Салом! Корҳоятон чӣ хеланд? Имрӯз мо дар бораи як масъалаи маъмулӣ, вале аксар вақт нороҳаткунандае, ки бисёриҳо — шояд ҳатто шумо — бо он рӯ ба рӯ мешавед, сӯҳбат хоҳем кард: вақте ки нохуни пой, бахусус дар ангушти калони пой, ба пӯсти атроф мерӯяд. Аз нигоҳи тиббӣ, мо инро ( Ingrown Toenail ) меномем. Дар ҳоле ки баъзан он метавонад танҳо нороҳатии сабукро ба вуҷуд орад, дар дигар вақтҳо дард метавонад он қадар шадид шавад, ки роҳ рафтанро душвор мегардонад ва боиси варам ё ҳатто пайдоиши чирк мегардад. Биёед бубинем, ки ( Ingrown Toenail ) чист, чаро он рух медиҳад ва чӣ гуна шумо метавонед онро пешгирӣ кунед ё дар сурати рух додани он онро идора кунед.
Нохуни ба дарунравӣ афтода чист? Биёед онро ба таври возеҳ фаҳмем!
Ба таври оддӣ, нохуни ба дарун афтода вақте рух медиҳад, ки паҳлӯ ё кунҷи нохуни по ба пӯсти нарми ҳамшафати он мерӯяд. Тасаввур кунед, ки нохун ба ҷои рост шудан ба пӯст каҷ шуда, ба он медарояд.
Ин бештар дар ангушти калони пой рух медиҳад , гарчанде ки он метавонад ба дигар ангуштони пой низ таъсир расонад. Вақте ки ин рух медиҳад, шумо аввал метавонед дарди сабук ва сурхӣ дар он минтақаро мушоҳида кунед, ки дар ниҳоят метавонад ба варам оварда расонад. Нигаронии ҷиддитарин ин аст, ки тавассути ин пӯсти шикаста, бактерияҳо (Bacteria) ва дигар микробҳо аз ҷӯробҳо ё пойафзоли шумо метавонанд ворид шаванд ва боиси ( Infection ) шаванд . Дар он вақт вазъ метавонад хеле шадидтар шавад.
Чаро нохунҳо ба пӯст мерӯянд? Сабабҳо кадомҳоянд?
Нохуни ба дарун афтода бе сабаб пайдо намешавад. Дар ин кор якчанд омилҳо мавҷуданд, ки мо онҳоро таҳлил хоҳем кард.
1. Нодуруст буридани нохунҳо - Ин сабаби асосӣ аст!
Сабаби маъмултарини пайдоиши нохуни (Ingrown Toenail) буридани нодурусти пойҳо мебошад.
- Нохунҳоро хеле кӯтоҳ буред: Вақте ки шумо нохунҳои худро хеле кӯтоҳ — хеле наздик ба пӯст буред — пӯсти паҳлӯҳо метавонад аз болои канорҳои нохун печонад. Вақте ки нохун дубора месабзад, он метавонад ба ҷои он ба он пӯст табдил ёбад, ки боиси пайдоиши нохун дарунрав мегардад.
- Мудаввар кардани кунҷҳо ё кандани нохунҳо: Баъзе одамон кунҷҳоро аз ҳад зиёд амиқ бурида, онҳоро зебо нишон медиҳанд ё ба ҷои истифодаи мошини қайчӣ онҳоро бо даст мекананд. Ин нохунро бе канори рост мегузорад. Ҳангоми калон шудан, кунҷи тез метавонад ба пӯсти атроф ворид шавад. Беҳтар аст, ки нохунҳоро рост ва танҳо каме мудаввар кунед.
2. Оё пойафзоли шумо ба шумо мувофиқ аст?
Пойафзоле, ки шумо интихоб мекунед, таъсири назаррас дорад.
- Пойафзоли танг:Пӯшидани пойафзоли хеле танг ангуштони пои шуморо фишурда, пӯстро ба нохун тела медиҳад. Ин фазои афзоиши нохунро барои пеш маҳдуд мекунад ва аксар вақт онро ба пӯст тела медиҳад. Ин махсусан бо пойафзоли нӯгтез ё бо ангуштони танг хатарнок аст.
- Пойафзоли кӯтоҳ: Пӯшидани пойафзолҳое, ки хеле хурданд — ҳатто агар шумо фикр кунед, ки метавонед муддате онро идора кунед — ангуштони пойро ба пеш тела медиҳад, ки фишор ва хатари ба дарун рафтани пойро зиёд мекунад. Ҳангоми интихоби пойафзол, боварӣ ҳосил кунед, ки барои озодона ҳаракат кардани ангуштони пой ҷойи кофӣ мавҷуд аст.
3. Ҷароҳатҳои ангуштони пой
Баъзан осеби мустақими ангушти пой метавонад боиси ин ҳолат гардад.
- Масалан, агар шумо ангушти калони пои худро осеб диҳед ё ба он чизи вазнин афтонед, нохун метавонад ҷудо шавад ё осеб бинад. Ҳангоми аз нав мерӯяд, он метавонад рост нашъунамо наёбад ва эҳтимолан метавонад ба пӯст паҳн шавад. Агар шумо ҷароҳат бардошта бошед, то он даме ки нохуни нав пурра баргардад, эҳтиёткор бошед.
4. Фаъолияти такрорӣ
Шояд ин ҳайратовар бошад, аммо ин ҳақиқат аст. Фишори такрории ангуштони пой метавонад ин мушкилотро ба вуҷуд орад.
- Масалан, дар варзишҳо ба монанди футбол, фишори доимӣ ба ангуштони пой аз зарба задан метавонад ба нохунҳои дарунӣ табдил ёбад. Давандагон ва раққосон низ метавонанд бо ин аз сабаби фишори такрории доимӣ рӯ ба рӯ шаванд.
Хулоса, ҳар чизе, ки ба қобилияти рост ва пеш рушд кардани нохун халал мерасонад, метавонад ба
(Ingrown Toenail)оварда расонад.
Чӣ тавр муайян кардан мумкин аст, ки оё шумо нохуни ба дарун афтода доред?
Биёед ба аломатҳое назар андозем, ки метавонанд нохуни шумо (Ingrown Toenail) дошта бошад. Ин аломатҳо одатан тадриҷан пайдо мешаванд:
- Дард: Ин одатан аввалин нишона аст. Шумо метавонед ҳангоми фишор овардан, пӯшидани пойафзол ё роҳ рафтан нороҳатиро эҳсос кунед. Баъзан он метавонад ба газидани тез монанд бошад.
- Варам: Пӯсти атрофи канори нохун ба он ҷое, ки нохун кофта истодааст, варам кардан мегирад. Он метавонад нисбат ба дигар ангуштони пои шумо ба таври назаррас калонтар ба назар расад.
- Сурхӣ ё гулобии пӯст: Ин минтақа аз сабаби
(Inflammation)гулобӣ ё сурхи тира мешавад. - Мулоимӣ ҳангоми ламс: Ҳатто тамос бо пӯсти нарм метавонад дарди шадидро ба вуҷуд орад.
Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки шумо бо нохуни (Ingrown Toenail) сарукор доред.
Агар нохуни дарунравшудаи по сироят ёбад, чӣ мешавад? Оё ин хатарнок аст?
Ин чизест, ки шумо бояд ҷиддӣ қабул кунед . Вақте ки нохуни пои шумо ба пӯст медарояд, захми хурде ба вуҷуд меорад. Бактерияҳое, ки одатан дар пӯсти мо зиндагӣ мекунанд ё дар муҳити намноки дохили пойафзол ва ҷӯробҳои шумо нашъунамо меёбанд, метавонанд ба осонӣ тавассути ин сӯрохи пӯст ворид шаванд. Ин боиси он чизе мегардад, ки мо онро сироят меномем.
Агар сироят пайдо шавад, шумо бадтар шудани нишонаҳои худро мушоҳида хоҳед кард:
- Афзоиши дард: Шумо метавонед дарди шадид ва ларзишоварро эҳсос кунед, ки ҳатто ҳангоми истироҳат нисбат ба пештара хеле бадтар аст.
- Дренаж ё чирк : Шумо метавонед аз он ҷо ихроҷи зард, сафед ё ҳатто сабзранг ё чиркро мушоҳида кунед. Ин нишонаи асосии сироят аст.
- Гармӣ дар ангушти пой: Вақте ки шумо ба минтақаи сироятёфта ламс мекунед, он метавонад нисбат ба пӯсти атроф гармтар ё гармтар бошад.
- Бӯи нохуш: Дар ҳолатҳои вазнинтар, ангушти сироятёфтаи пой метавонад бӯи нохуш ва нохушро ба вуҷуд орад.
Агар шумо ин нишонаҳоро мушоҳида кунед - дарди шадид, чирк ё гармии маҳаллӣ - лутфан кӯшиш накунед, ки инро дар хона табобат кунед. Фавран ба ёрии тиббии касбӣ муроҷиат кунед. Агар табобат карда нашавад, сироят метавонад паҳн шавад ва боиси мушкилоти ҷиддитар гардад.
Чӣ тавр аз пайдоиши нохуни дарунрав пешгирӣ кардан мумкин аст ва агар нохуни по пайдо шавад, чӣ кор кардан лозим аст: Маслиҳатҳои муҳим!
То ҳол, шумо дар бораи нохунҳои ба дарун афтода бисёр чизҳоро омӯхтаед. Муҳимтар аз ҳама пешгирӣ ва дар сурати пайдо шудани он, ҳалли саривақтии мушкилот аст.
- Нохунҳои худро дуруст буред:
- Аз буридани онҳо аз ҳад зиёд кӯтоҳ худдорӣ кунед. Ҳамеша каме аз канори сафеди нохунро намоён гузоред.
- Рост буред. Кунҷҳоро аз ҳад зиёд каҷ накунед. Дар ҳолати зарурӣ, кунҷҳои тезро бо филаи нохун нарм ҳамвор кунед.
- Мошини махсуси нохунбурро истифода баред; ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки нохунҳоятонро канда ё чинед.
- Пойафзоли дурустро интихоб кунед:
- Аз пойафзоли танг худдорӣ кунед. Пойафзолеро интихоб кунед, ки нӯги васеъ дошта бошад ва ангуштони пой озодона ҳаракат кунанд.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки пойафзоли шумо хеле кӯтоҳ нест; мунтазам андозаи пойафзолро тафтиш кунед, хусусан барои кӯдакон.
- Вақте ки имкон дорад, ҳангоми дар хона будан пойлуч равед ё пойафзоли кушода пӯшед.
- Пойҳои худро тоза нигоҳ доред: Ҳар рӯз пойҳои худро бо собун ва об бишӯед ва онҳоро хуб хушк кунед. Ҷӯробҳои тоза ва хушк пӯшед.
- Ангуштони пойҳои худро аз ҷароҳат муҳофизат кунед: Ҳангоми роҳ рафтан ба муҳити атроф диққат диҳед, то аз осеб дидани ангуштони пойҳоятон пешгирӣ кунед.
- Андешидани чораҳои фаврӣ: Агар шумо дар ҷое, ки нохун бо пӯст мепайвандад, нармӣ ё сурхӣ мушоҳида кунед, фавран чора андешед. Тар кардани пои худ дар оби гарми шӯр баъзан метавонад сабукӣ бахшад. Аммо, агар дард афзоиш ёбад ё варам ва сурхӣ дар давоми ду-се рӯз кам нашавад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Эзоҳи муҳим: Агар шумо беморие ба монанди диабет ё гардиши хуни бад дошта бошед, ҳатто як мушкилии ночизи пой метавонад зуд ҷиддӣ шавад. Агар шумо чунин бемориҳоро дошта бошед ва ҳатто хурдтарин аломати ба дарун афтодани нохуни поро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Умедворам, ки ин ба саволҳои шумо дар бораи нохунҳои ба дарун афтода ҷавоб дод. Гарчанде ки ин метавонад як мушкили ночиз ба назар расад, нигоҳубини дуруст накардани он метавонад боиси дарди ҷиддӣ ва мушкилот гардад. Ин маслиҳатҳоро дар хотир нигоҳ доред, то пойҳои худро муҳофизат кунед ва бо Нироги Ланка солим бошед!
