Оё шумо дар бораи "қубурҳо"-и баданатон медонед? Биёед дар бораи рагҳо сӯҳбат кунем! | Нироги Ланка

Имрӯз мо дар бораи чизе, ки барои бадани шумо муҳим аст, сӯҳбат хоҳем кард. Системаи худро ба монанди қубурҳои хона тасаввур кунед; шумо шабакаи мураккаби "найчаҳо"-и хурде доред, ки маводи ғизоӣ ва оксигенро дар тамоми бадани шумо интиқол медиҳанд. Инҳо рагҳои шумо номида мешаванд. Ба таври оддӣ, мо бе онҳо зиндагӣ карда наметавонистем.

Намудҳои гуногуни артерияҳо кадомҳоянд?

Оё намудҳои гуногуни рагҳо мавҷуданд? Бале, ду категорияи асосӣ мавҷуданд. Мақсади умумии онҳо интиқол додани хуни тоза ва бой аз оксиген аз дил ба ҳар гӯшаи бадани шумост.

Навъи аввал рагҳои эластикӣ мебошанд. Тасаввур кунед, ки дарвозабони дарвоза тӯби крикети босуръатро мегирад; онҳо бояд он таъсири ибтидоии фишори баландро ҷаббида гиранд. Ин рагҳо низ ҳамин тавр мекунанд ва хуни фишори баландро мустақиман аз дили шумо қабул мекунанд, пеш аз он ки онро гузаронанд.

Навъи дуюм рагҳои мушакӣ мебошанд. Мисли он бозингаре, ки барои расонидани тӯб ба ҷои лозима давида меравад, ин рагҳо он хунро ба бофтаҳои гуногуни бадани шумо тақсим мекунанд.

Кӯтоҳаш:

• Артерияҳои эластикӣ: Инҳо аз нахҳои эластикӣ бой мебошанд, ки ба онҳо имкон медиҳанд, ки мисли тасмаи резинӣ кашиш ёбанд. Онҳо ба дил наздиктарин ҷойгиранд. Мисолҳо аорта ва артерияи шушро дар бар мегиранд.
• Артерияҳои мушакҳо: Инҳо дорои нахҳои мушакҳои ҳамвортар мебошанд. Онҳо барои тақсимоти хун ба қисмҳои мушаххаси бадан масъуланд. Намунаҳо артерияи феморалӣ (дар пои шумо), артерияи радиалӣ (дар банди даст, ки дар он шумо набзи худро ҳис мекунед) ва артерияи брахиалӣ (дар болои бозуи шумо) мебошанд.

Фарқи байни артерияҳо ва рагҳо чист?

Бисёриҳо рагҳо ва венаҳоро омехта мекунанд. Биёед фарқиятҳоро равшан кунем.

Артерияҳо

• Онҳо хуни тоза ва бой аз оксигенро аз дил ба боқимондаи бадан интиқол медиҳанд.
• Деворҳои онҳо мустаҳкам ва мушакӣ мебошанд, зеро онҳо бояд ҳар дафъае, ки дил мезанад, фишори баланди хунро тоб оранд.
• Артерияҳо клапанҳо надоранд; қуввае, ки дил ба вуҷуд меорад, барои ҳаракати хун дар як самт кофӣ аст.

Рагҳо

• Пас аз он ки ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои шумо оксигенро истифода бурданд, ин рагҳо хуни аз оксиген камшуда (деоксигенатсияшуда)-ро ба дили шумо бармегардонанд.
• Деворҳои рагҳо нисбат ба рагҳо тунуктаранд , зеро фишори хун дар дохили онҳо хеле пасттар аст.
• Рагҳо клапанҳо доранд, ки ҷараёни хунро ба ақиб бозмедоранд.

Чӣ тавр рагҳо ба фаъолияти узвҳои шумо мусоидат мекунанд?

Вазифаи асосии рагҳои шумо гардиши оксиген ва маводи ғизоӣ мебошад. Дили шумо ин хуни оксигендорро ба бузургтарин рагҳои бадан, аорта , мерезад. Аз он ҷо, он ба рагҳои хурдтар ва хурдтар шохаҳо мешавад ва мисли тӯр дар тамоми бадани шумо паҳн мешавад.

Дар хотир доред, ки ҳар як узв дар бадани шумо барои фаъолият ба ин оксиген ва ғизо ниёз дорад. Артерияҳои шумо шоҳроҳҳое мебошанд, ки ин моддаҳои заруриро таъмин мекунанд.

Баъзе артерияҳо ба узвҳои мушаххас бахшида шудаанд, ба монанди:

• Артерияҳои коронарӣ: Онҳо хунро мустақиман ба мушакҳои дил таъмин мекунанд.
• Артерияҳои каротид: Хунро ба мағзи сар, рӯй ва гардан интиқол медиҳанд.
• Артерияҳои сутунмӯҳра: мағзи сар ва ҳароммағзро таъмин мекунанд.
• Артерияҳои илиакӣ: Минтақаи коси хурдро таъмин мекунанд.
• Артерияи феморалӣ: пойҳоро таъмин мекунад.
• Артерияҳои зериклавӣ: Сар, гардан ва дастҳоро таъмин мекунанд.
• Артерияҳои целиакӣ ва мезентерикӣ: системаи ҳозимаи шуморо таъмин мекунанд.

Далелҳои ҷолиб дар бораи рагҳои шумо!

Дар бораи рагҳои хуни шумо чизҳои воқеан аҷибе ҳастанд, ки бояд донист:

• Оё шумо медонед, ки системаи марказии асаби шумо ба рагҳои шумо сигналҳо мефиристад, то танг ё васеъ шаванд? Фишори хуни шумо бо ин роҳ танзим карда мешавад. Бо танзими диаметри онҳо, рагҳои шумо фишори хуни шуморо устувор нигоҳ медоранд.
• Дар ҳар лаҳза, тақрибан 10% ҳаҷми умумии хуни шумо дар рагҳои шумо ҷойгир аст.
• Ҷолиб он аст, ки артерияи шуш ягона артерияест, ки хуни камбизоъат ва "ифлос"-ро интиқол медиҳад. Он хунро аз дил ба шуш махсусан барои гирифтани оксигени тару тоза интиқол медиҳад.

Онҳо дар куҷоянд, чӣ гуна ба назар мерасанд ва чӣ гуна сохта шудаанд?

Артерияҳо аз дил бо аорта оғоз ёфта, мисли шохаҳои дарахт шохабанд ва ба ҳар як қисми бадани инсон мерасанд.

Онҳо ба шакли найчаҳо ба назар мерасанд, аммо бар хилофи рагҳо, деворҳои онҳо ғафс ва мушакӣ буда, фишори баланди хунро аз меъдачаи чапи дил идора мекунанд. Онҳо бениҳоят чандиранд.

Аз ҷиҳати андоза, бузургтарин артерияи шумо, аорта, диаметри тақрибан 10-25 мм (0.4-0.9 дюйм) дорад. Артерияҳои дигар аз 3-5 мм (0.11-0.19 дюйм) мебошанд. Хурдтарин артерияҳо, ки бо номи артериолаҳо маълуманд, метавонанд аз 0.01 то 0.30 мм диаметр дошта бошанд.

Артерияҳо аз се қабати асосӣ иборатанд:

1. Tunica intima: Қабати дарунӣ, ки дорои нахҳои эластикӣ мебошад.

2. Туника медиа: Қабати миёна, ки аз мушакҳои ҳамвор бой аст ва имкон медиҳад, ки артерия дар ҳолати зарурӣ танг ё васеъ шавад.

3. Tunica externa: Қабати берунӣ, ки ба бофтаҳои атроф пайваст мешавад ва асабҳоеро ҷойгир мекунад, ки ба раг сигнал медиҳанд, то андозаи онро танзим кунанд.

Бемориҳои маъмулии артериалӣ кадомҳоянд?

Мутаассифона, бемориҳои гуногун метавонанд ба рагҳои шумо таъсир расонанд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Атеросклероз (тангшавӣ ва сахтшавии рагҳо) : Ин ҳолат вақте рух медиҳад, ки моддаҳо ба монанди равған ва холестирин дар дохили деворҳои рагҳои шумо ҷамъ мешаванд ва бо мурури замон онҳоро танг ва сахт мекунанд.
• Аневризма : Қисмати сустшудаи девори раг, ки мисли пуфак варам мекунад. Агар табобат карда нашавад, ин метавонад кафида шавад.
• Лахташавии хун : Маҷмӯае, ки дар дохили раг пайдо мешавад ва ҷараёни муқаррарии хунро халалдор мекунад.
• Бемории рагҳои ишемиявӣ : Инкишофи атеросклероз, махсусан дар рагҳое, ки ба дил хун медиҳанд.
• Бемории рагҳои каротид : Инкишофи атеросклероз дар рагҳои каротид, ки барои таъмини хун ба мағзи сар масъуланд.
• Фишори баланди хун
• Холестирини баланд
• Бемории рагҳои периферӣ (БАРП) : Танг шудани рагҳое, ки ба дастҳо ва пойҳои шумо хун медиҳанд.
• Васкулит (илтиҳоби рагҳо) : Беморие, ки дар он деворҳои рагҳо варам ва илтиҳоб меёбанд.

Аломатҳо ё нишонаҳои маъмулии бемориҳои артериявӣ кадомҳоянд?

Дар бисёр мавридҳо, бемориҳо ба монанди фишори баланди хун ва холестирини баланд дар марҳилаҳои аввал ягон нишонае нишон намедиҳанд. Бе огоҳӣ аз ин, рагҳои шумо метавонанд тадриҷан сахт шаванд ва лавҳаи холестерин (ҷамъшавии холестерин ва равған) метавонад онҳоро банд кунад. Ин мушкилот ҷараёни хунро душвор мегардонанд ва боиси тангшавӣ ё басташавии пурраи рагҳо мегарданд.

Баъзе аз нишонаҳои эҳтимолии огоҳкунандаи бемории артериявӣ инҳоянд:

• Дарди қафаси сина
• Дилзанак
• Инсулт
• Карахтӣ ё дард дар дасту пойҳо
• Нафаскашии кӯтоҳ
• Дарди шикам
• Хастагии аз ҳад зиёд

Муҳим: Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст, зеро онҳо метавонанд бемории ҷиддии саломатиро нишон диҳанд.

Барои санҷидани саломатии артерияи шумо кадом санҷишҳои маъмулӣ мавҷуданд?

Духтури шумо барои арзёбии ҳолати рагҳои шумо ба якчанд санҷишҳои тасвирӣ дастрасӣ дорад:

• Ангиография : Тартибе, ки дар он ранги махсус ба рагҳо ворид карда мешавад ва баъдан рентгенӣ гузаронида мешавад.
• Томографияи компютерӣ (CT)
• MRI (Тасвири резонанси магнитӣ)
• Эхокардиограмма : Муоинаи ултрасадо барои арзёбии фаъолияти дил ва рагҳои ба он алоқаманд.

Кадом табобатҳои маъмул барои бемориҳои артериявӣ мавҷуданд?

Табобат барои бемориҳои артериявӣ хеле гуногун аст, аз доруворӣ то мудохилаҳои ҷарроҳӣ:

• Тағйироти тарзи зиндагӣ: (Мо дар ин бора ба зудӣ сӯҳбат хоҳем кард)
• Доруҳо барои паст кардани холестирин ё фишори хун
• Доруҳои хунтозакунанда
• Доруҳои зиддиилтиҳобӣ, ба монанди кортикостероидҳо
• Ангиопластика : Тартибе, ки дар он дастгоҳи монанд ба пуфак барои васеъ кардани артерияи тангшуда истифода мешавад ва пас аз он стент гузошта мешавад.
• Пайвандкунии шунти артерияи коронарӣ
• Ҷарроҳии шунтӣ барои дигар рагҳои басташуда
• Эндартерэктомияи каротид : Амалияи ҷарроҳӣ барои хориҷ кардани пасмондаҳои чарбӣ аз артерияи каротид.

Қадамҳои оддӣ барои солим нигоҳ доштани рагҳои хун

Пас, барои солим нигоҳ доштани рагҳои хуни шумо чӣ кор карда метавонед? Дар асл, чораҳое, ки шумо барои саломатии дил меандешед, маҳз ҳамон чизест, ки рагҳои хуни шумо ба он ниёз доранд.

Инҳоянд чанд қадамҳои оддӣ, ки шумо метавонед анҷом диҳед:

• Парҳези солим барои дил истеъмол кунед. Хусусан, аз хӯрокҳое, ки дорои равғанҳои транс ва равғанҳои сершуда мебошанд, худдорӣ кунед. Ба меваҳо, сабзавот, кабудиҳои баргӣ ва хӯрокҳои бой аз нах диққат диҳед.
• Мунтазам машқ кунед. Ҳар рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа машқҳои ҷисмонӣ, аз қабили роҳ рафтан, давидан ё шиноварӣ, анҷом диҳед.
• Аз маҳсулоти тамоку (сигор, вейп ва ғайра) пурра худдорӣ кунед.
• Хоби худро авлавият диҳед (агар шумо калонсол бошед, кӯшиш кунед, ки дар як шаб аз ҳафт то нӯҳ соат хоби босифат дошта бошед).
• Стрессро самаранок идора кунед. Машқҳо ба монанди медитатсия, йога ё машғул шудан бо машғулиятҳои дӯстдоштаи шумо метавонанд тафовути назаррас ба вуҷуд оранд.
• Агар шумо фишори баланди хун, холестирини баланд ё диабет дошта бошед, нақшаи табобатии муқарраршударо мунтазам риоя кунед.
• Вазни бадани солимро нигоҳ доред.
• Истеъмоли машруботи спиртии худро маҳдуд кунед.

Бисёриҳо ҳангоми баррасии системаи дилу рагҳои худ танҳо дар бораи дили худ фикр мекунанд, аммо рагҳои шумо нақши муҳим доранд. Онҳо роҳҳое мебошанд, ки оксиген, маводи ғизоӣ ва дигар унсурҳои ҳаётбахшро тавассути хуни шумо интиқол медиҳанд. Вақте ки шумо аз рагҳои худ нигоҳубин мекунед, онҳо аз шумо ғамхорӣ хоҳанд кард!

Дар хотир доред, ки азбаски фишори баланди хун ва холестирини баланд аксар вақт ягон нишонае надорад, муоинаҳои мунтазами тиббӣ барои боварӣ ҳосил кардан аз он ки сатҳи он дар ҳудуди солим аст, муҳиманд. Агар ин тавр набошад, ҷустуҷӯи роҳнамоии дурусти тиббӣ беҳтарин роҳи нигоҳ доштани сатҳи дурусти он аст.