Сулфа дар асл як механизми табиии дифоӣ дар бадани мост. Ин роҳи кӯшиши бадан барои халос шудан аз чизҳои зараровар ба монанди луоб, дуд ва чанг дар роҳҳои нафасии мост. Аммо вақте ки шумо сулфаи пайваста ва бефосила доред, ин метавонад хеле асабонӣ бошад, дуруст аст? Шумо шабона хуб хоб карда наметавонед, ягон кор карда наметавонед ва баъзан синаатон дард мекунад. Пас, имрӯз биёед дар бораи баъзе роҳҳои рафъи ин сулфаи асабӣ сӯҳбат кунем.
Аввалан, биёед бубинем, ки барои сулфа умуман чӣ кор кардан мумкин аст.
Сабаби сулфаи шумо метавонад шамолхӯрӣ, аллергия ё гастрит (рефлюкси кислота) бошад. Табобати сабаб беҳтарин кор аст. Аммо дар айни замон, ин чизҳои оддӣ метавонанд ба назорати сулфаи шумо кумак кунанд.
- Моеъҳои фаровон ба монанди об, шӯрбо ва шӯла нӯшед: Вақте ки шумо бемор ҳастед, луоб метавонад аз бинии шумо ба гулӯятон ҷорӣ шавад. Вақте ки мо моеъҳои зиёд менӯшем, ин луоб тунук мешавад ва гулӯ камтар банд мешавад. Ин сулфаро кам мекунад. Инчунин хориҷ кардани луобро барои шуш осонтар мекунад.
- Асал як доруи хуб аст: Як қошуқча асал метавонад асабоният ва хориши гулӯро ба таври назаррас коҳиш диҳад. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки асал ба мисли баъзе доруҳо барои сулфаи шабона самаранок аст. Шумо метавонед як қошуқча асалро алоҳида бинӯшед ё онро бо чойи гарм омехта кунед. Аммо як чизро дар хотир доред: додани асал ба кӯдакони то яксола хуб нест.
- Нӯшокии гарм метавонад кумак кунад: Нӯшидани як пиёла чойи занҷабил бо каме кориандр метавонад сулфаеро, ки бо шамолхӯрӣ ҳамроҳ мешавад, рафъ кунад. Занҷабил метавонад мушакҳои роҳҳои нафасро ором кунад. Гармӣ инчунин ба кам кардани балғам мусоидат мекунад.
- Моддаҳои зарароварро аз хонаи худ тоза кунед: Баъзе одамон ба чизҳое ба монанди атрҳо, тозакунандаи ҳаво ва шустушӯйҳои ҷомашӯӣ хеле ҳассосанд. Инҳо инчунин метавонанд боиси пайдоиши балғам ва сулфа шаванд. Агар шумо ба чизҳое ба монанди чанг ва қолаб аллергия дошта бошед, хонаи худро тоза нигоҳ доред. Катҳои хобро дар оби гарм бишӯед ва бо чангкашак тоза кунед.
- Ҳангоми хоб саратонро каме боло нигоҳ доред: Вақте ки шумо дар бистар хоб мекунед, луоб метавонад дар гулӯятон ҷамъ шавад ва сулфаро шадидтар кунад. Беҳтарин роҳи ҳалли ин масъала хобидан бо саратон каме боло бар рӯи якчанд болишт аст.
- Бо оби шӯр ғарғара кунед: Ғарғара кардани даҳон бо ним қошуқча намак дар як стакан оби гарм метавонад дарди гулӯро рафъ кунад ва балғами ғафси дар гулӯ часпидаро рафъ кунад.
- Тамокукаширо комилан бас кунед: Вақте ки мо тамоку мекашем, мӯйҳои нозук (кирмчаҳо) дар шушҳои мо ғайрифаъол мешаванд. Ин мӯйҳо луобпардаи шушро тоза мекунанд. Ин яке аз сабабҳои сулфаи музмини тамокукашон аст. Аз ин рӯ , агар шумо тамокукашӣ кунед, ҳатман онро бас кунед.Ҳамчунин, дар атрофи тамокукашҳо (дуди дуюмдараҷа) будан хуб нест.
- Буғ: Хуб буғ кардан, хоҳ бо рафтан ба ҳаммом ва гирифтани души гарм бошад, хоҳ бо истифода аз намноккунак, метавонад ба рафъи балғам мусоидат кунад ва сабукии хубе ба бор орад.
На ҳама сулфаҳо яксонанд, дуруст аст? Биёед ба табобатҳо вобаста ба намуд назар андозем.
Намудҳои гуногуни сулфа мавҷуданд. Сулфаи хушк ва сулфаи балғамӣ мавҷуданд. Вақте ки шумо медонед, ки кадом намуди сулфа доред, ёфтани табобати мувофиқ барои он осонтар аст.
Ба таври оддӣ, кӯшиши боздоштани сулфаи пурмаҳсул фикри хуб нест. Зеро он танҳо луобро аз бадан берун меорад. Он чизе ки шумо бояд дар он вақт анҷом диҳед, ин кӯмак кардан ба осонтар берун шудани луоб аст. Ин сулфаи хушк аст, ки мо бояд кӯшиш кунем, ки онро қатъ кунем.
| Навъи сулфа | Сабабҳои маъмулӣ | Беҳтарин коре, ки бояд кард |
|---|---|---|
| Сулфаи хушк | Шамолхӯрӣ, зуком, сироятҳои гулӯ, аллергия, астма | Барои нам нигоҳ доштани гулӯятон моеъ бинӯшед. Аз асал, чойи занҷабил ва лозенҷҳои сулфа истифода баред. Доруҳои сулфакунандаро мувофиқи дастури духтур истеъмол кунед. |
| Сулфаи ҳосилхез/тар | Сироятҳои роҳи нафас ба монанди бронхит ва пневмония | Моеъҳои фаровон нӯшед. Буғро нафас кашед. Доруҳои экспекторантро мувофиқи дастури духтур истифода баред. Кӯшиш накунед, ки ин сулфаро боздоред. |
| Сулфаи аллергия | Аллергия ба чизҳое ба монанди чанг, гарди гул ва мӯи ҳайвонот | Аз чизҳое, ки аллергияро ба вуҷуд меоранд, дурӣ ҷӯед. Доруҳоеро ба монанди антигистаминҳое, ки духтур таъин кардааст, истифода баред. |
Биёед каме дар бораи доруҳо маълумот гирем.
Ду намуди доруҳои сулфа мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро дар дорухона харед.
1. Доруҳои сулфакунанда: Инҳо бо роҳи бастани сигнале, ки ба мағзи мо мегӯяд, ки сулфа кунем, кор мекунанд. Инҳоро бояд танҳо барои сулфаҳои хушк ва нороҳаткунанда истифода бурд. Инҳо дар сурате муфиданд, ки шумо сулфае дошта бошед, ки шуморо шабона бедор нигоҳ медорад.
2. Экспекторантҳо: Инҳо бо роҳи тунук кардани балғам дар шуш ва кӯмак ба сулфа кардани он таъсир мерасонанд. Инҳоро бояд барои сулфаи балғамдор истеъмол кард.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дар бораи ҳама гуна доруҳое, ки истеъмол мекунед, бо духтур маслиҳат кунед ва онро дақиқ мувофиқи дастур истеъмол кунед. Баъзе доруҳои сулфа метавонанд бо доруҳои дигар бемориҳо мувофиқ набошанд.
Саволҳое, ки шумо метавонед дар бораи сулфа дошта бошед (FAQ)
Чаро ман ҳамеша чарх мезанам, ҳарчанд ягон мушкили ҷисмонӣ надорам?
Сабабҳои ин якчандтоанд. Яке қатраҳои бинӣ аст. Дигаре бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ (GERD) аст. Ин ҳолатест, ки бисёриҳо онро гастрит меноманд. Ғайр аз ин, баъзе одамон метавонанд сулфаи хушкро ҳамчун таъсири иловагии доруҳо, ба монанди ингибиторҳои ACE барои фишори баланди хун, пайдо кунанд. Барои фаҳмидани дақиқи сабаб, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Чаро ҳангоми сулфа кардан сарам дард мекунад?
Инро "дарди сар аз сабаби сулфа" меноманд. Вақте ки мо сахт сулфа мекунем, фишор дар қафаси сина ва шиками мо меафзояд. Ин фишор инчунин фишорро дар дохили мағзи сар зиёд мекунад, ки метавонад боиси дарди сар гардад. Одатан, дар ин бора хавотир шудан лозим нест. Аммо, агар дард идома ёбад ё шадид бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
Агар сулфаи беист дошта бошед, чӣ кор мекунед?
Нӯшидани каме об ё як қошуқча асал фавран метавонад сабукии фаврӣ бахшад. Аммо, агар сулфа идома ёбад, бо душвории нафаскашӣ ё дарди қафаси сина ҳамроҳ бошад, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин беморхона муроҷиат кунед. Таъхир накунед.
Паёми бурдан ба хона
- Сулфа механизми муҳофизатии бадан аст, аммо сулфаи доимӣ нороҳаткунанда аст.
- Нӯшидани моеъҳои фаровон ба монанди об ва шӯла барои сулфа хеле муфид аст.
- Асал як воситаи хуби хонагӣ барои дарди гулӯ ва сулфаи хушк аст (аммо онро ба кӯдакони то яксола надиҳед).
- Навъи сулфаи худро (хушк? балғам?) муайян кунед ва доруи мувофиқро барои он интихоб кунед.
- Муҳимтар аз ҳама: Агар сулфаи шумо зиёда аз ду то се ҳафта давом кунад ва бо нишонаҳо ба монанди табларза, душвории нафаскашӣ, дарди қафаси сина ё сулфаи хун ҳамроҳ бошад, вақтро беҳуда сарф накунед ва ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед