Оё кӯдаки хурди шуморо канаҳои чанг озор медиҳанд? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Баъзан кӯдакони хурдсоли мо метавонанд аз сабаби ягон сабаб ба бемориҳои монанд ба астма ё аллергия гирифтор шаванд. Мо ин чизҳоеро, ки нишонаҳоро зиёд мекунанд, "ангезандаҳо" меномем. Духтури шумо метавонад ба шумо дар фаҳмидани он чизе, ки фарзанди шуморо ба вуҷуд меорад, кӯмак кунад. Аз инҳо, яке аз онҳо, ки бисёре аз кӯдакони хурдсол бо он мушкилӣ доранд, аммо мо шояд ба он чандон аҳамият надиҳем, ин канаҳои чанг аст. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин канаҳои чанг сӯҳбат кунем.

Ин канаҳои чанг чистанд?

Акнун, биёед аввал бубинем, ки ин канаҳои чанг чистанд. Ба таври оддӣ, ин канаҳои чанг як навъи ҳашаротанд, ки бо чашмони мо хеле хурданд. Онҳо он қадар хурданд, ки онҳоро танҳо бо микроскоп дидан мумкин аст. Онҳо дар ҳама гуна матоъ ё нахҳое, ки мо истифода мебарем, ба монанди кати хоб, диван, қолинҳо, зиндагӣ мекунанд. Тасаввур кунед, ки матрас, болишт ва қолини шумо метавонад пур аз онҳо бошад.

Ғизои асосии онҳо ҳуҷайраҳои пӯсти мурда мебошанд, ки аз бадани мо мерезанд. Яъне, мо бехабар онҳоро ғизо медиҳем. На танҳо худи гамбускҳо, балки наҷосати онҳо низ боиси аллергия мешаванд. Онҳо махсусан мебелҳои рӯйпӯшшуда, баъзе намудҳои кат ва қолинҳоро дӯст медоранд. Ҳатто дар хона, консентратсияи баландтарини канаҳои чанг дар хобгоҳҳо мушоҳида мешавад. Ин аз он сабаб аст, ки мо дар он ҷо вақти бештарро мегузаронем ва ҳуҷайраҳои пӯсти мо бештар ҷамъ мешаванд. Онҳо инчунин муҳити гарм ва намнокро дӯст медоранд.

Чӣ тавр мо фарзанди худро аз ин канаҳои чанг муҳофизат мекунем?

Хуб, акнун мо медонем, ки ин канаҳои чанг кистанд ва дар куҷо зиндагӣ мекунанд. Пас, биёед бубинем, ки чӣ кор карда метавонем, то кӯдакони хурдсоли худро аз ин махлуқоти нохуш муҳофизат кунем. Ин каме кӯшишро талаб мекунад, аммо барои некӯаҳволии фарзандонамон ин кор арзанда аст, дуруст аст?

Биёед хонаро тоза нигоҳ дорем!

Ин аввалин ва муҳимтарин чиз аст.

• Тозакунии мунтазам: Хона, бахусус ҳуҷраи кӯдак, бояд ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта пурра чангкашак ва чангу ғубор тоза карда шавад.
• Намӣ хушккунаки хуб: Агар имкон бошад, дар намӣ хушккунаки худ халтаи махсуси филтри сӯрохиҳои хурд гузоред. Дар акси ҳол, хеле хуб мебуд, агар шумо намӣ хушккунакро бо филтри (HEPA) харед. Зеро ин филтри (HEPA) ҳатто хурдтарин зарраҳои чангро, ки ба чашм ноаёнанд, қисмҳои гамбускҳо ва ҳатто наҷосати онҳоро ҷамъ мекунад. Пас аз он онҳо дигар ба ҳаво илова карда намешаванд.
• Чанг кардан: Ҳангоми чанг кардан, истифодаи матои намиро фаромӯш накунед. Бо матои хушк пок кардан танҳо зарраҳои хурди чангро дар ҳаво дубора ба вуҷуд меорад. Аз ин рӯ, пок кардан бо матои намӣ боиси часпидани ин зарраҳо ба матоъ мегардад.

Диққати махсус ба хобгоҳ!

Тавре ки мо қаблан гуфта будем, хонаи хоб макони асосии макони кандаҳои чанг аст, аз ин рӯ шумо бояд дар он ҷо эҳтиёткор бошед.

• Навъи рӯйпӯш: Аз истифодаи болиштҳо, матрасҳо ва кӯрпачаҳои аз пар ё пашм сохташуда худдорӣ кунед. Ба ҷои ин, рӯйпӯшҳои аз маводи синтетикӣ сохташударо интихоб кунед. Инҳо барои канаҳои чанг камтар ҷолибанд ва парвариши онҳо душвортар аст.
• Шустани кат: Катҳоро ҳафтае як маротиба иваз кунед ё бишӯед. Ҳамаи катҳои кӯдаки шумо, аз ҷумла бозичаҳои нарми шусташаванда, бояд дар оби гарм, ки на бештар аз 130 дараҷаи Фаренгейт (54.4ºC) гармтар аст, шуста ва пурра хушк карда шаванд. Агар шумо хушккунак дошта бошед, беҳтар аст, ки онро дар ҳарорати баландтарин хушк кунед. Канаҳои чанг гармии баландро таҳаммул намекунанд.
• Рӯйпӯшҳои муҳофизатӣ аз канаҳо: Боз як чизи хеле муҳим ин аст , ки матрасҳо, болиштҳо ва пружинаҳои қуттиро бо рӯйпӯшҳои махсуси муҳофизатӣ аз канаҳо пӯшонед, ки аз ворид шудани канаҳои чанг пешгирӣ мекунанд. Ин рӯйпӯшҳо ҳоло дар мағозаҳои калон ва онлайн дастрасанд. Ин рӯйпӯшҳо аз ворид шудани канаҳо ба матрас ва аз берун баромадани канаҳо пешгирӣ мекунанд. Ин рӯйпӯшҳо бояд мунтазам тоза ва тоза нигоҳ дошта шаванд.

Биёед аз қолинҳо ва гилемҳо нигоҳубин кунем

Қолинҳо ҷои дигари дӯстдоштаи канаҳои чанг мебошанд.

• Тоза кардани қолин: Агар имкон бошад, беҳтар аст, ки қолинҳо, бахусус қолинҳои девор ба деворро аз хобгоҳи фарзандатон ва дигар ҷойҳое, ки ӯ вақти зиёдро мегузаронад, тоза кунед. Ин як амали ҳатмист, агар нишонаҳои кӯдаки шумо бо тозакунӣ бо чангкашаки филтршудаи HEPA назорат карда нашаванд.
• Қолинҳои шусташаванда: Агар шумо ба ҷои қолинҳои калон қолинҳои хурд (масалан, қолинҳои маҳаллӣ) истифода баред, санҷед, ки оё онҳоро шуста кардан мумкин аст ва онҳоро ҳафтае як маротиба дар оби гарм бишӯед.

Биёед ороиши тирезаҳо ва ашёҳои нолозимро кам кунем.

• Рӯйпӯшҳои тиреза: Шумо инчунин бояд дар бораи рӯйпӯшҳои тиреза фикр кунед. Онҳо бояд шуста ва тоза карда шаванд. Аз пардаҳо бо рахҳои уфуқӣ худдорӣ кунед. Сатҳҳои уфуқӣ чангро бештар ҷалб мекунанд. Ҳамчунин, пардаҳои калон ва зебо бо пӯшишҳои зиёд ё ҷойҳое, ки чанг ҷамъ мешавад, бояд хушк карда шаванд. Рӯйпӯшҳои тиреза низ бояд мунтазам шуста шаванд. Матоъҳои пахтагии оддӣ ва осоншуста беҳтаранд.
• Мебели рӯйпӯшдор: Агар шумо мебели рӯйпӯшдор дошта бошед, эҳтимоли пайдоиши канаҳои чанг дар он зиёдтар аст. Беҳтар аст, ки миқдори чунин мебелро дар утоқҳои кӯдакон кам кунед. Мебелеро бо рӯйпӯшҳо ба монанди чӯб ё пластик интихоб кунед.
• Кам кардани бағоҷи нолозим:Дар хонаатон чизҳои нолозимро ҷамъ накунед. Ашёҳои хурди ороишӣ, чорчӯбаҳои акс ва растаниҳоеро, ки чанг ҷамъ мекунанд, аз назар ва дастнорас дур нигоҳ доред ва онҳоро то ҳадди имкон хурд нигоҳ доред. Инҳо на танҳо чанг ҷамъ мекунанд, балки тоза кардани онҳо низ душвор аст.
• Китобҳо: То ҳадди имкон, китобҳои фарзандатонро дар ҳуҷраи дигар, ба монанди ҷевони пӯшида, на дар хобгоҳ ё ҳуҷраи бозӣ нигоҳ доред.

Биёед бозичаҳоро низ тоза кунем, хусусан бозичаҳои нармро!

Бозичаҳои нарм дӯстони беҳтарини кӯдакони хурдсоланд, аммо онҳо инчунин паноҳгоҳи канаҳои чанг мебошанд.

• Чизҳоро кам нигоҳ доред: Бозичаҳои нарми аз ҳад зиёдро нигоҳ надоред. Танҳо чизҳои заруриро нигоҳ доред, онҳоеро, ки кӯдаки шумо бе онҳо зиндагӣ карда наметавонад.
• Онҳоро зуд-зуд бишӯед: Онҳоро инчунин бояд мунтазам дар оби гарм бишӯед (агар онҳо чизҳое ба монанди батарея надошта бошанд). Сипас онҳоро дар хушккунак бо гармии баланд хушк кунед.
• Яхкунӣ: Усули дигари хуб ин аст, ки ин бозичаҳоро дар халтаи пластикӣ ҷойгир кунед, онро маҳкам мӯҳр кунед ва ҳадди аққал 5 соат ё як шаб дар яхдон гузоред. Канаҳои чанг ба сардии шадид тоб оварда наметавонанд ва мемиранд. Сипас онҳоро берун оварда, хуб такон диҳед, то чангро тоза кунед. Тасаввур кунед, ки кӯдаки хурди шумо бо хирси дӯстдоштаи худ хоб аст. Агар он хирси чанг пур аз канаҳои чанг бошад, ҳангоми нафаскашӣ зарраҳои зараровари он канаҳо метавонанд ба бадани ӯ ворид шаванд, дуруст аст? Пас, дар ин бора низ эҳтиёт бошед.

Биёед намӣ дар хонаро назорат кунем

Канаҳои чанг муҳити намнокро афзалтар медонанд.

• Аз истифодаи намкунандаҳо худдорӣ кунед: Аз истифодаи намкунандаҳо, махсусан дар утоқи фарзандатон, худдорӣ кунед . Баъзан табибон намкунандаҳоро тавсия медиҳанд, аммо агар канаҳои чанг мушкилот эҷод кунанд, дар ин бора бори дигар бо духтуратон сӯҳбат кунед.
• Сатҳи намӣ: Кӯшиш кунед, ки намӣ дар хонаи худро аз 50% камтар нигоҳ доред. Дар ҳолати зарурӣ, аз кондитсионер ё хушккунак истифода баред. Филтри кондитсионерро мунтазам иваз кунед ва хушккунакро холӣ ва тоза кардани онро фаромӯш накунед. Инчунин муҳим аст, ки тирезаҳо ва дарҳоро барои вентилятсияи хуб кушода нигоҳ доред.

"Хонаи тоза ва бе чанг бузургтарин тасаллоест, ки кӯдак метавонад ба даст орад."

Чанд чизеро, ки бояд дар хотир дошт, кӯтоҳ (Паёми хонагӣ)

Хуб, аз он чизе ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, бояд барои шумо равшан бошад, ки ин махлуқоти хурде, ки канаҳои чанг номида мешаванд, чӣ гуна метавонанд ба саломатии кӯдакони мо таъсир расонанд. Гарчанде ки онҳоро пурра нест кардан мумкин нест, агар шумо ин усулҳои оддиеро, ки мо дар бораашон сӯҳбат кардем, риоя кунед, шумо метавонед шумораи онҳоро ба таври назаррас кам кунед. Он гоҳ фарзандони мо аз астма ва аллергия каме сабукӣ хоҳанд гирифт.

Инҳоянд чанд нуктаи муҳим барои дар хотир нигоҳ доштан:

• Ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафтаХонаро, махсусан ҳуҷраи кӯдакро, бо тозакунандаи намӣ бо филтри HEPA тоза кунед ва бо матои намӣ чанги онро тоза кунед.
• Рӯйпӯшҳои кат ва рӯйпӯшҳои болиштро ҳафтае як маротиба дар оби гарм (аз 54,4 дараҷа болотар) бишӯед ва хуб хушк кунед.
• Барои матрасҳо ва болиштҳо рӯйпӯшҳои муҳофизаткунандаи канаҳо истифода баред.
• Истифодаи қолинҳоро то ҳадди имкон кам кунед , хусусан дар хобгоҳҳо.
• Барои куштани мушҳои хоб бозичаҳои нармро зуд-зуд дар оби гарм бишӯед ё онҳоро дар яхдон гузоред .
• Намӣ дар хонаатонро аз 50% камтар нигоҳ доред.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки хонаи худ, бахусус муҳити фарзандатонро, тоза ва хушк нигоҳ доред. Агар шумо ин корҳоро бо каме кӯшиш анҷом диҳед, ин барои аз канаҳои чанг эмин нигоҳ доштани фарзандатон ва солим нигоҳ доштани он кӯмаки калон хоҳад буд. Якбора анҷом додани ҳама чиз душвор аст, аммо агар шумо тадриҷан ин одатҳоро инкишоф диҳед, шумо фарқиятро хоҳед дид. Шумо инчунин метавонед дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед ва маслиҳатҳои бештар гиред.

Канаҳои чанг , астма, аллергия, тозагӣ, саломатии кӯдакон, тозакунии хона