Мо дар бораи некӯаҳволии баданамон чӣ қадар фикр мекунем? Аммо некӯаҳволии ақли мо, яъне саломатии равонӣ, ҳамон қадар муҳимтар ва шояд аз он ҳам муҳимтар аст. Баъзан ақли мо метавонад бори гарон, нороҳат ва ғамгин бошад. Шумо метавонед фикр кунед: "Ман ин чизҳоро ба касе гуфта наметавонам", "Ҳеҷ кас намефаҳмад." Аммо дар чунин вақтҳо мутахассисе ҳаст, ки метавонад ба шумо гӯш диҳад, шуморо дарк кунад ва ба шумо кӯмак кунад. Ин духтур ҳамон чизест, ки мо онро равонпизишк меномем.
«Равоншинос», «Равоншинос», «Терапевт»... Ин одамон кистанд? Фарқият дар чист?
Бисёриҳо ҳангоми шунидани ин се ном каме ошуфта мешаванд. Ин як чизи муқаррарӣ аст, ки фикр кунед: "Оё ҳамаи онҳо як корро мекунанд? Агар мушкиле дошта бошам, бояд ба кӣ муроҷиат кунам?" Биёед фарқиятҳои асосии ин се нафарро бо роҳи хеле содда таҳлил кунем. Донистани ин барои шумо муҳим аст.
| Шахс | Тахассус ва вазифа |
|---|---|
| Равоншинос | Ин як духтури мутахассис аст, ки дар мактаби тиббӣ таҳсил кардааст, дараҷаи тиббӣ (MBBS) гирифтааст ва сипас барои гирифтани дараҷаи мутахассис дар соҳаи психиатрия (MD дар психиатрия) таҳсил кардааст.
|
| Равоншинос | Ин як мутахассиси баландихтисос аст, ба монанди дараҷаи равоншиносӣ ва PhD, аммо на духтур. |
| Терапевт/Машваратчӣ | Барои ин, талаботҳои махсус ба монанди гирифтани дараҷаи магистр ё диплом мавҷуданд. |
Ба таври оддӣ, агар шумо эҳсос кунед, ки барои саломатии равонии худ ба дору ниёз доред ё агар шумо бемории ҷиддӣ дошта бошед, ҳатман бояд ба равонпизишк муроҷиат кунед.
Вақте ки шумо ба равонпизишк муроҷиат мекунед, чӣ мешавад?
Вақте ки шумо ба назди равоншинос меравед, ӯ аввал бо шумо хеле меҳрубонона сӯҳбат мекунад ва дар бораи нишонаҳои рӯҳӣ ва ҷисмонии шумо мепурсад. Тасаввур кунед, ки шумо муддате худро хеле вазнин ва ғамгин ҳис мекардед, ба коре шавқ надоред ва хуб хоб намекунед. Шумо метавонед дар бораи ҳамаи ин чизҳо бо духтур ошкоро сӯҳбат кунед.
Пас, агар лозим бошад, шумо метавонед корҳои зеринро иҷро кунед:
- Муоинаи ҷисмонӣ: Санҷед, ки оё ин нишонаҳо аз сабаби бемории дигар ба вуҷуд омадаанд.
- Санҷишҳо ба монанди ташхиси хун: Масалан, ҳолатҳое ба монанди сатҳи пасти гормонҳои сипаршакл баъзан метавонанд боиси аломатҳо ба монанди депрессия шаванд. Аз ин рӯ, барои истисно кардани чунин чизҳо, санҷишҳо метавонанд гузаронида шаванд.
- Арзёбии равонӣ: Саволҳо барои фаҳмидани бештари андешаҳо, эҳсосот ва тарзҳои рафтори шумо мепурсад.
Пас аз анҷом додани ҳамаи ин, духтур барои ташхиси дақиқи ҳолати шумо аз меъёрҳои ташхисии қабулшудаи байналмилалӣ (масалан, DSM-5) истифода мебарад. Ин метавонад беш аз як маротиба ба назди духтур муроҷиат карданро талаб кунад.
Бемориҳои маъмулӣ, ки аз ҷониби равоншиносон табобат карда мешаванд
Равоншиносон як қатор бемориҳои рӯҳӣ ва мушкилоти рафториро табобат мекунанд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:
- Депрессия ва ихтилоли марбут ба он
- Ихтилоли изтироб
- Ихтилоли дуқутба ва ихтилоли марбут ба он Спектри шизофрения ва дигар ихтилоли психотикӣ
- Фикрҳо ва амалҳои номатлуб (ихтилоли васвосӣ-маҷбурӣ ва марбут ба он - OCD)
- Ихтилоли марбут ба осеб ва стресс (PTSD)
- Ихтилоли марбут ба моддаҳо ва вобастагӣ
- Ихтилоли ғизодиҳӣ ва хӯрокхӯрӣ
- Ихтилоли хоб
- Ихтилоли шахсият
Кадом табобатҳо пешниҳод карда мешаванд?
Пас аз ташхис, духтуратон бо шумо нақшаи табобати мувофиқро муҳокима мекунад. Ин метавонад як ё якчанд табобатро дар бар гирад.
| Усули табобат | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Доруворӣ | Онҳо барои ислоҳи номутавозинии моддаҳои кимиёвӣ (нейротрансмиттерҳо) дар мағзи сар кӯмак мекунанд. Инҳо намудҳои гуногуни доруҳо, аз қабили "Антидепрессантҳо", "Антипсихотикҳо" ва "Стабилизаторҳои кайфият"-ро дар бар мегиранд. |
| Психотерапия | Инро "терапияи сӯҳбат" низ меноманд. Ин маънои сӯҳбат бо духтур дар бораи мушкилот, андеша ва эҳсосоти худ ва омӯхтани роҳҳои идоракунии онҳо мебошад. |
| Терапияи ҳавасмандгардонии мағзи сар | Инҳо усулҳои муосир ва бехатари табобат мебошанд, ки дар ҳолатҳои вазнинтарин истифода мешаванд ва бо дору табобат карда намешаванд. Мисолҳо терапияи электроконвульсивӣ (ECT), TMS ва DBS-ро дар бар мегиранд. |
Кай бояд ба равоншинос муроҷиат кард?
Шумо шояд фикр кунед, ки "Ман мушкили хурде дорам, оё ман бояд барои ин ба духтур муроҷиат кунам?" Аммо агар шумо ё касе аз шиносҳоятон муддати тӯлонӣ яке ё якчанд нишонаҳои зеринро дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
- Ғамгинии тӯлонӣ, ноумедӣ ва холӣӣ.
- Изтироби бениҳоят идоранашаванда, тарс ва воҳима.
- Фикрҳои худкушӣ . (Агар шумо чунин фикрҳоро дошта бошед, фавран ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед ё ба касе, ки ба он бовар доред, хабар диҳед.)
- Ба худ зарари ҷисмонӣ расонидан.
- Дидани ё шунидани чизҳое, ки вуҷуд надоранд (галлютсинатсияҳо ё васвасаҳо).
- Набудани назорат кардани истеъмоли машрубот ё маводи мухаддир.
- Хашми зуд-зуд эҳсосшаванда ва душворӣ дар идоракунии эҳсосот.
- Мушкилоти ҷиддии хоб (наметавонистани хуб хоб кардан мисли пештара ё аз ҳад зиёд хобидан).
- Кам шудани тамаркузи зеҳнӣ то он дараҷае, ки қодир ба иҷрои вазифаҳои ҳаррӯза, кор ё корҳои мактабӣ нест.
Чӣ тавр барои мулоқоти аввал омодагӣ мебинед?
Вақте ки шумо бори аввал ба равоншинос муроҷиат мекунед, эҳсоси каме асабоният ва тарс муқаррарӣ аст. Аммо дар хотир доред, ки ӯ барои кӯмак ба шумо дар он ҷост. Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед худро омода кунед.
1. Дар бораи он чизе, ки мехоҳед сӯҳбат кунед, нависед: Мушкилоте, ки шуморо ташвиш медиҳанд, нишонаҳоеро, ки аз сар мегузаронед ва кай онҳо сар шуданд, дар як пора коғаз нависед. Бо ин роҳ шумо ҳеҷ чизро фаромӯш нахоҳед кард.
2. Рӯйхати доруҳо: Ба духтуратон дар бораи ҳамаи доруҳое, ки ҳоло истеъмол мекунед (аз ҷумла доруҳо барои дигар бемориҳо, витаминҳо ва доруҳои анъанавӣ), хабар диҳед. Агар имкон бошад, онҳоро бо худ биёред.
3. Савол диҳед: Аз пурсидани саволҳо дар бораи ҳар чизе, ки мехоҳед донед, дар бораи табобатҳо ва дар бораи таъсири манфии доруҳо натарсед.
4. Дар бораи арзиш: Агар шумо ба клиникаи солимии равонӣ (Клиникаи психиатрӣ) дар беморхонаи давлатӣ муроҷиат кунед, барои он пул ситонида намешавад. Дар бахши хусусӣ пул ситонида мешавад. Пешакӣ аз ин огоҳ бошед.
Дар хотир доред, ки дархости кӯмак барои мушкилоти солимии равонӣ нишонаи заъф нест. Ин қарори қавии касе аст, ки ба худ ғамхорӣ мекунад ва худро дӯст медорад.
Паёми бурдан ба хона
- Психиатр духтурест, ки дар соҳаи саломатии ақли мо омӯзиши махсус гирифтааст.
- Танҳо равонпизишк метавонад барои ҳолати равонии шумо дору таъин кунад. Равоншиносон ё мушовирон наметавонанд.
- Агар шумо ё касе аз шиносонатон изтироби эмотсионалӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ барои кӯмак пурсидан дер нашудааст. Ин заъф нест, ин қувват аст.
- Агар шумо намедонед, ки бо кӣ муроҷиат кунед, аввал ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед. Ӯ шуморо ба шахси мувофиқ равона мекунад.
- Ин хизматрасониҳо ройгон аз клиникаҳои солимии равонӣ дар беморхонаҳои давлатӣ дастрасанд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед