Оё модар, падар, биби ё бобои солхӯрдаи шумо ҳамеша худро хаста, беҷон ва беҳаракат ҳис мекунанд? Мо аксар вақт фикр мекунем: "Оҳ... вақте ки шумо пир мешавед, ҳамин тавр мешавад." Аммо ин на ҳамеша айби синну сол аст. Ин нишонаҳоро ба осонӣ табобат кардан мумкин аст, аммо агар нодида гирифта шавад, онҳо метавонанд аз сабаби як ҳолати ҷиддӣ бо номи " камхунӣ " ба вуҷуд оянд. Он чизе ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат хоҳем кард, боз ҳам муҳимтар аст. Тадқиқоти охирини тиббӣ нишон доданд, ки ин камхунӣ хатари пайдоиши бемории Алтсгеймерро , ки боиси аз даст додани хотира мегардад, ба таври назаррас зиёд мекунад. Пас, биёед аз ин робита огоҳ бошем.
Ба таври оддӣ, камхунӣ чист?
Камхунӣ, ё он чизеро, ки мо аз нигоҳи тиббӣ камхунӣ меномем, аз кам шудани миқдори гемоглобин, сафедае дар ҳуҷайраҳои сурхи хуни шумо, ки оксигенро дар тамоми бадани шумо интиқол медиҳад, ба вуҷуд меояд. Ин ҳуҷайраҳои сурхи хунро ҳамчун мошинҳои боркаше тасаввур кунед, ки оксигенро дар тамоми бадани шумо интиқол медиҳанд. Гемоглобин қуттӣест, ки оксигенро дар ин мошинҳо интиқол медиҳад. Бадани мо барои истеҳсоли ин гемоглобин ба моддаи ғизоӣ бо номи оҳан ниёз дорад.
Пас, агар бо ягон сабаб миқдори оҳан дар бадан кам шавад ё оҳан аз бадан хеле зуд гум шавад, гемоглобин истеҳсол намешавад. Пас, ҳуҷайраҳои сурхи хун наметавонанд оксигенро дуруст интиқол диҳанд. Инро мо камхунии норасоии оҳан меномем.
Сабабҳои камхунӣ кадомҳоянд?
- Норасоии ғизоӣ: Ин ҳолат, махсусан дар пиронсолон, аз сабаби парҳези нодуруст, маъмул аст. Набудани хӯрокҳои бой аз оҳан (лӯбиё, гӯшти сурх, исфаноҷ, лӯбиё) сабаби асосии он аст.
- Хунравӣ: Он инчунин метавонад аз сабабҳои ҳайзи зиёд дар занон, хунравии дохилӣ аз сабаби захми меъда ва ташхиси зуд-зуди хун ба вуҷуд ояд.
- Ҳомиладорӣ ва синамаконӣ: Дар ин давраҳо, бадани модар миқдори зиёди оҳанро ба кӯдак интиқол медиҳад, ки метавонад боиси камхунӣ дар модар гардад.
- Дигар ҳолатҳои тиббӣ: Ин ҳолат инчунин метавонад аз чизҳое ба монанди бемориҳои мағзи устухон ва бемориҳои аутоиммунӣ ба вуҷуд ояд.
Пайванди байни камхунӣ ва бемории Алтсгеймер чист?
Акнун биёед бубинем, ки ин ду шарт чӣ гуна алоқаманданд. Якчанд роҳҳои шарҳи ин вуҷуд доранд.
1. Кам шудани таъминоти оксиген ба мағзи сар: Мағзи сар узвест, ки нисбат ба ҳама узвҳои бадани мо бештар ба оксиген ниёз дорад . Ҳуҷайраҳои асаб дар мағзи сар барои иҷрои дурусти кори худ ба таъминоти доимии оксиген ниёз доранд. Азбаски гемоглобин дар хуни шахси гирифтори камхунӣ кам аст, миқдори оксигене, ки ба мағзи сар мерасад, низ кам мешавад. Мо ин ҳолатро гипоксия меномем.Агар ин муддати тӯлонӣ идома ёбад, ҳуҷайраҳои мағзи сар осеб мебинанд. Агар шахсе, ки аллакай сатҳи муайяни аз даст додани хотира дорад, камхунӣ дошта бошад, ин метавонад осеби мағзи сарро тезонад.
2. Халалдоршавии системаи асаб: Ҳуҷайраҳои асаб дар мағзи мо тавассути моддаҳои кимиёвӣ, ки нейротрансмиттерҳо номида мешаванд, бо ҳамдигар муошират мекунанд. Ғайр аз ин, пӯшиши муҳофизатии атрофи асабҳо, ки ба зудӣ ҳаракат кардани импулсҳои асаб мусоидат мекунад, миелин номида мешавад. Минерали оҳан барои истеҳсоли ҳам ин нейротрансмиттерҳо ва ҳам миелин муҳим аст. Аз ин рӯ, вақте ки оҳан кам аст, ҳардуи ин равандҳо халалдор мешаванд ва фаъолияти мағзи сар метавонад халалдор шавад.
3. Афзоиши илтиҳоб: Баъзе намудҳои камхунӣ илтиҳобро дар бадан зиёд мекунанд. Ҳоло маълум шудааст, ки ин илтиҳоб омиле буда метавонад, ки метавонад бемории Алтсгеймерро бадтар кунад.
Дар хотир доред, ки камхунӣ ягона сабаби бемории Алтсгеймер нест, балки он омили қавӣест, ки хатарро ба таври назаррас зиёд мекунад ва ба пешрафти беморӣ мусоидат мекунад.
Аломатҳое, ки шумо бояд дар бораи онҳо донед
Донистани нишонаҳои ҳардуи ин ҳолатҳо хеле муҳим аст, то ки мо онҳоро зуд муайян кунем ва чораҳои заруриро андешем.
| Аломат | Тавсиф |
|---|---|
| Аломатҳои маъмулии камхунӣ | |
| Хастагӣ ва заъфи шадид | Бе ягон сабаб хеле хастагӣ ва беҷонӣ ҳис кунед. |
| Пӯсти сафед | Сафедии ранг, махсусан дар рӯй, кафи даст, кафи пойҳо ва зери чашм. |
| Чарх задани сар ва дарди сар | Чарх задани сар , хира шудани биноӣ ва дарди сар. |
| Душвории нафаскашӣ ва дарди қафаси сина | Нафаскашии кӯтоҳ ва эҳсоси тез задани дил ҳатто бо каме заҳмат. |
| Иштиёқ ба хӯрокҳои ғайриоддӣ | Хоҳиши хӯрдани чизҳои нохӯрда ба монанди ях, хок ва гил (Пика). |
| Дастҳо ва пойҳои хунук ва нохунҳои шикаста | Дастҳо ва пойҳо ҳамеша хунук ҳастанд, нохунҳо мисли қошуқ ғарқ мешаванд ё ба осонӣ мешикананд. |
Аломатҳои бемории Алтсгеймер одатан тадриҷан дар се марҳила пайдо мешаванд.
| Марҳилаҳои бемории Алтсгеймер | Хусусиятҳои намоён |
|---|---|
| Марҳилаи ибтидоӣ (сабук) | Фаромӯш кардани рӯйдодҳои ахир, такрор ба такрор пурсидани як савол, вақти бештар барои иҷрои вазифаҳои шинос, душворӣ дар қабули қарорҳо, тағйирёбии рӯҳия (изтироб, хашмгин будан). |
| Мӯътадил | Пастшавии минбаъдаи хотира ва маърифат, дурӣ аз дӯстон, душворӣ дар сухан гуфтан, хондан ва навиштан, нотавонӣ дар шинохтани одамони шинос, тағйирот дар хоб ва галлютсинатсияҳо. |
| Марҳилаи шадид | Нотавонӣ дар муошират, надонистани огоҳӣ аз он ки шахс дар куҷост ё ба наздикӣ чӣ кор кардааст, душвории фурӯ бурдани хӯрок, кам шудани вазн, нотавонӣ дар роҳ рафтан, нотавонӣ дар назорат кардани рӯдаҳо ва масона, хоби зуд-зуд. |
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Муҳимтарин чиз дар ин ҷо андешидани чораҳои фаврӣ аст.
Тасаввур кунед, шумо медонед, ки яке аз пиронсолони оилаатон камхунӣ дорад. Дар ҳамин ҳол, шумо тағйироти ночизеро дар рафтор, сухан ва хотираи онҳо мушоҳида мекунед. Шумо фикр мекунед, ки "қаблан ин тавр набуд."
Аксар вақт, одамони гирифтори бемории Алтсгеймер дарк намекунанд, ки рафтори онҳо тағйир меёбад. Инро асосан оила ва наздиконашон мебинанд ва мефаҳманд.
Дар чунин вақтҳо, танҳо интизор нашавед ва нагӯед: "Ин чизест, ки вақте шумо калон мешавед, рӯй медиҳад". Дар ин бора фавран ба духтури оилавии худ (духтури худ) хабар диҳед. Ӯ барои муайян кардани сабаби ин ташхиси зарурӣ санҷишҳои заруриро анҷом медиҳад. Ӯ корҳоеро ба монанди таҳлили пурраи хун анҷом медиҳад, то муайян кунад, ки оё шумо камхунӣ доред, он то чӣ андоза шадид аст ва сабабаш чист.
Ҳамчунин, дар хотир доред, ки байни саломатии дил ва саломатии мағзи сар робитаи калон вуҷуд дорад. Камхунӣ инчунин метавонад ба дил зарар расонад. Аз ин рӯ, дар ҳолати зарурӣ, духтур инчунин санҷишҳои марбут ба дилро анҷом медиҳад.
Табобат ва пешгирӣ - мо чӣ кор карда метавонем?
Хабари хуш ин аст, ки камхунии норасоии оҳанро табобат кардан хеле осон аст ва он ҳатто метавонад то андозае ба коҳиш додани хатари бемории Алтсгеймер мусоидат кунад.
1. Ба духтур муроҷиат кунед: Аввалин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва ташхиси дуруст гузоред. Худтабобат накунед.
2. Парҳези серғизо: Духтури шумо ба шумо парҳези бой аз оҳанро тавсия медиҳад.
- Сабзавотҳои сабзи сабз: спанак, кале, моринга, готу кола
- Гӯшти сурх ва маҳсулоти ёрирасон: гӯшти гов, гӯшти буз, мурғ ва махсусан ҷигар
- Моҳӣ ва моҳии хушкшуда
- Лӯбиёгиҳо: наск, нахӯд, лӯбиёи сабз, лӯбиё
- Хӯрокҳои дорои оҳан: ордҳои дорои оҳан, нон, ғалладонагиҳо
3. Иловаҳои оҳан: Дар ҳолати зарурӣ, духтур ба шумо лавҳаҳо ё шарбати оҳанро таъин мекунад. Ҳеҷ гоҳ иловаҳои оҳанро бе маслиҳати духтур истеъмол накунед. Зеро миқдори аз ҳад зиёди оҳан дар бадан ба саломатии шумо низ зараровар аст.
Гарчанде ки то ҳол табобати қатъии бемории Алтсгеймер вуҷуд надорад, бо табобати омилҳои хавф, ба монанди камхунӣ ва қабул кардани тарзи ҳаёти мусоид барои мағз, мо метавонем ба наздикони пиронсоли худ дар нигоҳ доштани саломатии равонии беҳтар дар тӯли ҳаёташон кумак кунем.
Паёми бурдан ба хона
- Камхунӣ на танҳо эҳсоси хастагӣ аст. Ин як ҳолати эҳтимолан ҷиддӣ барои саломатӣ аст, хусусан дар байни пиронсолон.
- Байни камхунӣ ва бемории Алтсгеймер робитаи исботшуда вуҷуд дорад. Камхунӣ хатари Алтсгеймерро зиёд мекунад ва ҳатто метавонад бемориро бадтар кунад.
- Агар шахси солхӯрда дар оилаи шумо тағйирот дар хотира ё рафторро дар баробари камхунӣ мушоҳида кунад, баҳонаи "танҳо аз сабаби пир шудан"-ро нодида гиред ва фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Камхунӣ аксар вақт табобат карданаш осон аст. Онро бо ғизои дуруст ва истеъмоли лавҳаҳои оҳан, ки аз ҷониби духтур таъин шудаанд, назорат кардан мумкин аст.
- Барои ҳифзи саломатии мағзи сари наздиконатон, ба ғизои онҳо аҳамият додан хеле муҳим аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед