คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อบางคนใช้เวลาอยู่กลางแดดสักพัก จุดด่างดำเล็กๆ จะปรากฏขึ้นบนใบหน้าและมือ บางคนอาจบอกว่า "โอ้ นี่สวยจัง" แต่สำหรับคนอื่นๆ นี่เป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยที่น่ารำคาญ เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า "กระ" ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยกันว่า กระ เหล่านี้คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร เป็นอันตรายหรือไม่ สามารถกำจัดได้หรือไม่ และควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

กระ ฝ้า คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย กระ ฝ้า คือจุดเล็กๆ แบนๆ ที่ปรากฏบนผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณที่สัมผัสกับแสงแดด (เช่น ใบหน้า คอ แขน หน้าอกส่วนบน) โดยทั่วไปจะมีสีน้ำตาลอ่อน น้ำตาลเข้ม หรือน้ำตาลแดง

รอยด่างเหล่านี้พบ ได้ทั่วไป และไม่เป็นอันตรายต่อ สุขภาพ มักพบเห็นได้บ่อยในช่วงฤดูร้อน ซึ่งหมายถึงช่วงเดือนที่อากาศร้อนจัด

โดยทั่วไปแล้ว คนที่มีผิวขาวและผมสีอ่อน (สีบลอนด์หรือสีแดง) มีแนวโน้มที่จะเกิดกระได้มากกว่า อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคนผิวคล้ำจะไม่เกิดกระ พวกเขาก็สามารถเกิดกระได้เช่นกัน แต่โดยปกติแล้วกระที่เกิดขึ้นมักจะมีสีน้ำตาลเข้ม

เอาล่ะ ทีนี้เรามาดูกันว่าจุดเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

กระเกิดจากการผลิตเม็ดสี เมลานิน มากเกินไปในผิวหนังของเรา เมลานินเป็นเม็ดสีธรรมชาติที่ให้สีแก่ผิวหนัง เส้นผม และดวงตาของเรา เมลานินนี้ผลิตโดยเซลล์ชนิดพิเศษในผิวหนังของเราที่เรียกว่า เมลาโนไซต์

ลองนึกถึงเมลานิน ซึ่งเป็นเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติของเรา หน้าที่หลักอย่างหนึ่งของเมลานินคือการปกป้องผิวของเราโดยการดูดซับและสะท้อน รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เป็นอันตรายจากแสงแดด หากคุณมีผิวขาว เมื่อผิวของคุณสัมผัสกับแสงแดด เซลล์เมลาโนไซต์เหล่านี้จะเริ่มผลิตเมลานินมากขึ้น แต่แทนที่ผิวจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอ (ผิวแทน) เมลานินจะสะสมในบางบริเวณและปรากฏเป็นจุดเล็กๆ นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่ากระ

กระมีหลายประเภทหรือไม่?

ใช่แล้ว จุดด่างดำบนใบหน้ามีอยู่หลักๆ สองประเภท

1. เอเฟลิดิส

2. จุดด่างดำจากดวงอาทิตย์

ทีนี้เรามาพูดถึงสองประเภทนี้แยกกัน

กลุ่มดาวเอเฟไลด์คืออะไร?

นี่คือ ลักษณะของจุดด่างดำที่เรามักนึกถึงเมื่อพูดถึง "จุดด่างดำจากแสงแดด" เป็นจุดแบนๆ สีแดงหรือสีน้ำตาลอ่อน ส่วนใหญ่เกิดจาก การสัมผัสแสงแดดและการถูกแดดเผา

• พบเห็นได้ที่บริเวณใดบ้าง?: บริเวณที่โดนแดด เช่น ใบหน้า มือ หน้าอกส่วนบน คอ และหลัง
• ใครมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่ากัน?: พบได้บ่อยในผู้ที่มีผมและผิวสีอ่อน รวมถึงคนผิวขาวและคนเอเชีย
• เริ่มเมื่อไหร่: สำหรับเด็กเล็กที่ เริ่มสัมผัสแสงแดดแล้วรอยเหล่านี้อาจเริ่มปรากฏขึ้นก่อน ตัวอย่างเช่น ในอดีต เมื่อเรายังเด็ก เรามักจะถูกแดดเผาและเกิดรอยแบบนี้ขึ้นเมื่อเราเล่นคริกเก็ตทั้งวันหรือเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาของโรงเรียน รอยเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นเรื่อยๆ จนกว่าเราจะอายุน้อยลง
• อะไรเกิดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น?: บ่อยครั้งที่ จุดด่างดำบนใบหน้าเหล่านี้ ซึ่งเรียกว่ากระ จะค่อยๆ จางลงเมื่อเราอายุมากขึ้น

เลนติไจน์จากแสงอาทิตย์คืออะไร?

จุดเหล่านี้ปรากฏบนผิวหนัง มีสีแตกต่างกันไป ตั้งแต่สีเหลือง สีแดง สีน้ำตาล ไปจนถึงสีน้ำตาลเข้ม บางครั้งก็เรียกว่า "จุดอายุ" หรือ "จุดตับ"

• ใครมีโอกาสเป็นโรคนี้มากที่สุด?: โดยทั่วไปมักพบ ในผู้ใหญ่ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป
• เหตุใดจึงเกิดขึ้น?: สาเหตุหลักคือการสัมผัสแสงแดดซ้ำๆ เป็นเวลานาน
• พบได้ที่ไหนบ้าง?: มักพบในบริเวณที่โดนแสงแดด เช่น ใบหน้า ต้นแขน หลังมือ หน้าอก หลัง ไหล่ และน่อง

ความแตกต่างหลักระหว่างสองประเภทนี้คือ จุดด่างดำ บนผิว (Ephelides) เป็นจุดสีน้ำตาลอ่อนที่สามารถปรากฏได้ตั้งแต่วัยเด็กและขยายใหญ่ขึ้นเมื่อได้รับแสงแดด และบางครั้งอาจลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ในขณะที่จุดด่างดำจากแสงแดด (Solar Lentigines) เป็นจุดสีเข้มกว่าเล็กน้อย บางครั้งมีขนาดใหญ่กว่า และปรากฏขึ้นหลังอายุ 40 ปี เนื่องจากได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน

มีสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดกระอีกหรือไม่?

แม้ว่าสาเหตุหลักคือการสัมผัส กับรังสียูวี จากแสงแดด แต่ก็อาจมีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการ:

• พันธุกรรม: ใช่ ยีนบางตัวมีบทบาทในการเกิดกระ ฝ้า ในบางครอบครัว กระ ฝ้าเหล่านี้ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์
• โรค ผิวหนังแห้งเป็นฝ้า (Xeroderma Pigmentosum): นี่เป็นภาวะที่พบได้ยากมาก ผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลต หรือแสงแดดอย่างมาก

ฉันจำเป็นต้องรักษากระ ฝ้าไหม?

จริงๆ แล้ว กระ ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรักษา แต่เช่นเดียวกับรอยด่างดำบนผิวหนังอื่นๆ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และใช้ครีมกันแดดทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นกระ หรือไม่ต้องการให้มีกระเพิ่มขึ้น

มีวิธีใดบ้างที่จะกำจัดกระ ฝ้า บนใบหน้าของฉันได้?

การกำจัดกระฝ้าให้หมดจดนั้นทำได้ยาก แต่ก็มีวิธีการรักษาที่สามารถลดความเข้มของสีและทำให้กระฝ้าจางลงได้บ้าง ได้แก่:

• การลอกผิวด้วยกรดและสารเคมี: วิธีนี้ใช้ กรดอัลฟาไฮดรอก ซี กรดไตรคลอโรอะซิติก กรดไกลโคลิก หรือ ฟีนอลผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีถูกนำมาใช้เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วชั้นบนสุด ช่วยเผยผิวใหม่ที่สุขภาพดี
• เรตินอยด์และเรตินอล: สารเคมีเหล่านี้ช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวและการสร้างเซลล์ใหม่ นอกจากนี้ยังกระตุ้นการสร้าง คอลลาเจน ในผิวหนังอีกด้วย
• การรักษาด้วยเลเซอร์: วิธีนี้ใช้ลำแสงเลเซอร์ในการกำจัดชั้นผิวหนังด้านบน
• การรักษาด้วยความเย็นจัด: วิธีนี้ใช้สารที่มีอุณหภูมิต่ำมากที่เรียกว่า ไนโตรเจนเหลว ในการกำจัดจุดด่างดำที่ไม่เป็นมะเร็งและ รอยโรคจากแสงแดด บริเวณที่ทำการรักษาจะเปลี่ยนเป็นสีคล้ำขึ้นหลังจากนั้นไม่กี่วัน และชั้นผิวหนังด้านบนจะลอกออก

อย่างไรก็ตาม ก่อนเข้ารับการรักษาใดๆ ควรปรึกษา แพทย์ผิวหนัง เพื่อหาว่าการรักษาแบบใดเหมาะสมที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ

สามารถป้องกันการเกิดกระได้หรือไม่?

ใช่ค่ะ คุณทำได้! เนื่องจากแสงแดดเป็นสาเหตุหลักของการเกิดกระ ฝ้า วิธีที่ดีที่สุดคือ การปกป้องผิวของเราจากแสงแดด คุณสามารถทำได้ดังต่อไปนี้:

• ก่อนออกไปข้างนอก ควร ทาครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพครอบคลุม (UVA และ UVB) และมี ค่า SPF (Sun Protection Factor) 30 ขึ้นไป รวมถึงครีมกันแดด ชนิดกันน้ำ ด้วย อย่าลืมทาครีมกันแดด ทุกวัน แม้ในวันที่มีเมฆมากและในฤดูหนาว ควรทาซ้ำทุกสองชั่วโมงหากเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ
• เมื่อออกไปข้างนอก ควรสวม หมวกปีกกว้าง แว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวี และเสื้อผ้าแขนยาวและกางเกงขายาวที่บางเบา หากเป็นไปได้ ควรเลือกเสื้อผ้าที่มี ฉลาก UPF (Ultraviolet Protection Factor) ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวได้ดียิ่งขึ้น
• รังสียูวีมักจะเข้มข้นที่สุด ระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น . ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดในช่วงเวลาดังกล่าวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ควรหลีกเลี่ยงการทำผิวสีแทนด้วยวิธีธรรมชาติ หากต้องการผิวสีแทน สามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์สเปรย์ทำผิวสีแทนได้

แล้วไฝคืออะไร? มันแตกต่างจากกระหรือไม่?

ใช่แล้ว ไฝ ก็เหมือนกับกระ ฝ้า มันสามารถปรากฏขึ้นได้ทุกที่บนร่างกาย

• ปานอาจมีรูปร่างและขนาดแตกต่างกันไป โดยทั่วไปแล้วจะมีขนาดใหญ่กว่ากระ
• สีอาจเป็นเฉดสีต่างๆ เช่น ชมพู น้ำตาลอ่อน น้ำตาลเข้ม ฟ้า ดำ เป็นต้น บางครั้งอาจเป็นสีเดียวกับผิวหนัง หรืออาจไม่มีสีเลยก็ได้
• ปานอาจมีลักษณะแบนราบหรือนูนขึ้นเล็กน้อยจากผิวหนัง
• โดยส่วนใหญ่แล้วปานจะไม่เป็นมะเร็ง (ไม่เป็นอันตราย) อย่างไรก็ตาม บางชนิดอาจขยายใหญ่ขึ้น เปลี่ยนสี หรือเปลี่ยนรูปร่างไปตามเวลา และบางชนิดอาจกลายเป็นมะเร็งได้
• โดยทั่วไปแล้ว รอยปานมักปรากฏให้เห็นบ่อยที่สุดในช่วงอายุระหว่างวัยเด็กจนถึงประมาณ 20 ปี บางชนิดอาจปรากฏในภายหลังได้ คนส่วนใหญ่มีรอยปานอย่างน้อยสองสามรอย

ไฝที่ควรระวัง คือไฝที่มีลักษณะแตกต่างจากไฝอื่นๆ หรือไฝที่ปรากฏขึ้นใหม่หลังจากอายุ 20 ปี ไฝส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องรักษา แต่หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสี ความสูง ขนาด หรือรูปร่างของไฝ ควรไปพบแพทย์ผิวหนัง

เมลาโนมาคืออะไร?

มะเร็งผิวหนังชนิด เมลาโนมา เป็นมะเร็งผิวหนัง ที่อันตรายที่สุด มันสามารถเติบโตอย่างรวดเร็วและแพร่กระจายไปยังอวัยวะใดก็ได้ในร่างกาย

มะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาส่วนใหญ่มีสีดำหรือน้ำตาล แต่บางชนิดอาจมีสีชมพู แดง ม่วง หรือแม้แต่สีเดียวกับผิวหนัง ประมาณ 30% ของมะเร็งเมลาโนมาเริ่มต้นจากไฝที่มีอยู่แล้ว แต่ส่วนที่เหลือพัฒนาบนผิวหนังปกติ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการสังเกตการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจึงสำคัญมาก

วิธีตรวจสอบไฝบนผิวหนังของคุณเอง? - กฎ ABCDE

ตามข้อมูลจากสมาคมมะเร็งแห่งอเมริกาและสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งอเมริกา กฎ ABCDE นี้มีประโยชน์มากสำหรับการประเมินจุดต่างๆ บนผิวหนังของคุณ

• A - ความไม่สมมาตร: หมายความว่า หากคุณลากเส้นตรงผ่านจุดกึ่งกลางของจุดนั้น เส้นทั้งสองด้านจะไม่เท่ากัน
• B - ขอบ: ขอบของไฝไม่ชัดเจน เบลอ ขรุขระ หรือไม่สม่ำเสมอ
• C - สี: สีของไฝจะไม่สม่ำเสมอทั่วทั้งจุด อาจมีสีผสมกัน เช่น สีดำ สีน้ำตาล และสีน้ำตาลอ่อน และอาจมีจุดสีแดง สีขาว สีฟ้า หรือสีชมพูปะปนอยู่ด้วย
• D - เส้นผ่านศูนย์กลาง: เส้นผ่านศูนย์กลางของจุดนั้นประมาณหนึ่งในสี่ของนิ้ว (1/4 นิ้ว) หรือใหญ่กว่า (ประมาณขนาดของยางลบดินสอทั่วไป)
• E - การเปลี่ยนแปลง: ขนาด รูปร่าง หรือสีของไฝมีการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ ให้รีบไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังทันที และโปรดจำไว้ว่า จุดอันตรายบางจุดอาจไม่เป็นไปตามกฎนี้

ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ:

• การเปลี่ยนแปลงในจุดใหม่ หรือจุดที่ดูแตกต่างจากจุดอื่นๆ
• บาดแผลที่ไม่หาย
• รอยแดงหรืออาการบวมลุกลามเกินขอบของจุด
• สีของไฝจะลุกลามออกไปนอกขอบไฝไปยังผิวหนังบริเวณรอบๆ
• บริเวณนั้นมีอาการคัน บวม หรือเจ็บเมื่อกด
• พื้นผิวของบริเวณที่เป็นแผลมีการเปลี่ยนแปลงไป เช่น มีหนองไหลออกมา มีเลือดออก มีสะเก็ด หรือมีก้อนเนื้อเกิดขึ้น

ถ้าเกิดสิวขึ้นที่ริมฝีปากล่ะคะ มันอันตรายไหม?

กระสามารถปรากฏได้ทุกที่บนร่างกาย แม้กระทั่งบนริมฝีปาก ริมฝีปากของเราเป็นส่วนหนึ่งของ หนังกำพร้า ซึ่ง เป็นชั้นบนสุดของผิวหนัง โดยส่วนใหญ่แล้ว การมีกระบนริมฝีปากไม่เป็นอันตราย แต่คุณควรสังเกตกระของคุณอยู่เสมอ และหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ควรไปพบแพทย์ผิวหนัง

บางครั้ง จุดด่างดำบนริมฝีปากอาจมีลักษณะคล้ายปาน หรือจุดด่างดำที่เกี่ยวข้องกับภาวะที่เรียกว่ากลุ่มอาการ เพอทซ์-เจเกอร์ส (Peutz-Jeghers syndrome ) ซึ่งเป็นภาวะทางพันธุกรรม โดยหนึ่งในอาการของภาวะนี้คือการปรากฏของจุดด่างดำบนส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงริมฝีปากด้วย

ฉันมีจุดขาวๆ บนผิวหนัง มันคืออะไรคะ?

บางครั้งคุณอาจสังเกตเห็นจุดสีขาวเล็กๆ บนผิวหนังของคุณ อาการนี้เรียกว่าภาวะเม็ดสีผิวจางเป็นจุดเล็กๆ โดยไม่ทราบ สาเหตุ (idiopathic guttate hypomelanosis ) ชื่อยาวจังเลยเนอะ? เชื่อกันว่าเกิดจากการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน

เช่นเดียวกับกระชนิดอื่นๆ กระชนิดนี้พบได้บ่อยในคนผิวขาว แต่ก็สามารถเกิดขึ้นในคนผิวคล้ำที่มีอายุมากกว่าได้เช่นกัน โดยมักพบที่ขา แขน หลังส่วนบน และใบหน้า

จุดขาวๆ เหล่านี้เกิดจาก การลดลงของเม็ดสีเมลานิน ในผิวหนังของคุณ ภาวะเม็ดสีเมลานินลดลงแบบไม่ทราบสาเหตุ (Idiopathic guttate hypomelanosis) ไม่ใช่ภาวะที่เป็นอันตราย หากคุณต้องการการรักษา มีวิธีการรักษาให้เลือกใช้ เช่น สเตียรอยด์ชนิด ทา เทรติโนอิน ไพเมโครลิมั ส และ การขัดผิว (dermabrasion )

คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังเมื่อไร?

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ เหล่านี้ในกระหรือจุดด่างดำบนผิวหนังของคุณ ควรไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังทันที:

• หากขนาด รูปร่าง หรือสีเปลี่ยนแปลงไป
• ถ้าขอบไม่ชัดเจน หรือดูเหมือนว่าถูกตัด
• หากรูปทรงนั้นไม่สมมาตร (เมื่อแบ่งออกเป็นสองส่วน ด้านทั้งสองจะไม่เท่ากัน)
• หากมีอาการเจ็บ คัน หรือมีเลือดออก
• ถ้ามันออกมาจากผิวหนัง
• หากมีจุดด่างดำ หรือมีหลายสีอยู่ในจุดเดียวกัน

ไฝเป็นรอยด่างบนผิวหนังที่พบได้ทั่วไป โดยปกติแล้วมักไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับจุดหรือรอยด่างอื่นๆ บนผิวหนัง คุณควรสังเกตทุกจุดบนผิวของคุณ หากเป็นไปได้ ควรถ่ายรูปบริเวณผิวหนังทั้งหมดอย่างน้อยปีละครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้สังเกตการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้น หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในไฝ กระ หรือจุดอื่นๆ ควรไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจทันที แม้ว่าคุณ จะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ก็ตาม การตรวจผิวหนังโดยแพทย์เป็นประจำก็เป็นความคิดที่ดี

สุดท้ายนี้ มีบางสิ่งที่ควรจำไว้

เอาล่ะ เราคุยกันเรื่องกระเยอะแล้วใช่ไหม สุดท้ายนี้ นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องจำไว้:

• กระ ฝ้า โดยทั่วไปแล้วไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไรพวกมันไม่มีอันตรายและไม่ก่อให้เกิดปัญหา สุขภาพ ใดๆ หากพวกมันไม่รบกวนคุณ ก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
• การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันกระ ฝ้า ควรใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน สวมหมวก และสวมแว่นกันแดด
• หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในจุดหรือปานบนผิวหนังของคุณ (เช่น ขนาด รูปร่าง สี อาการคัน หรือความเจ็บปวด) อย่าละเลย
• เมื่อใดก็ตามที่คุณมีข้อสงสัย การไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำ คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรทำ

หวังว่าคุณคงได้รับคำตอบเกี่ยวกับคำถามเรื่องกระแล้วนะคะ ขอให้คุณมีผิวพรรณที่สุขภาพดีและสวยงามเช่นกัน!

กระ ฝ้า จุดด่างดำ ผิวไหม้แดด เมลานิน โรคผิวหนัง มะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดด