Баъзан аз рӯйдодҳои ҳаёти мо ғамгин ва изтироб эҳсос кардан як чизи муқаррарӣ аст. Тааҷҷубовар нест, ки баъзан ғамгин мешавед, масалан, вақте ки шумо шахси наздикатонро аз даст медиҳед, аз имтиҳон нагузаштед ё коратонро аз даст медиҳед. Аммо, оё шумо инчунин бе ягон сабаб ё бо сабаби ночиз ғамгинӣ ва ноумедии доимиро эҳсос мекунед? Оё шумо он қадар депрессия доред, ки ҳатто наметавонед корҳои ҳаррӯзаи худро иҷро кунед? Агар ин тавр бошад, ин метавонад чизе аз ғамгинии муқаррарӣ берун бошад, яъне ин метавонад депрессия бошад, як ҳолати ҷиддие, ки табобатро талаб мекунад. Беҳтарин ҷой барои сӯҳбат дар ин бора духтури оилавии шумост. Ӯ метавонад шуморо барои ин ҳолат тафтиш кунад ва ба шумо дар табобати нишонаҳо кӯмак кунад.
Депрессия дар асл чист?
Ба таври оддӣ, депрессия як бемории рӯҳӣ аст, ки ба ақл, эҳсосот, андешаҳо ва бадани мо таъсир мерасонад. Он мисли ғамгинии оддӣ нест. Он дар саросари ҷаҳон зиёда аз 300 миллион нафарро фаро мегирад. Тибқи маълумоти Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт (СҶТ), депрессия сабаби асосии маъюбӣ дар ҷаҳон аст.
Ин ҳолат метавонад дар ҳар синну сол рух диҳад. Он метавонад ба кӯдакон, наврасон ва калонсолон таъсир расонад. Аммо, он бештар дар одамони синнашон аз сисолагӣ боло аст. Депрессия инчунин дар байни калонсолони калонсол маъмул аст. Баъзе одамон фикр мекунанд, ки эҳсоси ғамгинӣ бо пиршавӣ муқаррарӣ аст, масалан, вақте ки онҳо ҳамсарашонро аз даст медиҳанд, дӯстонашонро аз даст медиҳанд ё бемории ҷисмонӣ пайдо мекунанд. Ин дуруст аст, аммо депрессия вокуниши муқаррарӣ нест; ин як ҳолати тиббӣ аст, ки табобатро талаб мекунад.
Шумо инчунин метавонед дар бораи депрессияи пас аз таваллуд, ҳолате, ки баъзе занон пас аз таваллуд аз сар мегузаронанд, шунида бошед. Тақрибан 15% занон ин ҳолатро аз сар мегузаронанд. Ин нишонаҳо метавонанд аз чанд ҳафта то чанд сол давом кунанд. Аммо хабари хуш ин аст, ки бо ёрии мутахассисон, қариб ҳамаи заноне, ки ин ҳолатро аз сар мегузаронанд, метавонанд шифо ёбанд.
Намудҳои асосии депрессия кадомҳоянд?
Депрессия дар як шакл ё шакли дигар зоҳир намешавад. Он дар намудҳо ва сатҳҳои гуногун зоҳир мешавад. Биёед ба баъзе аз намудҳои асосӣ назар андозем. Барои осонтар фаҳмидани он, ман ба шумо ҷадвали ба ин монандро нишон медиҳам.
| Навъи депрессия | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Реаксияи депрессивӣ | Ин дар посух ба як ҳодисаи стрессӣ дар зиндагӣ, ба монанди аз даст додани кор ё қатъ шудани муносибатҳо, рух медиҳад. Аз нигоҳи тиббӣ, инро "синдроми вокуниши стресс" ё "ихтилоли мутобиқшавӣ бо рӯҳияи паст" низ меноманд. Гарчанде ки нишонаҳо метавонанд шадид бошанд, агар тағйироти назаррас дар хоб ё иштиҳо ё фикрҳои худкушӣ вуҷуд надошта бошанд, одатан ба дору ниёз нест. Ин ҳолат одатан дар давоми ду ҳафта то шаш моҳ аз байн меравад. |
| Депрессияи шадид | Ин як ҳолати ҷиддӣ аст. Он метавонад боиси нотавонӣ дар иҷрои вазифаҳои ҳаррӯза, дур шудан аз ҷомеа ва ҳатто худкушӣ гардад. Илова бар рӯҳияи депрессия, нишонаҳои дигар низ мавҷуданд, ба монанди гум шудани шавқ ба фаъолиятҳои қаблан лаззатбурда, хастагии аз ҳад зиёд, мушкилоти хоб ва эҳсоси гуноҳ. Дар ҳолатҳои вазнин, васвасаҳо, ба монанди бовар кардан ба он ки гуноҳи ҷиддӣ содир кардаанд ё мемиранд, ё галлютсинатсияҳо, ба монанди шунидани овозҳое, ки онҳоро танқид мекунанд, метавонанд ба амал оянд. Ин беморӣест, ки метавонад такрор шавад. |
| Дистимия | Ин як бемории депрессивии сатҳи паст, вале дарозмуддат аст. Он метавонад дар калонсолон то ду сол ва дар кӯдакон ва ҷавонон то як сол давом кунад. Гарчанде ки нишонаҳо ба мисли депрессияи шадид шадид набошанд ҳам, он метавонад ба ҳаёти инсон таъсири назаррас расонад, зеро он доимӣ аст. Дар тибби муосир ин ҳолат ҳамчун "бемории депрессивии доимӣ" тасниф карда мешавад. |
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дар бораи ҳама гуна нишонаҳое, ки доред, бо духтур сӯҳбат кунед. Кӯшиш накунед, ки худатон муайян кунед, ки чӣ доред.
Чаро мо депрессия мешавем? Сабабҳо кадомҳоянд?
Дар асл, то ҳол ягон сабаби мушаххаси депрессия пайдо нашудааст. Он як ҳолати мураккаб ҳисобида мешавад, ки аз омезиши омилҳои генетикӣ, экологӣ ва биологӣ ба вуҷуд меояд.
Мағзи моро ҳамчун як системаи мураккаби занҷирҳои барқӣ тасаввур кунед. Моддаҳои кимиёвӣ мавҷуданд, ки тавассути ин занҷирҳо паёмҳоро интиқол медиҳанд. Мо инҳоро нейротрансмиттерҳо меномем. Шумо шояд дар бораи онҳо шунида бошед, ба монанди серотонин, норадреналин ва дофамин. Ин моддаҳои кимиёвӣ барои фаъолияти дурусти занҷирҳои мағзи сар, ки кайфият, андеша ва рафтори моро назорат мекунанд, муҳиманд. Муҳаққиқон бар он ақидаанд, ки дар фаъолияти ин моддаҳои кимиёвӣ дар мағзи шахси гирифтори депрессия номутавозинӣ ё заъф дар фаъолияти ин моддаҳои кимиёвӣ вуҷуд дорад. Баъзе доруҳо барои депрессия барои аз нав мувозинат кардани фаъолияти ин моддаҳои кимиёвӣ кор мекунанд.
Ғайр аз ин, таъсири генетикӣ ба ин ҳолат вуҷуд дорад. Агар касе аз оила депрессия дошта бошад, хатари гирифтор шудан ба он дар дигарон каме баландтар аст. Мисли диабет ва бемориҳои дил. Аммо танҳо таъсири генетикӣ маънои онро надорад, ки касе депрессияро аз сар мегузаронад. Он инчунин аз дигар омилҳои муҳити зист ва тарзи зиндагӣ таъсир мегирад.
Омилҳое, ки хатари депрессияро зиёд мекунанд
Якчанд омилҳо мавҷуданд, ки эҳтимолияти депрессияро зиёд мекунанд ё онро бадтар мекунанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
- Сӯиистифода аз кӯдакӣ: Сӯиистифодаи ҷисмонӣ, ҷинсӣ ё эмотсионалӣ дар кӯдакӣ метавонад сабаби депрессияи баъдӣ дар зиндагӣ бошад.
- Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳо барои фишори баланди хун ё бемории ҷигар метавонанд хатари депрессияро зиёд кунанд. Агар шумо дар бораи доруҳое, ки истеъмол мекунед, ягон нигаронӣ дошта бошед, бо духтуратон сӯҳбат кунед.
- Низоъҳо: Депрессия инчунин метавонад аз низоъҳои шахсӣ ва баҳсҳо бо оила ё дӯстон ба вуҷуд ояд.
- Марг ё аз даст додани шахси наздик: Гарчанде ки ғаму андӯҳ аз марги шахси наздик як чизи муқаррарӣ аст, он метавонад ба депрессия дар шахсе, ки ба ин майли аз ҷиҳати генетикӣ дорад, табдил ёбад.
- Таъсири генетикӣ: Тавре ки қаблан зикр гардид, таърихи оила низ нақш мебозад.
- Тағйироти бузурги зиндагӣ: Ҳатто чизҳои мусбат ба монанди оғози кори нав, гирифтани дараҷа ё издивоҷ метавонанд барои баъзе одамон стресс эҷод кунанд ва ба депрессия оварда расонанд. Ҳамчунин кӯчидан, аз даст додани кор, талоқ гирифтан ё ба нафақа баромадан низ метавонанд.
- Мушкилоти дигари шахсӣ: Танҳоии иҷтимоӣ, танҳоӣ ва мушкилоте, ки аз дигар бемориҳои рӯҳӣ ба вуҷуд меоянд, низ метавонанд боиси депрессия шаванд.
- Бемории ҷиддии ҷисмонӣ: Баъзан депрессия метавонад дар баробари як ҳолати ҷиддии тиббӣ, ба монанди саратон ё бемории дил, ё ҳамчун вокуниш ба он беморӣ ба вуҷуд ояд.
- Истифодаи маводи мухаддир ва машрубот: Муайян карда шудааст, ки қариб 30% нашъамандони маводи мухаддир низ гирифтори депрессияи шадид мебошанд.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия танҳо ғамгинӣ нест. Ин як ҳолати воқеии тиббӣ аст, ки табобатро талаб мекунад.
- Ин заъф ё чизе нест, ки дар борааш фикр кардан лозим аст. Ин ҳолат метавонад дар ҳар кас, дар ҳар синну сол рух диҳад.
- Депрессияро бо ёрии тиббӣ табобат кардан мумкин аст. Қадами аввал ин сӯҳбат бо духтури боэътимод аст.
- Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон ин нишонаҳоро дошта бошед, лутфан онҳоро танҳо нагузоред. Онҳоро барои муроҷиат ба кӯмак ташвиқ кунед. Бо табобати дуруст, онҳо метавонанд дубора ҳаёти солим ба сар баранд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед