การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อรักษาโรคอารมณ์สองขั้วนั้นดีหรือไม่? (โรคอารมณ์สองขั้ว)

หากคุณเป็น โรค ไบโพลาร์ คุณอาจคิดว่านอกเหนือจากยาที่แพทย์สั่งแล้ว การลองรับประทานวิตามิน สมุนไพร หรืออาหารเสริมก็เป็นความคิดที่ดี ปัจจุบันสิ่งเหล่านี้หาซื้อได้ง่ายทางอินเทอร์เน็ตและในร้านขายยา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะสนใจ แต่สิ่งเหล่านี้ดีต่อสุขภาพของคุณจริงหรือ? มีประโยชน์หรือไม่? มีความเสี่ยงอะไรบ้าง? มาหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้กันในวันนี้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เราทานเพิ่มเติมจากอาหารที่เรากินทุกวัน เพื่อเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกายของเรา สิ่งเหล่านี้มีหลายรูปแบบ ตัวอย่างเช่น:

• วิตามิน
• แร่ธาตุ
• สมุนไพรหรือพืชชนิดอื่นๆ
• กรดอะมิโน
• สิ่งต่างๆ เช่น เอนไซม์
• สารสกัดที่ได้จากส่วนของพืชหรือสัตว์

แต่สิ่งสำคัญคือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ไม่ได้ผ่านการทดสอบอย่างเข้มงวดเช่นเดียวกับยาที่แพทย์สั่งจ่ายให้คุณ ซึ่งหมายความว่ามักจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์น้อยมากที่จะสนับสนุนคุณภาพ ความปลอดภัย และการรักษาโรคได้จริง ดังนั้นคุณควรคิดให้ดีก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้

อาหารเสริมบางชนิดที่เชื่อว่าช่วยบรรเทาอาการไบโพลาร์ได้

ต่อไปนี้เราจะมาดูผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมบางชนิดที่มีจำหน่ายในท้องตลาด ซึ่งบางคนใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคอารมณ์สองขั้ว

1. 5-HTP (5-ไฮดรอกซีทริปโตแฟน) คืออะไร?

5-HTP เป็นสารที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทที่เรียกว่าเซโรโทนินในสมองของเรา เซโรโทนินเป็นสารที่ควบคุมสิ่งต่างๆ เช่น อารมณ์ การนอนหลับ และความสงบ เมื่อระดับเซโรโทนินต่ำ เราอาจประสบกับอาการต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า หงุดหงิด และนอนไม่หลับ

ดังนั้น บางคนจึงเชื่อว่าการรับประทาน 5-HTP จะช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินและปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้น การศึกษาขนาดเล็กแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยบรรเทา อาการซึมเศร้า เล็กน้อยได้บ้าง

แต่สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์!

เนื่องจาก 5-HTP สามารถเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมองอย่างฉับพลัน ซึ่งอาจ กระตุ้นให้เกิดอาการคลั่งไคล้ในผู้ป่วยโรคไบโพลาร์ หรือทำให้อาการคลั่งไคล้ที่เป็นอยู่แย่ลงได้ ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทาน 5-HTP โดยไม่ปรึกษาแพทย์

2. DHEA (ดีไฮโดรเอพิแอนโดรสเตอร์โรน) คืออะไร?

DHEA เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายเราผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ โดยจะผลิตได้ดีจนถึงช่วงกลางอายุ 20 ปี แต่หลังจากนั้นก็จะค่อยๆ ลดลง โฆษณา บางชิ้นอ้างว่าการรับประทาน DHEA จะช่วยชะลอความแก่ ปรับปรุงอารมณ์ และลดภาวะซึมเศร้า

แม้ว่าบางการศึกษาจะแสดงให้เห็นว่า DHEA สามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ แต่ก็มีความเสี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ เนื่องจาก DHEA เป็นฮอร์โมน การรับประทานอาจทำให้สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงไป นอกจากนี้ ยังมีรายงานว่า DHEA อาจทำให้เกิด อาการคลั่งไคล้ โกรธง่าย และพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์

3. น้ำมันปลา (โอเมก้า 3) มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

น้ำมันปลาประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะ EPA และ DHA ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของสมองและระบบประสาทของเรา

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโอเมก้า 3 อาจช่วยบรรเทา อาการซึมเศร้า ในผู้ป่วยโรคอารมณ์สองขั้วได้บ้าง แต่ยังไม่พบว่ามีผลอย่างมีนัยสำคัญ ต่ออาการคลั่งไคล้

4. สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตดีหรือไม่?

สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตเป็นยาสมุนไพรที่รู้จักกันดีและใช้กันมานานในยุโรปเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสารสื่อประสาทในสมอง เช่น เซโรโทนิน

อย่างไรก็ตาม สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตเป็นอันตรายอย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้ว

แทนที่จะบรรเทาอาการซึมเศร้า การใช้สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ต อาจนำไปสู่ภาวะคลั่งไคล้ได้ นอกจากนี้ หากคุณกำลังรับประทานยาสำหรับโรคไบโพลาร์หรือภาวะอื่นๆ สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตอาจมีปฏิกิริยากับยาเหล่านั้นอย่างรุนแรง ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตสำหรับโรคไบโพลาร์เลย

สุดท้ายนี้ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

เรามาสรุปประเด็นเหล่านี้ในตารางกันดีกว่า

อย่าหลงเชื่อคำว่า "ธรรมชาติ" พืชบางชนิด (เช่น ดอกดาวเรือง) อาจเป็นธรรมชาติแต่ก็มีพิษไม่ใช่หรือ? และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ก็เช่นกัน พวกมันอาจมีผลข้างเคียงได้ นอกจากนี้ยังอาจมีปฏิกิริยากับยาที่คุณรับประทานและก่อให้เกิดอันตรายได้

ดังนั้น โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยา วิตามิน และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรทุกชนิดที่คุณรับประทาน แพทย์เท่านั้นที่จะบอกคุณได้ว่าอะไรดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดสำหรับอาการของคุณ