Оё шумо эҳсос мекунед, ки узвҳои коси хурди шумо афтодаанд? Биёед дар бораи пролапси узвҳои коси хурд (POP) сӯҳбат кунем!

Оё шумо баъзан вазнинӣ, фишор ё эҳсоси берун омадани чизе аз маҳбалатонро эҳсос мекунед? Ё ҳангоми пешоб кардан ё ахлот кардан фарқиятро мушоҳида мекунед? Ин чизҳое нестанд, ки шумо метавонед онҳоро нодида гиред. Имрӯз мо дар бораи ҳолате сӯҳбат хоҳем кард, ки ба бисёр занон таъсир мерасонад, аммо баъзан онҳо онро пинҳон мекунанд, зеро шарм медоранд. Инро пролапси узвҳои коси хурд (POP) меноманд.

Пролапси узвҳои коси хурд (POP) чист? Биёед онро ба таври оддӣ фаҳмем!

Хуб, биёед бубинем, ки ин чӣ маъно дорад. Пролапси узвҳои коси хурд , ба ибораи оддӣ, узвҳои ковокии коси хурди шумо, яъне (маҳбал) , (бачадон) , (масофа) , (дурӯғ) (узвҳо ба монанди мақъад) аз мавқеъҳои муқаррарии худ поён карда шудаанд. Тасаввур кунед, ки ин узвҳо дар шиками поёнии шумо мисли тӯр нигоҳ дошта мешаванд. Ин тӯр он чизест, ки мо онро фарши коси хурд меномем. Он аз мушакҳо, пайвандҳо ва бофтаҳо иборат аст. Ин фарши коси хурд мисли гаҳвораест, ки ин узвҳоро аз поён нигоҳ медорад.

Акнун, агар бо ягон сабаб мушакҳои қаъри коси хурд заиф шаванд, гӯё шабака суст шудааст ва узвҳое, ки онҳоро нигоҳ медоранд, наметавонанд дар ҷои худ бимонанд. Дар ин вақт ин узвҳо ба поён фаромадан мегиранд ё маҳбал ба паҳлӯ овезон мешавад. Ин ҳолат метавонад бо сабабҳое ба монанди пас аз таваллуд ё бо пир шудан ба амал ояд.

Дар ҳолатҳои сабуки POP, узв метавонад танҳо каме пеш кашад. Аммо дар ҳолатҳои вазнинтар, узв метавонад пурра аз маҳбал берун равад, мисли варам. Одамоне, ки ин ҳолат доранд, аксар вақт эҳсоси пурӣ, фишор ё чизеро, ки аз маҳбал мебарояд, тасвир мекунанд. Аломатҳои дақиқе, ки шумо аз сар мегузаронед ва вазнинии ҳолат муайян мекунанд, ки шумо кадом намуди POP-ро доред.

Беҳтаринаш ин аст, ки барои ин табобатҳо мавҷуданд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ ва инчунин табобатҳои ҷарроҳӣ мавҷуданд. Духтури шумо ҳолати шуморо арзёбӣ мекунад ва бо шумо муҳокима мекунад, ки кадом вариантҳои табобат барои шумо беҳтаранд.

Намудҳои гуногуни POP кадомҳоянд?

Навъи POP-и шумо аз он вобаста аст, ки дар куҷои фарши коси шумо заъф вуҷуд дорад ва кадом узвҳо аз ин заъф осеб дидаанд. Биёед ба баъзе аз намудҳои асосӣ назар андозем:

• Пролапси девори пеши маҳбал (Масадона афтода / Систосел): Ин вақте рух медиҳад, ки мушакҳои фарши коси болои маҳбал суст мешаванд, ки боиси паст шудани масона ва берун баромадан ба маҳбал мегардад. Инро систосел меноманд. Ин намуди маъмултарини POP аст, ки аксари одамон онро мебинанд.
• Уретросел: Ин аз сабаби заъфи мушакҳои фарши коси хурд (уретра) ба вуҷуд меояд.Яке (уретра) паст карда мешавад. Аксар вақт, вақте ки масона паст карда мешавад, уретра низ метавонад ҳамроҳ бо он паст карда шавад.
• Пролапси девори ақиби маҳбал (Ректоселе): Дар ин ҷо, рӯдаи рост аз сабаби заифии мушакҳои фарши коси байни маҳбал ва рӯдаи рост ба сӯи девори қафои маҳбал берун меравад.
• Энтероселе: Вақте ки мушакҳои ковокии коси хурд суст мешаванд, рӯдаи борик метавонад ба девори қафо ё қисми болоии маҳбал барояд.
• Пролапси бачадон (афтидани бачадон): Вақте ки фарши коси хурд суст мешавад, бачадон метавонад ба маҳбал афтад.
• Пролапси қафаси маҳбал: Ин ҳолат махсусан дар занҳое, ки гистерэктомия кардаанд, маъмул аст. Вақте ки мушакҳои қафаси коси хурд суст мешаванд, қисми болоии маҳбал (ки қафаси маҳбал номида мешавад) метавонад ба маҳбал афтад.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст? Оё ин чизест, ки бояд шарм кард?

Дар асл, омор нишон медиҳад, ки аз 3% то 11% занон ин ҳолатро аз сар мегузаронанд. Тақрибан 37% заноне, ки гирифтори ихтилоли қаъри коси хурд (аз ҷумла POP) ҳастанд, синнашон аз 60 то 79 аст. Зиёда аз нисфи онҳо аз 80 боло аст. (Эзоҳ: "зиёда аз нисф" дар ин ҷумла калимаи тамилӣ аст. Он бояд "аксарият" ё "зиёда аз нисф" бошад. Ман инро ислоҳ мекунам.) ... зиёда аз нисфи онҳо аз 80 болоанд.

Аммо гуфтани дақиқи он ки чанд нафар аз ин беморӣ зарар дидаанд, душвор аст, зеро бисёриҳо барои ин табобат намеҷӯянд. Бисёриҳо аз он сабаб табобат намеҷӯянд, ки аз сӯҳбат дар бораи мушкилоти узвҳои таносул шарм медоранд ё шарм медоранд. Аммо муҳимтарин чизе, ки шумо бояд донед, ин аст, ки шумо танҳо нестед. Бисёриҳо ин намуди аксуламалҳои номатлубро аз сар мегузаронанд.

Аломатҳои POP кадомҳоянд?

Аломати маъмултарин эҳсоси берун омадани чизе аз маҳбал, ба монанди тӯб ё чизе дар он часпида аст. Илова бар ин, метавонад нишонаҳои дигар низ вуҷуд дошта бошанд, ба монанди:

• Эҳсоси пурӣ, вазнинӣ ё фишор дар дохили маҳбал.
• Эҳсоси пурӣ, фишор ё дард дар шиками поёнӣ ё минтақаи коси хурд.
• Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ эҳсоси дард ё нороҳатӣ (диспареуния) .
• Тағйирот дар тарзи пешоб кардан ва ихроҷ кардани бадан.

Аломатҳое, ки шумо аз сар мегузаронед, аз он вобастаанд, ки дар куҷо пролапс рух додааст. Агар шумо ин аломатҳоро ба духтуратон ба таври возеҳ тавсиф карда тавонед, онҳо метавонанд беҳтар муайян кунанд, ки фарши коси шумо дар куҷо заиф аст.

Бисёри одамон танҳо вақте ба духтури худ дар бораи нишонаҳои худ хабар медиҳанд, ки пешоб кардан ё ҳоҷат кардан душворӣ мекашанд, ё алоқаи ҷинсӣ дарднок мешавад. Ин таъсири манфӣ бо POP-ҳо маъмул аст. Ин нишонаҳо инҳоянд:

• Шумо метавонед тасодуфан ҳангоми сулфа кардан, хандидан ё машқ кардан каме пешоб хориҷ кунед.(Беихтиёрии пешоб аз стресс).
• Эҳсоси зуд-зуд ба пешоб кардан, ё эҳсоси пур будани масона.
• Қабзият ё нотавонӣ дар назорат кардани ҳаракатҳои рӯда.

Чаро POP пайдо мешавад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки чаро фарши коси шумо метавонад заиф бошад. Аксар вақт, ин вақте рух медиҳад, ки мушакҳо, пайвандҳо ва бофтаҳои фарши коси шумо аз ҳад зиёд кашиш мехӯранд. Инчунин, ин метавонад аз он сабаб рух диҳад, ки мушакҳо аз сабаби нокифоя истифода дуруст кор намекунанд.

Ҳар яке аз омилҳои зерин метавонад хатари инкишофи POP-ро зиёд кунад:

• Таваллуди маҳбалӣ: Ин сабаби асосии POP аст. Таваллуди якчанд маҳбалӣ, дугоникҳо ё сегоникҳо, кӯдакони калон (макросомияи ҷанинӣ) ва таваллуд бо истифода аз асбобҳо ба монанди анбӯр ё вакуум омилҳое мебошанд, ки метавонанд мушакҳои қаъри коси хурдро суст кунанд. Тасаввур кунед, ки ҳангоми таваллуд ба ин минтақа чӣ қадар фишор оварда мешавад.
• Пиршавӣ: Бо пир шудан, мушакҳои мо қувваташонро аз даст медиҳанд. Яке аз сабабҳо коҳиши гормони эстроген аст. Дар давраи менопауза, бадани шумо эстрогени камтар истеҳсол мекунад. Ин метавонад бофтаи пайвандкунандаро, ки фарши коси хурдро дастгирӣ мекунад, суст кунад.
• Вазни зиёдатӣ/фарбеҳӣ: Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, яъне фарбеҳӣ, нисбат ба онҳое, ки вазни солим доранд, эҳтимоли бештари инкишофи POP доранд.
• Фишори тӯлонӣ ба ковокии шикам: Фишори доимӣ ба мушакҳои фарши коси хурд метавонад онҳоро заиф созад. Чизҳое ба монанди қабзияти тӯлонӣ , сулфаи тӯлонӣ ва бардоштани зуд-зуди чизҳои вазнин хатари пайдоиши POP-ро зиёд мекунанд.
• Таърихи оила: Таҳқиқот дар бораи он ки оё POP таъсири генетикӣ дорад ё не, ҳанӯз идома дорад, аммо эҳтимол дорад, ки шумо фарши коси сустро мерос гирифта бошед.
• Бемориҳои бофтаҳои пайвандкунанда: Одамоне, ки бемориҳо ба монанди синдроми Элерс-Данлос , синдроми Марфан ё синдроми гипермобилии буғумҳо доранд, дар хатари пайдоиши POP қарор доранд.

Мушкилоти эҳтимолии POP кадомҳоянд?

Пролапси узвҳои коси хурд як ҳолати нороҳаткунанда аст, ки метавонад ба сифати зиндагии шумо таъсир расонад. Илова бар аз даст додани назорати масона ва рӯдаҳо, дар ин ҷо баъзе мушкилоти дигаре низ оварда шудаанд, ки метавонанд аз сабаби POP ба вуҷуд оянд:

• Сироятҳо: Агар шумо аз сабаби пролапс натавонед дуруст пешоб кунед, пешобатон метавонад ба пешоб ё гурдаҳои шумо баргардад. Ин метавонад боиси сироятҳои роҳҳои пешоб (UTI) гардад.(сирояти роҳҳои пешоб) ё сироятёбии гурда метавонад ба амал ояд.
• Осеби гурда: Дар ҳолатҳои вазнин, сироятёбии тӯлонӣ ва монеаи ҷараёни пешоб метавонад боиси осеби гурда гардад.
• Нороҳатии эмотсионалӣ: POP метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал расонад ва ба некӯаҳволии равонии шумо таъсир расонад. Шумо метавонед аз сӯҳбат дар ин бора шарм доред, ки ин метавонад боиси стресси бештар гардад.

Чӣ тавр духтур POP-ро ташхис медиҳад?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, онҳо аввал дар бораи нишонаҳои шумо мепурсанд ва сипас муоинаи узвҳои коси хурд мегузаронанд. Дар ин муоина, духтур метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки сулфа кунед ва онҳо метавонанд тафтиш кунанд, ки шумо чӣ қадар пролапс доред, вақте ки шумо ором ҳастед ва ҳангоми фишор мегиред. Онҳо инчунин метавонанд шуморо ҳангоми хобидан ё истодан муоина кунанд. Дар аксари ҳолатҳо, муоинаи узвҳои коси хурд метавонад ба муайян кардани он, ки оё шумо POP доред ё не, кӯмак кунад.

Илова бар ин, санҷишҳои зеринро гузаронидан мумкин аст:

• Санҷишҳои функсияи ошёнаи коси хурд: Ин санҷишҳо ба духтури шумо имкон медиҳанд, ки бубинад, ки мушакҳо ва пайвандҳои ошёнаи коси хурд то чӣ андоза қавӣ ҳастанд. Ин метавонад анҷом додани ҳаракатҳои муайян, сахт кардан ва истироҳат кардани мушакҳо ва ғайраро дар бар гирад.
• Санҷишҳои фаъолияти масона: Ин санҷишҳо метавонанд барои муайян кардани мушкилоти пешоб, ки бо POP маъмуланд, кӯмак расонанд. Ин метавонад санҷишеро дар бар гирад, ки цистоскопия номида мешавад, ки дар он духтур ба дохили масона ва пешобдони шумо менигарад. Онҳо инчунин метавонанд санҷиши уродинамикаро анҷом диҳанд, то бубинанд, ки масона ва пешобдони шумо то чӣ андоза пешобро нигоҳ медоранд ва хориҷ мекунанд.
• Тартиби аксбардорӣ: Ин санҷишҳо метавонанд дохили ковокии коси шуморо бубинанд. Духтури шумо метавонад ултрасадои поёни коси хурд ё MRI-ро барои муайян кардани дараҷаи дақиқи пролапси шумо таъин кунад. Аммо, ин санҷишҳои аксбардорӣ одатан танҳо дар ҳолатҳои мураккабтар истифода мешаванд.

Оё марҳилаҳои POP вуҷуд доранд?

Бале, роҳе барои тасниф кардани POP вуҷуд дорад. Онро системаи муайянкунии пролапси узвҳои коси хурд (POP-Q) меноманд. Он узвҳои коси хурди шуморо вобаста ба он ки онҳо нисбат ба пардаи бакорат (пардае, ки кушодагии маҳбали шуморо мепӯшонад) то чӣ андоза поён рафтаанд, марҳилабандӣ мекунад.

Ин миқёс аз сифр то чор аст:

• Марҳилаи сифр: Ин маънои онро дорад, ки узвҳои шумо ба ҳеҷ ваҷҳ ҳаракат накардаанд.
• Марҳилаи якум: Пролапс сабук аст. Узви ҷинсӣ ҳадди аққал 1 сантиметр аз пардаи бакорат болотар аст.
• Марҳилаи дуюм: Дар ин марҳила, пролапс мӯътадил аст. Узв аз пардаи бакорӣ камтар аз 1 сантиметр дур аст (яъне, пардаи бакорӣ...(Аз боло то поён 1 см).
• Марҳилаи сеюм: Дар ин марҳила, пролапс шадид аст. Узв беш аз 1 сантиметр аз пардаи бакорат поёнтар ҷойгир аст, аммо пролапс пурра аз маҳбал берун наомадааст.
• Марҳилаи чорум: Ин маънои онро дорад, ки шумо пурра пролапс доред. Пролапси пурра намуди шадидтарин аст. Дар ин ҳолат, узви пролапсшуда аз маҳбал пурра берун омадааст.

Фикр кунед, шумо метавонед марҳилаҳои гуногуни POP-ро дар узвҳои гуногун дар як вақт дошта бошед. Масалан, шумо метавонед пролапси масона дар марҳилаи сеюм ва пролапси бачадон дар марҳилаи якум дошта бошед.

Табобатҳо барои POP кадомҳоянд?

Нақшаи табобатие, ки шумо мегиред, аз он вобаста аст, ки пролапс то чӣ андоза шадид аст, макони он ва то чӣ андоза нишонаҳои шумо ба шумо таъсир мерасонанд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ ва ҷарроҳӣ мавҷуданд. Масалан, агар пролапс сабук бошад ва шуморо аз ҳад зиёд ташвиш надиҳад, шояд ба шумо табобат лозим набошад. Духтури шумо ҳамаи ин вариантҳои табобатро бо шумо муҳокима мекунад ва ба шумо дар муайян кардани он, ки кадомаш барои шумо беҳтар аст, кӯмак мекунад.

Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ

Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ асосан ба шумо дар назорат кардани нишонаҳо ва беҳтар кардани сифати зиндагии шумо нигаронида шудаанд. Вобаста аз вазнинии ҳолати шумо, натиҷаҳои ин табобатҳо метавонанд доимӣ набошанд. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо имконоти ғайриҷарроҳиро афзалтар медонанд ё қарор медиҳанд, ки ин усул барои онҳо беҳтарин аст.

Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ барои POP инҳоянд:

• Пессарии маҳбал: ​​Ин дастгоҳи ҷудошаванда аз силикон аст. Духтур метавонад онро ба маҳбали шумо ворид кунад ва онро дар ҷое, ки узви поёнӣ аст, нигоҳ дорад. Ин мисли як такягоҳи хурд барои он узв аст.
• Машқҳои кос (машқҳои Кегел): Ин машқҳое мебошанд, ки косро мустаҳкам мекунанд. Духтури шумо метавонад шуморо ба мутахассиси кос ( урогинеколог ) муроҷиат кунад, ки метавонад қувваи мушакҳои шуморо алоҳида санҷад ва машқҳои мушаххасро барои мустаҳкам кардани ин мушакҳо таъин кунад. Дуруст иҷро кардани ин машқҳо (машқҳои Кегел) хеле муҳим аст.

Табобатҳои ҷарроҳӣ

Агар нишонаҳои шумо бо табобатҳои стандартӣ беҳтар нашаванд, ё агар духтури шумо фикр кунад, ки ҷарроҳӣ сифати зиндагии шуморо беҳтар мекунад, пас ҷарроҳӣ метавонад як варианти имконпазир бошад. Аммо , муҳим аст, ки хатарҳо ва манфиатҳои ҷарроҳӣ бо духтур муҳокима карда шаванд.

Ҷарроҳ метавонад барои ислоҳи ҳолати POP якчанд усулҳои гуногунро интихоб кунад. Ду намуди асосии ҷарроҳӣ вуҷуд дорад: ҷарроҳии облитеративӣ ва ҷарроҳии реконструктивӣ.(Ҷарроҳии барқароркунанда).

Ҷарроҳии облитеративӣ танг кардани кушодагии маҳбалро дар бар мегирад. Ин аз баромадани узв пешгирӣ мекунад. Аммо, ин метавонад боиси аз даст додани қобилияти алоқаи ҷинсӣ тавассути маҳбал гардад.

• Колпоклез ҷарроҳии облитеративӣ аст. Он маҳбалро кӯтоҳ мекунад. Он аз берун баромадани ҳама гуна узвҳо аз бадан пешгирӣ мекунад. Ин як варианти хуб аст, агар шумо аз ҷиҳати ҷисмонӣ барои ҷарроҳии барқарорсозӣ кофӣ қавӣ набошед ва агар шумо дигар намехоҳед тавассути маҳбал алоқаи ҷинсӣ кунед.

Ҷарроҳии реконструктивӣ таъмири қисмҳои заифшудаи ошёнаи коси хурд ва баргардонидани узвҳо ба ҳолати муқаррарии онҳоро дар бар мегирад.

• Сакроколпопексӣ як амалиёти ҷарроҳӣ аст, ки барои табобати пролапси бачадон ва пролапси маҳбал истифода мешавад. Он истифодаи тӯр (як навъи тӯр)-ро барои пайваст кардани маҳбал ба пайванди қисми поёнии пушт дар бар мегирад. Ин аксар вақт бо роҳи лапароскопӣ (ҷарроҳии сӯрохи калидӣ) тавассути чанд буриши хурд дар шикам анҷом дода мешавад.
• Барои табобати пролапси бачадон амалиёте бо номи сакрогистеропексия низ истифода мешавад. Духтури шумо тӯри ҷарроҳиро ба гарданаки бачадон ва маҳбали шумо пайваст мекунад ва сипас онро ба пушти поёнии шумо мечаспонед. Ин бачадонро ба ҳолати аввалааш меорад.
• Колпоррафия як амалиёти ҷарроҳӣ барои табобати пролапси девори пеш ва/ё қафои маҳбал аст. Ин амалиёт тавассути маҳбали шумо анҷом дода мешавад. Духтур деворҳои маҳбали шуморо бо дӯхтаҳои ҳалшаванда мустаҳкам мекунад, ки дастгирии беҳтари масона ва рӯдаи рости шуморо таъмин мекунад.
• Фиксатсияи пайванди бачадон ё сакроспинозӣ амалиётест, ки бофтаи шахсии шуморо барои табобати бачадони пролапсшуда ё қаъри маҳбал истифода мебарад. Ин амалиёт инчунин тавассути маҳбал анҷом дода мешавад (монанд ба колпоррафия ). Дар ин амалиёт, духтур қисми болоии маҳбали шуморо бо истифода аз дӯхтаҳои ҳалшаванда ба пайванд ё мушак дар ковокии коси шумо мепайвандад. Ин намуди ҷарроҳӣ баъзан таъмири бофтаи табиӣ номида мешавад.

Кай ҷарроҳӣ зарур аст?

Марҳилаи мушаххасе вуҷуд надорад, ки дар он барои табобати POP ҷарроҳӣ лозим аст. Ин аз омилҳо ба монанди таъсири нишонаҳои шумо ба ҳаёти шумо ва нақшаи таваллуди фарзандони бештар вобаста аст. Аммо, умуман, агар шумо пролапси марҳилаи сеюм ё чорум дошта бошед, эҳтимоли бештари ҷарроҳӣ лозим аст.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки бо духтуратон дар бораи ҳама имконоти табобат сӯҳбат кунед. Дар бораи он ки оё ӯ ҷарроҳиро тавсия медиҳад ё аввал бояд имконоти ғайриҷарроҳиро санҷед, тасаввуроти хуб пайдо кунед.

Оё табобати POP пурра шифо меёбад? Оё он чизеро, ки паст карда шудааст, дубора барқарор кардан мумкин аст?

Бале, ин ҳолатро бо табобат баргардонидан мумкин аст. Дар ҳолатҳои сабуки POP, шумо метавонед мушакҳои худро мустаҳкам кунед, то онҳо узвҳои шуморо дар мавқеъҳои дурусти худ нигоҳ доранд. Ҷарроҳии барқарорсозӣ нуқсонҳои деворҳои коси шуморо тақвият медиҳад, то узвҳои шумо ба мавқеъҳои аввалаи худ баргарданд.

Дар ҳолатҳои вазнинтар, ба шумо лозим меояд, ки узви беруншударо ба қафо тела диҳед, хусусан вақте ки шумо рӯда мерезед ё пешоб мекунед. Аммо, ин танҳо як роҳи ҳалли муваққатӣ аст. Агар пролапси узви коси шумо ин қадар шадид бошад, шумо бояд ҳатман барои табобат ба духтур муроҷиат кунед.

Барои пешгирии пайдоиши POP мо чӣ кор карда метавонем?

Омилҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба рушди POP мусоидат кунанд, ки мо онҳоро назорат карда наметавонем. Аммо, шумо метавонед ин хатарро бо қабул кардани одатҳои муайяни саломатӣ кам кунед.

• Машқҳои ҳаррӯзаи устухони коси хурдро иҷро кунед (машқҳои Кегел): Назорати мушакҳо дар устухони коси хурд дастгирии мустаҳками узвҳои шуморо таъмин мекунад.
• Вазни солимро нигоҳ доред: Бо духтуратон дар бораи он ки вазни солим барои шумо чист, сӯҳбат кунед.
• Пешгирии қабзият: Қабзити тӯлонӣ метавонад ба мушакҳои фарши коси шумо фишори нолозим оварад. Хӯрдани парҳези дорои нахи баланд ва нӯшидани оби фаровон метавонад ба пешгирии қабзият мусоидат кунад.
• Тамоку накашед: Тамокукашӣ метавонад боиси сулфаи музмин гардад. Ин метавонад фишори нолозимро ба ковокии шикам ва инчунин ба мушакҳои фарши коси шумо фишор оварад.
• Ҳангоми бардоштани вазн, пойи коси худро муҳофизат кунед: Ҳангоми бардоштани ашёи вазнин аз кӯмак пурсед. Ҳангоми танҳо бардоштани вазн, бо косу зонуҳоятон хам ва пуштатонро то ҳадди имкон рост кунед. Ҳангоми бардоштани вазн, танатонро печонед. Мавқеи дурусти бадан метавонад ба пешгирии осеб ба қисми поёнии пушт ва муҳофизати пойи коси шумо мусоидат кунад.

Ҳангоми зиндагӣ бо ҳолати POP чӣ интизор шудан мумкин аст?

Дурнамои шумо аз якчанд чиз вобаста аст. Инҳо дар куҷо будани варам, шиддати он, нишонаҳои шумо ва кадом имконоти табобатро дар бар мегиранд. Дар бораи он ки аз табобат чӣ интизоред, бодиққат фикр кунед. Бо духтуратон дар бораи ҷиҳатҳои мусбат ва манфии ҳар як варианти табобат сӯҳбат кунед. Муҳокима кунед, ки чӣ гуна табобат метавонад ба шумо дар зиндагии бароҳаттар кӯмак кунад.

Танҳо чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст , ки пролапси узвҳои коси хурд табобатшаванда аст ва шумо набояд бо ин нороҳатӣ зиндагӣ кунед. Аз духтур кӯмак пурсед ва бигзор онҳо дар бораи имконоти худ бо шумо сӯҳбат кунанд. Аксари одамоне, ки гирифтори пролапси узвҳои коси хурд ҳастанд, бо табобат аз нишонаҳои худ сабукӣ меёбанд.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо нишонаҳои пролапси ошёнаи коси хурдро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Аломатҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Агар шумо дар минтақаи коси худ фишор ё пурӣ ҳис кунед.
• Агар шумо ҳангоми алоқаи ҷинсӣ худро нороҳат ҳис кунед.
• Агар эҳсос шавад, ки чизе аз маҳбал берун меояд.
• Агар шумо натавонед ҳаракати рӯдаҳои худро назорат кунед ё қабзият дошта бошед.
• Агар шумо пешоб хориҷ кунед (беихтиёр), ё агар шумо эҳсос кунед, ки зуд-зуд пешоб кардан лозим аст.

Пролапси узви коси хурд барои ҳаёт таҳдидкунанда нест, аммо онро шумо набояд ҳамчун як қисми ҳаёт қабул кунед. Он метавонад нишонаҳоеро ба вуҷуд орад, ки метавонанд шуморо аз беҳтарин зиндагии худ ва анҷом додани корҳое, ки дӯст медоред, боздоранд. Донед, ки шумо танҳо нестед ва вайроншавии ошёнаи коси хурд дар байни занон хеле маъмул аст. Агар шумо гумон кунед, ки ошёнаи коси хурди шумо заиф аст, аз сӯҳбат бо духтур шарм надоред. Онҳо метавонанд табобатҳо, дастгоҳҳои тиббӣ ва ҳатто тағир додани тарзи ҳаётро тавсия диҳанд, ки метавонанд пролапсро барқарор кунанд ва сифати зиндагии шуморо беҳтар созанд.

Ниҳоят, ман бояд ба шумо гӯям (Паёми хонагӣ)

Пас, дар ҳоле ки пролапси узвҳои коси хурд (POP) як ҳолатест, ки метавонад ба занон таъсир расонад ва каме нороҳаткунанда бошад, шумо бояд ҳатман дар хотир доред, ки барои он табобатҳои муассир мавҷуданд .

• Шарм надоред: Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, аз сӯҳбат бо духтур дар бораи онҳо шарм надоред ё натарсед. Ин чизест, ки бо бисёриҳо рӯй медиҳад.
• Донистани сабабҳо: Донистани омилҳое, ки ба пайдоиши POP мусоидат мекунанд (ба монанди таваллуд, пиршавӣ, афзоиши вазн), муҳим аст.
• Пешгирӣ муҳим аст: Иҷрои машқҳои Кегел , нигоҳ доштани вазни солим ва пешгирӣ аз қабзият метавонад хатари ин ҳолатро кам кунад.
• Имконоти табобат мавҷуданд: Вобаста ба ҳолати шумо, вариантҳои гуногуни табобат мавҷуданд, аз табобатҳои ғайриҷарроҳӣ (пессарӣ, машқҳо) то ҷарроҳӣ.
• Ба духтур муроҷиат кунед: Барои фаҳмидани он ки кадом табобат барои шумо беҳтар аст, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред.

Ба бадани худ ғамхорӣ кунед. Агар шумо ягон тағйирот ё нороҳатиро эҳсос кунед, бе он ки онро нодида гиред, ба духтур муроҷиат кардан оқилона аст.

Пролапси узвҳои коси хурд , POP, саломатии занон, пролапси бачадон, пролапси масона, машқҳои фарши коси хурд, машқҳои Кегел