Психолог кист? Биёед дар ин бора ба таври оддӣ сӯҳбат кунем!

Баъзан ақли моро аз як чиз ё чизи дигар нороҳат мекунад, дуруст аст? Баъзе мушкилотро мустақилона ҳал кардан душвор аст. Дар ин вақт ба мо кӯмаки равоншинос лозим аст. Аммо ин равоншинос кист? Онҳо чӣ кор мекунанд? Биёед имрӯз дар бораи ҳамаи ин сӯҳбат кунем.

Психолог кист?

Ба таври оддӣ, равоншинос касе аст, ки рафтор, афкор ва эҳсосоти инсонро амиқ омӯхтааст. Онҳо дар ин соҳа дараҷаи олӣ доранд. Аксари равоншиносон дорои таҳсилоти касбӣ ва малакаҳои клиникии зарурӣ барои арзёбӣ ва табобати саломатии равонии шумо мебошанд.

Онҳо бо шумо чӣ гуна муносибат мекунанд? Асосан тавассути сӯҳбати шифоҳӣ (инчунин бо номи "Психотерапия" ё "Сӯҳбат Терапия" маълум аст) ва арзёбиҳо ва озмоишҳои равонӣ. Онҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки бо мушкилоте, ки дар ҳаётатон дучор мешавед, мушкилоте, ки шумо бо муносибатҳо доред ва ҳолатҳои гуногуни солимии равонӣ самараноктар ва хушбахтонатар мубориза баред .

Пас, ин "психологи клиникӣ" кист?

Психологияи клиникӣ як соҳаи махсуси психология мебошад. Дар ин самт, равоншиноси клиникӣ дониши васеъ ва амиқи психология ва дигар соҳаҳои марбута дорад.

Онҳо ба одамони ҳама синну сол, аз кӯдакони хурдсол то калонсолон, аз заминаҳои гуногуни фарҳангӣ ва ҳатто онҳое, ки мушкилоти ҷиддии солимии равонӣ доранд, кӯмак мерасонанд. Психологи клиникӣ дорои омӯзиши махсус барои расонидани кӯмаки ҳамаҷонибаи равонӣ ва рафторӣ ба афрод ва оилаҳо мебошад. Онҳо одатан дар соҳаҳои зерин кор мекунанд:

• Мактабҳо
• Беморхонаҳо ва клиникаҳо
• Марказҳои машваратӣ
• Ташкилотҳои ҷамъиятӣ

Фарқи байни равоншиноси машваратӣ ва равоншиноси клиникӣ чист?

Гарчанде ки байни ин ду касб шабоҳатҳои зиёд мавҷуданд, аммо баъзе фарқиятҳо низ мавҷуданд. Нуктаи асосӣ дар он аст, ки равоншиноси клиникӣ бештар ба психопатология тамаркуз мекунад. Ба таври оддӣ, ин омӯзиши амиқи бемориҳои рӯҳӣ ва хусусияти онҳост.

Аз тарафи дигар, равоншиноси машваратӣ ба одамон дар мубориза бо стрессҳои эмотсионалӣ, иҷтимоӣ ва баъзан ҷисмонӣ дар ҳаёташон кӯмак мекунад.

Ба ибораи дигар, равоншиноси клиникӣ нисбат ба равоншиноси умумӣ ё равоншиноси машваратӣ ба мушкилоти мураккабтар ё ҷиддитари солимии равонӣ кӯмак мерасонад. Аммо, баъзе коршиносон мегӯянд, ки номҳои алоҳидаи ин ду лозим нест, зеро кор хеле монанд аст.

Оё равоншиноси клиникӣ духтур аст?

Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. Сарфи назар аз калимаи "клиникӣ" дар номашон, равоншиноси клиникӣ духтур нест. Ин маънои онро дорад, ки онҳо одатан наметавонанд ташхиси хун, ташхиси тасвирӣ ба монанди рентген ё MRI-ро таъин кунанд. Онҳо инчунин одатан наметавонанд доруҳоро таъин кунанд.

Психологи клиникӣ дараҷаи докторӣ дорад - ё PhD (доктори фалсафа) ё PsyD (доктори психология) - аммо онҳо доктори тиббӣ (масалан, MD ё DO) надоранд.

Фарқи байни равоншинос ва равоншинос чист?

Ин ҷоест, ки бисёриҳо дармондаанд. Биёед инро хеле содда фаҳмем.

Психиатр духтури тиббӣ аст. Яъне, духтур. Ӯ метавонад бемориҳои рӯҳиро ташхис ва табобат кунад. Муҳимтар аз ҳама, равонпизишк метавонад доруҳоро таъин кунад ва дигар табобатҳои тиббиро (масалан, баъзе табобатҳои махсуси тиббӣ) таъмин намояд.

Аз тарафи дигар, равоншинос дорои дараҷаи докторӣ (PhD ё PsyD) мебошад. Онҳо дар таҳқиқоти равонӣ ё амалияи клиникӣ таҷриба ва дониши васеъ доранд. Равоншиносон бемориҳои солимии равониро асосан тавассути терапияи нутқӣ (Психотерапия ё нутқӣ терапия) табобат мекунанд. Равоншинос одатан наметавонад дору таъин кунад.

Равоншиносон одатан нисбат ба равоншиносон бемориҳои мураккабтари солимии равониро табобат мекунанд, хусусан онҳое, ки ба доруворӣ ё дигар мудохилаҳои тиббӣ ниёз доранд .

Ба ибораи дигар, равоншиносӣ омӯзиши ақл, эҳсосот ва рафтор аст. Психиатрия соҳаи тиб аст, ки бемориҳои рӯҳиро ташхис ва табобат мекунад.

Фарқи байни равоншинос ва мушовир чист?

Машваратчӣ (баъзан терапевт номида мешавад) шахсе аст, ки дараҷаи магистрро дар соҳаи марбут ба солимии равонӣ, ба монанди равоншиносӣ, равоншиносии машваратӣ ё машварати издивоҷ ё оилавӣ дорад. Машваратчӣ барои арзёбии солимии равонии шахс ва истифодаи усулҳои табобатӣ, ба монанди сӯҳбати шифоҳӣ, салоҳият дорад.

Аммо, равоншинос дорои дараҷаи докторӣ (PhD ё PsyD) буда, дар таҳқиқоти равоншиносӣ ё амалияи клиникӣ таҷрибаи амиқтар ва васеътар дорад. Ба таври оддӣ, тахассус ва омӯзиши равоншинос нисбат ба мушовир дар сатҳи баландтар аст.

Психолог чӣ кор мекунад?

Психологҳо ба доираи васеи одамон кӯмак мерасонанд.Онҳо инчунин метавонанд як қатор масъалаҳои рафторӣ ва солимии равониро табобат кунанд, инчунин дар ҳалли масъалаҳои ҳаёти ҳаррӯза ва мушкилоти муносибатҳо кӯмак расонанд.

Инро ба назар гиред: Баъзе одамон барои мушкилоти дарозмуддат, ба монанди депрессия, изтироб ё эътимоди паст ба худ, ба равоншинос муроҷиат мекунанд. Дигарон барои кӯмак дар ҳалли мушкилоти кӯтоҳмуддат ба равоншинос муроҷиат мекунанд. Масалан, онҳо метавонанд бо кори нав мубориза баранд ё бо аъзои оила, дӯст ё шахси наздикашон мубориза баранд.

Равоншиносон аксар вақт дар нигоҳубини одамони гирифтори дигар бемориҳои ҷисмонӣ иштирок мекунанд. Масалан, онҳо ба одамоне, ки бехобӣ, дарди музмин, ихтилоли хӯрокхӯрӣ ё бемориҳои музмин ба монанди диабет ё саратон доранд, кӯмак мерасонанд , ки бо ин беморӣ мубориза баранд ва ҳаёти аз ҷиҳати равонӣ қавитар дошта бошанд .

Равоншиносон метавонанд як қатор санҷишҳо ва арзёбиҳоро анҷом диҳанд. Инҳо метавонанд ба ташхиси ҳолати равонӣ ё гирифтани маълумоти бештар дар бораи тарзи фикрронӣ, эҳсос ва рафтори шахс кумак кунанд. Ин санҷишҳо метавонанд ба чизҳои зерин диққат диҳанд:

• Маҳорати зеҳнӣ.
• Қувватҳо ва заъфҳои маърифатӣ (мулоҳиза ва тафаккур).
• Афзалиятҳои касбӣ (яъне кадом намуди корро дӯст медоред ва барои он мувофиқ ҳастед - "Афзалияти касбӣ").
• Хусусиятҳои шахсият.

Равоншиносон барои беҳтар кардани ҳаёти одамон аз усулҳои гуногуни табобатӣ, ки ба далелҳо асос ёфтаанд, истифода мебаранд. Маъмултарин намуди табобате, ки онҳо истифода мебаранд, терапияи нутқӣ (инчунин бо номи психотерапия ё терапияи нутқӣ маълум аст) мебошад. Ин сӯҳбат дар бораи эҳсосот, андешаҳо ва рафторҳои шумо, фаҳмидани онҳо ва барқарор кардани муносибати боэътимод байни шумо ва равоншиносро дар бар мегирад, то ба шумо дар ворид кардани тағйироти зарурӣ барои пешрафт дар ҳаёти худ кӯмак расонад.

Баъзе аз табобатҳои маъмулан истифодашаванда инҳоянд:

• Терапияи рафтории маърифатӣ (`Терапияи рафтории маърифатӣ - CBT`)
• Терапияи рафтори диалектикӣ (DBT)
• Терапияи байнишахсӣ
• Терапияи гуманистӣ
• Терапияи психодинамикӣ

Ин табобатҳо метавонанд барои шахсони алоҳида, ҷуфтҳо ё оилаҳо бошанд. Психологи шумо бо шумо ҳамкорӣ мекунад, то табобатеро, ки ба ниёзҳо ва ҳадафҳои шумо бештар мувофиқ аст, интихоб кунад.

Баъзе одамон мефаҳманд, ки омезиши терапияи нутқ ва доруворӣ барои саломатии равонии онҳо беҳтарин аст. Агар ин барои шумо дуруст бошад, равоншиноси шумо бо духтури оилавӣ ё равонпизишки шумо ҳамкорӣ мекунад, то нақшаи ҳамаҷонибаи табобатиро барои шумо таҳия кунад.

Оё равоншинос метавонад доруҳоро таъин кунад?

Ин низ масъалаи муҳим аст. Умуман, равоншинос дар Шри-Ланка наметавонад дору таъин кунад.

Аммо, дар баъзе кишварҳои ҷаҳон, масалан, дар якчанд иёлотҳои Иёлоти Муттаҳида (ба монанди Ню Мексико, Луизиана, Иллинойс, Айова ва Айдахо), равоншиносони дорои иҷозатнома, ки омӯзиши иловагии махсус гирифтаанд , аз ҷиҳати қонунӣ иҷозат доранд, ки рӯйхати маҳдуди доруҳоро барои кӯмак дар рафъи баъзе бемориҳои рӯҳӣ, ба монанди депрессия ва изтироб, таъин кунанд. Аммо, бояд қайд кард, ки равоншиносон айни замон дар Шри-Ланка иҷозат надоранд, ки доруҳоро таъин кунанд. Барои ин, шумо бояд ба равоншинос муроҷиат кунед.

Аз равоншинос дар кадом мавридҳо кӯмак гирифтан мумкин аст?

Психологи шумо метавонад як қатор бемориҳои рӯҳӣ ва рафториро табобат кунад ва инчунин ба шумо дар мубориза бо рӯйдодҳои гуногуни стресси зиндагӣ кӯмак расонад. Ин мушкилот метавонанд кӯтоҳмуддат ё дарозмуддат бошанд. Масалан, шумо метавонед аз равоншинос барои чизҳои зерин кӯмак гиред:

• Бемории сӯиистифода аз машрубот ва дигар бемориҳои сӯиистифода аз моддаҳо.
• Мушкилоти хашм.
• Изтироб.
• Ихтилоли дисморфии бадан.
• Мубориза бо бемории нав ташхисшуда ё зиндагӣ бо бемории дарозмуддат ба монанди диабет ё артрит.
• Депрессия.
• Ихтилоли хӯрокхӯрӣ (масалан, аз ҳад зиёд ё кам хӯрдан).
• Мушкилоти оилавӣ ва муносибатҳо (масалан, мушкилот бо волидон, ҳамсар, фарзандон).
• Бемории қиморбозӣ.
• Бемории ҷамъшавии захираҳо.
• Ғам ва талафот (`Ғам ва талафот`) ин таҷрибаи марги шахси наздик ё аз даст додани чизи арзишманд аст.
• Мушкилот ба монанди паст шудани самаранокӣ ва аз даст додани шавқ ба кор ё кори мактабӣ.
• Фарбеҳӣ ва мушкилоти марбут ба солимии равонӣ.
• Дарди тӯлонӣ бе ягон сабаби ҷисмонӣ.
• Бемории стресси пас аз осеб (PTSD) як бемории равонӣ аст, ки пас аз як ҳодисаи шадиди осебӣ ба вуҷуд меояд.
• Депрессияи пас аз таваллуд дар баъзе модарон пас аз таваллуд рух медиҳад.
• Ихтилоли хоб.
• Идоракунии стресс.
• Набудани эътимод ба худ, шармгинӣ.
• Фобияҳо (тарсҳои ғайримуқаррарӣ аз чизҳо ё вазъиятҳои гуногун).
• Барои тарк кардани одатҳои бад (масалан, газидани нохунҳои зуд-зуд, тамокукашӣ ва ғайра) кӯмак кунед.
• Рӯ ба рӯ шудан бо таҷрибаҳои шадиди осеби равонӣ (травма).

Гарчанде ки баъзан дархост кардани кӯмак барои мушкилоти равонӣ ва рафторӣ душвор ба назар мерасад, аммо ин кор муҳим аст. Мушкилоти солимии равонӣ хеле маъмуланд. Саломатии равонӣ ва эмотсионалии шумо ба мисли саломатии ҷисмонии шумо муҳим аст.

Чӣ тавр равоншинос шудан мумкин аст?

Шудан ба равоншинос сафари осон нест. Ин саъю кӯшиш ва вақти зиёдро талаб мекунад. Одатан, шумо бояд ин қадамҳоро иҷро кунед:

• Аввалан, шумо бояд аз донишгоҳ дараҷаи чорсола ("дараҷаи бакалавр") гиред.
• Баъд аз ин, шумо бояд тақрибан аз чор то шаш сол барои гирифтани дараҷаи магистратура ("Мактаби магистрӣ") таҳсил кунед. Ин аст он чизе, ки ба "дараҷаи докторӣ" оварда мерасонад - яъне дараҷаи "PhD - доктори фалсафа" дар соҳаи психология ё дараҷаи "PsyD - доктори психология".
• Дар давраи таҳсили баъдидипломӣ, шумо бояд як соли таҷрибаомӯзии пурравақтро хатм кунед.
• Илова бар ин, шумо бояд имтиҳони сатҳи миллӣ ва имтиҳонҳои иловагиро мувофиқи қонунҳо ва қоидаҳои кишвар/иёлате, ки мехоҳед дар он хизмат кунед, супоред.

Дар бисёр кишварҳо, равоншинос пеш аз гирифтани иҷозатнома бояд тақрибан як сол таҳти роҳбарии равоншиноси соҳибихтисос кор кунад. Сипас, бисёриҳо барои рушди ихтисос дар соҳаи интихобкардаи равоншиносии худ стипендияҳои баъди докторӣ мегиранд.

Равоншиносони дорои иҷозатнома бояд аз таҳаввулоти нав дар соҳаи худ, таҳқиқоти нав ва табобатҳои нав огоҳ бошанд. Аз ин рӯ, онҳо ҳар сол дар тӯли фаъолияти худ дар барномаҳои таҳсилоти давомдор ("Таҳсилоти давомдор") - яъне семинарҳо, таҳқиқот ва дарсҳои иловагӣ - иштирок мекунанд.

Барои равоншинос шудан чӣ қадар вақт лозим аст?

Одатан, барои равоншиноси иҷозатномадор шудан аз 8 то 12 сол ё бештар аз он вақт лозим аст. Ин аз он вобаста аст, ки шумо дараҷаи бакалавр ё доктории худро то чӣ андоза зуд хатм мекунед. Ин мӯҳлат метавонад фарқ кунад, зеро шумо инчунин бояд таҷрибаомӯзии пурравақтро, ки дар боло зикр шудааст, ва эҳтимолан як соли дигари амалияи таҳти назорат, вобаста ба соҳае, ки шумо мехоҳед дар он кор кунед, анҷом диҳед.

Дар психология кадом зербахшҳо мавҷуданд?

Психология як фанни хеле васеъ аст. Он инчунин зерсохторҳои зиёде дорад. Яъне, равоншиносон метавонанд як соҳаи мушаххасро амиқтар омӯзанд ва дар он соҳа мутахассис шаванд. Баъзе мисолҳо инҳоянд:

• Психологияи кӯдакон - Дар бораи рушди равонӣ ва мушкилоти кӯдакон.
• Психологияи клиникӣ - ташхис ва табобати бемориҳои рӯҳӣ.
• Машварати равоншиносӣ - кӯмак ба одамон дар мубориза бо мушкилоти зиндагӣ ва стресс.
• Илми мағз ва равоншиносии маърифатӣ - дар бораи он ки чӣ гуна одамон фикр мекунанд, меомӯзанд ва дар хотир медоранд.
• Психологияи рушд - Дар бораи он ки чӣ гуна одамон дар тӯли ҳаёт тағйир меёбанд.
• Психологияи таҷрибавӣ - Омӯзиши мафҳумҳои равонӣ тавассути тадқиқот.
• Психологияи криминалистӣ ва хидмати давлатӣ - Татбиқи психология дар қонун ва ҷиноят.
• Психологияи саломатӣ - Чӣ гуна саломатии равонӣ ба саломатии ҷисмонӣ таъсир мерасонад.
• Психологияи барқарорсозӣ - кӯмак ба одамони маъюб ё бемор барои барқароршавӣ.
• Психологияи варзиш ва иҷроиш - мусоидат ба беҳтар кардани фаъолияти варзишгарон ва дигарон.

Ниҳоят, инро дар хотир доред.

Вақте ки шумо мушкилоти солимии равонӣ, стресс ё мушкилоти эмотсионалӣ доред, иқрор шудан ва кӯмак пурсидан душвор буда метавонад. Аммо ин кор барои некӯаҳволии равонӣ ва хушбахтии шумо дар зиндагӣ муҳим аст. Як равоншинос метавонад ба шумо дар фаҳмидани чизҳое, ки шуморо аз зиндагии пурра ва солим бозмедоранд, кӯмак кунад ва ба шумо қувват бахшад, то онҳоро паси сар кунед ва бо онҳо рӯ ба рӯ шавед.

Онҳо дар соҳаи худ коршиносон ҳастанд. Онҳо дарки хуби таҳқиқот ва табобатҳои навтаринро доранд, ки метавонанд ба шумо кумак кунанд. Психологи шумо бо шумо ҳамкорӣ мекунад, то нақшаи табобати мувофиқро барои шумо тартиб диҳад. Пас, натарсед, дудила накунед, дар бораи он чизе, ки дар зеҳни худ доред, сӯҳбат кунед ва кӯмак пурсед. Шумо танҳо нестед.

Равоншинос , солимии равонӣ, машварат, психотерапия, сӯҳбати шифоҳӣ, психиатр