Биёед дар бораи хоби кӯдаки навзоди шумо маълумот гирем. (Хоби навзод)

Салом! Оилаи шумо эҳтимол аз таваллуди кӯдаки нав, духтарча ё писарча пур аз шодӣ аст. Бо вуҷуди ин ҳама шодӣ, доштани саволҳои зиёде барои волидони нав як чизи муқаррарӣ аст. Хусусан дар бораи хоби кӯдаки хурдсолашон. "Чаро ӯ ин қадар зиёд мехобад?" "Чаро ӯ шабона хуб намехобад?" "Ман бояд чӣ кор кунам?" Шумо низ эҳтимол дар бораи ин чизҳо фикр мекунед. Пас, имрӯз биёед дар бораи хоби навзоди худ бо роҳи содда ва фаҳмо сӯҳбат кунем.

Тарзи хоби кӯдак чӣ гуна аст? Яъне, "соати бадании" ӯ чӣ гуна кор мекунад?

Кӯдакони навзод мисли одамоне дар ҷаҳони дигар ҳастанд. Онҳо мисли мо эҳсоси бузурги шабу рӯз надоранд. Соати дарунии онҳо, он чизе ки мо онро "соати биологӣ" меномем, ҳанӯз танзим нашудааст. Аз ин рӯ, онҳо дар ҳар вақти рӯз, шояд вақте ки шумо сахт меҳнат мекунед, ё нисфи шаб, бе ягон мушкил хоб мераванд ва пас аз муддате дубора бедор мешаванд.

Сабаби асосии ин шиками хурди онҳост. Дар бораи он фикр кунед, оё шиками кӯдак мисли шиками калон аст? Умуман не. Он хеле хурд аст. Аз ин рӯ, шире, ки онҳо менӯшанд, хоҳ шири синаи серғизои модарашон бошад, хоҳ омехтае, ки духтур таъин кардааст, барои сер нигоҳ доштани онҳо барои муддати тӯлонӣ кофӣ нест. Аз ин рӯ, пас аз чанд соат онҳо боз бедор мешаванд ва мегӯянд: "Ман гуруснаам!". Барои онҳо фарқе надорад, ки рӯз аст ё шаб. Ҳамин ки онҳо сигнали гуруснагӣ мегиранд, ба мо хабар медиҳанд.

Тасаввур кунед, агар шумо дар вақти хеле гурусна буданатон хӯрок нахӯред, чӣ гуна мубориза мебаред? Ҳатто кӯдакони хурдсол низ чунинанд. Онҳо ҳанӯз наметавонанд бо сухан гап зананд. Аз ин рӯ, ягона роҳи муоширати онҳо гиря кардан аст. Вақте ки онҳо гуруснаанд, вақте ки памперсашон тар аст, вақте ки худро нороҳат ҳис мекунанд, онҳо бо гиря ба мо хабар медиҳанд. Аз ин рӯ, зуд-зуд бедор шудан ва пурсидани хӯрок дар ин вақт хеле муқаррарӣ аст.

Кӯдак дар як рӯз чӣ қадар хоб кардан лозим аст? Хоб барои рушди ӯ чӣ гуна муҳим аст?

Акнун биёед бубинем, ки ин бачаҳои хурдсол дар як рӯз чӣ қадар хоб лозиманд. Муассисаҳои эътирофшудаи байналмилалӣ мавҷуданд, ки дар ин бора таҳқиқот мегузаронанд. Масалан, тибқи маълумоти Бунёди миллии хоб дар Иёлоти Муттаҳида, кӯдаки навзод - яъне кӯдаки дар се моҳи аввали ҳаёт - бояд ба ҳисоби миёна аз 14 то 17 соат дар як рӯз, яъне дар давоми 24 соат хоб кунад. Аммо дар хотир доред, ки на ҳама кӯдакон яксонанд. Баъзе қаҳрамонони хурд метавонанд дар як рӯз 18 ё 19 соат хоб кунанд! Ин комилан муқаррарӣ аст, хавотир нашавед.

Чаро кӯдакон ба хоби зиёд ниёз доранд? Хулоса, хоб барои рушди онҳо муҳим аст. Вақте ки онҳо хоб мекунанд, мағзи сарашон инкишоф меёбад, баданашон ҳуҷайраҳои нав мерӯянд ва системаи масунияти онҳо мустаҳкам мешавад. Ҳамон тавре ки мо телефонро "пур мекунем", вақте ки кӯдакон хоб мекунанд, бадан ва мағзи сарашон "пур мешаванд" ва барои рӯзи дигар омода мешаванд. Аз ин рӯ, агар кӯдаки шумо бисёр хоб кунад, ин метавонад нишонаи он бошад, ки онҳо хуб рушд мекунанд.

Биёед барои хоби кӯдак ҷои бехатар ва бароҳат эҷод кунем?

Барои он ки кӯдак хуб хоб кунад, муҳим аст, ки барои ӯ муҳити бехатар ва бароҳат фароҳам оварда шавад. Биёед бубинем, ки чӣ кор карда метавонем.

• Ҳамеша кӯдаки худро ба пушт (шикамаш) хобонед. Ин барои пешгирии синдроми марги ногаҳонии кӯдак (SIDS) хеле муҳим аст.
• Матрасе, ки кӯдаки шумо дар он хоб мекунад, бояд сахт бошад. Матрасе, ки аз ҳад зиёд нарм ё исфанҷдор аст, хуб нест.
• Ашёҳои нолозимро дар гаҳвора ё кате, ки кӯдаки шумо хоб мекунад, нагузоред. Инҳо бозичаҳо, болиштҳои калон ва тӯдаҳои кӯрпаҳоро дар бар мегиранд. Инҳо метавонанд боиси нафаскашии кӯдак шаванд.
• Ҳарорати хонаро барои кӯдак дар сатҳи муносиб нигоҳ доред. На аз ҳад зиёд гарм ва на аз ҳад зиёд хунук хуб нест.
• Кӯдаки худро аз дуди сигор пурра муҳофизат кунед. Аз сигоркашӣ дар ҳуҷраи кӯдак ё дар хона худдорӣ кунед.

Бо нигоҳубини ин чизҳои хурд, шумо метавонед барои кӯдаки худ муҳити хоби бароҳат ва бехатар фароҳам оваред.

Чаро кӯдак ҳамеша бедор мешавад? Чӣ тавр бояд ӯро ғизо диҳам? Биёед инчунин ба афзоиши вазн назар андозем?

Тавре ки мо қаблан муҳокима кардем, барои навзодон ҳар чанд соат барои хӯрокхӯрӣ бедор шудан як чизи муқаррарӣ аст. Кӯдакони ширмак одатан ҳар 2 то 3 соат бедор мешаванд. Ин аз он сабаб аст, ки шири модар барои кӯдакон ба осонӣ ҳазмшаванда ва серғизотарин ғизо аст. Он зуд ҳазм мешавад, аз ин рӯ кӯдакон зуд гурусна мешаванд. Кӯдаконе, ки бо шири сунъӣ ғизо мегиранд, каме бештар, тақрибан ҳар 3 то 4 соат, бедор мешаванд. Ин аз он сабаб аст, ки шири сунъӣ каме бештар ҳазм мешавад.

Акнун, як саволи бузурге, ки бисёре аз модарон ва падарон дар ин ҷо доранд, ин аст: "Оҳ, кӯдаки ман хуб хоб аст, оё ман бояд ӯро бедор кунам, то ба ӯ хӯрок диҳам? Оё ин гуноҳ нест?" Бале, шумо бояд ин корро дар марҳилаҳои аввал анҷом диҳед. Хусусан то он даме, ки кӯдак хуб ва бо суръати дуруст вазн гирад - ки одатан дар тӯли чанд ҳафтаи аввали пас аз таваллуд аст - шумо бояд ӯро ҳар 3 то 4 соат бедор кунед, то ба ӯ хӯрок диҳед. Пас аз он ки корманди тиббии оилавии шумо ё духтуре, ки ба кӯдак нигоҳубин мекунад, мегӯяд, ки кӯдак хуб вазн мегирад, барои кӯдак шабона каме дарозтар, шояд 4-5 соат хоб кардан мумкин аст. Пас шумо метавонед каме нафас кашед, каме хоб кунед, дуруст аст?

Ҳамчунин, бубинед, ки оё кӯдак аз гуруснагӣ бедор мешавад ё танҳо ғавғо мекунад. Баъзан кӯдакон пеш аз хоб рафтан каме ғавғо мекунанд ва каме садо мебароранд. Дар чунин ҳолатҳо, пеш аз он ки хафа шавед ва ӯро ба оғӯш гиред, каме тафтиш кунед. Аммо агар ӯ аз гуруснагӣ гиря кунад, шумо бояд ҳатман ба ӯ шир диҳед.

Ин сенарияро тасаввур кунед. Дар маҳаллаи мо падари ҷавоне бо номи Супун ҳаст. Зани ӯ бо роҳи қайсарӣ кӯдак таваллуд кардааст. Аз ин рӯ, Супун маҷбур шуд, ки шабона бо кӯдак бештар кӯмак кунад. Ӯ гуфт: «Дар рӯзҳои аввал ман низ хуб хоб намекардам. Кӯдак ҳар ду соат бедор мешуд. Ман занги зангдорро гузоштам ва кӯдакро бедор кардам ва ӯро сер кардам, зеро момодоя гуфт, ки ман бояд ин корро то он даме, ки вазн гирад, кунам». Дар айни замон чунин фидокорӣ лозим аст.

Ин як мушкили ҷиддӣ барои волидон аст, аммо чӣ гуна бояд бо он мубориза барем?

Чанд моҳи аввали ҳаёти кӯдаки навзод, бахусус 6-8 ҳафтаи аввал, на танҳо каме душвор, балки барои ҳарду волидайн давраи хеле душвор аст. Ҳамаи мо бояд инро қабул кунем. Шумо бояд якчанд маротиба дар давоми шаб аз хоб бедор шавед, то аз кӯдак нигоҳубин кунед, ӯро ғизо диҳед, памперсашро иваз кунед ва шояд танҳо барои ором кардани кӯдаки гирён. Ин хоби шуморо комилан халалдор мекунад. Шумо шояд ҳатто дар давоми рӯз вақт надошта бошед, ки дуруст хоб кунед. Ин на танҳо аз ҷиҳати ҷисмонӣ, балки аз ҷиҳати рӯҳӣ низ хастакунанда аст.

Аммо дар хотир доред, ки шумо дар ин таҷриба танҳо нестед. Қариб ҳар як волидайни нав дар ҷаҳон бо ин мушкилот рӯбарӯ мешавад. Тарзи хоби ҳар як кӯдак гуногун аст. Баъзе кӯдакон тақрибан дар синни 2 ё 3 моҳагӣ ба он чизе, ки мо онро "хоб дар тамоми шаб" меномем, мерасанд. Вақте ки мо мегӯем, ки "хоб дар тамоми шаб" аст, ин маънои хоби тақрибан 5 ё 6 соатро дар як вақт дорад. Аммо барои баъзе кӯдакон, ин метавонад чанд моҳи дигарро талаб кунад. Аз ин рӯ, агар кӯдаки дӯстатон тамоми шаб хоб кунад, дар ин бора хавотир нашавед ва худро бо дигарон муқоиса накунед. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки кӯдаки шумо солим, хушбахт ва хуб бошад.

Ин вақти хастакунанда абадӣ давом намекунад. Бо калон шудани кӯдаки шумо, тарзи хоби ӯ тадриҷан устувор мешавад. Рӯзе шумо низ метавонед каме озодтар хоб кунед!

Дар ин муддат барои ҳардуи шумо, яъне модар ва падар, хеле муҳим аст, ки ба якдигар кӯмак кунед. Шабона навбат ба навбат аз хоб бедор шавед ва дар давоми рӯз, вақте ки кӯдак хоб аст, каме хоб кунед. Агар имкон бошад, аз дигар аъзоёни оила кӯмак пурсед. Дар ин шарм нест. Танҳо дар сурати хуб буданатон, шумо метавонед аз кӯдак хуб нигоҳубин кунед.

Пас, мо аз ин чӣ омӯхтем? Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт! (Паёми хонагӣ)

Хуб, пас, аз он чизе ки имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, биёед баъзе чизҳоеро, ки шумо бояд дар хотир доред, то ба шумо дар огоҳӣ аз хоби кӯдакатон кӯмак расонанд, баррасӣ кунем. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки шумо бояд "дар хотир нигоҳ доред"!

• Кӯдакони навзод дар асл ҳисси шабу рӯзро надоранд. Соати биологии онҳо барои ташаккул ёфтан вақт мегирад, аз ин рӯ онҳо метавонанд дар вақти дилхоҳи рӯз хоб кунанд ва бедор шаванд.
• Кӯдакон меъдаи хеле хурд доранд. Аз ин рӯ, онҳо зуд-зуд, оҳиста-оҳиста ба шир ниёз доранд. Аз ин рӯ, онҳо ҳар чанд соат бедор мешаванд.
• Ба ҳисоби миёна, кӯдаки навзод (0-3 моҳа) дар як рӯз ба 14-17 соат хоб ниёз дорад. Баъзе кӯдакон метавонанд боз ҳам бештар, то 18-19 соат хоб кунанд ва ин муқаррарӣ аст.
• То он даме, ки кӯдак дуруст ва солим вазн гирад, шумо бояд ӯро ҳар 3-4 соат бедор кунед, то ба ӯ ғизо диҳед. Вақте ки духтур ё момодоя мегӯяд, ки бо вазн мушкиле нест, шумо метавонед ба ӯ иҷозат диҳед, ки шабона каме дарозтар хоб кунад.
• Кӯдакони ширмак гурусна мешаванд ва каме зудтар (ҳар 2-3 соат) хӯрок мепурсанд, дар ҳоле ки кӯдакони ширмаки сунъӣ каме дертар (ҳар 3-4 соат) хӯрок мепурсанд.
• Ҷое, ки кӯдаки шумо хоб мекунад, бояд бехатар бошад. Ӯро ба пушт хобонед, аз матраси сахт истифода баред ва чизҳои нолозимро ба гаҳвора нагузоред.
• Волидон бояд дар ин муддат каме бештар кор кунанд ва камтар хоб кунанд. Аммо ин муваққатӣ аст.Бо калон шудани кӯдак, ҳама чиз тадриҷан беҳтар мешавад. Ба якдигар кӯмак кунед.
• Ҳар як кӯдак фарқ мекунад, ҳар як кӯдак махсус аст. Дар бораи муқоисаи тарзи хоби кӯдаки худ бо дигар кӯдакон хавотир нашавед.

Агар шумо ягон савол ё нигаронии дигар дошта бошед, шарм надоред, ки бо педиатри кӯдаки худ ё момодояи маҳаллии тандурустии оилавӣ сӯҳбат кунед. Онҳо бо хурсандӣ ба шумо маслиҳатҳои беҳтаринро медиҳанд ва ба шумо дар рафъи нигарониҳоятон кӯмак мекунанд.

Навзодон, Хоби кӯдак, Хоби навзодон, Синамаконӣ, Формула, Мушкилоти волидайн, Хоби бехатар