Саволҳои зуд-зуд додашаванда дар бораи зукоми маъмулӣ

Шояд шумо ҳоло бо зукоми сахт дар бистар хобидаед. Ё шояд шумо дар ҷое ҳастед, ки аз сабаби сафари муҳим ё рӯйдоди наздикшуда бемор шуда наметавонед. Новобаста аз сабаб, бовар кардан ба ҳама қиссаҳо ва афсонаҳо дар бораи зуком хуб нест, дуруст аст? Пас, ин барои он аст, ки ба шумо баъзе ҷавобҳои оддӣ ва равшан ба саволҳои дар зеҳни шумо бударо диҳем. Биёед ба поёни ин масъала бирасем.

Оё шамолхӯрӣ ва зуком як чизанд?

Бале, ин ду бемории гуногунанд. Гарчанде ки ҳарду бемориро вирусҳо ба вуҷуд меоранд, аммо вирусҳо гуногунанд. Аммо, азбаски нишонаҳо то андозае монанданд, мо баъзан ошуфта мешавем.

Ба таври оддӣ, нишонаҳои шамолхӯрӣ одатан нисбат ба нишонаҳои зуком хеле сабуктаранд.

• Аломатҳои маъмулии шамолхӯрӣ инҳоянд:
• Гулӯдард
• Гирифтани бинӣ
• Ихроҷи моеъи Сото
• Сулфа
• Таби сабук.

• Аммо вақте ки шумо зуком мегиред, он одатан шадидтар аст. Ин маънои онро дорад:
• Таби баланд
• Дарди шадид дар бадан
• Ларзиш аз сабаби хунукӣ
• Аломатҳо ба монанди хастагии шадид метавонанд мушоҳида шаванд.

Чаро ваксина барои шамолхӯрӣ вуҷуд надорад?

Ин мушкилест, ки бисёриҳо аз он ранҷ мекашанд. Танҳо тасаввур кунед, тақрибан 250 намуди гуногуни вирусҳо мавҷуданд, ки метавонанд боиси зукоми оддӣ шаванд. Аз ин рӯ, барои олимон эҷоди ваксинае, ки барои ҳамаи онҳо мувофиқ бошад, хеле душвор аст.

Чизи дигар ин аст, ки аз нигоҳи тиббӣ, дар муқоиса бо дигар бемориҳои ҷиддӣ, барои шамолхӯрӣ камтар ба ваксина ниёз вуҷуд дорад. Зеро ҳарчанд мо ҳангоми шамолхӯрӣ чанд рӯз нороҳатӣ дорем, он одатан бе ягон мушкилоти ҷиддӣ мегузарад. Ин чанд рӯзи нороҳатӣ аст ва сипас тамом мешавад.

Ин зуком аст ё аллергия?

Ин ҷо низ як ҷои печида аст. Агар шумо аз бинӣ равон бошед ва атса занед, аммо дарди бадан ё таб надошта бошед, ин метавонад аллергия бошад.

Ҳамчунин, агар нишонаҳои шумо зиёда аз ду ҳафта давом кунанд ва чашмони шумо сурх ва хориш дошта бошанд, эҳтимоли зиёд дорад, ки ин аллергия бошад.

Аммо вақтҳое ҳастанд, ки инро шинохтан душвор аст . Зеро аллергия ва астмаОдамони гирифтори астма эҳтимоли шамолхӯрӣ доранд. Шуш ва роҳҳои нафаси онҳо аллакай илтиҳоб ёфтаанд, аз ин рӯ, онҳо метавонанд бо вирус мубориза баранд.

Беҳтарин табобат барои шамолхӯрӣ кадом аст?

Муҳимтарин коре, ки шумо карда метавонед, ин нӯшидани моеъҳои фаровон аст. Нигоҳ доштани бадани шумо бо чизҳое ба монанди об, шарбатҳои меваҳои тару тоза ва шӯрбоҳо муҳим аст. Ин инчунин ба пешгирии пайдоиши дигар сироятҳо мусоидат мекунад.

Аз нӯшокиҳое, ки кофеин доранд, ба монанди қаҳва, чой ва кола, худдорӣ кунед. Онҳо метавонанд бадани шуморо хушк кунанд. Вақте ки сухан дар бораи хӯрок меравад, мувофиқи гуруснагии худ хӯрок хӯред. Агар шумо чандон гурусна набошед, чизеро ба монанди шӯрбои биринҷӣ ё шӯрбо бихӯред.

Илова бар манфиатҳои нӯшидани чизе ба монанди шӯрбои мурғ барои саломатӣ, буғи он инчунин метавонад ба рафъи бандии бинӣ мусоидат кунад. Як пиёла чой бо каме занҷабил метавонад ба рафъи нороҳатии меъда мусоидат кунад.

Баъзе доруҳои бидуни рецепт метавонанд муваққатан аз табларза ва дарди бадан рафъ кунанд. Аммо, ҳангоми истифодаи ин доруҳо бояд эҳтиёткор бошанд.

Ғарғара кардан бо оби шӯр роҳи хубест барои рафъи дарди гулӯ.

Доруҳои табиӣ то чӣ андоза самараноканд?

Дар бораи чизҳое ба монанди руҳ, эхинацея ва витамини С ақидаҳои гуногун мавҷуданд.

• Рӯҳ: Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки дорупошӣ бо бинии руҳ метавонад давомнокии шамолхӯриро кӯтоҳ кунад ва шиддати нишонаҳоро коҳиш диҳад. Аммо, таҳқиқоти дигар нишон медиҳанд, ки руҳ чандон муфид нест. Ғайр аз ин, азбаски дорупошӣ бо бинии руҳ метавонад боиси гум шудани бӯй гардад , бисёре аз коршиносон мегӯянд, ки аз онҳо комилан худдорӣ кардан лозим аст.

• Эхинацея: Таҳқиқоти ахир нишон доданд, ки он ба пешгирии шамолхӯрӣ мусоидат намекунад.

• Витамини С: Баррасии таҳқиқоти 65-сола ягон далеле наёфт, ки витамини С метавонад аз зуком пешгирӣ кунад. Аммо, муайян карда шудааст, ки одамоне, ки витамини С истеъмол мекунанд, метавонанд зукоми каме кӯтоҳтар дошта бошанд.

Сабзавоти барги сабзи тира ба монанди исфаноҷ, моҳии бой аз кислотаҳои равғании омега-3 ба монанди лосос ва йогурти камравған метавонанд ба тақвияти системаи масуният мусоидат кунанд. Ғайр аз ин, машқҳои мунтазам барои системаи масуният хеле муфиданд.

Оё ман бояд антибиотикҳо истеъмол кунам?

Ин нуктаи хеле муҳим аст. Не! Зукоми маъмулӣ аз вирус ба вуҷуд меояд. Антибиотикҳо бо бактерияҳо мубориза мебаранд. Аз ин рӯ, истеъмоли антибиотикҳо барои зукоми маъмулӣ кӯмак намекунад.

Аммо, дигар мушкилот аз сабаби шамолхӯрии муқаррарӣМасалан, агар шумо сироятёбии бактериявӣ дошта бошед, ки аз сабаби баста шудани синусҳо ё сироятёбии гӯш ба вуҷуд омадааст, духтуратон метавонад антибиотикҳо таъин кунад. Танҳо духтур метавонад ин қарорро қабул кунад.

Вақте ки шумо шамолхӯрӣ доред, дар хона мондан беҳтар аст?

Бале. Рӯзҳои аввали зуком сирояткунандатаринанд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки шумо ва дигарон дар ин рӯзҳо дар хона бимонед. Ҳангоми сулфа ва атса задан дар атрофи дигарон эҳтиёт бошед. Ғайр аз ин, истироҳати фаровон ба шумо кӯмак мекунад, ки зуд шифо ёбед.

Чӣ тавр шумо метавонед аз шамолхӯрӣ пешгирӣ кунед?

Беҳтарин ва соддатарин коре, ки шумо карда метавонед, ин шустани дастҳоятон бо собун ва об аст. Зуком ва зуком ҳарду ба як роҳ паҳн мешаванд. Вақте ки касе сулфа мекунад ё атса мезанад, қатраҳои хурди дорои вирус ба ҳама чизҳои атрофи ӯ паҳн мешаванд.

Агар касе бе рӯймолча ба дасташ сулфа кунад, вирус ба ҳама чизе, ки дасташ ламс мекунад, паҳн мешавад. Агар шумо ба он ҷой ламс кунед, вирус ба дасти шумо мерасад. Сипас, агар шумо бо он даст чашм, бинӣ ё даҳони худро ламс кунед, шумо низ метавонед бемор шавед.

Пас, барои ҳифзи худ ва дигарон, корҳои зеринро иҷро кунед:

• Дастҳоятонро зуд-зуд бо собун ва об бишӯед. Агар собун дастрас набошад, аз маҳлули тозакунандаи даст дар асоси спирт истифода баред.
• Ҳангоми сулфа ё атса задан аз дастмолча истифода баред.
• Агар шумо дастмолча надошта бошед, саратонро ба тарафи дигар гардонед, оринҷатонро хам кунед ва дар он атса занед.
• Ҳамеша аз ламс кардани чашм, бинӣ ва даҳон худдорӣ кунед.
• Сатҳҳои зуд-зуд истифодашавандаро ба монанди телефонҳо ва клавиатураҳо тоза кунед. Вирусҳо метавонанд дар ин сатҳҳо соатҳо зиндагӣ кунанд.

Оё шамоли сард боиси шамолхӯрӣ мешавад?

Ин як афсонаи бузург аст. Шумо танҳо дар сурате бемор мешавед, ки вирус ба бадани шумо ворид шавад. Ҳавои хунук наметавонад боиси шамолхӯрӣ гардад. Аммо, агар шумо беморие ба монанди астма дошта бошед, он метавонад аз сабаби ҳавои хунук бадтар шавад. Сипас бадани шумо заиф мешавад ва ба вирус бештар осебпазир мешавад.

Чаро кӯдаки ман ҳамеша шамол мехӯрад?

Вирусҳо дар байни кӯдакони хурдсол хеле зуд паҳн мешаванд. Онҳо аксар вақт якҷоя бозӣ мекунанд ва ба рӯи якдигар наздиканд. Ғайр аз ин, онҳо шояд мисли калонсолон дар шустани дастонашон хуб набошанд. Ин боиси он мегардад, ки онҳо зуд-зуд шамолхӯрӣ кунанд.

Зуком, зукоми оддӣ, зуком, табобат, пешгирӣ, доруворӣ