Оё шумо ягон бор дарди ногаҳонӣ ва шадидеро аз сар гузаронидаед, ки аз пушт сар шуда, мисли зарбаи барқӣ поён меравад? Ё ин эҳсосест, ки пои шумо карахт мешавад ё карахт мешавад? Аксари одамон инро ҳадди аққал як маротиба дар ҳаёташон аз сар гузаронидаанд. Ин ҳолати хеле маъмул ишиас номида мешавад. Хавотир нашавед, ин аксар вақт хатарнок нест. Биёед имрӯз дар ин бора бо суханони оддӣ сӯҳбат кунем.
Sciatica дар асл чист?
Ба таври оддӣ, ишиас як нишона аст, на беморӣ. Асаби нишобагӣ дарозтарин ва калонтарин асаб дар бадани мост. Он аз поёни сутунмӯҳраи мо оғоз мешавад, аз думба мегузарад, аз пушти пойҳо то зонуҳо мегузарад ва сипас то пойҳои мо шоха мешавад.
Тасаввур кунед, ки агар ин асаби дароз дар ягон ҷое дар роҳи худ фишурда, фишурда ё озурда шавад, чӣ мешавад? Дар он вақт дард, карахтӣ ва ларзиши дар боло зикршуда ба амал меояд. Ин дардро ҳар як шахс ба таври гуногун эҳсос карда метавонад.
- Барои баъзеҳо, ин танҳо як нуқтаи дарднок аст.
- Барои шахси дигар, ин метавонад дарди тез ва сӯзон бошад, ба монанди задан бо сӯзан .
- Барои баъзеҳо, ин метавонад як мушкили ҷиддӣ бошад, ки тоқатнопазир аст .
Илова бар ин дард, шумо инчунин метавонед карахтӣ , эҳсоси заъф ва ларзишро, ки ба зарбаи барқ монанд аст, эҳсос кунед. Ин нишонаҳо одатан танҳо дар як пой ба амал меоянд.
Кадом ҳолатҳо метавонанд дардро афзоиш диҳанд?
Агар шумо ишиас дошта бошед, шумо метавонед мушоҳида кунед, ки ҳангоми иҷрои баъзе корҳо дард шадидтар мешавад. Масалан:
- Ҳангоми муддати тӯлонӣ дар як ҷо нишастан: Ин мисли он аст, ки шумо пас аз кор дар курсии офисӣ барои муддати тӯлонӣ аз ҷоятон бархезед ва эҳсос мекунед, ки пушти шумо бо пойҳоятон кашида мешавад.
- Вақте ки шумо ногаҳон аз хоб бархезед
- Ҳангоми сулфа ё атса задан : Фишор ба сутунмӯҳра дар ин вақт метавонад асабро боз ҳам бештар асабӣ кунад.
- Агар шумо ҳангоми гардиш, бардоштани ашёи вазнин ё дарди шикам дард ҳис кунед
Агар дард дар чунин ҳолатҳо афзоиш ёбад, муҳим аст, ки дар ин бора ба духтур хабар диҳед.
Кадом табобатҳо барои рафъи ин дард мавҷуданд?
Барои ишиас якчанд табобат мавҷуд аст. Духтури шумо мувофиқтарин табобатро барои шумо вобаста ба шиддат ва сабаби дард муайян мекунад.
Доруҳое, ки мувофиқи тавсияи духтур истеъмол кардан мумкин аст
Духтур метавонад доруҳои гуногунро барои назорат кардани дард таъин кунад.
| Навъи доруворӣ | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Доруҳои маъмулии дардкунанда | Доруҳои бидуни рецепт, ба монанди ацетаминофен (парацетамол) ва NSAIDs (масалан, Ибупрофен, Диклофенак), метавонанд ба коҳиш додани дард ва варам мусоидат кунанд. |
| Релаксантҳои мушакҳо | Баъзан мушакҳои пушт фишурда мешаванд ва гӯё онҳоро чаппа мекунанд. Ин доруҳо барои коҳиш додани ин фишурдашавӣ ва сабукӣ кӯмак мекунанд. Ин доруҳоро ҳатман бояд духтур таъин кунад. |
| Антидепрессантҳо | Аз номаш хавотир нашавед. Ин доруҳо барои бемориҳои рӯҳӣ истифода намешаванд. Ин доруҳо дар миқдори кам барои назорат кардани дарди дарозмуддати асаб истифода мешаванд. |
| Доруҳои дардкунандаи қавӣ | Агар дарди шадид бошад, доруҳои қавӣ барои муддати кӯтоҳ, таҳти назорати қатъии духтур дода мешаванд. |
Муҳим: Аз додани аспирин ба кӯдаки то 18-сола худдорӣ кунед, зеро он метавонад боиси ҳолати хеле хатарнок бо номи синдроми Рей гардад.
Дар баъзе ҳолатҳо, хусусан агар чурра диск ба асаб фишор оварад, духтури шумо метавонад стероидро мустақиман ба минтақаи атрофи асаб сӯзандору кунад. Ин метавонад варам ва дарди атрофи асабро зуд коҳиш диҳад.
Физиотерапия хеле муҳим аст.
Дард шуморо водор мекунад, ки дар бистар бимонед. Аммо ҳоло табибон мегӯянд, ки дар бистар бимондан барои ишиас фикри хуб нест. Дар асл, машқҳо ва ҳаракатҳои дуруст беҳтарин табобати он мебошанд.
Физиотерапия бо муайян кардани сабаби дарди шумо ва омӯзонидани маҷмӯи мушаххаси машқҳо, ки ба ин сабаб мутобиқ карда шудаанд, кор мекунад. Ин машқҳо,
- Он метавонад дардро кам кунад.
- Мустаҳкам кардани мушакҳои пушт ва шикам метавонад дастгирии хуби сутунмӯҳраро таъмин кунад.
- Инчунин имкон дорад, ки аз такрори ин вазъият пешгирӣ карда шавад.
Аммо, ин машқҳо бояд танҳо таҳти роҳбарии шахси ботаҷриба дар ин соҳа, ба монанди физиотерапевт, анҷом дода шаванд . Иҷрои нодурусти ин машқҳо метавонад дардро шадидтар кунад.
Оё мо инчунин дар бораи табобатҳои алтернативӣ маълумот хоҳем гирифт?
Баъзе одамон барои рафъи дард ба табобатҳои алтернативӣ, ба монанди акупунктура ва биофокус муроҷиат мекунанд.
- Акупунктура: Ин усул ворид кардани сӯзанҳои хеле нозук ба нуқтаҳои мушаххаси баданро барои рафъи дард дар бар мегирад. Онҳо бовар доранд, ки дард аз сабаби басташавӣ дар ҷараёни энергияи бадан ба вуҷуд меояд. Ин сӯзанҳо басташавӣ ва барқароршавии ҷараёни энергияро бартараф мекунанд.
- Биофизи бозгашт: Ин усули каме мураккабтар аст. Бо истифода аз дастгоҳ, мо ба худ маълумот дар бораи чизҳое дар бадани худ медиҳем, ки одатан онҳоро назорат намекунем (масалан, суръати дил, шиддати мушакҳо). Мақсад аз он иборат аст, ки тавассути дидани ин маълумот, ин равандҳоро огоҳона назорат кунем.
Аммо як чизро бояд дар хотир дошт: Ин табобатҳои алтернативӣ аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудаанд, ки ба дарди ишиас кӯмак мекунанд. Аз ин рӯ, пеш аз санҷидани чизе ба монанди ин, ҳатман бо духтуратон сӯҳбат кунед ва тасдиқи онҳоро гиред.
Кай ҷарроҳӣ зарур аст?
Пеш аз ҳама, танҳо шумораи хеле ками одамоне, ки гирифтори сиатика ҳастанд, бояд ба ҷарроҳӣ раванд, аз ин рӯ, аз ин қадар хавотир нашавед.
Одатан, агар дард пас аз тақрибан як моҳу ним (6 ҳафта) табобат, ба монанди доруворӣ ва физиотерапия, идома ёбад, духтур шуморо ба мутахассис муроҷиат мекунад. Пас аз ин, ҷарроҳӣ метавонад баррасӣ шавад.
Ҳадафи ҷарроҳӣ ислоҳи сабаби аслии дард аст, ки мушкиле дар он аст, ки асаб фишурда мешавад. Масалан, агар диск чурра шуда бошад ва ба асаб фишор оварад, хориҷ кардани қисми диск ва озод кардани асаб дардро комилан рафъ мекунад.
Кай бояд ба ёрии фаврии тиббӣ муроҷиат кард
Аммо, агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед,Бе таъхир фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба беморхона равед.
- Агар дард хеле шадид бошад ва бадтар шавад.
- Агар заъф дар пой афзоиш ёбад.
- Агар шумо нишонаҳо ба монанди душвории назорат кардани пешоб ё наҷосати худро эҳсос кунед, ин ҳолати фавқулодда аст. Фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Радиуси ишиас на танҳо дарди оддии пушт аст. Ин дардест, ки аз фишурдани асабе ба вуҷуд меояд, ки аз пушт ба поёни пой мегузарад.
- Бисёри одамон метавонанд бо доруҳои оддии дардкунанда, машқҳои дуруст ва физиотерапия шифо ёбанд.
- Аз сабаби дард дар бистар намонед. Ҳаракати дуруст ва машқҳои ҷисмонӣ метавонад ба шумо дар шифо ёфтан кумак кунад. Аммо ба маслиҳати мутахассис муроҷиат кунед.
- Пеш аз оғози ягон дору ё табобати алтернативӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки бо духтуратон машварат кунед.
- Агар дард шадид бошад, карахтии пой афзоиш ёбад ё шумо назорати масона/рӯдаи худро аз даст диҳед, ин ҳолати фавқулодда аст. Фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед