คุณมีอาการปวดแขนหรือไม่? (อาการปวดแขน) - มาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเถอะ!

อาการปวดมือเป็นสิ่งที่เกือบทุกคนเคยประสบมาบ้างในชีวิต อาการปวด ไม่สบาย และเจ็บมือนี้อาจเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของมือ ตั้งแต่ข้อไหล่ไปจนถึงปลายนิ้ว บางครั้งอาการปวดอาจ accompanied ด้วยอาการชา บวม หรือคัน สำหรับบางคน อาการปวดอาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน ในขณะที่บางคน อาการปวดค่อยๆ เพิ่มขึ้น

ทำไมเราถึงปวดแขน?

กล่าวโดยสรุป อาการปวดมืออาจเกิดจากหลายสาเหตุ อาจเป็นเรื่องปกติ หรืออาจเป็นเรื่องร้ายแรงกว่านั้น อาการปวดนี้อาจเกิดจากปัญหาในส่วนต่างๆ ของมือเรา

• กล้ามเนื้อ
• กระดูก
• เอ็น
• เอ็น
• เส้นประสาท
• หลอดเลือด (หลอดเลือดดำ)
• ข้อต่อ
• ผิว

อาการบาดเจ็บเล็กน้อย บวม หรือปัญหาอื่น ๆ ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเหล่านี้ อาจทำให้รู้สึกเจ็บปวดที่มือได้

อาการปวดแขนซ้ายเป็นอาการของโรคหัวใจวายหรือไม่?

นี่เป็นปัญหาใหญ่และเป็นสิ่งที่หลายคนหวาดกลัว ใช่แล้ว บางครั้งอาการปวดที่แขนซ้ายอาจเป็นอาการ ของโรคหัวใจ วายได้ แต่ไม่ใช่แค่เพียงอาการปวดแขนเท่านั้นที่เป็นสาเหตุ

แต่โปรดจำไว้ว่า อาการปวดแขนซ้ายไม่ได้หมายความว่าจะเป็นโรคหัวใจเสมอไป ต่อไปนี้เรามาดูสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดแขนกันบ้าง

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดมือ

เรามาแบ่งสาเหตุของอาการปวดมือออกเป็นหลายประเภทหลักกันดีกว่า

อาการบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป

เมื่อเราทำท่าทางเดิมซ้ำๆ กันเป็นเวลานาน อาจทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของเราได้รับความเสียหาย เราเรียกอาการนี้ว่า การบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป

• โรคถุงน้ำข้ออักเสบ: อาการปวดที่เกิดจากการบวมของถุงน้ำขนาดเล็ก (ถุงน้ำข้อต่อ) ที่อยู่ใกล้ข้อต่อของเรา
• การฉีกขาดของเอ็นรอบข้อไหล่: ความเสียหายต่อกลุ่มเอ็นและกล้ามเนื้อที่ช่วยในการทรงตัวของข้อไหล่ ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่ไหล่ บางครั้งอาจทำให้ไม่สามารถยกแขนได้เลย
• เอ็นอักเสบ: การอักเสบของเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกกับกล้ามเนื้อ มักพบได้บ่อยในบริเวณต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อไบเซปส์และข้อมือ
• ข้อศอกนักเทนนิส/ข้อศอกนักกอล์ฟ: แม้ชื่อจะบอกว่าเป็นอาการของนักเทนนิสและนักกอล์ฟ แต่จริงๆ แล้วอาการนี้ไม่ได้จำกัดเฉพาะนักเทนนิสและนักกอล์ฟเท่านั้น ใครก็ตามที่ใช้งานเอ็นบริเวณข้อศอกมากเกินไป (เช่น คนที่ทำงานสวนหรือช่างไม้) ก็สามารถเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน

การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ

อาการปวดอย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้จากอาการบาดเจ็บที่มือ เช่น การหกล้มหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์

• กระดูกหัก: กระดูกต้นแขน (กระดูกฮิวเมอรัส) กระดูกข้อมือ (กระดูกสแคฟอยด์ หรือกระดูกหักแบบสมิธ) หรือกระดูกมือ (กระดูกหักแบบนักมวย) ในกรณีเช่นนี้ คุณอาจมีอาการปวดอย่างรุนแรง บวม และรูปทรงของมือเปลี่ยนไป

ความผิดปกติและภาวะอื่นๆ ที่พบได้ทั่วไป

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดมือ?

หากคุณมีอาการปวดเล็กน้อยที่เกิดจากการใช้งานมากเกินไป คุณสามารถปฏิบัติตามวิธี RICE ได้ โดย RICE ย่อมาจาก:

• R - พักผ่อน: พักมือให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากเป็นเวลาสองสามวัน
• I - ประคบเย็น: ประคบเย็นบริเวณที่ปวดประมาณ 15 นาที ทำซ้ำหลายครั้งต่อวัน อย่าประคบเย็นลงบนผิวหนังโดยตรง ให้ห่อด้วยผ้าก่อน
• C - การรัด: พันบริเวณที่ปวดด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นให้กระชับเล็กน้อย แต่ไม่แน่นจนเกินไปจนทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
• E - การยกแขน: ยกแขนให้สูงกว่าระดับหัวใจ เมื่อนั่งเก้าอี้ ให้วางแขนบนหมอน

นอกเหนือจากสิ่งเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถใช้ยาแก้ปวด (เช่น พาราเซตามอล) ได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดเป็นอยู่นานกว่าสองหรือสามวัน หรือหากอาการปวดรุนแรง คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไรอย่างแน่นอน?

หากการรักษาที่บ้านไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดมือของคุณ หรือหากคุณมีอาการใดๆ ดังต่อไปนี้ โปรดปรึกษาแพทย์

• หากคุณมี อาการปวดอย่างรุนแรง ทนไม่ได้ และเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน
• หากคุณมี อาการเจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก หรือหายใจลำบาก ร่วมกับอาการปวดแขน (ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉินทันที!)
• หากคุณพบ ความผิดปกติ รอยฟกช้ำ หรือกระดูกยื่นออกมาอย่างชัดเจนที่แขน หลังจากล้ม
• หาก คุณไม่สามารถขยับมือหรือใช้งานมือได้อย่างปกติ
• หากมี อาการบวมหรือชาอย่างรุนแรง ที่มือ
• หากอาการปวดเพิ่มขึ้นขณะออกกำลังกายหรือทำงาน และลดลงเมื่อพักผ่อน (นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจ)
• หากอาการปวดไม่ทุเลาลง หลังจากรักษาด้วยตนเองที่บ้านเป็นเวลาหลายวัน