Шумо эҳтимол ин дастгоҳҳои хурдро дар дорухонаҳо ё мағозаҳои онлайн дидаед, ки шумо метавонед онҳоро ба осонӣ ба дастатон овезон кунед, то фишори хунатонро санҷед. Онҳо ба соат монанданд ва истифодаашон хеле осон ба назар мерасад. Аммо вақте ки шумо онҳоро мебинед, эҳтимол фикр мекунед, ки "Оё хониш воқеан дақиқ аст?", "Оё ин аз дастгоҳи калоне, ки шумо дар бозуи болоӣ мегузоред, беҳтар аст?", "Оё ин барои ман мувофиқ аст?" Пас, имрӯз биёед дар бораи ҳама чизе, ки шумо бояд дар бораи ин мониторҳои фишори хуни даст донед, сӯҳбат кунем.
Ин монитори фишори хун дар даст чист?
Ба таври оддӣ, ин дастгоҳест, ки ба шумо имкон медиҳад фишори хуни худро (BP) дар хона чен кунед. Аксари ин дастгоҳҳо манжет доранд, ки шумо онро дар атрофи дастатон мепечонед. Ин манжет ба экрани рақамӣ пайваст карда шудааст, ки хониши фишори шуморо нишон медиҳад.
Ҳоло баъзе мониторҳо мавҷуданд, ки онҳоро мисли соатҳои интеллектуалӣ пӯшидан мумкин аст. Ин дастгоҳҳои пӯшидашаванда на танҳо фишори хуни шуморо, балки маълумоти дигарро, ба монанди миқдори машқҳои шумо ва чӣ гуна хоб рафтанатонро низ пайгирӣ карда метавонанд.
Бартарии асосии чунин дастгоҳ дар он аст, ки он ба шумо имкон медиҳад, ки тасаввуроте пайдо кунед, ки фишори хуни шумо ҳангоми фаъолиятҳои муқаррарии ҳаррӯзаи шумо чӣ гуна тағйир меёбад. Ин маънои онро дорад, ки ба ҷои он ки онро танҳо ҳангоми муроҷиат ба духтур тафтиш кунед, он ба шумо ва духтуратон кӯмак мекунад, ки дарки беҳтари фишори хуни шумо дар хона ва дар ҷои кор дошта бошед.
Аммо, дар ин ҷо як чизи хеле муҳимро бояд дар хотир дошт. Мониторҳои дар даст буда одатан нисбат ба мониторҳои даст камтар дақиқ ҳисобида мешаванд. Аз ин рӯ, табибон онҳоро танҳо дар баъзе ҳолатҳои махсус тавсия медиҳанд.
Фарқи байни нигоҳ кардан ба бозуи болоӣ ва нигоҳ кардан ба банди даст чист?
Ҳарду намуди мониторҳо фишори хунеро, ки тавассути рагҳои қисми болоии бадани мо ҷорӣ мешавад, чен мекунанд. Аммо, ин ченкунӣ аз ду ҷои гуногун гирифта мешавад. Ин фарқият метавонад дар натиҷаҳо баъзе фарқиятҳоро ба вуҷуд орад. Биёед ин фарқиятро ба таври возеҳ дарк кунем.
| Сабаби тағйирот | Монитори бозуи болоӣ | Монитори дастӣ |
|---|---|---|
| Ҷое, ки андозагирӣ анҷом дода мешавад | Андозагирӣ аз артерияи брахиалӣ, ки дар қисми болоии бозу, каме болотар аз оринҷ ҷойгир аст, гирифта мешавад. Дар ин ҷо духтур дар клиника муоина мекунад. | Андозагирӣ аз артерияи радиалӣ, ки дар банди даст ҷойгир аст, гирифта мешавад. Ин артерия нисбат ба пӯст сатҳӣтар ҷойгир аст. |
| Дақиқӣ | Ин дар илми тиб дақиқтарин ва тавсияшудатарин усул ҳисобида мешавад. Онро "стандарти тиллоӣ" меноманд. | Агар шумо онро дар мавқеи дуруст истифода баред, шумо метавонед натиҷаҳои дуруст ба даст оред. Аммо агар мавқеъ ҳатто каме нодуруст бошад ҳам, натиҷаҳо метавонанд комилан нодуруст бошанд. |
| Тағйироти эҳтимолии арзиши фишор | Ин боэътимодтар аст, зеро арзиши бадастомада ба фишор дар артерияи калон, ки ба дил наздик аст, монанд аст. | Азбаски фишор дар раги хурд, дур аз дил, чен карда мешавад, фишор дар ин ҷо метавонад табиатан каме фарқ кунад, нисбат ба қисми болоии бозу. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки арзиши болоӣ (систоликӣ) метавонад дар банди даст каме баландтар бошад. |
Аз ин сабабҳо, истифодаи дастгоҳи хонагӣ таҳти роҳбарии духтур муҳим аст, ҳатто агар он дастгоҳи хонагӣ бошад ҳам. Ин ба духтури шумо имкон медиҳад, ки фарқи байни нишондодҳоеро, ки шумо дар хона мегиред ва нишондодҳоеро, ки шумо дар клиника мегиред, дарк кунад ва мувофиқи он амал кунад.
Пас, кӣ воқеан ба монитори дар даст насбшуда ниёз дорад?
Агар духтур ба шумо гӯяд, ки фишори хунатонро дар хона назорат кунед, метавонад сабабҳои зиёде барои ин вуҷуд дошта бошанд. Одатан, аввалин чизе, ки онҳо тавсия медиҳанд, монитори даст аст. Аммо, дар баъзе ҳолатҳои махсус, монитори даст метавонад мувофиқтар бошад.
Чаро ба ман мегӯед, ки фишори хунамро дар хона тафтиш кунам?
- Агар ба шумо фишори баланди хун (гипертония) ё фишори пасти хун (гипертония) ташхис шуда бошад.
- Агар шумо омилҳои хавф барои фишори баланди хун дошта бошед.
- Агар шумо доруи наверо барои фишори хунатон истеъмол карда бошед, бубинед, ки он то чӣ андоза самаранок аст.
- Агар шумо ҳомиладор бошед.
- Шумо "гипертонияи куртаи сафед" доред.Агар духтур гумон кунад, ки шумо онро доред. Ин маънои онро дорад, ки фишори хуни шумо танҳо ҳангоми муроҷиат ба духтур ё рафтан ба беморхона баланд мешавад, аммо дар хона ин муқаррарӣ аст.
- Агар шумо гумон кунед, ки шумо "гипертонияи ниқобӣ" доред, яъне фишори хуни шумо дар идораи духтур муқаррарӣ аст, аммо дар хона он баланд мешавад.
Дар ҳар яке аз ҳолатҳои дар боло зикршуда, интихоби аввалини духтурон монитори бозуи болоӣ мебошад.
Пас, монитори дастӣ барои кӣ мувофиқ аст?
- Агар шумо дар ёфтани манжети мувофиқ ба бозуи болоии худ душворӣ кашед (масалан, агар шумо хеле калон ё хеле лоғар бошед).
- Агар шумо ягон ҳолати тиббӣ ё беморӣ дошта бошед, ки чен кардани фишори хуни дасти болоии шуморо дардовар мекунад.
Дар ин ҳолат, истифодаи монитори дастӣ метавонад амалӣтар бошад. Аммо, қарори ниҳоӣ дар бораи он, ки кадом намуд барои шумо мувофиқ аст, бояд танҳо пас аз муҳокимаи он бо духтуратон қабул карда шавад.
Чӣ тавр шумо ин дастгоҳро дуруст истифода мебаред?
Барои ба даст овардани натиҷаҳои дақиқ аз монитори даст, муҳим аст, ки онро маҳз ҳамон тавре ки бояд бошад, истифода баред. Ҳатто як хатои ночиз метавонад хонишро комилан тағйир диҳад.
Агар шумо дастгоҳи нав харед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки онро дафъаи оянда ҳангоми муроҷиат ба духтур бо худ бибаред. Бо ин роҳ, духтури шумо метавонад нишондиҳандаҳои дастгоҳи клиникаро бо нишондиҳандаҳои дастгоҳи шумо муқоиса кунад, то дар бораи дақиқии он тасаввурот пайдо кунад. Шумо инчунин метавонед мавқеи дақиқеро, ки барои истифодаи он лозим аст, дар ҷои худ машқ кунед.
Ҳангоми чен кардани фишори хун дар хона, ин қадамҳоро риоя кунед.
| Тартиби дурусти пеш аз ва ҳангоми чен кардани фишори хун | |
|---|---|
| Қадами 1: Омодагӣ | |
| Ором шавед. | 30 дақиқа пеш аз чен кардани фишори хунатон аз қаҳва, маҳсулоти тамоку ва машқ худдорӣ кунед. Пеш аз чен кардани фишори хунатон ба ҳаммом равед ва ҳадди аққал 5 дақиқа ором нишинед. |
| Дуруст нишинед. | Дар курсӣ нишинед, пуштатон рост ва пойҳоятон ба фарш ҳамвор бошанд. Дар пеши худ сатҳи ҳамвор, ба монанди миз, гузоред. |
| Қадами 2: Гирифтани андозагирӣ | |
| Дастгоҳро пӯшед. | Остини дастгоҳро ба банди дастатон гузоред ва боварӣ ҳосил кунед, ки он на хеле танг ва на хеле фуҷур аст. |
| Мавқеи даст (ин хеле муҳим аст) | Оринҷатонро рӯи миз гузоред. Сипас, дастатонро оҳиста хам кунед ва кафи дастатонро бо банди даст рӯи синаатон, дар ҳамон сатҳ бо дилатон гузоред. |
| Андозагириро гиред. | Андозагириро дар ҳоле ки дар ин ҳолат ором бошед, бе гап задан ё ҳаракат кардан, гузаронед. |
Ҳангоми андозагирӣ корҳое, ки шумо набояд анҷом диҳед:
* Нигоҳ доштани банди даст дар сатҳи дил болотар ё поёнтар .
* Дастатонро рӯи миз ё дар зонуятон гузоред.
* Дасти худро дар поён нигоҳ доред.
Нигоҳ доштани дақиқи ин поза сирри ба даст овардани натиҷаи дуруст аст.
Муҳимияти нигоҳ доштани дафтарчаи фишор
Шояд дастгоҳи шумо нишондиҳандаҳои кӯҳнаро дар хотира нигоҳ дошта бошад. Аммо, хеле муҳим аст, ки ҳамаи ин нишондиҳандаҳоро дар китоб сабт кунед. Бо ин роҳ, нишон додани онҳо ба духтур осонтар мешавад.
Дар дафтари қайди худ инҳоро қайд кунед:
- Сана ва вақти гирифтани ҳар як андозагирӣ.
- Одатан, духтур ба шумо мегӯяд, ки андозагириҳои худро дар як рӯз ду маротиба (пеш аз наҳорӣ ва пеш аз хоб) гузаронед. Ҳар дафъа, ду маротиба бо фосилаи як дақиқа чен кунед. Ин маънои онро дорад, ки чор маротиба дар як рӯз дар дафтар сабт карда мешавад.
- Агар дар он рӯз чизе махсус бошад, онро мухтасар нависед. Масалан, "Имрӯз худро хеле хаста ҳис мекунам", "Шаби гузашта хуб нахобидам" ё "Каме бемор ҳис мекунам". Духтури шумо инчунин метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки вақтҳои истеъмоли доруҳоятонро нависед.
Кай бояд ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кард?
Танҳо санҷидани фишори хуни шумо дар хона ҳама чизро ислоҳ намекунад. Ин танҳо як кӯмаки тиббӣ аст. Аз ин рӯ, дар чунин ҳолатҳо фавран ба духтур муроҷиат кунед.
| Ёрии таъҷилӣ! Фавран ба рақами 1990 занг занед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) равед. | |
|---|---|
| Бӯҳрони гипертония | Агар фишори хуни шумо ногаҳон то 180/120 мм симоб ё аз он баланд шавад ва бо аломатҳо ба монанди дарди шадиди сар, чарх задани сар, дарди қафаси сина ва душвории нафаскашӣ ҳамроҳ бошад, ин ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. |
| Бо духтуратон сӯҳбат кунед. | |
| Хониши ғайриоддӣ | Агар фишори хуни шумо дар тӯли якчанд рӯз аз меъёри муқаррарӣ баландтар ё пасттар бошад. |
| Саволҳо дар бораи дастгоҳ | Агар шумо дар истифодаи монитори хонагии худ душворӣ кашед ё дар бораи дақиқии он шубҳа дошта бошед. |
| Агар шумо арзишҳоро нафаҳмед | Агар шумо дар бораи арзишҳои муқаррарӣ, арзишҳои баланд ва паст савол дошта бошед. |
Паёми бурдан ба хона
- Пеш аз харидани дастгоҳи фишори хун дар даст , ҳатман бо духтур маслиҳат кунед . Ӯ шахсе хоҳад буд, ки кадом намуд барои шумо беҳтар аст, қарор диҳад.
- Мувофиқи тавсияҳои тиббӣ, монитори болоии бозу ҳамеша дақиқтар аст. Аммо, дар баъзе ҳолатҳои махсус (масалан, барои онҳое, ки дастбанди дасташон дуруст намешинад), монитори даст метавонад мувофиқ бошад.
- Барои ба даст овардани дақиқтарин нишондод, ҳангоми андозагирӣ ҳамеша дастатонро дар сатҳи дил нигоҳ доред . Ин муҳимтарин чиз аст.
- Андозагириҳое, ки анҷом медиҳед, дар дафтари қайдҳо сабт кунед ва онҳоро бо худ биёред, то ҳар дафъае, ки ба духтур муроҷиат мекунед, бо ӯ муҳокима кунед.
- Дастгоҳҳои фишори хун дар хона ивазкунандаи маслиҳати тиббӣ ва озмоишҳои клиникӣ нестанд. Онҳо танҳо барои идоракунии саломатии шумо кӯмак мекунанд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед