Дар гузориши холестирини шумо VLDL чист? (Холестерини VLDL) Биёед дақиқ фаҳмем, ки он чист.

Оё шумо ягон бор барои санҷидани сатҳи холестирини худ санҷиши хун гузаронидаед? Агар шумо аллакай ташхиси хун гузаронида бошед, шумо бояд мушоҳида карда бошед, ки дар гузориш калимаҳо ба монанди LDL, HDL ва триглицеридҳо, дар баробари ҳарфҳои VLDL мавҷуданд. Мо аксар вақт дар бораи LDL ва HDL мешунавем. Онҳоро инчунин "холестерини хуб" ва "холестерини бад" меноманд. Аммо VLDL чист? Ин калимаест, ки бисёриҳо бо он ошно нестанд. Аз ин рӯ, агар духтури шумо гӯяд, ки сатҳи VLDL-и шумо дар гузориши шумо баланд аст, эҳсоси каме тарс муқаррарӣ аст. Аммо хавотир нашавед. Имрӯз, дар ин мақола, мо дар бораи он ки VLDL чист, он барои бадан чӣ гуна муҳим аст ва чӣ гуна он метавонад ба саломатии мо дар сурати зиёд шудан таъсир расонад ва чӣ гуна онро назорат кардан мумкин аст, сӯҳбат хоҳем кард.

Ба ибораи дигар, VLDL чист?

Маънои пурраи VLDL "липопротеини зичии хеле паст" аст. Хуб, шунидани ин ном сари шуморо боз ҳам бештар ошуфта кард, дуруст аст? Биёед онро хеле содда шарҳ диҳем ва фаҳмем.

Рагҳои хуни моро роҳҳо тасаввур кунед. Ин роҳҳо бисёр чизҳоеро, ки бадани мо ба онҳо ниёз дорад, ба монанди маводи ғизоӣ ва оксиген, интиқол медиҳанд. Дар айни замон, равғанҳои бадани мо, ба монанди холестирин ва триглицеридҳо, низ бояд дар тамоми бадан интиқол дода шаванд. Аммо як мушкил вуҷуд дорад. Ин равғанҳо наметавонанд мустақилона дар хун шино кунанд, ҳамон тавре ки вақте шумо равғанро ба об илова мекунед, онҳо ба ҷои омехта шудан ҷудо мешаванд.

Пас, бадани мо дорои системаи махсуси "восита" барои интиқоли бехатари ин равғанҳо дар тамоми бадан аст. Мо ин воситаҳои нақлиётро "(Липопротеин)" меномем. "Липо" маънои равған ва "сафеда" маънои сафедаро дорад. Ин маънои онро дорад, ки ин воситаҳои нақлиёт аз равған ва сафеда иборатанд.

Акнун фаҳмидед? VLDL як воситаи махсус аст. Ин воситаи нақлиёт аз ҷониби ҷигари мо истеҳсол мешавад ва ба хун ворид мешавад. Вазифаи асосии VLDL интиқол додани триглицеридҳо ва холестирин аз ҷигар ба қисмҳои гуногуни бадан, яъне ба ҷойҳое, ки энергия лозим аст ва ҷойҳое, ки энергия захира карда мешавад, мебошад.

Пас, VLDL барои фаъолияти бадани мо муҳим аст. Аммо мисли ҳама чиз, миқдори аз ҳад зиёди он барои бадан хуб нест.

Зарраи VLDL аз чӣ сохта шудааст?

Агар ба он чизе, ки дар дохили VLDL мавҷуд аст, назар кунем, ки қаблан дар борааш сӯҳбат кардем, он асосан як навъи равған аст, ки триглицеридҳо номида мешавад. Мисли он ки автобус мусофирони зиёде дорад. Аз ин рӯ, табибон VLDL-ро "липопротеини бой аз триглицеридҳо" низ меноманд.

Илова бар ин, дар зарраҳои VLDL чанд чизи дигар мавҷуданд:

• Холестирин
• Кислотаҳои равғанӣ
• Як намуди махсуси сафеда бо номи аполипопротеини B (Apolipoprotein B ё apoB).

Таҳқиқот нишон доданд, ки сатҳи баланди ин «(apoB)» дар хун инчунин сабаби афзоиши хатари бемориҳои дил мебошад.

Оё холестирини VLDL ва VLDL як чиз ҳастанд?

Гарчанде ки мо аксар вақт ин ду калимаро ба ҷои ҳамдигар истифода мебарем, байни ин ду фарқияти хурд, вале муҳим вуҷуд дорад.

Танҳо инро аз ин ҷиҳат тасаввур кунед.

• VLDL автобус аст. Ин тамоми воситаи нақлиётест, ки аз ҷониби ҷигар сохта шудааст ва чарбҳоро интиқол медиҳад.
• Холестерини VLDL яке аз мусофирони он автобус аст. Яъне миқдори холестирин, ки дар дохили мошин ҳаракат мекунад, VLDL номида мешавад.

Ба ҳамин монанд, LDL ва HDL ду намуди гуногуни автобусҳо мебошанд. Мо холестирини ба автобуси LDL равоншударо холестирини LDL меномем. Мо холестирини ба автобуси HDL равоншударо холестирини HDL меномем. Акнун равшан шуд, дуруст аст?

Пас, оё VLDL низ як навъи холестирини "бад" аст?

Бале, агар сатҳи VLDL дар хун аз ҳад зиёд афзоиш ёбад, он ба категорияи "бад" дохил мешавад. Гарчанде ки бадани мо барои фаъолияти худ ба миқдори муайяни VLDL ниёз дорад, вақте ки сатҳи он баланд мешавад, он боиси бемориҳои дил ва як қатор мушкилоти дигари саломатӣ мегардад.

Мушкили асосӣ ин ҳолатест бо номи "(Атеросклероз). Ба таври оддӣ, ин вақте рух медиҳад, ки равған, холестирин ва дигар моддаҳо дар дохили деворҳои рагҳои хуни мо ҷамъ мешаванд ва чизеро бо номи "лавҳа" ба вуҷуд меоранд. Ин лавҳаҳо тадриҷан рагҳои хунро танг мекунанд, ҳамон тавре ки лой дар дохили қубури об ҷамъ мешавад. Ин ба ҷараёни хун халал мерасонад.

VLDL бо ин чӣ гуна алоқаманд аст?

Тасаввур кунед, ки ҷигари мо аз миқдори зарурии VLDL зиёдтар истеҳсол мекунад. Акнун дар хун интиқолдиҳандагони VLDL аз ҳад зиёданд. Бадани мо ин VLDL-и изофиро вайрон мекунад ва онҳоро барои истеҳсоли навъи дигари интиқолдиҳанда бо номи LDL (липопротеини зичии паст) истифода мебарад. LDL навъи асосии интиқолдиҳанда аст, ки мо онро "холестерини бад" меномем.

Акнун хун пур аз зарраҳои LDL аст. Ин LDL-и иловагӣ дар деворҳои рагҳои хун часпида, дар он ҷо ба ташаккули лавҳаҳои дар боло зикршуда шурӯъ мекунад.

Ғайр аз ин, вақте ки VLDL дар бадан таҷзия мешавад ва LDL ташаккул меёбад, инчунин баъзе "пораҳо" аз ин раванд боқӣ мемонанд. Инҳоро "зарраҳои боқимонда" меноманд. Инҳо зарраҳои хурде мебошанд, ки аксар вақт бо холестерин пур карда мешаванд. Азбаски андозаи онҳо хурд аст, онҳо ба осонӣ дар деворҳои рагҳои хун часпида, пайдоиши лахтаҳоро суръат мебахшанд.

Оё LDL хатарноктар аст? VLDL?

Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. Дар асл, якеро наметавон аз дигаре "бадтар" номид. Ҳарду баробар ба пайдоиши лавҳа дар рагҳои хун мусоидат мекунанд. Аз ин рӯ, ҳарду баробар хатарноканд. Муҳим он аст, ки сатҳи ҳардуро назорат кунед ва онҳоро дар сатҳи солим нигоҳ доред.

Сатҳи VLDL чӣ гуна чен карда мешавад? Арзишҳои муқаррарӣ кадомҳоянд?

Сатҳи холестирини VLDL-и шумо бо истифода аз санҷиши хун, ки панели липидӣ номида мешавад, чен карда мешавад. Ин санҷиш одатан пас аз 10-12 соат рӯзадорӣ анҷом дода мешавад. Ин санҷиш сатҳи умумии холестирини шумо, холестирини хуби HDL, холестирини бад ва сатҳи триглисеридҳоро нишон медиҳад.

Аммо ин як чизи махсус аст. Аксари вақт, озмоишгоҳҳо сатҳи VLDL-ро мустақиман чен намекунанд. Ба ҷои ин, онҳо сатҳи триглисеридҳои шуморо барои ҳисоб кардани сатҳи VLDL-и шумо бо истифода аз формулаи математикӣ истифода мебаранд.

Аммо, агар сатҳи триглисеридҳои шахс хеле баланд бошад (масалан, аз 400 мг/дл зиёд), ин усули ҳисобкунӣ метавонад чандон дақиқ набошад. Дар чунин ҳолатҳо, духтури шумо метавонад усулҳои дигареро барои чен кардани VLDL истифода барад.

Умуман, арзишҳои тавсияшуда барои сатҳи холестирини VLDL чунинанд:

• Сатҳи солим: Камтар аз 30 мг/дл (миллиграмм дар як десилитр).
• Сатҳи хатарнок/баланд: баробар ё бештар аз 30 мг/дл.

Агар сатҳи VLDL баланд шавад, чӣ бояд кард?

Агар сатҳи VLDL-и шумо баланд бошад, ин маънои онро дорад, ки шумо хатари бемории дилро зиёд мекунед. Аммо хавотир нашавед, ин як ҳолати идорашаванда аст.

Вақте ки духтур шуморо табобат мекунад, онҳо бештар ба паст кардани сатҳи холестирин ва триглисеридҳои LDL-и шумо тамаркуз мекунанд, на ба ҳадафгирии мустақими сатҳи VLDL. Зеро вақте ки ин сатҳҳо назорат карда мешаванд, сатҳи VLDL ба таври худкор назорат карда мешавад.

Бисёре аз одамоне, ки сатҳи баланди VLDL доранд, метавонанд яке ё якчанд аз ин шароитҳоро дошта бошанд:

• Сатҳи баланди триглисеридҳо (гипертриглисеридемия)
• Сатҳи баланди холестерини LDL
• Сатҳи баланди холестирини умумӣ (гиперлипидемия)

Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед барои назорат кардани ҳамаи ин намудҳои чарб анҷом диҳед. Пеш аз оғози истифодаи яке аз инҳо, бо духтуратон машварат кардан муҳим аст.

1. Риояи парҳези солим барои дил:

• То ҳадди имкон истеъмоли равған, хӯрокҳои бирён ва равғани зиёдро кам кунед.
• Истеъмоли хӯрокҳо ва нӯшокиҳои дорои миқдори зиёди шакар (тортҳо, нӯшокиҳои ширин, ирис)-ро маҳдуд кунед.
• Ба парҳези худ сабзавот, меваҳои тару тоза, гиёҳҳо ва ғалладонагиҳои пурра (гандум, ҷав, овёс)-и бештар илова кунед.
• Ба ҷои гӯшти коркардшуда моҳӣ ва мурғро интихоб кунед.

2. Машқҳои мунтазам:

• Ба машқҳои ҷисмонӣ ба монанди пиёдагардии босуръат, велосипедронӣ ё шиноварӣ ҳадди ақал 30 дақиқа дар як рӯз, ҳадди ақал 5 рӯз дар як ҳафта машғул шавед.
• Муҳим: Агар шумо дар машқҳои ҷисмонӣ нав бошед, аз духтур маслиҳат пурсед, ки кадом машқҳо барои шумо мувофиқанд.

3. Нигоҳ доштани вазни солим:

• Нигоҳ доштани вазни солим барои қади худ хеле муҳим аст. Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, аз даст додани вазн метавонад сатҳи холестирин ва триглисеридҳои шуморо ба таври назаррас коҳиш диҳад.

4. Истеъмоли доруҳо бо тавсияи духтур:

• Дар баъзе ҳолатҳо, танҳо тағир додани тарзи зиндагӣ метавонад барои назорат кардани сатҳи холестирини шумо кофӣ набошад. Дар чунин ҳолатҳо, духтури шумо метавонад доруҳоеро ба монанди "статинҳо" таъин кунад . Хеле муҳим аст, ки доруҳои таъинкардаи духтурро бо миқдори дуруст ва дар муддати дуруст истеъмол кунед.

Баъзан, сатҳи триглисеридҳо ва VLDL метавонад аз сабаби дигар бемориҳои тиббӣ, ба монанди диабет, мушкилоти ғадуди сипаршакл ё дигар доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, баланд шавад. Аз ин рӯ, агар шумо дар бораи арзишҳои дар гузориши худ овардашуда ягон савол дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед. Хавотир нашавед, бо роҳнамоӣ ва табобати дуруст, ин ҳолатро хуб назорат кардан мумкин аст.