Оё духтур ба шумо ё кӯдакатон гуфтааст, ки қатраҳои витамини D истеъмол кунед? Ё шумо фикр мекунед, ки сабаби доимо хастагӣ ва дарди бадани шумо метавонад норасоии витамини D бошад? Бисёриҳо аз аҳамияти витамини D огоҳ нестанд. Пас, имрӯз биёед дар бораи он ки витамини D чист, чӣ гуна ин доруро истифода бурдан мумкин аст ва ба кадом чизҳо бояд эҳтиёткор бошед, сӯҳбат кунем.
Витамини D чист? Чаро он барои мо муҳим аст?
Ба таври оддӣ, витамини D доруест, ки барои пешгирӣ ва табобати сатҳи пасти витамини D дар бадани мо дода мешавад. Аммо вазифаи он аз ин хеле мураккабтар аст.
Калсийро ҳамчун сангҳои сохтмонии устухонҳои мо тасаввур кунед. Витамини D мисли дарвозабонест, ки ин хиштҳоро ба бадан роҳ медиҳад. Бе витамини D, новобаста аз он ки шумо чӣ қадар шир менӯшед ё чӣ қадар ҳабҳои калсий истеъмол мекунед, бадани шумо наметавонад калсийро дуруст ҷаббида гирад. Аз ин рӯ, витамини D барои сохтани устухонҳои қавӣ ва нигоҳ доштани саломатии онҳо муҳим аст.
На танҳо ин, балки витамини D инчунин ба мустаҳкам кардани системаи масунияти мо ва нигоҳ доштани саломатии мағзи сар мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, он барои ҳама, аз кӯдакони хурдсол то пиронсолон, хеле муҳим аст.
Чизҳое, ки пеш аз истеъмоли ин дору бояд ба духтуратон бигӯед
Пеш аз истифодаи қатраҳои витамини D, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед, зеро ҳангоми истифодаи ин дору дар ин давраҳо бояд махсусан эҳтиёткор бошед.
| Ҳолати тиббии шумо | Чаро шумо бояд хабар диҳед? |
|---|---|
| Баланд шудани сатҳи калсий дар хун | Азбаски витамини D ҷабби калсийро зиёд мекунад, агар сатҳи калсий аллакай баланд бошад, он метавонад хатарнок бошад. |
| Баланд шудани сатҳи витамини D дар хун | Истеъмоли аз ҳад зиёди витамини D метавонад ба токсикӣ оварда расонад. |
| Бемории гурда | Азбаски гурдаҳо мубодилаи витамини D ва калсийро назорат мекунанд, беморони гирифтори гурда метавонанд миқдори махсуси доруро талаб кунанд. |
| Бемории ҷигар ё бемории заҳра | Витамини D барои ҷаббида ба равған ниёз дорад ва ин ҳолатҳои тиббӣ метавонанд ба ҷаббида ба равған таъсир расонанд. |
| Бемории илтиҳобии рӯда - масалан, бемории Крон, колити захмии | Ин бемориҳо метавонанд азхудкунии маводи ғизоиро халалдор кунанд, аз ин рӯ духтури шумо бояд аз ин огоҳ бошад. |
| Аллергия ба витамини D ё дигар моддаҳо | Агар шумо ба витамини D, дигар доруҳо, хӯрокворӣ, рангҳо ё консервантҳо аллергия дошта бошед, ҳатман ба мо хабар диҳед. |
| Ҳомиладор будан, кӯшиши ҳомиладор шудан ё синамаконӣ кардан | Дар чунин ҳолатҳо, гирифтани маслиҳати духтур оид ба истифодаи доруҳо хеле муҳим аст. |
Шумо ин доруро чӣ тавр дақиқ истифода мебаред?
Ин хеле содда аст, аммо муҳим аст, ки онро дуруст иҷро кунед.
- Ин дору бояд ба таври даҳонӣ гирифта шавад.
- Кӯшиш кунед, ки онро ҳар рӯз дар як вақт , мувофиқи таъиноти духтур, истеъмол кунед. Бо ин роҳ шумо фаромӯш нахоҳед кард.
- Онро бо хӯрок истеъмол кунед. Беҳтар аст, ки онро бо хӯроки равғанӣ истеъмол кунед, хусусан агар шумо онро бо хӯроки равғанӣ истеъмол кунед. Ин аз он сабаб аст, ки витамини D витамини дар равған ҳалшаванда аст. Ин маънои онро дорад, ки бадан барои дуруст ҷаббида гирифтани он ба миқдори муайяни равған ниёз дорад. Масалан, шумо метавонед онро бо чизе ба монанди шир, йогурт, панир ё равған истеъмол кунед.
- Пеш аз истифода шишаро хуб такон диҳед.
- Барои чен кардани миқдор, қатрача, қошуқ ё сӯзандоруи махсуси бо он овардашударо истифода баред. Қошуқчаҳо ва қошуқҳои хонагӣ барои ин кор намекунанд. Онҳо ба шумо ченкунии дақиқ намедиҳанд.
- Аз миқдори муқарраршуда зиёдтар истеъмол накунед.
Ҳангоми додани ин дору ба кӯдакон нигоҳубини махсус лозим аст, аз ин рӯ, миқдор ва усули истеъмолро бо духтуратон муҳокима кунед.
Агар миқдори дору зиёд карда шавад (аз меъёр зиёд истеъмол кардан)
Агар шумо фикр кунед, ки аз ин дору аз ҳад зиёд истеъмол кардаед, онро сабукфикрона қабул накунед. Фавран ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед. Ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU)-и наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
Агар ман як вояи доруро аз даст диҳам, чӣ мешавад?
Агар шумо як вояро аз даст диҳед, онро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо агар вақти вояи навбатии шумо наздик бошад, вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатии худро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ вояи дукарата истеъмол накунед.
Дигар доруҳое, ки метавонанд бо витамини D ҳамкорӣ кунанд
Вақте ки шумо витамини D истеъмол мекунед, он метавонад бо дигар доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, ҳамкорӣ кунад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ба духтур дар бораи ҳамаи доруҳое, ки истеъмол мекунед, хабар диҳед.
| Навъи дору/модда | Чаро шумо бояд ғамхорӣ кунед? |
|---|---|
| Намудҳои антацидҳо | Азбаски баъзе антацидҳо дорои магний мебошанд, истеъмоли онҳо бо витамини D метавонад сатҳи магнийро дар хун афзоиш диҳад. |
| Диуретикҳо | Баъзе намудҳо метавонанд сатҳи калсийро дар хун зиёд кунанд. |
| Доруҳои пасткунандаи холестерин (масалан, холестирамин, колестипол) | Инҳо метавонанд азхудкунии витамини D-ро кам кунанд. |
| Доруҳо барои эпилепсия (масалан, фенитоин) | Инҳо метавонанд раванди азхудкунии витамини D-ро дар бадан суръат бахшанд. |
| Орлистат, равғани минералӣ | Азбаски инҳо ҷабби равғанро кам мекунанд, онҳо инчунин метавонанд ба ҷабби витамини D таъсир расонанд. |
Таъсири манфии эҳтимолӣ кадомҳоянд?
Аксари одамон аз витамини D таъсири манфии ҷиддиро эҳсос намекунанд. Аммо огоҳ будан аз таъсири манфии эҳтимолӣ хуб аст.
| Таъсири иловагие, ки бояд фавран ба духтур хабар дода шавад | |
|---|---|
| аксуламалҳои аллергӣ | Доғи пӯст, хориш, варами лабҳо, забон, рӯй ё гулӯ. |
| Аломатҳои сатҳи баланди калсий дар хун | Ташнагии аз ҳад зиёд, пешоб кардани зуд-зуд, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, ошуфтагӣ, заъфи ғайриоддӣ ва дарди устухон. |
| Таъсири иловагие, ки одатан ҷиддӣ нестанд, аммо агар онҳо идома ёбанд, бояд ба духтур хабар дода шаванд | |
| Қабзият | Меъдаи хушк. |
| Аз даст додани иштиҳо | Кам шудани иштиҳо. |
| Дилбеҳузурӣ | Эҳсоси қайкунӣ. |
Чӣ тавр доруро нигоҳдорӣ ва хориҷ кардан мумкин аст?
Шишаи дорувориро аз дастрасии кӯдакон ва ҳайвоноти хонагӣ дур нигоҳ доред.Доруҳои мӯҳлати истифодаашон гузаштаро истифода набаред. Ҳангоми партофтани онҳо, онҳоро аз шиша берун кунед, бо чизе ба монанди баргҳои чойи истифодашуда ё қаҳва омехта кунед, дар халтаи маҳкам пӯшидашуда гузоред ва ба партовгоҳ партоед. Ҳеҷ гоҳ онҳоро ба ҳоҷатхона напартоед.
Паёми бурдан ба хона
- Витамини D барои системаи қавии устухон ва иммунитети хуб муҳим аст.
- Ҳамеша миқдори таъинкардаи духтурро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ҷабби онро бо хӯроки равғанӣ беҳтар мекунад.
- Барои чен кардани миқдор танҳо қатрача ё қошуқи махсусеро, ки бо дору меояд, истифода баред.
- Ба духтури худ дар бораи ҳама гуна бемориҳои дигаре, ки истеъмол мекунед ва инчунин ҳама гуна доруҳои дигаре, ки шумо доред, хабар диҳед.
- Агар шумо ягон нишонаҳои аллергия ё нишонаҳои сатҳи баланди калсий дар хун (ташнагии аз ҳад зиёд, қайкунӣ, сустӣ)-ро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳеҷ гоҳ аз миқдори муқарраршуда зиёдтар истеъмол накунед. Дар сурати аз меъёр зиёд истеъмол кардан, фавран ба Маркази миллии иттилоот дар бораи заҳролудшавӣ ё ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед