คุณหายใจช้าผิดปกติหรือไม่? (ภาวะหายใจช้า) - มาคุยกันเรื่องนี้!

คุณเคยรู้สึกเหนื่อย เวียนศีรษะ หรือหน้ามืดบ้างไหม? เรามักมองข้ามอาการเหล่านี้ไปว่าเป็นเรื่องปกติ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาการบางอย่างอาจเกิดจากอัตราการหายใจที่ช้าผิดปกติ? ในทางการแพทย์ เราเรียกภาวะนี้ว่าภาวะหายใจช้า (Bradypnea) ไม่ต้องกังวล นี่ไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างง่ายๆ กัน

ภาวะหายใจช้าคืออะไร? ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอัตราการหายใจของฉันปกติ?

กล่าวโดยสรุป ภาวะหายใจช้า คืออัตราการหายใจที่ช้าผิดปกติเมื่อเทียบกับอายุและกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ เมื่อเรายืนนิ่งๆ (พักผ่อน) อัตราการหายใจควรอยู่ในช่วงที่กำหนด

คุณสามารถตรวจสอบอัตราการหายใจของคุณได้ที่บ้าน ใช้เวลาสักหนึ่งนาทีนับจำนวนครั้งที่คุณหายใจเข้าและออก นับการหายใจเข้าและออกแต่ละครั้งเป็นหนึ่งครั้ง

ต่อไปนี้คืออัตราการหายใจปกติขณะพักผ่อน:

หากอัตราการหายใจของคุณต่ำกว่าค่าปกติ คุณอาจมีภาวะหายใจช้า (Bradypnea) ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณอาจได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ออกซิเจนมีความสำคัญต่อเซลล์ในร่างกายของเราในการผลิตพลังงาน เมื่อร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ อาการต่างๆ ก็จะเริ่มปรากฏขึ้น

อาการหายใจ ช้า มีอะไรบ้าง?

เมื่อการหายใจช้าลง ระดับออกซิเจนในร่างกายจะลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น:

• อาการเวียนศีรษะ และเป็นลม
• ความรู้สึก เหนื่อยล้า อย่างเหลือทน (ความเหนื่อยล้า)
• หายใจ ถี่ (หายใจลำบาก) แม้ทำกิจกรรมเบาๆ (เช่น ขึ้นบันได)
• รู้สึก อ่อนแรง
• อาการเจ็บหน้าอก หรือรู้สึกไม่สบายบริเวณหน้าอก
• ความสับสนระหว่าง ความทรงจำและการคิด

ทำไมการหายใจ ถึงช้าลง ? สาเหตุคืออะไร?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะหายใจช้า บางสาเหตุไม่ซับซ้อน ในขณะที่บางสาเหตุจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ (ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ)

เมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ จะทำให้ระบบเผาผลาญและการหายใจของร่างกาย ช้าลง

การบาดเจ็บที่ศีรษะ

เราหายใจได้เพราะสัญญาณจากสมอง หากส่วนใดส่วนหนึ่งของสมอง โดยเฉพาะก้านสมอง ได้รับความเสียหายจากสาเหตุต่างๆ เช่น อุบัติเหตุ เนื้องอก หรือลิ่มเลือด สัญญาณที่ส่งไปยังปอดเพื่อหายใจอาจหยุดชะงักได้

ยาแก้ปวดบางชนิด (โอปิออยด์)

ยาแก้ปวดกลุ่มโอปิออยด์ ซึ่งแพทย์สั่งจ่ายสำหรับอาการปวดรุนแรง สามารถลดการทำงานของสมองส่วนที่ควบคุมการหายใจได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ยาเหล่านี้ ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป (แอลกอฮอล์)

การดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานานหรือในครั้งเดียว อาจทำให้การหายใจช้าลงอย่างมาก

การสูดดมก๊าซพิษ (สารพิษ)

การหายใจอาจได้รับผลกระทบจากการสูดดมก๊าซพิษ เช่น คาร์บอนมอนอกไซด์ (เช่น ไอเสียจากรถยนต์ ควันจากเครื่องกำเนิดไฟฟ้าที่ทำงานผิดปกติ) รวมถึงสารเคมี เช่น โซเดียมอะไซด์ ซึ่งใช้ในการทำให้ถุงลมนิรภัยในรถยนต์พองตัว

ภาวะไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

กล่าวโดยสรุป การเพิ่มขึ้นหรือลดลงของปริมาณน้ำในร่างกายสามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โซเดียมและโพแทสเซียม ซึ่งอาจส่งผลต่อกระบวนการหายใจได้เช่นกัน

ความเครียดและความวิตกกังวล

จากการศึกษาพบว่า ความเครียดและความวิตกกังวลเรื้อรังอาจทำให้รูปแบบการหายใจของบางคนเปลี่ยนแปลงไป นำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่น ภาวะหายใจช้า (bradypnea)

หากไม่รักษาภาวะนี้ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

ภาวะแทรกซ้อนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เป็นต้นเหตุ หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ในกรณีที่รุนแรงที่สุด อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนดังต่อไปนี้:

• เป็นลมหมดสติ: การสูญเสียสติชั่วคราวอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปริมาณเลือดและออกซิเจนที่ไปเลี้ยงสมองลดลง
• ภาวะเนื้อเยื่อขาดออกซิเจน (Hypoxia): หากเนื้อเยื่อของร่างกายขาดออกซิเจนเป็นเวลานาน อวัยวะสำคัญ เช่น สมองและหัวใจ อาจได้รับความเสียหาย
• ภาวะกรดในเลือดจากระบบทางเดินหายใจ: เมื่อปอดไม่สามารถกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ที่ร่างกายผลิตขึ้นได้อย่างเหมาะสม ความเป็นกรดในเลือดก็จะเพิ่มสูงขึ้น
• ภาวะหายใจล้มเหลว: ภาวะที่ไม่สามารถหายใจได้เองโดยปราศจากความช่วยเหลือจากออกซิเจนภายนอกหรือเครื่องช่วยหายใจ
• การเสียชีวิต: ในกรณีที่ร้ายแรงมากและไม่ได้รับการรักษา อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

แพทย์วินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างไร และมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

หากคุณรู้สึกหายใจไม่ออก ให้รีบไปพบแพทย์ทันที แพทย์จะสอบถามประวัติทางการแพทย์ ยาที่คุณกำลังรับประทาน และอาการอื่นๆ รวมถึงทำการตรวจร่างกาย

นอกจากนี้ การทดสอบต่างๆ เช่นนี้ ยังสามารถใช้เพื่อระบุสาเหตุได้อย่างแม่นยำ:

• การทดสอบสมรรถภาพปอด: วัดอัตราการหายใจและปริมาณอากาศที่เข้าและออกจากปอดของคุณ
• การตรวจเลือด: ตรวจสอบระดับออกซิเจนในเลือด ระดับเกลือแร่ และระดับฮอร์โมนไทรอยด์ เพื่อยืนยันการวินิจฉัย

การรักษาขึ้นอยู่กับ สาเหตุที่แท้จริง ของการหายใจ ช้า ของคุณ ตัวอย่างเช่น หากเป็นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ก็จะต้องรักษาภาวะนั้น ในระหว่างที่รอผลการวินิจฉัย อาจมีการให้ออกซิเจนบำบัดเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนที่ต้องการ

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร? คุณควรไปที่หน่วยรักษาภาวะฉุกเฉินทางระบบหายใจ (ETU) เมื่อไร?

เรื่องนี้สำคัญมาก โปรดเข้าใจความแตกต่างระหว่างสถานการณ์เหล่านี้