Оё шуморо низ гардолудкунанда ташвиш медиҳад? (Аллергия ба гардолудкунанда) - Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Вақте ки баҳор фаро мерасад ва дарахтон гул мекунанд ва зебо ба назар мерасанд, баъзе одамон бо мушкилоти ночиз рӯ ба рӯ мешаванд. Чизҳое ба монанди равон шудани бинӣ, атса задан ва сурхӣ ва хориши чашм. Оё шумо ягонтои инҳоро аз сар гузаронидаед? Агар ин тавр бошад, ин метавонад барои шумо муҳим бошад. Шумо шояд аз аллергия ба гардолуд ранҷ кашед, бе он ки инро пай баред.

Аллергия ба гардолуд чист?

Ба таври оддӣ, аллергия ба гардолуд аксуламали аллергӣ дар бадани мо ба зарраҳои хурде бо номи гардолуд аст, ки аз ҷониби растаниҳои гулдор, дарахтон, алафҳо ва алафҳои бегона ҷудо мешаванд. Гардолуд хокаи зардранги майда, баъзан сафед аст. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки ба растаниҳо кӯмак мекунанд, ки тухми худро паҳн кунанд, яъне афзоиш ёбанд. Тасаввур кунед, ки ин зарраҳои хурди гардолуд, ки дар шамол шино мекунанд, то чӣ андоза ба осонӣ метавонанд ба бинӣ, чашм, гулӯ ва шушҳои мо ворид шаванд!

Агар шумо ба гардолуд аллергия дошта бошед, системаи масунияти бадани шумо - системае, ки моро аз бемориҳо муҳофизат мекунад - фикр мекунад, ки гардолуд як ҳамлагари хатарнок аст, мисли микроб. Пас, барои мубориза бо ин "душман", бадани мо моддаҳои гуногуни кимиёвӣ, масалан , гистаминро истеҳсол мекунад. Дар он вақт нишонаҳои аллергия - атса задан, равон шудани бинӣ, хориши чашм - пайдо мешаванд.

Ин аллергияҳо ба гарди гул одатан дар вақтҳои муайяни сол рух медиҳанд. Яъне, онҳо бештар вақте рух медиҳанд, ки дарахтон гул мекунанд ва гарди гул истеҳсол мекунанд. Масалан, дар баъзе кишварҳо гарди гул дар баҳор аз дарахтон, дар тобистон алафҳо ва дар тирамоҳ аз алафҳои бегона пайдо мешавад. Аммо, дар кишварҳое, ки иқлими гарм ба монанди мо доранд, баъзе растаниҳо дар тамоми фаслҳои сол гарди гул истеҳсол мекунанд, аз ин рӯ, ин нишонаҳо метавонанд дар ҳар вақти сол пайдо шаванд. Инро баъзан "Ринити аллергии мавсимӣ" меноманд.

Чаро мо ба ин гуна аллергия гирифтор мешавем?

Дар асл, ин як нофаҳмии хурд дар бораи системаи масунияти бадани мост. Одатан, системаи масунияти мо дар шинохтани душманони воқеӣ (ба монанди микробҳо) ва мубориза бо онҳо хеле хуб аст. Аммо дар шахсе, ки ба гардолуд аллергия дорад, системаи масуният ҳатто зарраҳои безарари гардолудро хато ҳамчун хатарнок мешуморад.

Тасаввур кунед, он чизе ки дар ин ҷо рӯй медиҳад, мисли он аст, ки меҳмони бегуноҳеро, ки ба хонаи шумо меояд, халалдор кунед, ки фикр мекунад посбони шумо дузд аст.

Ин стресс моддаҳои кимиёвӣ ба монанди гистаминро хориҷ мекунад, ки боиси пайдоиши аломатҳо ба монанди бандшавии бинӣ, сурхии чашм ва хориш мегардад. Ин инчунин метавонад ирсӣ бошад. Ин маънои онро дорад, ки агар касе дар оилаи шумо аллергияи ба ин монанд дошта бошад, эҳтимоли пайдоиши онҳо дар шумо низ бештар аст.

Гардолудҳо кадомҳоянд ва онҳо ба мо чӣ гуна таъсир мерасонанд?

Се манбаи асосии гардолудкунанда аллергия ба гардолудкунандаҳоро ба вуҷуд меоранд: дарахтон, алафҳо ва алафҳои бегона. Вобаста аз макони зисти шумо, фаслҳои истеҳсоли гардолудкунанда метавонанд фарқ кунанд.

Гарди дарахтон

Гарди дарахтон одатан аввалин шуда дар давоми сол мушкилот эҷод мекунад. Дар кишварҳои Ғарб, ин бештар дар моҳҳои март, апрел ва май маъмул аст. Аммо, дар кишварҳо ба монанди мо, баъзе намудҳои дарахтон метавонанд қариб дар тамоми сол гарди гардеро истеҳсол кунанд. Бисёриҳо аз сабаби гарди дарахтон ба монанди Берч, Булут ва Кедр аллергия пайдо мекунанд. Аммо, дар Шри-Ланка, гарди дарахтони маҳаллии мо метавонад сабаб бошад.

Гарди алаф

Аллергия ба гарди алаф дар охири баҳор ва аввали тобистон рух медиҳад. Баъзан ин метавонад бо мавсими гарди дарахтон ва мавсими гарди алафҳои бегона рост ояд. Гарди алаф хеле сабук аст, аз ин рӯ онро бо шамол ба масофаҳои дур интиқол додан мумкин аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо инчунин метавонед аз алафи маҳаллаи худ аллергия пайдо кунед. Гарчанде ки гуфта мешавад, ки алафҳо ба монанди Баия, Бермуда, Феску, Ҷонсон ва кабуди Кентуккӣ аллергенҳои асосӣ мебошанд, дигар алафҳо дар кишвари мо низ метавонанд аз он зарар бинанд.

Гарди алафҳои бегона

Гарди алафҳои бегона, бахусус амброзия , сеюмин сабаби асосии аллергия ба гарди гул аст. Инҳо аз тобистон то тирамоҳ мавҷуданд. Амброзия як алафи хеле маъмул аст, ки аллергияро ба вуҷуд меорад. Танҳо тасаввур кунед, ки як растанӣ метавонад тақрибан як миллиард донаҳои гарди гул истеҳсол кунад! Аз ин рӯ, пешгирӣ аз он каме душвор аст. Алафҳои бегонаи дигар, ба монанди буттаи сӯхта, мурғи хурӯс ва чоряки барра низ аллергияро ба вуҷуд меоранд.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Ин аллергия ба гардолуд чизест, ки миллионҳо одамонро дар саросари ҷаҳон фаро мегирад. Гуфта мешавад, ки танҳо дар Иёлоти Муттаҳида тақрибан 20 миллион нафар аз он азият мекашанд. Бисёре аз одамон дар кишвари мо низ аз ин мушкилот азият мекашанд ва шояд ҳатто намедонанд, ки ба гардолуд аллергия доранд.

Чӣ тавр шумо медонед, ки оё шумо ба гардолудкунак аллергия доред? Аломатҳо кадомҳоянд?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, бубинед:

• Хуруҷи обӣ аз бинӣ (на мисли зуком, ин каме обӣ аст).
• Гирифтани бинӣ ҳолатест, ки нафаскаширо душвор мегардонад.
• Атсазании зуд-зуд, баъзан якчанд маротиба пай дар пай.
• Варами атрофи чашм, варам ва баъзан доираҳои торик дар зери чашм.
• Сурх шудани чашм, ашкрезӣ ва хориши чашм.
• Эҳсоси хориш дар гулӯ, чашм ва даруни бинӣ.
• Сулфа, баъзан сулфаи хушк, ё эҳсоси дарди гулӯ.
• Агар шумо астма дошта бошед, гардолуд метавонад онро бадтар кунад. Инро "астмаи аллергӣ" меноманд.
• Камёб аст, ки ҳисси бӯй ва мазза метавонад коҳиш ёбад.

Аксари одамон ин нишонаҳоро ҳангоми нафаскашии гардолуд дар ҳаво пайдо мекунанд, аммо баъзе одамон метавонанд ҳангоми ламс кардани гардолуд ё ворид шудани он ба чашмонашон аксуламал нишон диҳанд.

Чӣ тавр шумо инро ҳамчун аллергия дақиқ ташхис мекунед? (Ташхис)

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Духтур аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо, зуд-зуд рух додани онҳо, шиддати онҳо ва оё касе дар оилаатон чунин аллергия дорад ё не, мепурсад.

Сипас, якчанд санҷишҳоро барои тасдиқи аллергия ба гардолудкунӣ гузаронидан мумкин аст:

1. Санҷиши пӯст: Дар ин санҷиш, аллерголог миқдори ками гарди гулро ба пӯсти шумо (одатан даст ё пушт) мегузорад ва онро бо сӯзани борик месӯзонад. Дар давоми 15-20 дақиқа, агар шумо ба он гарди гул аллергия дошта бошед, ин минтақа сурх, варам мекунад ва обилачаи хурде пайдо мешавад, ки ба газидани магас монанд аст ва он хориш карданро сар мекунад.

2. Санҷиши хуни мушаххаси IgE: Ин як санҷиши оддии хун аст. Он мавҷудияти як навъи мушаххаси антителоро (бо номи IgE) дар хуни шумо, ки системаи иммунии шумо бар зидди намудҳои муайяни гардолудкунанда истеҳсол мекунад, тафтиш мекунад.

Ин санҷишҳо инчунин метавонанд ба шумо дар муайян кардани он, ки шумо ба кадом намудҳои гардолуд аллергия доред, кӯмак расонанд.

Беҳтарин табобат барои ин кадом аст?

Хабари хуш ин аст, ки табобатҳои хуб барои аллергия ба гардолудкунӣ мавҷуданд! Табобати мувофиқ барои шумо аз шиддати аллергия, нишонаҳои шумо ва саломатии умумии шумо вобаста хоҳад буд.

Доруҳо

Доруҳои бидуни рецепт (OTC) мавҷуданд, ки онҳоро дар дорухона бидуни рецепт харидан мумкин аст, инчунин доруҳое ҳастанд, ки духтур барои коҳиш додани ин нишонаҳо таъин мекунад.

• Антигистаминҳо: Инҳо аксар вақт аввалин доруҳои истифодашаванда мебошанд. Мисолҳо Сетиризин (Зиртек®) , Лоратадин (Кларитин®) ва Фексофенадин (Аллегра®) мебошанд. Инҳо бо роҳи боздоштани амали гистаминҳои кимиёвии дар боло зикршуда дар бадан кор мекунанд. Онҳо дар шакли лавҳаҳо, моеъҳо ва дорупошиҳои бинӣ дастрасанд.
• Дорупошиҳои бинӣ, ки кортикостероидҳо доранд: Масалан , флутиказон (Flonase®) ва мометазон (Nasonex®) . Инҳо варам ва илтиҳоби биниро кам мекунанд. Барои натиҷаҳои беҳтарин, онҳоро бояд ҳар рӯз истифода бурд.
• Деконгестантҳо: Инҳо бандии биниро кам мекунанд. Мисолҳо псевдоэфедрин (Sudafed®) ва фенилэфрин (Sudafed PE®) мебошанд. Аммо, инҳоро набояд бештар аз чанд рӯз истеъмол кард, зеро баъзе одамон метавонанд таъсири манфӣ ва бандии дубораро аз сар гузаронанд. Инҳо барои одамоне, ки гирифтори бемориҳо ба монанди фишори баланди хун ҳастанд, мувофиқ нестанд.
• Доруҳои зиддигистаминӣ ва деконгестантӣ: Масалан , Лоратадин/Псевдоэфедрин (Кларитин-D®) .
• Ингибиторҳои лейкотриен: Масалан , Монтелукаст (Singulair®) . Инҳо дар шакли ҳабҳо дастрасанд ва танҳо бо таъиноти духтур истеъмол карда мешаванд. Онҳо бо роҳи бастани моддаи кимиёвӣ бо номи лейкотриен, ки боиси варам ва танг шудани роҳҳои нафас ҳангоми аксуламали аллергӣ мегардад, амал мекунанд. Онҳо инчунин барои одамони гирифтори астма истифода мешаванд.
• Доруҳо барои одамони гирифтори астма: Духтури шумо метавонад бронходилататорҳои нафаскашӣ ё даҳонӣ ва стероидҳои нафаскаширо таъин кунад.

Муҳим: Агар нишонаҳои шумо дар давоми як ё ду ҳафта бо доруҳои бидуни рецепт беҳтар нашаванд, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ метавонад доруи қавитареро таъин кунад, ки барои шумо мувофиқ бошад.

Доруҳои аллергия - Иммунотерапия

Инро "иммунотерапия" низ меноманд. Ин як табобати нисбатан тӯлонӣ аст. Ин тазриқҳо бо роҳи тадриҷан тағйир додани тарзи вокуниши системаи иммунии шумо ба аллерген (яъне гарди гул) дар тӯли вақт кор мекунанд. Шумо бо миқдори хеле ками гарди гуле, ки ба он аллергия доред, оғоз мекунед ва онро дар тӯли як қатор тазриқҳо тадриҷан зиёд мекунед. Ин ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки ба гарди гул "одат кунад". Ин ҳатто метавонад ба баъзе одамон кӯмак кунад, ки аз аллергияҳои худ комилан халос шаванд. Ин тазриқҳо ҳамеша таҳти назорати духтур анҷом дода мешаванд.

Тағйироти тарзи зиндагӣ

Гарчанде ки комилан аз гардолудшавӣ канорагирӣ кардан ғайриимкон аст, шумо метавонед таъсири онро бо ворид кардани тағйироти ночиз ба реҷаи ҳаррӯзаи худ кам кунед.

• Кӯшиш кунед, ки дар рӯзҳое, ки шумораи гардолудкунандаҳо зиёд аст, дар дохили хона бимонед. Сатҳи гардолудкунандаҳо, махсусан субҳ (тақрибан аз соати 5 то 10) ва дар рӯзҳои шамол ва хушк баландтарин аст.
• Тирезаҳоро, махсусан дар вақтҳои сергардиши ҳаво, пӯшида нигоҳ доред . Барои хунук кардан аз кондитсионер ё вентилятор истифода баред. Филтри кондитсионерро мунтазам тоза кунед.
• Ҳангоми ба берун баромадан ниқоби зидди чанг пӯшед. Ниқоби N95 беҳтар аст. Пӯшидани кулоҳ ва айнаки офтобӣ инчунин метавонад ба кам кардани миқдори гардолудкунандае, ки ба чашми шумо меафтад, мусоидат кунад.
• Агар шумо метавонистед дар хона, бахусус дар хонаи хоб, аз тозакунандаи ҳаво бо филтрҳои ҳавои зарраҳои баландсифат (HEPA) истифода баред, хеле хуб мебуд.
• Вақте ки шумо аз сайругашт бармегардед, либосҳоятонро зуд кашида, дар ҷои алоҳида гузоред ва ҳарчи зудтар бишӯед. Ин либосҳоро ба хонаи хоб набаред.
• Агар шумо вақти худро дар берун гузаронида бошед, ба хона расидан, хусусан пеш аз хоб, душ гиред ва мӯи худро бишӯед, зеро гардолуд метавонад дар либос, пӯст ва мӯи шумо бошад.

Оё шумо метавонед аз аллергия ба гулдон пешгирӣ кунед?

Дар асл, ҳеҷ роҳе барои пешгирии 100% аллергия ба гардолуд дар шахс вуҷуд надорад. Ин аз он сабаб аст, ки он бо омилҳои генетикӣ алоқаманд аст. Аммо, тавре ки дар боло қайд кардем, бо кам кардани таъсири гардолуд ва гирифтани табобати дуруст, шумо метавонед пайдоиш ва шиддати нишонаҳоро кам кунед.

Чӣ тавр ман ба худам ғамхорӣ кунам? (Худпарастӣ)

Зиндагӣ бо аллергия ба гардолудкунӣ баъзан метавонад хеле нороҳаткунанда бошад. Аммо хавотир нашавед. Шумо метавонед бо риояи ин маслиҳатҳо сабукии зиёде ба даст оред:

• Аз сатҳи гардолуд огоҳ бошед: Бисёр вебсайтҳо ва барномаҳои обу ҳаво ҳоло дар бораи сатҳи ҳаррӯзаи гардолуд маълумот медиҳанд. Дар чунин рӯзҳо таъсири худро ба унсурҳои табиӣ кам кунед.
• Хонаатонро тоза нигоҳ доред: Хонаатонро мунтазам бо чангкашак тоза кунед (беҳтараш бо филтри HEPA). Бо матои намӣ чангро тоза кунед.
• Бистари худро зуд-зуд бишӯед: Бистар ва рӯйпӯшҳои болиштро ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта дар оби гарм бишӯед.
• Аз ҳайвоноти хонагии худ нигоҳубин кунед: Ҳангоми даромадан ва баромадани ҳайвоноти хонагии шумо, эҳтимол дорад, ки дар пӯсташон гардолуд мавҷуд бошад. Онҳоро зуд-зуд тоза кунед ва дастрасии онҳоро ба хонаи хоб маҳдуд кунед.
• Доруи таъинкардаи духтурро сари вақт истеъмол кунед. Ҳатто агар нишонаҳои беморӣ коҳиш ёбанд ҳам, истеъмоли доруро то он даме, ки духтур ба шумо маслиҳат надиҳад, қатъ накунед. Агар шумо ягон таъсири манфӣ дошта бошед, ба духтуратон хабар диҳед, ки оё нишонаҳои беморӣ коҳиш ёфтаанд ё не.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо чунин ҳолат дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо фикр кунед, ки шумо нишонаҳои аллергияи гардолудкунанда доред.
• Агар пас аз як ё ду ҳафтаи истеъмоли доруе, ки аз дорухона мехаред, ягон беҳбудӣ ба амал наояд.
• Агар нишонаҳо он қадар шадид бошанд, ки ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо ё хоби шумо халал расонанд.
• Агар шумо дигар бемориҳои роҳи нафас, ба монанди астма, дошта бошед ва агар нишонаҳои аллергия афзоиш ёбанд.
• Агар дору таъсири манфии худро ба вуҷуд орад.

Дар хотир доред, ки аллергия набояд бори гарон бошад. Шумо метавонед бо табобати дуруст сабукӣ пайдо кунед.

Ниҳоят, чанд чизи муҳимро бояд дар хотир дошт

Аллергия ба гардолуд метавонад як нороҳатии воқеӣ бошад. Вақте ки шумо аз гулҳои зебо ва имконияти лаззат бурдан аз онҳо дар берун маҳрум мешавед, ин метавонад нороҳаткунанда бошад. Аммо агар шумо ин маслиҳатҳоро дар хотир нигоҳ доред, шумо метавонед бо ин беморӣ бомуваффақият зиндагӣ кунед:

• Аллергия ба гардолуд як чизи маъмулӣ аст, аммо нагузоред, ки он ҳаёти шуморо идора кунад. Бо табобати дуруст, шумо метавонед бо он хуб зиндагӣ кунед.
• Аломатҳои худро муайян кунед. Ба кай ва чӣ гуна пайдо шудани онҳо диққат диҳед.
• Муроҷиат ба духтур хеле муҳим аст. Ба ҷои худтабобаткунӣ, ташхиси дақиқ ва нақшаи табобатро аз духтур гиред.
• Доруҳоро дуруст истифода баред.Ҳамчунин, қадамҳои хурд дар рӯзҳое, ки сатҳи гардолудкунӣ баланд аст (масалан, пӯшида нигоҳ доштани тирезаҳо, пӯшидани ниқоб ҳангоми баромадан ва душ гирифтан ҳангоми ба хона баргаштан) метавонад ба шумо сабукии бузурге бахшад.
• Хавотир нашавед, шумо танҳо нестед. Дар саросари ҷаҳон миллионҳо одамоне ҳастанд, ки бо ин ҳолат муваффақона зиндагӣ мекунанд. Шумо низ метавонед!

Умедворам, ки шумо аз ин мақола дарки беҳтаре дар бораи аллергияи гардолуд ба ҳайвонот пайдо кардед. Саломат бошед!

Аллергия ба гардолуд, аллергия, бандшавии бинӣ, атса задан, хориши чашм, аллергияҳои мавсимӣ, гистамин, иммунотерапия