การต่อสู้กับโรคมะเร็งไม่ใช่เรื่องง่าย และในระหว่างนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับการรักษา เช่น เคมีบำบัด การเห็นผมที่รักค่อยๆ ร่วงหล่นไปนั้น อาจเป็นภาระและความเจ็บปวดอย่างมาก ผู้หญิงหลายคนรู้สึกหดหู่ใจกับเรื่องนี้ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจว่านี่ มักเป็นเพียงสถานการณ์ชั่วคราว มีหลายวิธีที่คุณสามารถดูแลเส้นผมและจิตใจของคุณได้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ มาพูดคุยกันเถอะ
ดูแลเส้นผมให้ดีก่อนเริ่มการรักษา
นับตั้งแต่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง ให้หยุดทำร้ายเส้นผมสักระยะหนึ่ง พูดง่ายๆ ก็คือ ให้เส้นผมได้พักบ้าง
- หยุดทำสีผมและฟอกสีผม เพราะจะทำให้ผมอ่อนแอลง
- หลีกเลี่ยงสิ่งที่จะถ่วงหรือดึง ผม ของคุณ เช่น การถักเปียและการต่อผม
- หยุดใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ให้ความร้อนสูง (เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม)
ลองคิดดูสิ ถ้าผมของคุณแข็งแรงก่อนเริ่มการรักษา ผมก็จะมีพลังมากพอที่จะรับมือกับความท้าทายนี้ได้ มันเหมือนกับการเตรียมตัวให้ดีก่อนออกไปรบ
"หมวกกันหนาว" นี้คืออะไร?
บางคนลองใช้วิธีที่เรียกว่า 'หมวกเย็น' หรือ 'การทำให้หนังศีรษะเย็น' เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผมเนื่องจาก เคมีบำบัด วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการใช้หมวกพิเศษเพื่อทำให้หนังศีรษะเย็นลงในระหว่างการรักษา ความเย็นนี้จะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ และยังช่วยจำกัดปริมาณยาเคมีบำบัดที่สามารถเข้าถึงรูขุมขนได้อีกด้วย
แต่ไม่ใช่ว่าวิธีนี้จะใช้ได้กับทุกคนเสมอไป อาจช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้บ้าง แต่จะไม่หยุดการหลุดร่วงได้อย่างสมบูรณ์ ก่อนลองวิธีใดๆ เช่นนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์และขอคำแนะนำจากเขาก่อนอย่างแน่นอน
นี่คือวิธีดูแลเส้นผมและหนังศีรษะระหว่างการรักษา:
เมื่อผมของคุณเริ่มบางลงเรื่อยๆ สิ่งสำคัญคือต้องดูแลรักษาผมอย่างดี ผมยาวอาจทำให้เห็นช่องว่างระหว่างผมบางได้ชัดเจนขึ้น ดังนั้นการตัดผมสั้นจะช่วยปกปิดผมบางได้ นอกจากนี้ ควรคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้ด้วย:
| คำแนะนำ | เหตุผลนั้น (เหตุผล) |
|---|---|
| ไว้ทรงผมสั้นที่ดูดี | ผมบางนั้นปกปิดได้ง่ายกว่าด้วยผมสั้นมากกว่าผมยาว |
| ใช้หวีขนอ่อน | ช่วยลดความเสียหายต่อเส้นผมที่อ่อนแอ |
| ถ้าคุณจะมัดผม ให้ใช้ยางรัดผมแบบผ้าแทนยางรัดผมแบบธรรมดา | ผมจะหลุดหรือขาดง่ายขึ้น อย่ามัดผมแน่นเกินไป |
| ลดการสระผมบ่อยๆ และใช้แชมพูอ่อนโยนแทน | การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมอ่อนแอลงได้ แชมพูสูตรอ่อนโยนจะช่วยลดความแห้งกร้านของหนังศีรษะได้ด้วย |
| ใช้ปลอกหมอนเนื้อนุ่ม เช่น ผ้าซาตินหรือผ้าไหม | เนื่องจากปลอกหมอนผ้าฝ้ายไม่หยาบกร้านเท่าผ้าไหม เส้นผมจึงมีโอกาสพันกันและขาดง่ายน้อยกว่า |
| บำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้น | การทำเคมีบำบัดอาจทำให้หนังศีรษะแห้งมาก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันบำรุงผิวออร์แกนิคคุณภาพดีเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น |
| ปกป้องหนังศีรษะของคุณ | เมื่อออกไปข้างนอก ควรทาครีมกันแดด สวมหมวก หรือใช้ผ้าพันคอสวยๆ เพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดด |
ทรงผมมวย...ก็สวยเหมือนกัน!
อาจฟังดูน่าประหลาดใจ แต่ในความเป็นจริง แทนที่จะรอให้ผมร่วงไปทีละน้อยและต้องทนทุกข์ทรมาน การตัดสินใจกำจัดขนออกไปทั้งหมด นั่นคือการโกนผม สามารถช่วยให้คุณมีกำลังใจอย่างเหลือเชื่อได้
วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณควบคุมสถานการณ์ได้ แทนที่จะปล่อยให้การรักษาควบคุมคุณ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยง ความตกใจ จากการผมร่วงที่ไม่คาดคิดอีกด้วย
บางคนทำแบบนี้กับครอบครัว มันทำให้พวกเขารู้สึกเข้มแข็งและรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว
วิธีปลูกผมใหม่หลังการรักษา
หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาด้วยเคมีบำบัดแล้ว ผมของคุณจะเริ่มงอกกลับมา แต่สิ่งที่น่าประหลาดใจคือ ผมใหม่ที่งอกขึ้นมาอาจแตกต่างจากผมที่คุณเคยมีมาก่อน
- ลักษณะเส้นผมอาจเปลี่ยนแปลงได้: คนที่เคยมีผมตรงอาจมีผมหยิกเป็นลอน หรือคนที่เคยมีผมหนาอาจมีผมบางลง บางคนเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "ผมหยิก จากเคมีบำบัด "
- สีผมอาจเปลี่ยนแปลง: สีผมอาจเข้มขึ้นหรืออ่อนลงกว่าเดิม
- สิ่งแรกที่จะงอกขึ้นมาคือเส้นผมที่ละเอียดและฟู: กล่าวคือ เส้นผมแรกที่งอกขึ้นมานั้นละเอียดและบางมาก เหมือนเส้นผมของเด็กทารก เมื่อเส้นผมนี้เริ่มยาวขึ้นเล็กน้อย การเล็มปลายเส้นผมที่บางนั้นจะช่วยให้เส้นผมจริงงอกขึ้นมาได้อย่างถูกต้อง
สิ่งสำคัญที่สุดคือการโอบรับ ความสุข ที่ว่า "ฉันมีผมอีกครั้งแล้ว" ไม่ว่าผมใหม่ของคุณจะมีลักษณะอย่างไร จงเรียนรู้วิธีจัดแต่งทรงให้เข้ากับทรงผมนั้น จำไว้ว่าผมใหม่นี้บอบบางมาก ดังนั้นจงดูแลมันอย่างอ่อนโยนและด้วยความรัก อย่ารีบร้อนใช้แปรงที่แข็งกระด้างหรือทำสีผม
ฉันสามารถใช้ผมต่อได้ไหม?
ใช่แล้ว การต่อผมเป็นทางเลือกที่ดีในการเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมในระหว่างที่รอให้ผมยาวขึ้นจนถึงความยาวที่ต้องการ แต่ก็มีข้อกำหนดบางประการเช่นกัน
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ผมของคุณควรยาวอย่างน้อย 4 นิ้ว ก่อนที่จะพิจารณาต่อผม เพราะการต่อผมกับผมที่สั้นกว่านั้นจะดูไม่เป็นธรรมชาติ นอกจากนี้พวกเขายังบอกว่าการต่อผมแบบเทปเป็นแบบที่ดีที่สุดสำหรับผมสั้น ควรปรึกษาช่างทำผมก่อนตัดสินใจ
ข้อสรุปสำคัญ
- แม้ว่าการผมร่วงเนื่องจากเคมีบำบัดอาจสร้างความทุกข์ใจ แต่ส่วนใหญ่มักเป็นเพียง ชั่วคราว มันเป็นเพียงผลข้างเคียงของการรักษาที่มุ่งหวังจะช่วยชีวิตคุณ
- ก่อน ระหว่าง และหลังการรักษา โปรดดูแลเส้นผมและหนังศีรษะของคุณด้วย ความเอาใจใส่และรัก ใคร่เป็นอย่างยิ่ง
- หากคุณสนใจวิธีการต่างๆ เช่น การประคบเย็น โปรดปรึกษาแพทย์ ก่อนตัดสินใจใดๆ
- การรวบผมไว้ทั่วศีรษะไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ แต่กลับเป็น วิธีที่ดีในการแสดงออกถึงความแข็งแกร่งและควบคุมสถานการณ์ได้
- แม้ว่าทรงผมใหม่ของคุณจะแตกต่างจากเดิม จงยอมรับมันด้วยความยินดี เพราะมันคือ สัญลักษณ์แห่งชัยชนะของคุณ!
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ