Мулоқоти фарзанди 15-солаи шумо ба ёрии тиббӣ: Биёед аз ин огоҳ бошем!

Агар шумо ҳоло дар хонаатон фарзанди калон дошта бошед, яъне кӯдаки хурдсоли тақрибан 15-сола, пас ин мақола барои шумо хеле муҳим хоҳад буд. Чизҳои махсусе ҳастанд, ки барои саломатии кӯдакон дар ин синну сол бояд ба онҳо диққат дод. Пас, имрӯз мо дар бораи он ки ҳангоми муроҷиат ба духтур, яъне ҳангоми муроҷиат ба кӯдак чӣ мешавад ва чӣ муҳокима карда мешавад, сӯҳбат хоҳем кард. Биёед кӯшиш кунем, ки инро танҳо мисли он ки бо дӯстатон сӯҳбат мекунед, фаҳмем.

Пас, дар ин таъиноти духтур чӣ мешавад?

Вақте ки шумо кӯдаки ин синну солро ба назди духтур мебаред, онҳо ба чанд чизи асосӣ диққат медиҳанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

Аввалан, биёед бубинем, ки кӯдак чӣ гуна калон мешавад ва инкишоф меёбад.

Духтур ё ҳамшираи шафқат аввал вазн ва қади кӯдаки шуморо чен мекунад. Сипас, бо истифода аз ин арзишҳо, онҳо индекси массаи бадан (BMI)-ро ҳисоб мекунанд. Ба таври оддӣ, ин BMI (Индекси массаи бадан) ба шумо мегӯяд, ки оё кӯдак барои қадаш вазни мувофиқ дорад ё не. Ҳамаи ин тафсилот дар диаграммаи махсуси афзоиш сабт карда мешаванд. Ин ба шумо тасаввуроти хубе медиҳад, ки фарзанди шумо бо мурури замон чӣ гуна рушд мекунад.

Сипас, мо баъзе чизҳои муҳимро дида мебароем.

Пас аз баррасии афзоиш, мо чанд нуктаи дигари муҳимро баррасӣ мекунем.

• Фишори хун чен карда мешавад.
• Биниши кӯдак тафтиш карда мешавад. Баъзан муоинаи чашм низ гузаронида мешавад.
• Инчунин имкони санҷиши шунавоӣ вуҷуд дорад.

Чизҳое, ки духтур аз шумо ва фарзандатон мепурсад ва маслиҳатҳое, ки шумо медиҳед

Ин қисми хеле муҳими таъинот аст. Духтур аз шумо ва фарзандатон саволҳои зиёде мепурсад ва инчунин ба шумо маслиҳатҳои муҳим медиҳад. Биёед бубинем, ки онҳо дар бораи чӣ сӯҳбат хоҳанд кард.

Дар бораи хӯрок ва нӯшокӣ

Дар ин синну сол ғизои хуб гирифтан барои кӯдакон хеле муҳим аст. Духтур дар ин бора гап мезанад.

• Шумо бояд дар як рӯз се хӯроки асосӣ бихӯред.
• Ин хӯрокҳо бояд аз протеини лоғар, ғалладонагиҳои пурра, меваю сабзавот (ҳадди аққал 5 порсия дар як рӯз) ва шири камравған ё беравған ё шири лубиёи ғанӣ (3 порсия дар як рӯз) иборат бошанд. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки энергияеро, ки кӯдаки шумо барои рушди ҷисмонӣ ва мағзи сар лозим аст, таъмин мекунанд.

Дар бораи хоб

«Эй духтур, ӯ тамоми шаб бо телефон гап мезанад, хоб намекунад» - ин чизест, ки бисёре аз волидон мегӯянд.

• Кӯдаки ин синну сол ба хоби шабонарӯзӣ аз 8 то 10 соат ниёз дорад.
• Аммо, бо тағйирот дар бадани кӯдакон дар ин давра, шояд барои хоб рафтани онҳо шабона дер бошад. Аммо азбаски мактаб субҳи барвақт оғоз мешавад, онҳо шояд хоби лозимиро нагиранд.
• Надоштани хоби кофӣ ба корҳои мактабӣ ва бозӣ таъсир мерасонад.
• Аз ин рӯ, пеш аз хоб рафтан дар шаб, барои фарзандатон як реҷаи истироҳатӣ барои хоби оромбахш эҷод кунед.Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон медонад, ки дастгоҳҳои электронӣ ба монанди телефонҳо ва компютерҳо бояд пеш аз хоб хомӯш карда шаванд.

Дар бораи фаъолияти ҷисмонӣ ва дигар корҳои

Имрӯзҳо бисёре аз кӯдакон ба телефонҳо, планшетҳо ва компютерҳои худ вобаста шудаанд.

• Кӯдаки ин синну сол бояд ҳадди аққал 60 дақиқа дар як рӯз ба таври ҷисмонӣ фаъол бошад. Ин маънои давидан, ҷаҳидан ва бозӣ карданро дорад.
• Ба фарзандатон кӯмак кунед , ки вақти назди экран, ки аз тамошои телевизор, бозиҳои видеоӣ, истифодаи смартфонҳо, планшетҳо ва компютерҳо иборат аст , бо фаъолиятҳои солим ба монанди гузаронидани вақт бо дигарон, машқ кардан ва хоби кофӣ мувозинат кунад.
• Худатон намуна бошед. Ба ҷои он ки пайваста бо телефони худ сӯҳбат кунед, бо машқ кардан барои фарзандатон намунаи хубе нишон диҳед.

Дар бораи афзоиш ва инкишофи кӯдак

15 сол давраест, ки дар ҳаёти кӯдак тағйироти зиёде ба амал меоянд. Духтур низ дар ин бора гап мезанад.

• Агар ин духтар бошад: Аксари духтарон бояд то ин синну сол аввалин ҳайзро дида бошанд. Агар онҳо ҳанӯз ҳайз нагирифта бошанд, дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.
• Агар писар бошад: Дар ин синну сол, ӯ нишонаҳои балоғат (рушди балоғат)-ро нишон медиҳад. Ин маънои онро дорад, ки тухмдонҳо калон мешаванд, узвҳои таносул дароз мешаванд ва мӯй дар ҷойҳои махфӣ мерӯянд.
• Таъсири гурӯҳи ҳамсолон: Дар ин давра кӯдакон таъсири ҳамсолонро хеле қавӣ эҳсос мекунанд. Онҳо метавонанд эҳсос кунанд, ки "азбаски дигарон ин корро мекунанд, ман низ бояд ин корро кунам".
• Пайдо кардани он ки шумо кистед: Шумо васваса мешавед, ки барои фаҳмидани он ки дар ҷомеа чӣ гуна ҷойгир ҳастед ва шахсияти шумо чист, чизҳои гуногунро санҷед.
• Эҳсосоти ҷинсӣ: Дар ин синну сол инкишоф ёфтани эҳсосоти ҷинсӣ як чизи муқаррарӣ аст. Ин маънои онро дорад, ки онҳо ба мулоқот ва муносибатҳо, омӯхтани ҷинсияти худ ва огоҳ шудан аз самти ҷинсӣ ва ҳувияти ҷинсии худ таваҷҷӯҳ доранд.
• Фикр кардан ба тарзи дигар: Ҳарчанд шумо дар бораи чизҳо ба таври абстрактӣ ва чӣ гуна қабули қарорҳо фикр карданро сар мекунед, шумо ҳанӯз ҳам майл ба импулсивӣ доред. Шумо шояд дар бораи оқибатҳои амалҳои худ чандон фикр накунед.
• Васвасаи анҷом додани корҳои хатарнок: Кӯдакони ин синну сол баъзан метавонанд бе огоҳӣ васвасаи анҷом додани корҳои хатарнокро дошта бошанд.

Фикр кунед, ки ин тағйирот барои кӯдак то чӣ андоза нав ҳастанд. Аз ин рӯ, онҳо дар ин давра беш аз ҳарвақта ба муҳаббат, фаҳмиш ва роҳнамоии шумо ниёз доранд.

Имтиҳони ҷисмонӣ

Баъдан, духтур бадани кӯдакро тафтиш мекунад.

• Аз назар гузаронидани пӯст.
• Гӯш додан ба дил ва шуш.
• Санҷиши каҷшавии сутунмӯҳра.
• Мо инчунин таҳлил мекунем, ки рушди балоғат чӣ гуна пеш меравад.
• Ҳангоми гузаронидани ин намуди санҷиш, муҳим аст, ки кӯдак парастор ё ҳамроҳ бошад. Дар аксари мавридҳо, ин худи шумо хоҳед буд.

Навсозии ваксинаҳо

Ваксинаҳо беҳтарин роҳи муҳофизат аз бемориҳои ҷиддӣ мебошанд. Аз ин рӯ, духтур тафтиш мекунад, ки оё кӯдак сари вақт ваксина гирифтааст ё не. Онҳо инчунин метавонанд ваксинаи наверо диҳанд, ки барои ин синну сол мувофиқ аст. Ҷадвали ваксинаҳо метавонад аз духтур ба духтур каме фарқ кунад. Аз ин рӯ, дар ин бора бо духтури худ сӯҳбат кунед.

Санҷишҳо мувофиқи зарурат

Баъзан духтур метавонад якчанд ташхиси дигарро таъин кунад. Масалан:

• Камхунӣ , яъне норасоии хунро тафтиш кунед.
• Агар шумо холестирин баланд дошта бошед, санҷед.
• Барои мавҷудияти бемориҳо ба монанди сил , санҷед.
• Шумо инчунин метавонед барои бемориҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (ББО) санҷида шавед.

Ин чизҳоро то муоинаи навбатии худ (дар синни 16-солагӣ) дар хотир нигоҳ доред.

Пас аз таъини духтур, барои шумо ва фарзандатон чанд чизи муҳиме ҳастанд, ки бояд то муоинаи соли оянда дар хотир дошта бошед.

Ман инчунин бояд ба корҳои мактаб назар кунам.

• Фарзанди худро барои иштирок дар фаъолиятҳои беруназсинфӣ дар мактаб, аз қабили мусиқӣ, рассомӣ, варзиш ва маҳфилҳои баъд аз дарсӣ, ташвиқ кунед.
• Ба фарзандатон таълим диҳед , ки барои корҳои мактабӣ масъулиятро ба дӯш гирад . Вақте ки истеъдод нишон медиҳанд, онҳоро ситоиш кунед ва вақте ки душворӣ мекашанд, ба онҳо кӯмак кунед.
• Бо фарзандатон дар бораи нақшаҳои таҳсил дар коллеҷ ё кории оянда сӯҳбат кунед.
• Агар фарзанди шумо дар дарсҳо мушкилӣ дошта бошад, фикр кунед, ки оё сабаб таҳқир , депрессия ё мушкилоти омӯзиш ё диққат аст. Агар ин тавр бошад, барои кӯмак бо духтур ё муаллимони фарзандатон сӯҳбат кунед.

Биёед дар бораи андеша ва эҳсосоти кӯдак сӯҳбат кунем.

Имрӯзҳо дар зеҳни кӯдакон бисёр чизҳо рӯй медиҳанд. Онҳо ба дастгирии шумо хеле ниёз доранд.

• Ҳар рӯз бо фарзандатон каме вақт гузаронед. Якҷоя хӯрок хӯред, якҷоя коре кунед, дар бораи чизҳое, ки барои фарзандатон муҳиманд, сӯҳбат кунед.
• Қарорҳои дурустро ситоиш кунед. Фарзанди худро дар қабули қарорҳои оилавӣ ҷалб кунед.
• Қоидаҳои хонаро тартиб диҳед, шарҳ диҳед, ки онҳо чист ва аз онҳо чӣ интизор аст. Оқибатҳои вайрон кардани қоидаҳо бояд одилона бошанд.
• Лутфан ба фарзандатон фаҳмонед, ки ӯ бояд пеш аз машғул шудан ба алоқаи ҷинсӣ бо дигарон каме интизор шавад .Бемориҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (ББО) ва ҳомиладории номатлуб, инчунин аҳамияти пешгирии ҳомиладорӣ ва истифодаи презервативро шарҳ диҳед.
• Кӯдак бояд дандонҳояшро дар як рӯз ду маротиба тоза кунад, як маротиба риштаи дандонҳояшро тоза кунад ва ҳар 6 моҳ ба дандонпизишк муроҷиат кунад.
• Ба фарзандатон хатарҳои тамокукашӣ, вейпинг, машрубот ва маводи мухаддирро фаҳмонед. Инчунин дар бораи хатарҳои сӯиистифода аз доруҳои таъиншуда сӯҳбат кунед. Фарзанди худро барои гуфтани "не" ба ин чизҳо ситоиш кунед.
• Ба нишонаҳои депрессия диққат диҳед. Агар шумо аломатҳое ба монанди асабонияти зуд-зуд, набудани шодмонӣ, гум шудани шавқ ба фаъолиятҳое, ки қаблан дӯст медоштед, баҳои паст дар мактаб ё сӯҳбат дар бораи худкушӣ дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Ба фарзандатон масъулиятро барои саломатии худ ба дӯш гирифтанро омӯзонед. Муоинаҳои духтурро сари вақт анҷом диҳед, дорухатҳоро пеш аз тамом шуданашон нав кунед ва ба онҳо тарзи ҳалли мушкилоти саломатиро омӯзонед.

Бехатарӣ! Ин хеле муҳим аст.

Мо инчунин бояд дар бораи бехатарии кӯдакон дар ин синну сол бисёр фикр кунем.

• Ҳар вақте ки шумо дар мошин ҳастед, шумо бояд камарбанди бехатарӣ пӯшед .
• Вақте ки фарзандатон ба ронандагӣ шурӯъ мекунад, барои шумораи мусофироне, ки онҳо метавонанд интиқол диҳанд, маҳдудиятҳо муқаррар кунед, ки кай онҳо метавонанд шабона мошин ронанд ва хатарҳои истифодаи телефон ва паёмнависӣ ҳангоми ронандагӣ таъкид кунед .
• Дар бораи хатарҳои рондани мошин дар ҳолати мастӣ ва нӯшокӣ сӯҳбат кунед. Ба фарзандатон бигӯед, ки ҳеҷ гоҳ бо шахсе, ки нӯшокӣ ё маводи мухаддир истеъмол мекунад, ба мошин нанишинад. Ба ҷои ин, ба фарзандатон бигӯед, ки ӯ ҳамеша метавонад барои кӯмак ба шумо занг занад.
• Ба фарзандатон хотиррасон кунед, ки креми офтобиро бо SPF 30 (омили муҳофизати офтоб) 15 дақиқа пеш аз баромадан ба берун молад ва ҳар 2 соат аз нав молад. Ба онҳо бигӯед , ки ба катҳои солярий нараванд, зеро онҳо хатари саратони пӯстро зиёд мекунанд.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзанди шумо аз бехатарии онлайн, кибертаҳқир ва чӣ гуна оқилона истифода бурдани шабакаҳои иҷтимоӣ огоҳ аст.
• Силоҳро дар хона нигоҳ надоред. Агар нигоҳ доред, онро қулф, холӣ ва дастнорас нигоҳ доред. Тирҳои ҷангиро алоҳида қулф кунед. Калидҳоро аз дастрасии кӯдакон дур нигоҳ доред.
• Агар шумо бо вазъи зиндагии худ мушкиле дошта бошед (масалан, надоштани хӯроки кофӣ, надоштани зиндагӣ дар ҷои бехатар, надоштани суғуртаи тиббӣ), дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад шуморо ба захираҳои ҷамъиятӣ ё корманди иҷтимоӣ муроҷиат кунад.

Ниҳоят, муҳимтарин паёми хонагӣ

Пас, бо назардошти ҳамаи ин, муоинаи саломатӣ барои навраси 15-сола як чизи хеле муҳим аст.

Дар хотир доред, ки фарзанди шумо дар ин давра тағйироти зиёди ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва иҷтимоиро аз сар мегузаронад. Онҳо беш аз ҳарвақта ба муҳаббат, дастгирӣ, роҳнамоӣ ва фаҳмиши шумо ниёз доранд.

• Бо фарзандатон ошкоро сӯҳбат кунед. Ба саволҳои ӯ гӯш диҳед.
• Ба инкишоф додани одатҳои солим дар саломатӣ мусоидат кунед.
• Ҳамеша аз бехатарӣ огоҳ бошед.
• Барои муоина сари вақт ба духтур муроҷиат кунед. Бо ин роҳ, агар ягон мушкилот пайдо шаванд, онҳоро барвақт муайян ва табобат кардан мумкин аст.

Умедворам, ки ин маълумот барои шумо муфид хоҳад буд. Ин чизҳо ба фарзанди шумо барои расидан ба ояндаи солим ва хушбахтона кӯмак мекунанд!

Муоинаи саломатии кӯдак , муоинаи саломатии 15-сола, саломатии ҷавонон, BMI, ҷадвали афзоиш, эмгузаронӣ, саломатии наврасон, солимии равонӣ