Ҳангоми ҳомиладорӣ, оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки буғумҳоятон каме суст шудаанд ё ҳангоми роҳ рафтан худро ноустувор ҳис мекунед? Ё шумо эҳсос мекунед, ки метавонед хам шавед ва корҳои хурдро нисбат ба пештара осонтар иҷро кунед? Шахси асосии ҳамаи ин гормонест, ки "релаксин" ном дорад. Тавре ки аз номаш бармеояд, вазифаи асосии он "ором кардан"-и бадан, яъне озод кардани он аст. Имрӯз, биёед дар бораи ин дӯсти худ, он чизе, ки он мекунад ва чӣ гуна аз худ нигоҳубин кардан сӯҳбат кунем.
Ба таври оддӣ, Relaxin чист?
Релаксин гормонест, ки дар системаи репродуктивии мо, бахусус ҳангоми ҳомиладорӣ, нақши хеле муҳим мебозад. Вазифаи асосии он ором кардани пайвандҳо ва мушакҳои бадани мост, ки ба онҳо барои дароз шудан ва чандиртар шудан кӯмак мекунад.
Ин гормон, релаксин, аз ҷониби бадани шумо ҳатто вақте ки шумо ҳомиладор нестед, яъне дар давраи муқаррарии ҳайзи шумо истеҳсол мешавад. Дар ин муддат, вазифаи он ин аст:
- Истироҳат кардани бачадон.
- Омодасозии девори бачадон барои имплантатсияи ҷанин.
- Пешгирии кашишхӯрии бе зарурати бачадон.
Агар ҳомиладорӣ дар ин давраи ҳайз рух надиҳад, сатҳи релаксин боз коҳиш меёбад. Аммо, агар ҳомиладорӣ рух диҳад, сатҳи релаксин баланд боқӣ мемонад ва дар тӯли семоҳаи аввали ҳомиладорӣ афзоиш меёбад. Дар ин муддат, маҳз ҳамин гормон ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки барои мутобиқ шудан ба кӯдаки дар батни шумо афзоишёбанда кашиш ёбад.
Чизҳои аҷибе, ки ҳангоми ҳомиладорӣ барои истироҳат кардан лозиманд
Релаксин дар давраи ҳомиладорӣ мисли як суперқаҳрамон аст. Он бадани шуморо барои таваллуд бо роҳҳои аҷиб омода мекунад. Биёед ба корҳои асосии он назар андозем.
| Вазифаи гормони релаксин | Ба таври оддӣ шарҳ дода шудааст |
|---|---|
| Омодасозии бачадон | Эмбриони бордоршуда ба девори бачадон мерасад ва муҳити муносибро барои ҷойгиршавӣ фароҳам меорад. |
| Мусоидат ба рушди пласента | Пас аз ҷойгиршавии эмбрион, пласента ба инкишофи кӯдак мусоидат мекунад ва онро бо маводи ғизоӣ ва оксигени зарурӣ таъмин мекунад. |
| Пешгирии кашишхӯриҳои бармаҳал | Он мушакҳои бачадонро ором мекунад ва аз таваллуди бармаҳал пешгирӣ мекунад. |
| Чандир кардани бадан | Ҳангоми калон шудани кӯдак, пайвандҳо ва мушакҳои коси хурд ва шикам ором мешаванд ва бачадон имкон медиҳад, ки калон шавад. |
| Ором кардани рагҳои хун | Ҳангоми ҳомиладорӣ, ҳаҷми хун дар бадан меафзояд. Рагҳои хун барои мутобиқ шудан ба ҳаҷми зиёди хун ором мешаванд. |
| Кӯмак ҳангоми таваллуд | Ҳангоми наздик шудани давраи таваллуд, коси хурд ором мешавад, нарм мешавад ва ба кушода шудани гарданаки бачадон мусоидат мекунад ва барои берун рафтани кӯдак роҳ фароҳам меорад. |
Аз сабаби истироҳат мо чӣ гуна нороҳатиҳоро эҳсос карда метавонем?
Мо гормони релаксинро дар бадани худ "эҳсос" намекунем. Ин маънои онро дорад, ки мо наметавонем бигӯем: "Оҳ, ман ҳоло дар баданам релаксин аз ҳад зиёд дорам." Аммо, он метавонад ба мо таъсири ғайримустақим расонад, зеро он кор мекунад. Хавотир нашавед, инҳо аксар вақт чизҳои муқаррарӣ ҳастанд.
- Дарди буғумҳо ва ноустуворӣ: Релаксин метавонад боиси дард дар баъзе одамон гардад, зеро пайвандҳои атрофи коси хурд ва сутунмӯҳра суст мешаванд. Инро дарди камарбанди коси марбут ба ҳомиладорӣ (PGP) меноманд. Ин метавонад ҳангоми баромадан аз зинапоя, ғелондан дар бистар ё пӯшидани шим бо як пои боло дард ба вуҷуд орад. Шумо инчунин метавонед ҳангоми роҳ рафтан ноустувор ва номувозинат ҳис кунед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки азбаски буғумҳои шумо аз сабаби релаксин суст мешаванд, шумо бояд аз бардоштани вазнҳо ва машқҳое, ки ба бадани шумо фишори зиёд меоранд, ҳангоми ҳомиладорӣ худдорӣ кунед. Дар акси ҳол, эҳтимоли кашишхӯрии буғумҳо ва пайвандҳои шумо зиёд аст.
- Мушкилоти ҳозима:Релаксин мушакҳои бачадон ва инчунин мушакҳои роҳи ҳозимаро ором мекунад. Ин метавонад боиси суст шудани ҳаракати хӯрок гардад, ки метавонад боиси пайдоиши чизҳое ба монанди қабзият, варамкунӣ ва нороҳатии ҳозима гардад.
- Тағйирот дар назорати пешоб: Ҳангоми ором шудани фарши коси хурд, баъзе одамон ҳангоми сулфа ё ханда метавонанд ихроҷи ночизи пешобро эҳсос кунанд.
Агар шумо чунин нороҳатиро аз сар гузаронед, сӯҳбат бо духтур хеле муҳим аст.
Аломатҳои дарди камарбанди коси хурд (PGP) кадомҳоянд?
Бубинед, ки оё шумо ин дардҳоро доред.
| Минтақаи дарднок | Тавсиф |
|---|---|
| Дар сатҳи хуч, дар пеш | Эҳсоси дард дар атрофи устухони ҷуворимакка. |
| Пушти поёнӣ | Дард дар як ё ҳарду тарафи пушт. |
| Дар тарафи дарунии рон | Эҳсоси дард дар қисми дарунии рон. |
| Перинеум | Эҳсоси дард дар минтақаи байни маҳбал ва мақъад. |
Оё пас аз таваллуди кӯдак бадани инсон ҳанӯз ҳам истироҳат мекунад?
Бале! Ин чизест, ки бисёриҳо намедонанд. Гарчанде ки сатҳи релаксин пас аз таваллуд ногаҳон паст мешавад, онҳо пурра аз байн намераванд. Барои баргаштан ба сатҳи пеш аз ҳомиладорӣ метавонад якчанд моҳ, шояд ҳатто як сол лозим шавад.
Хусусан агар шумо синамаконӣ кунед , гормони релаксин метавонад дар бадан муддати тӯлонӣ боқӣ монад.
Ин маънои онро дорад, ки ҳатто пас аз таваллуди кӯдак, буғумҳо ва пайвандҳои шумо каме суст ҳастанд. Аз ин рӯ, фавран машқҳои вазнин ё бардоштани вазнро оғоз накунед. Ба баданатон каме вақт диҳед, то барқарор шавад. Беҳтар аст, ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед ва пурсед, ки кадом машқҳо мувофиқанд.
Оё зиёд ё кам шудани релаксин мушкил аст?
Ин масъала ҳанӯз таҳқиқ мешавад, аз ин рӯ, гуфтани дақиқи он душвор аст. Аммо баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки сатҳи хеле баланди релаксин метавонад бо таваллуди бармаҳал алоқаманд бошад. Ҳамчунин баъзе тахминҳо мавҷуданд, ки сатҳи хеле пасти релаксин метавонад бо бемориҳо ба монанди склеродерма ва эндометриоз, ки боиси ғафсшавӣ ва сахтшавии пӯст мешаванд, алоқаманд бошад. Аммо инҳо ҳанӯз тасдиқ нашудаанд.
Паёми бурдан ба хона
- Релаксин як гормони хеле муҳим ва табиӣ аст, ки бадани шуморо барои таваллуд ҳангоми ҳомиладорӣ омода мекунад.
- Ин гормон боиси суст шудани буғумҳо ва пайвандҳои шумо мегардад, аз ин рӯ , ҳангоми ҳомиладорӣ ва дар моҳҳои пас аз таваллуд аз бардоштани вазнин ва машқҳои шадид худдорӣ кунед.
- Дарди коси хурд (PGP) як чизи маъмулӣ аст, аммо агар дард шадид ё нороҳат бошад, ҳатман ба духтур хабар диҳед.
- Релаксин пас аз таваллуд дар бадан ҳанӯз ҳам мавҷуд аст, аз ин рӯ ба баданатон вақт диҳед, ки барқарор шавад. Барои анҷом додани ҳама корҳои кӯҳнаатон якбора шитоб накунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment