Шумо медонед, ки варзиш барои кӯдакони хурдсол то чӣ андоза хуб аст. Онҳо солим мешаванд, дӯстони нав пайдо мекунанд ва якҷоя ҳамчун як даста кор карданро меомӯзанд. Аммо шумо шояд надонед, ки пеш аз оғози бозӣ кардани кӯдак барои боварӣ ҳосил кардан аз он ки онҳо барои бехатарӣ солим ҳастанд, гузаронидани "ҷарроҳии варзишӣ" то чӣ андоза муҳим аст. Ин барои бехатарии онҳо воқеан муҳим аст.
Ин чист (физикии варзишӣ)? Ба таври оддӣ...
Ба таври оддӣ, санҷиши ҷисмонӣ (физики)-и варзишӣ як санҷиши тиббӣ аст, ки пеш аз иштироки кӯдак дар варзиш анҷом дода мешавад, то муайян карда шавад, ки оё кӯдак барои он мувофиқ аст ё ягон хатари саломатӣ вуҷуд дорад. Номи дигаре, ки табибон онро "Арзёбии ҷисмонӣ пеш аз иштирок - PPE" меноманд. Аммо биёед онро танҳо "физики варзишӣ" номем.
Ҳадафи асосии ин кафолат додани он аст, ки кӯдак метавонад варзишеро, ки интихоб кардааст, бехатар бозӣ кунад. Баъзан кӯдак метавонад мушкилоти саломатӣ дошта бошад, ки мо аз он огоҳ нестем ва ҳангоми бозӣ метавонад ба миён ояд. Ин санҷиш барои муайян кардани чунин чизҳо пешакӣ кӯмак мекунад. Танҳо дар бораи он фикр кунед, ин мисли он аст, ки мошинро таъмир кунанд ва пеш аз сафари тӯлонӣ чархҳоро тафтиш кунанд.
Ин ду қисми асосӣ дорад (физикии варзишӣ):
1. Гирифтани таърихи тиббӣ: Ин маънои пурсидани бемориҳо ва садамаҳои қаблии кӯдак ва оилаи ӯро дорад.
2. Гузаронидани муоинаи ҷисмонӣ: Ин маънои онро дорад, ки духтур кӯдакро муоина мекунад.
Саволҳои аввал дода шуданд - Шумо бояд маълумоти дақиқ диҳед! (Таърихи тиббӣ)
Ин қисми аввалин ва муҳимтарини машқҳои варзишӣ мебошад. Духтур аз шумо ва фарзандатон саволҳои зиёде мепурсад. Дар айни замон ростқавл будан ва ҳеҷ чизро пинҳон накардан хеле муҳим аст. Зеро духтур бояд қарорҳоро дар асоси ин маълумот қабул кунад.
Ин саволҳо одатан дар варақа ҳастанд. Шумо ва фарзандатон метавонед инро якҷоя пур кунед. Каме вақт ҷудо кунед, бодиққат фикр кунед ва ҷавоб диҳед.
Саволҳое, ки духтур метавонад диҳад, инҳоянд:
- Бемории ҷиддӣ дар оила: Ин маънои онро дорад, ки оё касе дар оилаи шумо (масалан, модар, падар, бародару хоҳарон, бобою биби) бемории дил, диабети қанд ё марги ногаҳонӣ доштааст. Зеро баъзе бемориҳо метавонанд ирсӣ бошанд.
- Ҳолатҳои кунунии тиббӣ: Масалан, оё кӯдак ягон бемориҳои музмини тиббӣ, аз қабили астма, диабети қанд, эпилепсия, аломати ҳуҷайраҳои досшакл ва ғайра дорад? Оё кӯдак ба наздикӣ бо COVID-19 дучор шудааст?
- Бистарӣ ва ҷарроҳиҳои қаблӣ дар беморхона: Оё кӯдак ягон бор дар беморхона бистарӣ шудааст? Оё ӯ ягон ҷарроҳӣ кардааст?
- Аллергияҳо:Оё шумо ба хӯрокҳо, доруҳо ё неши ҳашарот аллергия доред?
- Садамаҳои қаблӣ: Оё шумо ягон бор ҳангоми машқҳои варзишӣ ё дар вақтҳои дигар ларзиш, кашиш ё шикастани мағзи сар доштед?
- Нороҳатии марбут ба машқ: Оё шумо ягон бор ҳангоми машқ, давидан ё ҷаҳидан беҳуш шудаед? Оё дарди қафаси сина доштед? Оё нафаскашӣ душвор будед? Оё чарх задани сар ҳис кардед?
- Доруҳо: Оё кӯдак ягон дору истеъмол мекунад? Ин на танҳо доруҳои бо рецепт, балки доруҳои бидуни рецепт, витаминҳо ва иловаҳои парҳезиро низ дар бар мегирад.
- Саволҳои мушаххас барои пурсидани писарон ва духтарон: Аз писарон дар бораи дарди тухмдон пурсидан мумкин аст. Аз духтарон дар бораи ҳайзи моҳона ва оё ягон мушкилот бо онҳо пурсидан мумкин аст.
- Тарзи зиндагӣ: Духтур инчунин метавонад аз шумо пурсад, ки оё шумо тамоку мекашед, сигор мекашед, машрубот менӯшед, маводи мухаддир истеъмол мекунед, доруҳои парҳезӣ истеъмол мекунед ё иловаҳои беҳтаркунандаи фаъолият - махсусан стероидҳоро истеъмол мекунед. Гуфтани ҳақиқат дар бораи инҳо барои бехатарии фарзандатон хеле муҳим аст.
Дар хотир доред, ки ин саволҳо на барои доварӣ кардани шумо, балки барои кӯмак ба фарзандатон дар бозии бехатар равона шудаанд.
Баъдан муоинаи ҷисмонӣ аст.
Пас аз гӯш кардани маълумоти шумо, духтур фарзанди шуморо муоина мекунад. Ин муоинаи ҷисмонӣ номида мешавад. Дар ин раванд, духтур одатан ба инҳо диққат медиҳад:
- Қад ва вазн: Санҷед, ки оё қад ва вазни кӯдак ба синну солаш мувофиқ аст.
- Фишори хун ва набз: Фишори хуни кӯдак, инчунин суръати набз ва ритм чен карда мешавад.
- Биниш: Ин санҷиши ҳолати биноии шуморо таъмин мекунад. Биниши хуб барои баъзе варзишҳо муҳим аст.
- Дил, шуш, меъда, гӯш, бинӣ, гулӯ: Стетоскоп барои гӯш кардани дил ва шуш истифода мешавад. Меъда тафтиш карда мешавад. Гӯш, бинӣ ва гулӯ инчунин барои сироятҳо тафтиш карда мешаванд.
- Қомат, буғумҳо, қувват ва чандирӣ: Қомати сутунмӯҳра ва бадани кӯдак санҷида мешавад. Буғумҳои дасту пой дуруст кор мекунанд, қувваи мушакҳо ва чандирии бадан санҷида мешавад. Инҳо барои пешгирии садамаҳо ҳангоми машқҳои варзишӣ муҳиманд.
Чаро ин (физикии варзишӣ) ин қадар муҳим аст?
Акнун шумо шояд фикр кунед, ки "Кӯдаки мо хуб аст, пас чаро ин муоинаи иловагӣ?" Аммо нукта дар он аст, киЯке аз мушкилоте, ки ҳангоми машқҳои варзишӣ метавонад ба миён ояд, ин аст, ки мо метавонем бемории пинҳонеро, ки шояд аз он огоҳ набошем, дар аввал муайян кунем.
Тасаввур кунед. Фарзанди шумо астма дорад, аммо онро ҷиддӣ қабул намекунанд. Агар духтур инро ҳангоми машқҳои варзишӣ муайян кунад, ӯ метавонад доруеро таъин кунад, ки ба фарзандатон ҳангоми давидан ё машқ кардан осонтар нафас кашад. Шояд ҳатто ба онҳо тарзи истифодаи ингалятор ва чораҳои эҳтиётиро пеш аз машқҳои варзишӣ омӯзонад.
Чизи дигар ин аст, ки духтур метавонад барои пешгирии садамаҳои марбут ба варзише, ки кӯдак бозӣ мекунад, маслиҳатҳои омӯзишӣ диҳад, намудҳои махсуси машқҳоро тавсия диҳад ё кӯдакро барои физиотерапия муроҷиат кунад. Ҳамаи ин ба кӯдак кӯмак мекунад, ки бехатар ва хушбахтона бозӣ кунад.
Ин кай ва дар куҷо анҷом дода мешавад?
Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст , ки ба назди духтури доимии фарзандатон (Доктори оилавӣ) равед ва ин корро (Физикии варзишӣ) анҷом диҳед. Зеро он духтур фарзанди шумо, бемориҳои қаблии ӯ ва таърихи саломатии оилаи ӯро хеле хуб медонад. Он гоҳ ӯ метавонад арзёбии дақиқтар анҷом диҳад.
Баъзан мактабҳо инҳоро (машқҳои варзишӣ) ташкил мекунанд. Сипас, дар ҷое ба монанди толори мактаб, онҳо "истгоҳҳо" ташкил мекунанд ва ҳар як мутахассиси тиббӣ метавонад ҳар як қисми муоинаи тиббиро аз назар гузаронад. Ин низ хуб аст, аммо агар имкон бошад, беҳтар аст, ки ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳадди ақал 6 ҳафта пеш аз оғози мавсими варзишӣ аз муоинаи ҷисмонӣ гузаред. Медонед чаро? Зеро агар духтур ягон мушкилот пайдо кунад, вақт барои гузаронидани ташхисҳои бештар, оғози табобат ё муроҷиат ба мутахассис вуҷуд дорад. Вақте ки шумо дар дақиқаи охир шитоб мекунед, шумо наметавонед ин корҳоро дуруст анҷом диҳед.
Одатан, ин (физикии варзишӣ) тақрибан як сол эътибор дорад. Аммо, баъзе клубҳои варзишӣ метавонанд аз шумо талаб кунанд, ки ҳар дафъа варақаи нав пур кунед. Ҳамчунин, агар дар саломатии фарзанди шумо ягон тағйироти назаррас ба амал ояд (масалан, ҷароҳати нав, дарди қафаси сина, душвории нафаскашӣ), шумо бояд бори дигар ба духтур муроҷиат кунед ва пеш аз бозӣ иҷозат гиред. Инчунин муҳим аст, ки мураббӣ ё муаллими варзиши мактаби фарзанди худро дар бораи ин тағйирот огоҳ кунед.
Агар духтур чизеро нодуруст пайдо кунад-чӣ? Хавотир нашавед!
Акнун шумо шояд фикр кунед: «Оҳ, чӣ мешавад, агар духтур гӯяд, ки ягон чиз нодуруст аст, оё фарзанди ман наметавонад бозӣ кунад?» Аксари вақт ин тавр нест. Хавотир нашавед!
Аксари кӯдакон хубанд, духтур онҳоро тафтиш мекунад, варақаи дахлдорро имзо мекунад ва мегӯяд: "Хуб, шумо метавонед бозӣ кунед."
Барои баъзе кӯдакон, духтур метавонад дору (масалан, ингалятор) таъин кунад, аз онҳо хоҳиш кунад, ки пас аз чанд рӯз барои муоинаи такрорӣ баргарданд, баъзе санҷишҳои махсуси дигарро анҷом диҳанд ё табобатро ба монанди физиотерапия тавсия диҳанд.Ҳамаи ин барои он анҷом дода мешавад, ки кӯдак бехатар бозӣ кунад.
Ҳадафи асосии ин (физикии варзишӣ) боздоштани кӯдакон аз варзиш нест, балки таъмини бехатарии онҳост.
Хеле кам рух медиҳад, ки духтур бигӯяд: "Не, ин кӯдак наметавонад ин намуди варзишро бозӣ кунад." Аммо, ин маънои онро надорад, ки кӯдак наметавонад ягон намуди варзишро бозӣ кунад. Масалан, кӯдаке, ки якчанд маротиба ларзиши мағзи сар гирифтааст, шояд наметавонад бо варзиши дорои таъсири баланд ба монанди регби ё футбол бозӣ кунад. Аммо, онҳо метавонанд дигар намудҳои варзишро ба монанди шиноварӣ ё теннис бозӣ кунанд.
Оё ин (физикии варзишӣ) кофӣ аст? Ё ба ман муоинаи мунтазами духтур низ лозим аст?
Ин савол низ бисёриҳо дорад. (Sports Physical) асосан ба он тамаркуз мекунад , ки чӣ гуна вазъи саломатии кӯдак ба варзише, ки ӯ бозӣ мекунад, таъсир мерасонад ва то чӣ андоза барои он мувофиқ аст.
Аммо, муоинаҳои мунтазам, ки саломатӣ ва некӯаҳволии умумии кӯдакро тафтиш мекунанд, низ хеле муҳиманд. Ин муоинаҳо эмгузаронӣ, санҷиши рушд ва муҳокимаи ғизоро дар бар мегиранд.
Беҳтарин коре, ки ҳангоми таъин кардани вақт бо духтур анҷом додан мумкин аст, ин пурсидани он аст, ки оё шумо метавонед ҳам муоинаи варзишӣ ва ҳам муоинаи солонаро дар як рӯз гузаронед. Бо ин роҳ, духтур метавонад вақти мувофиқро барои шумо таъин кунад ва ҳардуро дар як муоина анҷом диҳад.
Пас, муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт!
Ҳатто варзишгарони машҳури ҷаҳонӣ мунтазам аз машварат ва ташхисҳои тиббӣ мегузаранд, то беҳтарин натиҷаҳоро нишон диҳанд ва солим бошанд. Ба ҳамин монанд, барои варзишгарони ҷавони мо муоинаи ҷисмонӣ муҳим аст, то бехатарии худро таъмин кунанд ва хушбахтона ва солим бозӣ кунанд.
Пас, агар фарзанди шумо ба варзиш машғул шавад ё мавсими навро оғоз кунад, фаромӯш накунед, ки муоинаи варзишӣ гузаронед. Ин бузургтарин ҳимояест, ки шумо метавонед ба фарзандатон диҳед!
Муоинаи тиббии варзишӣ , саломатии кӯдакон, бехатарии варзишӣ, воситаҳои муҳофизатии шахсӣ, таърихи тиббӣ, муоинаи ҷисмонӣ, пешгирии осеби варзишӣ
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед