Оё шумо дар бораи хоби фарзанди 1-2-солаатон нигарон ҳастед? (Хоби кӯдакони хурдсол) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё шумо ҳоло дар хонаатон кӯдаки як ё дусола доред? Дар ин синну сол онҳо хеле шӯх ва кунҷкованд ва ба муҳити атрофашон кунҷкованд. Аз ин рӯ, баъзан хоб кардани онҳо дар шаб каме душвор буда метавонад. Чизҳое, ки онҳо дар зеҳни хурдашон тасаввур мекунанд, баъзан метавонанд хоби онҳоро халалдор кунанд. Аммо хавотир нашавед, ин чизҳо барои бисёре аз волидон маъмуланд.

Чаро хоб барои ин кӯдакони хурдсол ин қадар муҳим аст?

Ба таври оддӣ, дар ин синну сол мағзи сар ва бадани онҳо хеле зуд рушд мекунад. Хоби хуб барои ин рушд муҳим аст. Ҳамон тавре ки мо ба онҳо ғизои хуб медиҳем. Маҳз тавассути хоб чизҳое, ки онҳо дар тӯли рӯз омӯхтаанд, ба мағзи сарашон интиқол дода мешаванд ва баданашон ҷавон мешавад. Шумо бояд дида бошед, ки кӯдак пас аз хоби хуб хеле хушбахт ва тароватбахш аст.

Чаро реҷаи мунтазами пеш аз хоб ин қадар муҳим аст?

Акнун, беш аз ҳарвақта, беҳтарин роҳи кӯмак ба хоб рафтани кӯдаки шумо ин муқаррар кардани реҷаи оддӣ ва мунтазами пеш аз хоб аст. Дар ин бора чунин фикр кунед: ҳар шаб пеш аз хоб, зуд оббозӣ кунед, либосҳои бароҳат пӯшед ва ба онҳо ҳикоя нақл кунед ё суруди алла бихонед. Пас аз муддате, кӯдаки шумо медонад, ки вақти хоб расидааст.

Ин гуна тартиб ба ӯ эҳсоси амният ва оромӣ мебахшад. Сипас ӯ ба осонӣ хоб меравад. Ин барои шумо низ кӯмаки калон хоҳад буд.

Ҳангоми ташаккули ин одат, ин чизҳоро дар хотир нигоҳ доред:

• Ҳар рӯз дар як вақт оғоз кунед: Кӯшиш кунед, ки вақтро то ҳадди имкон яксон нигоҳ доред.
• Фаъолиятҳои оромро интихоб кунед: на онҳое, ки давидан ва бозӣ карданро дар бар мегиранд, балки чизҳое ба монанди хондани китоб ё гӯш кардани суруд.
• Вақтро маҳдуд кунед: 20-30 дақиқа кофӣ аст.
• Ниҳоят, ӯро дар гаҳворааш гузоред: Вақте ки шумо ӯро дар ҳоле ки хоболуд аст, вале ҳанӯз бедор аст, дар гаҳворааш гузоред, ӯ ба хоб дар он ҷо одат мекунад.

Кӯдаки 1-2-сола чӣ қадар хоб лозим аст?

Кӯдаки аз як то дусола ба хоби аз 11 то 14 соат дар як рӯз ниёз дорад. Ин як ё шояд ду хоби рӯзонаро дар бар мегирад.

Аксар вақт, тақрибан дар синни 18 моҳагӣ ё ҳатто каме пештар, кӯдакон хоби рӯзонаи худро то як кам мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки кӯдаконе, ки қаблан субҳ кӯтоҳ ва нисфирӯзӣ кӯтоҳ мехобиданд, акнун танҳо дар давоми рӯз хоби дарозтар мегиранд. Агар кӯдаки шумо ҳангоми кӯшиши хобондани ӯ субҳ норозӣ бошад ё гиря кунад, ин маънои онро дорад, ки эҳтимол дорад, ки ӯ барои як хоби рӯзона омода бошад.

Ба ин хусусиятҳо низ нигаред:

• Вақте ки ман субҳ кӯшиш мекунам, ки ӯро хобонам, бозӣ мекунад ва намехобад.
• Ҳатто агар ман субҳ хоб кунам ҳам, танҳо муддати хеле кӯтоҳ хоб мекунам.
• Вақте ки шумо субҳ хоб мекунед, шаб дер мешавад.

Агар шумо ин чизҳоро мушоҳида кунед, кӯшиш кунед, ки субҳ муддате хоб накунед. Он гоҳ ӯ дар давоми рӯз хуб хоб мекунад. Аммо агар ин тағйиротро якбора анҷом додан душвор бошад, шумо метавонед вақти хоби субҳи ӯро тадриҷан кам кунед ва сипас кӯшиш кунед, ки субҳ барои чанд рӯз хоб накунед. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки бубинед, ки оё ӯ миқдори пурраи хоби лозимиро мегирад ё не.

Беҳтарин ҷой барои хоб кардани кӯдаки ман дар куҷост?

Беҳтар аст, ки кӯдаки хурдсолатонро то як ё дусолагӣ дар гаҳвораи бехатар ва мустаҳкам хобонед. Дар хотир доред, ки истифодаи гаҳвора пеш аз зодрӯзи якумаш тавсия дода намешавад, зеро хатари нафаскашӣ (беморие бо номи SIDS - Синдроми марги ногаҳонии тифл) вуҷуд дорад. Аммо дар ин синну сол, ки тақрибан яксола аст, шумо метавонед аз гаҳвораи тунук ва сабук истифода баред.

Ҳамчунин, дар ин синну сол доштани ашёи амниятӣ бо номи "lovies" дар гаҳвора, ба монанди бозичаи хурди нарм ё пораи хурди матоъ, фикри хуб аст. Ин чизҳо ба онҳо роҳат ва амнияти зиёд меоранд. Аммо дар хотир доред, ки бозичаҳои калон, ба монанди хирси калони бозичаро, дар гаҳвора нагузоред. Онҳо метавонанд хатари нафасгириро ба вуҷуд оранд.

Биёед дар бораи бехатарии гаҳвора каме эҳтиёткор бошем.

Акнун кӯдаки хурди шумо метавонад дар гаҳвора истода, атрофро бубинад, дуруст аст? Пас, шумо бояд дар ин чизҳо хеле эҳтиёткор бошед:

• Ресмонҳо, ресмонҳо ва ресмонҳо: Чизҳо ба монанди пардаҳои тиреза дар наздикии гаҳвора, ресмонҳо барои пардаҳо ва ресмонҳои расмҳои дар девор овезон метавонанд дар гардани кӯдаки шумо печида шаванд. Инҳоро аз дастрасии гаҳвора дур нигоҳ доред.
• Баландии панҷараҳои паҳлӯии гаҳвора: Санҷед, ки оё гаҳвора барои ҷаҳидан аз он ба қадри кофӣ баланд аст. Вақте ки кӯдак калон мешавад, шояд ба шумо лозим ояд, ки матраси гаҳвораро поён кунед.
• Кунҷҳои тез, қисмҳои хурд: Дар гаҳвора кунҷҳои тез ё қисмҳои хурдеро, ки метавонанд канда шаванд, тафтиш кунед. Онҳо метавонанд ба даҳон гузошта шаванд ва боиси ҷароҳат шаванд.
• Ҷойгиршавии гаҳвора: Гаҳвораро дар наздикии тиреза, гармкунак ё рафе, ки кӯдак ба он даст расонда метавонад, нагузоред.

"Ба таври оддӣ, гаҳвораи кӯдак на танҳо ҷои хоб ва на ҷои ҷамъ кардани бозичаҳост. Он бояд ҷои бехатар бошад."

Чизҳои маъмуле, ки хобро халалдор мекунанд, кадомҳоянд?

Дар ин синну сол кӯдакон пур аз кунҷковӣ ҳастанд. Онҳо дӯст медоранд, ки ҳама чизро омӯзанд ва омӯзанд. Аз ин рӯ, баъзан ҳатто садои ночиз ё рӯшноӣ метавонад хоби онҳоро халалдор кунад.

• Тағйирот дар муҳити зист: Вақте ки меҳмонон ба хона меоянд, вақте ки шумо садоҳои ғайриоддиро мешунавед.
• Бемориҳо: Чизҳо ба монанди шамолхӯрӣ, табларза ё нороҳатии баромадани дандон.
• Изтироби ҷудоӣ: Баъзе кӯдакон метавонанд аз тарси танҳо мондан гиря кунанд ва шабона бедор шаванд.
• Кайфият ва хобҳо: Бо рушди тасаввуроти онҳо, онҳо метавонанд бо хобҳои даҳшатнок бедор шаванд.

Дар чунин лаҳзаҳо, кӯшиш кунед, ки онҳоро ором кунед, бо онҳо бо меҳр сӯҳбат кунед ва онҳоро дубора хоб кунед. Барои онҳо хеле муҳим аст, ки эҳсос кунанд, ки гӯё дар паҳлӯи шумо ҳастанд.

Боз чӣ кор карда метавонам, то ба ман барои беҳтар хоб кардан кӯмак кунам?

• Бигзор онҳо дар давоми рӯз хуб бозӣ кунанд: Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки худро хаста ҳис кунанд ва шабона хуб хоб кунанд. Аммо аз ҳад зиёд сахт бозӣ накунед, хеле наздик ба вақти хоб.
• Хонаи хобатонро бароҳат нигоҳ доред: он бояд торик ва ором бошад, на он қадар гарм ё он қадар хунук.
• Аз кофеин худдорӣ кунед: Пас аз хӯроки шом аз додани чизҳое ба монанди шоколад худдорӣ кунед.
• Ҳамчунин ором бошед: Агар асабонӣ бошед, онро ҳатто каме ҳам эҳсос хоҳед кард. Ин корҳоро бо сабр ва муҳаббат анҷом диҳед.

Паёми бурдан ба хона

Пас, модарон ва падарон, хоби кӯдаки як ё дусолаи шумо барои рушди ӯ хеле муҳим аст.

• Реҷаи муқаррарии хоби пеш аз хобро эҷод кунед ва онро ҳар рӯз иҷро кунед.
• Онҳо дар як рӯз аз 11 то 14 соат хоб , аз ҷумла хоби нисфирӯзӣ, ниёз доранд.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдаки шумо дар гаҳвораи бехатар хоб мекунад ва чизҳои хатарнокро дар наздикии гаҳвора нагузоред.
• Пас аз як сол, шумо метавонед кӯрпаи сабук ва бозичаи хурде гузоред, ки бароҳатӣ бахшад .
• Аз чизҳое, ки хобро халалдор мекунанд, огоҳ бошед ва дар он лаҳзаҳо онҳоро бо сабр ва муҳаббат ором кунед.

Ин корҳо баъзан метавонанд каме душвор бошанд, аммо шумо метавонед ин корро кунед. Ҳар як кӯдак гуногун аст, аз ин рӯ, барои ёфтани он чизе, ки барои кӯдаки шумо беҳтар аст, шояд каме вақт лозим бошад. Агар шумо мушкили ҷиддӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ аз муроҷиат ба духтур шарм надоред .

Хоби кӯдакон, кӯдакони хурдсол, одатҳои хоб, бехатарии гаҳвора, маслиҳатҳои волидайн, SIDS, рушди кӯдак