Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чӣ тавр шумо метавонед чеҳраи дӯстатонро ҳангоми дидан шинохта тавонед? Ё чӣ гуна шумо метавонед маънои сурудро ҳангоми шунидан дарк кунед? Дар паси ҳамаи ин як қисми ҳайратангез ва хеле муҳими мағзи шумост. Ин аст он чизе ки мо имрӯз дар бораи он гап мезанем. Ин қисмати чанголии мағзи сари мост. Он қариб дар ҳама корҳое, ки мо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ мекунем, иштирок мекунад.
Ба таври оддӣ, бо ин лобаи муваққатӣ чӣ рӯй дода истодааст?
Ин мисли як маркази бисёрвазифагӣ дар мағзи мост. Ин қисмест, ки ба шумо дар фаҳмидан ва вокуниш нишон додан ба маълумот аз ҳиссиётатон кӯмак мекунад. Он инчунин мустақиман дар муоширати шумо бо дигарон, ба ёд овардани хотираҳои кӯҳна, истифодаи забон ва танзими эҳсосот иштирок мекунад.
Биёед бубинем, ки вазифаҳои асосӣ кадомҳоянд.
| Функсия | Тавсиф |
|---|---|
| Хотира | Мағзи худро ҳамчун китобхонаи калон тасаввур кунед. Пас, қисме бо номи гиппокамп, ки дар дохили қисмати чакра ҷойгир аст, сари он китобхона аст. Он рӯйдодҳои ҳаёти шумо, чизҳои омӯхтаатон ва ғайраро ҳамчун анбори хотираҳо нигоҳ медорад. |
| Забон | Ин минтақа ба шумо имкон медиҳад, ки маънои калимаҳоро дарк кунед ва бифаҳмед, ки касе чӣ мегӯяд. Масалан, вақте ки шумо калимаи "пиёла"-ро мешунавед, шумо онро ҳамчун чизе мешиносед, ки аз он нӯшидан мумкин аст, зеро қисме аз ин минтақа минтақаи Вернике номида мешавад. |
| Эҳсосот | Бисёре аз эҳсосоте, ки шумо эҳсос мекунед, ба монанди тарс, изтироб ва хушбахтӣ, аз ҷониби як қисми хурди мағзи сар бо номи амигдала идора карда мешаванд. Аз ин рӯ, вақте ки мо баъзе чизҳоро мебинем, ногаҳон худро тарс ё хушбахт ҳис мекунем. |
| Ҳиссиёт | Қисми температсионӣ ба шумо дар таҳлил ва фаҳмидани сигналҳое, ки аз он чизе, ки бо чашмонатон мебинед ва бо гӯшҳоятон мешунавед, меояд, кӯмак мекунад. |
| Шинохти визуалӣ | Ин қисми мағзи сар чунон махсус аст, ки шумо метавонед чеҳраи дӯст ё аъзои оилаатонро ҳангоми диданаш бишносед. Он инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки ашёеро, ки мешиносед, шинохта тавонед. |
Ба таври оддӣ, мо тавассути ҳиссиёти худ дар бораи ҷаҳон маълумот мегирем, хотираи худро барои муайян кардани чизҳо истифода мебарем, онҳоро бо забон тавсиф мекунем ва маънои ҳама чизро мефаҳмем. Қисмати муваққатӣ як маркази фавқуттабиӣ аст, ки ҳамаи инро ҳамоҳанг мекунад.
Ин дар куҷои мағз аст? Он чӣ ранг аст?
Мисли дигар қисмҳои мағзи сар, қисмати муваққатӣ ду тараф дорад: чап ва рост. Ин ду қисм дар ҳарду тарафи сар, дар паси гӯшҳо ва каме болотар аз гӯшҳоятон ҷойгиранд.
Одатан, вақте ки бофтаи мағзи сар гардиши хуби хун дорад, ин минтақа ранги гулобӣ-хокистарии равшан дорад. Аз ҷиҳати андоза, ин дуввумин қисми калонтарини мағзи шумост. Қисмати темпоралӣ тақрибан 20% сатҳи мағзи сарро фаро мегирад.
Ин аз чӣ сохта шудааст?
Мисли тамоми системаи асаби мо, ин қисм аз ду намуди асосии ҳуҷайраҳо иборат аст:
- Нейронҳо: Инҳо ҳуҷайраҳое ҳастанд, ки мисли «симҳои барқӣ» амал мекунанд, ки иттилоотро дар мағзи сар интиқол медиҳанд. Маълумот аз як нейрон ба нейрони дигар тавассути ин ҳуҷайраҳо интиқол дода мешавад.
- Ҳуҷайраҳои глиалӣ: Инҳо ба коргароне монанданд, ки аз ин «симҳои барқӣ» нигоҳубин мекунанд, онҳоро ғизо медиҳанд ва дастгирӣ мекунанд. Ин ҳуҷайраҳо муҳитеро фароҳам меоранд, ки нейронҳо барои фаъолияти хуби онҳо заруранд.
Кадом шароит метавонад ба лобаи муваққатӣ таъсир расонад?
Мисли ҳама гуна бемории мағзи сар, мушкилоти зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба қисмати муваққатӣ таъсир расонанд. Баъзе мушкилоти солимии равонӣ метавонанд махсусан ба ин минтақа таъсир расонанд.
Дар ҷадвали зер якчанд чунин ҳолатҳо нишон дода шудаанд.
| Навъи ҳолати тиббӣ | Мисолҳо |
|---|---|
| Бемориҳое, ки фаъолияти мағзи сарро коҳиш медиҳанд | Бемории Алтсгеймер, намудҳои деменсия, аз даст додани хотира (Амнезия) |
| Осеби мағзи сар | Ҷароҳатҳои травматикии мағзи сар, варамҳои мағзи сар, инсулт |
| Садама ва бемориҳои марбут ба он | Эпилепсия, махсусан эпилепсияи қисмати муваққатӣ |
| Мушкилоти солимии равонӣ | Ихтилоли изтироб, ихтилоли стресси пас аз осеб (PTSD), шизофрения |
| Ҳолатҳои дигар | Сироятҳои мағзи сар, нафаскашии газҳои заҳролуд ба монанди оксиди карбон ва фурӯ бурдани металлҳои вазнин ба монанди сурб. |
Муҳим: Агар шумо гумон кунед, ки заҳр истеъмол кардаед, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин (ETU) муроҷиат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, шумо инчунин метавонед барои машварати тиббӣ ба Маркази миллии иттилоотӣ дар бораи заҳролудшавӣ дар Беморхонаи миллии Коломбо занг занед.
Кадом аломатҳо нишон медиҳанд, ки мушкилот вуҷуд дорад?
Агар бо қисмати чанголии майна мушкиле вуҷуд дошта бошад, аломатҳои гуногун метавонанд ба амал оянд. Зеро, тавре ки қаблан муҳокима кардем, дар ин самт корҳои зиёде анҷом дода мешаванд. Аз ин рӯ, аломатҳо вобаста ба макони осеб низ метавонанд фарқ кунанд.
Инҳоянд баъзе аз нишонаҳои маъмулӣ:
- Мушкилоти хотира: душворӣ дар ба ёд овардани чизҳои нав, фаромӯш кардани ногаҳонии чизҳои кӯҳна.
- Тағйирот дар фаҳмидан ё гуфтугӯи забон: Душвории фаҳмидани он чизе, ки дигарон мегӯянд, нотавонӣ дар ёфтани калимаҳои дуруст.
- Тағйирот дар биниш:Надоштани қобилияти шинохтани чизҳое, ки мебинед (масалан, надоштани қобилияти шинохтани чеҳраҳои шинос - Просопагнозия).
- Тағйирот дар шунавоӣ: Шунидани садоҳои муайян, аммо муайян карда натавонистани онҳо.
- Садамаҳои зуд-зуд: 75% садамаҳое, ки боиси аз даст додани ҳуш мешаванд, дар қисмати чакра оғоз мешаванд.
- Тарс ё изтироби аз ҳад зиёд бе ягон сабаб: Эҳсоси изтироби зуд-зуд.
- Ошуфтагӣ: Аз даст додани фаҳмиши возеҳи чизҳо ба монанди макон ва вақт.
Агар шумо муддати тӯлонӣ яке аз ин нишонаҳоро аз сар гузаронида бошед, лутфан воҳима накунед ва ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед . Ташхиси барвақтӣ барои табобат хеле муҳим аст.
Чӣ тавр лобаи муваққатиро солим нигоҳ доштан мумкин аст?
Мо метавонем корҳои зиёдеро анҷом диҳем, то мағзи сари худро мисли тамоми баданамон солим нигоҳ дорем. Гарчанде ки ин чизҳо шояд аз бемориҳои мағзи сар пурра пешгирӣ накунанд, онҳо метавонанд хатари онҳоро кам кунанд ва ба нигоҳ доштани фаъолияти хуби мағзи сар мусоидат кунанд.
- Мағзи худро машқ диҳед: Мисли машқ кардани бадан, шумо бояд мағзи худро фаъол нигоҳ доред. Чизи наверо омӯзед, китоб хонед, муаммоҳоро ҳал кунед. Ин чизҳо робитаҳои байни ҳуҷайраҳои мағзи сарро мустаҳкам мекунанд.
- Хоби хубе гиред: Хоб барои мағзи сар муҳим аст. Вақте ки мо хоб мекунем, мағзи сар партовҳоеро, ки дар тӯли рӯз ҷамъ шуда буданд, тоза мекунад ва хотираҳоро захира мекунад. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз 7-8 соат хоби хубе кунед.
- Парҳези мутавозинро истеъмол кунед: Он чизе ки шумо мехӯред, ба саломатии мағзи саратон мустақиман таъсир мерасонад. Хӯрокҳо ба монанди сабзавот, мева ва моҳӣ, ки дорои моддаҳои ғизоӣ ба монанди омега-3 ва витаминҳо мебошанд, барои мағзи сар хеле муфиданд.
- Фаъолияти ҷисмонӣ дошта бошед: Машқ ҷараёни хунро ба мағзи сар зиёд мекунад ва истеҳсоли моддаҳои кимиёвӣ (нейротрансмиттерҳо)-ро, ки ба фаъолияти мағзи сар мусоидат мекунанд, ҳавасманд мекунад.
- Дар бораи бехатарӣ фикр кунед: Ҷароҳатҳои сар сабаби асосии осеб дидани қисмати чеҳраи ман мебошанд. Аз ин рӯ, ҳангоми рондани велосипед ё мотосикл, кулоҳ пӯшед. Ҳангоми рондани мошинҳо камарбанди бехатарии худро бандед.
- Бемориҳои музминро идора кунед: Агар шумо бемориҳо ба монанди диабети қанд ё фишори баланди хун дошта бошед, назорати дурусти онҳо барои саломатии мағзи сар хеле муҳим аст. Барои ин ба маслиҳатҳои духтуратон риоя кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Қисми температсионӣ қисми муҳими хотира, забон, эҳсосот ва дарки иттилоот аз узвҳои ҳиссиёти шумост.
- Ба аломатҳо ба монанди мушкилоти хотира, душвории суханронӣ, тағирёбии биноӣ ё сактаҳои зуд-зуд диққат диҳед. Инҳо метавонанд нишонаҳои мушкилот бошанд.
- Ғизои хуб, хоби кофӣ, машқҳои ҷисмонӣ ва муҳофизат аз осеби сар барои нигоҳ доштани саломатии мағзи сар хеле муҳиманд.
- Агар шумо дар бораи саломатии мағзи саратон ягон шубҳа, савол ё нишона дошта бошед, таъхир накунед ва барои маслиҳати тиббӣ ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment