Оё шумо диабети қанд доред ва қанди хунатон ногаҳон паст мешавад? Аз ин нишонаҳо огоҳ бошед (гипогликемия)

Агар шумо бо диабет зиндагӣ кунед, шумо метавонед аз паст шудани сатҳи қанди хунатон (ки мо онро дар тиббиёт гипогликемия меномем) нигарон бошед. Ин метавонад дар сурати истеъмоли аз ҳад зиёди инсулин, истеъмоли дуруст накардан ё машқ кардан аз маъмулӣ рух диҳад. Баъзан, ин метавонад новобаста аз он ки шумо диабети худро то чӣ андоза хуб назорат мекунед, рух диҳад. Аз ин рӯ, донистани нишонаҳои огоҳкунандаи қанди пасти хун муҳим аст. Муҳим аст, ки оила ва дӯстони худро дар ин бора огоҳ созед, на танҳо худатон.

То чӣ андоза паст будани шакар воқеан хатарнок аст?

Аксари одамон вақте нишонаҳоро эҳсос мекунанд, ки сатҳи қанди хунашон то 70 мг/дл (миллиграмм дар як десилитр) ё камтар мешавад. Аммо ин барои ҳама яксон нест. Баъзан шумо метавонед худро ларзон ҳис кунед, ҳатто агар сатҳи қанди хунатон каме аз он баландтар бошад. Беҳтар аст, ки бо духтуратон дар бораи сатҳи идеалии қанди хуни шумо ва аз куҷо сар шудани минтақаи хатар сӯҳбат кунед.

Ин аломатҳои огоҳкунанда кадомҳоянд?

Ҳамин ки сатҳи қанди хуни шумо ҳатто каме паст шавад, шумо метавонед изтироб, нооромӣ ва ларзишро эҳсос кунед. Ин аз он сабаб аст, ки вақте қанди хуни шумо паст мешавад, бадани мо гормоне бо номи адреналин истеҳсол мекунад. Ин чизест, ки мо гормони "мубориза ё гурехтан" меномем. Ин механизми табиии дифои бадан аст.

Илова бар ин нишонаҳои асосӣ, якчанд нишонаҳои дигари сабук ва миёна низ мавҷуданд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

Агар вазъият ҷиддӣ шавад...

Агар шумо кӯшиш накунед, ки сатҳи қанди хунатонро фавран бо мушоҳидаи ин нишонаҳои аввалия барқарор кунед, нишонаҳои шумо метавонанд бадтар шаванд. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед чизҳои ба монанди зеринро аз сар гузаронед:

• Хира шудани биноӣ: Наметавонистани равшан бубинад.
• Суханронии норавшан: суханҳои норавшан, лакнат кардан.
• Ташвишҳо: Метавонад мисли ташвиш пайдо шавад.
• Аз ҳуш рафтан: Шумо метавонед беҳуш шавед ва афтед.

Баъзе одамон ҳангоми хоб қанди хунашон паст мешавад, ки ин метавонад боиси хобҳои даҳшатнок, фарёд дар хоб, арақ кардан ё бесабаб ҳангоми бедор шудан аз субҳ эҳсоси асабоният гардад.

Гипогликемия Бехабарӣ (паст шудани қанди хун, аммо бе нишонаҳо)

Ин чизест, ки мо бояд ҳатман донем. Баъзе одамон, ҳарчанд қанди хунашон паст бошад ҳам, ягон нишонаеро нишон намедиҳанд. Мо инро "(Бехабарӣ аз гипогликемия)" меномем. Агар шумо зуд-зуд қанди хунатон паст бошад, бо мурури замон бадани шумо ин нишонаҳои огоҳкунандаро нодида мегирад. Яъне, бадан ба ин ҳолат одат мекунад. Агар шумо муддати тӯлонӣ диабет дошта бошед ё касе бошед, ки қанди хунатонро хеле қатъӣ назорат мекунад, эҳтимоли пайдоиши ин ҳолат бештар аст.

«Гипогликемияи бехабар» як ҳолати хеле хатарнок аст. Зеро шумо метавонед ногаҳон бе огоҳӣ ҳушёриро аз даст диҳед. Агар шумо ин ҳолатро дошта бошед, мунтазам сатҳи қанди хунатонро тафтиш кардан муҳим аст. «Мониторинги пайвастаи глюкоза», ки сатҳи қанди шуморо дар давоми рӯз назорат мекунад, метавонад барои чунин одамон хеле муфид бошад. Ин дастгоҳ ҳангоми паст шудани сатҳи қанди шумо ба шумо сигнал медиҳад.

Шумо инчунин метавонед бадани худро барои шинохтани ин нишонаҳои қанди пасти хун омӯзонед. Духтури шумо ба шумо тарзи ин корро ёд медиҳад.

Агар қанди хунатон паст шавад, чӣ бояд кард, фавран

Ин қисми муҳимтарин аст. Ҳамин ки шумо нишонаҳои пасти қанди хунро ҳис мекунед, шумо метавонед аз "қоидаи 15-15" барои зуд барқарор кардани сатҳи қанди хунатон истифода баред.

1. 15 грамм карбогидратҳо истеъмол кунед: Барои ин, шумо метавонед лавҳаҳои глюкоза, ним пиёла шарбати мева, каме мавиз, чанд дона желе ё 3 қошуқча шакари дар об ҳалшударо истеъмол кунед. Дар айни замон чизҳое ба монанди шоколад ва яхмос хуб нестанд. Азбаски онҳо равған доранд, шакар аз ҷониби бадан муддати тӯлонӣ ҷаббида мешавад. Мо чизеро мехоҳем, ки сатҳи қанди моро зуд афзоиш диҳад.

2. 15 дақиқа интизор шавед: Пас аз хӯрокхӯрӣ 15 дақиқа сабр кунед.

3. Шакари хуни худро дубора санҷед: Шакари хуни худро бо глюкометр санҷед. Агар он ҳоло ҳам аз 70 мг/дл камтар бошад, боз 15 грамм карбогидрат истеъмол кунед.

Агар қанди хуни шумо хеле паст бошад, ё қоидаи 15-15 кор накунад, ба шумо шояд тазриқ ё дорупошии бинӣ бо номи гормоне бо номи глюкагон лозим шавад. Ин бо баланд бардоштани сатҳи қанди хуни шумо хеле зуд кор мекунад. Аз духтур пурсед, ки оё шумо бояд маҷмӯаи наҷоти глюкагонро бо худ нигоҳ доред. Инчунин фикри хуб аст, ки ба оила ва дӯстонатон тарзи истифодаи онро дар сурати аз даст додани ҳуш ёд диҳед.

Ҳар дафъае, ки қанди хунатон паст мешавад, хусусан агар он шадид шавад, дар ин бора ба духтуратон хабар диҳед. Ӯ метавонад ба шумо маслиҳат диҳад ва ҳама гуна тағйироти заруриро дар табобати шумо ворид кунад, то ин такрор нашавад.