Оё шумо аксар вақт қабзият мекашед? Ё шумо аксар вақт дар меъдаатон нороҳатӣ ё серӣ ҳис мекунед? Дар чунин мавридҳо, бисёре аз мо дар бораи хӯрдани хӯрокҳои бой аз нах ё истеъмоли иловаҳои нахӣ, ки шумо метавонед аз дорухона харед, фикр мекунем. Яке аз чунин иловаҳои нахӣ, ки аз ҷониби бисёриҳо дар саросари ҷаҳон истифода мешавад, Псиллиум ном дорад. Баъзе одамон онро Исенгол низ меноманд. Пас, имрӯз биёед дар бораи он маълумоти бештар гирем.
Псиллиум чист?
Ба таври оддӣ, псиллиум як навъи нахи ҳалшаванда аст, ки аз пӯсти растанӣ гирифта мешавад. Он дар шакли хока, капсулаҳо ва таякчаҳои хоиданӣ мавҷуд аст.
Пас, ин дар бадани мо чӣ гуна кор мекунад? Ин хеле содда аст. Вақте ки мо инро бо об истеъмол мекунем, он дар дохили рӯдаҳои мо гелро ташкил медиҳад. Ин гел бо наҷосати мо якҷоя шуда, ҳаҷми онҳо ва миқдори оби онро зиёд мекунад. Он чизе, ки рӯй медиҳад, ин аст, ки мушакҳои рӯдаҳо хуб тела меёбанд ва наҷосат ба осонӣ берун меравад. Ин маънои онро дорад, ки қабзият сабукии хуб меорад.
На танҳо ин, балки Псиллиум метавонад якчанд корҳои хуби дигарро низ анҷом диҳад.
- Паст кардани холестирин: Ин инчунин метавонад ҷабби холестирини зарароварро аз хӯрокҳое, ки мо мехӯрем, кам кунад. Аз ин рӯ, он то андозае ба саломатии дил низ мусоидат мекунад.
- Кӯмак ба ҳозима: Ин ба фаъолияти солим дар тамоми системаи ҳозима мусоидат мекунад.
Чизҳое, ки шумо бояд пеш аз истеъмоли ин дору ба духтуратон хабар диҳед
Гарчанде ки псиллиум иловаи нахӣ аст, он метавонад барои одамоне, ки баъзе бемориҳои саломатӣ доранд, мувофиқ набошад. Аз ин рӯ, пеш аз оғози истифодаи он, агар шумо яке аз бемориҳои дар зер зикршударо дошта бошед, ҳатман бояд бо духтур муроҷиат кунед.
| Ҳолати саломатӣ ё имконият | Тавсиф |
|---|---|
| Басташавии рӯда | Агар шумо қаблан дар рӯдаатон басташавӣ ё мушкилоти ба ин монанд дошта бошед. |
| Душвории фурӯ бурдан | Агар шумо ҳангоми фурӯ бурдан душворӣ кашед, ҳангоми истифодаи ин дору эҳтиёткор бошед. |
| Бемории илтиҳобии рӯда | Агар шумо бемории илтиҳобии рӯда, ба монанди бемории Крон ё колити захмии колит дошта бошед. |
| Дигар мушкилоти меъда ё рӯда | Агар шумо ягон намуди дигари нороҳатии меъда ё рӯда дошта бошед. |
| Тағйир додани одатҳои рӯда | Агар тартиби ҳаракати рӯдаатон ногаҳон тағйир ёбад ва он зиёда аз ду ҳафта давом кунад. |
| Аллергия | Агар шумо ба псиллиум, дигар доруҳо, рангҳои хӯрокворӣ ё консервантҳо аллергия дошта бошед. |
| Ҳомиладорӣ ё синамаконӣ | Агар шумо ҳомиладор бошед, кӯшиши ҳомиладор шуданро кунед ё синамаконӣ кунед. |
Шумо инро чӣ тавр дақиқ истифода мебаред?
Тарзи истифодаи он хеле муҳим аст. Агар шумо онро нодуруст истифода баред, ҳатто метавонед нафасгир шавед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳамеша Псиллиумро бо як стакан об истеъмол кунед. Ин ҳатмист.
- Хока: Миқдори тавсияшударо ба як стакан об илова кунед, хуб омехта кунед ва фавран бинӯшед. Онро муддати тӯлонӣ нагузоред, зеро он зуд ба гел табдил меёбад.
- Батончики хоиданӣ: Онро пурра хоида, фурӯ баред. Баъд аз он ҳатман як стакан об нӯшед.
- Агар капсулаҳо истифода шаванд: Онҳоро бо як стакан об истеъмол кунед.
Одатан, дастурҳо дар бастабандӣ мавҷуданд. Ё онро маҳз ҳамон тавре ки духтур ба шумо мегӯяд, истифода баред. Онро дар вақти лозима истеъмол кунед. Аз миқдори муқарраршуда зиёдтар истеъмол накунед.
Агар онро ба кӯдакони хурдсол диҳед, чӣ мешавад?
Баъзан духтурон инро барои кӯдакони аз 4-сола боло тавсия медиҳанд. Аммо ин бояд танҳо бо тавсияи духтур анҷом дода шавад. Агар шумо онро ба кӯдак диҳед, дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.
Агар шумо аз меъёр зиёд истеъмол кунед, чӣ кор кардан лозим аст?
Агар шумо фикр кунед, ки аз ин миқдори зиёд истеъмол кардаед, фавран ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед. Ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии (ETU) наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
Агар ман як вояро аз даст диҳам, чӣ мешавад?
Агар шумо як вояро аз даст диҳед, онро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо агар вақти вояи навбатии шумо наздик бошад, вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатии худро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ вояи дукарата истеъмол накунед.
Чизҳое, ки бояд ба онҳо диққат дод ва таъсири манфӣ
Агар нишонаҳои шумо ҳангоми истифодаи ин дору беҳтар нашаванд ё бадтар шаванд, бо духтур муроҷиат кунед.
Муҳим: Агар шумо инро беш аз як ҳафта ҳамчун табобати қабзият истифода карда бошед ва ҳеҷ беҳбудие ба амал наояд ё хунравии рӯдаи рост дошта бошед, фавран истифодаи онро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад нишонаи як ҳолати ҷиддитар бошад.
Ҳангоми истеъмоли псиллиум дар давоми рӯз оби фаровон нӯшед. Нӯшидани ҳадди аққал 8 стакан об метавонад қабзиятро боз ҳам кам кунад ва аз хушкшавӣ пешгирӣ кунад.
Таъсири манфии эҳтимолӣ кадомҳоянд?
Аксари одамон ягон таъсири манфии ҷиддиро аз сар намегузаронанд, аммо баъзан метавонанд зерин рух диҳанд.
| Таъсири иловагие, ки бояд фавран ба духтур хабар дода шавад | |
|---|---|
| Аксуламалҳои аллергӣ | Доғи пӯст, хориш, варами рӯй, лабҳо, забон ё гулӯ. |
| Буғӣ шудан | Дарди қафаси сина, душвории фурӯ бурдан ё нафаскашӣ, қайкунӣ. (Ин аксар вақт дар сурати нахӯрдани оби кофӣ рух медиҳад.) |
| Таъсири иловагие, ки одатан ҷиддӣ нестанд (аммо агар онҳо идома ёбанд, бояд ба духтур хабар дода шаванд) | |
| Варамкунӣ | Эҳсоси пурӣ дар меъда. |
| Дарунравӣ | Метеоризм. |
| Газ | Метеоризм. |
| Дарди меъда ё дилбеҳузурӣ | Эҳсоси дарди ночизи меъда ё эҳсоси қайкунӣ (дилбеҳузурӣ). |
Оё он бо дигар доруҳо ҳамкорӣ мекунад?
Псиллиум метавонад ҷабби дигар доруҳоеро, ки шумо истеъмол мекунед, кам кунад. Аз ин рӯ, беҳтар аст , ки псиллиумро 2 соат пеш ё 2 соат пас аз истеъмоли дигар доруҳо истеъмол кунед. Барои гирифтани маълумоти бештар дар ин бора аз духтур муроҷиат кунед.
Шумо инро чӣ тавр нигоҳ медоред?
- Дур аз дастрасии кӯдакон нигоҳ доред.
- Дар ҳарорати хонагӣ (аз 15 то 30 дараҷа гарм), дур аз намӣ нигоҳ доред.
- Пас аз мӯҳлати истифода истифода набаред.
Паёми бурдан ба хона
- Ҳангоми истеъмоли псиллиум, ҳатман онро бо як стакан об истеъмол кунед . Нӯшидани оби кофӣ метавонад боиси бемориҳои ҷиддӣ, ба монанди дарди гулӯ гардад.
- Агар шумо дигар бемориҳои тиббӣ дошта бошед (хусусан мушкилоти рӯда, душвории фурӯ бурдан), пеш аз истеъмоли psyllium ба духтур хабар диҳед.
- Бе маслиҳати духтур, псиллиумро барои қабзият беш аз як ҳафта истифода набаред. Агар дар наҷосати шумо хун бошад, фавран истифодаи онро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.
- Псиллиумро 2 соат пеш ё 2 соат пас аз истеъмоли дигар доруҳо истеъмол кунед, зеро ин метавонад ҷабби дигар доруҳоеро, ки шумо истеъмол мекунед, аз ҷониби бадан кам кунад.
- Ин танҳо як иловаи ғизоӣ аст. Дар хотир доред, ки хӯрдани парҳези мутавозин, ки аз сабзавот, меваҳои бой аз нах иборат аст ва машқ барои ҳаёти солим муҳим аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед