การใช้กัญชาของคุณดูเหมือนจะควบคุมไม่ได้ใช่ไหม? (ภาวะติดกัญชา) มาคุยกันเรื่องนี้เถอะ!

กัญชา หรือที่รู้จักกันในชื่อมาริฮวน่า เป็นสิ่งที่หลายคนใช้เพื่อความสนุกสนาน เมื่อได้สังสรรค์กับเพื่อนฝูง แต่บางครั้ง "เพียงเล็กน้อย" นี้ก็อาจมากเกินไปและควบคุมไม่ได้ แล้วมันก็จะเริ่มส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวัน ความสัมพันธ์ และสุขภาพของคุณ คุณมีปัญหาแบบนี้เนื่องจากการใช้กัญชาหรือไม่? หรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบกับภาวะนี้อยู่? ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงโรคที่เกิดจากการใช้กัญชา นั่นก็คือ โรคที่เกิดจาก การใช้กัญชา (Cannabis Use Disorder )

ความผิดปกติจากการใช้กัญชาคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคจากการใช้กัญชา (Cannabis Use Disorder หรือ CUD) คือภาวะที่การใช้กัญชาทำให้เกิดปัญหาในชีวิตและส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต นอกจากนี้ยังจัดเป็นประเภทหนึ่งของโรคจากการใช้สารเสพติด (Substance Use Disorder หรือ SUD) ด้วย

เมื่อเราพูดถึงกัญชา เราหมายถึงผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ได้จากพืช `Cannabis sativa` ซึ่งหมายถึงดอกแห้ง ใบ ลำต้น และเมล็ดของพืชชนิดนี้ พืชชนิดนี้มีสารเคมีมากกว่า 500 ชนิด `Cannabidiol` (`CBD`) ก็เป็นหนึ่งในสารเคมีเหล่านั้น

กัญชา หมายถึง ส่วนใดส่วนหนึ่งหรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ของพืชกัญชา (Cannabis sativa) แต่ต้องมีสารเคมีที่เรียกว่า เตตราไฮโดรแคนนาบินอล (THC) ในปริมาณมาก สาร THC นี้เองที่ทำให้เกิดอาการมึนเมา หรือความรู้สึกเคลิบเคลิ้ม กัญชาเป็นพืชในวงศ์กัญชา แต่ไม่ใช่ว่ากัญชาทุกชนิดจะเป็นกัญชา อาการ "CUD" ส่วนใหญ่เกิดจากสารที่มี THC (เช่น กัญชา)

ภาวะ "CUD" นี้มีความรุนแรงแตกต่างกันไป บางคนอาจมี อาการเล็กน้อย บางคนมีอาการ ปานกลาง และบางคน มีอาการรุนแรง โดยทั่วไปแล้วจะเกี่ยวข้องกับความต้องการใช้กัญชาอย่างควบคุมไม่ได้ ความทนทานต่อกัญชาเพิ่มขึ้น (หมายความว่าคุณต้องใช้มากขึ้นเพื่อให้รู้สึกเหมือนเดิม) และอาการถอนเมื่อหยุดใช้

การใช้กัญชาอย่างผิดวิธีอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูง และชีวิตโดยรวมของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือทันทีที่เริ่มสังเกตเห็นอาการ

`CUD` ต่างจากการเสพติดกัญชาอย่างไร?

เราแบ่งความผิดปกติจากการใช้กัญชา (CUD) ออกเป็นระดับเล็กน้อย ปานกลาง และรุนแรง การเสพติดกัญชาเป็นรูปแบบที่รุนแรงที่สุดของอาการนี้ หมายถึงการยังคงใช้กัญชาต่อไปแม้ว่าจะก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ การเสพติดกัญชาเกิดขึ้นเมื่อระบบรางวัลในสมองของคุณคุ้นเคยกับการใช้ยา ทำให้คุณอยากเสพมันต่อไป

อาการ `CUD` นี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

อันที่จริงแล้ว `CUD` เป็นภาวะที่พบได้ค่อนข้างบ่อย จากการศึกษาในปี 2021 พบว่าประมาณ 5.8% ของผู้ที่มีอายุ 12 ปีขึ้นไปในสหรัฐอเมริกา (ประมาณ 16.3 ล้านคน) เป็นโรค `CUD` ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ภาวะนี้ก็สามารถพบได้ในศรีลังกาเช่นกัน ในระดับที่แตกต่างกันไป

อาการของ "ภาวะติดกัญชา" มีอะไรบ้าง?

ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติทางจิตเวชของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (DSM-5) อาการของโรคติดกัญชามีดังต่อไปนี้:

• ใช้ กัญชาในปริมาณที่มากกว่าและนานกว่า ที่ตั้งใจไว้
• ความปรารถนาหรือความต้องการอย่างแรงกล้า ที่จะใช้กัญชา
• ความพยายามในการลดหรือควบคุมการใช้กัญชาล้มเหลว
• การค้นหา การใช้ หรือการฟื้นตัวจากผลกระทบของกัญชาต้องใช้เวลานาน
• ความไม่สามารถปฏิบัติภารกิจต่างๆ ในที่ทำงาน โรงเรียน หรือที่บ้านได้ เนื่องจากการใช้กัญชา
• ยังคงใช้กัญชาต่อไปแม้จะมีปัญหาในความสัมพันธ์
• การละทิ้งกิจกรรมทางสังคม อาชีพ หรือนันทนาการเนื่องจากการใช้กัญชา
• การใช้กัญชาซ้ำๆ แม้ ในสถานการณ์อันตราย เช่น การขับขี่ยานพาหนะ
• การใช้กัญชาอย่างต่อเนื่องทั้งที่รู้ว่ากำลังก่อให้เกิดปัญหาทางร่างกายหรือจิตใจ
• ความทนทานต่อกัญชาเพิ่มขึ้น (หมายความว่าคุณต้องใช้กัญชามากขึ้นเพื่อให้รู้สึกเมาเท่าเดิม)
• ประสบกับอาการถอนยาเมื่อหยุดใช้กัญชา และกลับไปใช้กัญชาอีกครั้งเพื่อบรรเทาอาการเหล่านั้น

หากคุณมีอาการเช่นนี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

อาการและพฤติกรรมอื่นๆ

นอกจากนี้ ยังสามารถพบเห็นลักษณะและพฤติกรรมอื่นๆ ได้อีก:

• สับสน ขาดสมาธิ
• ปัญหาเกี่ยวกับความจำ
• มีปัญหาในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
• การเห็นหรือได้ยินสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง (ภาพหลอน)
• ความหลงผิด
• การต้องอยู่ห่างจากเพื่อนและครอบครัว
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรมอย่างฉับพลัน
• แสดงอาการโมโหและปฏิเสธเมื่อมีคนถามเกี่ยวกับการใช้กัญชา
• ไม่ใส่ใจเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกเหมือนแต่ก่อนแล้ว
• พฤติกรรมปกปิดเพื่อซ่อนการใช้กัญชา

สาเหตุของ `ความผิดปกติจากการใช้กัญชา` คืออะไร?

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่เริ่มมีภาวะติดกัญชาจะมีอาการตามรูปแบบดังนี้:

1. การใช้งานเพื่อการทดลอง

2. ใช้เป็นครั้งคราว

3. ใช้งานหนัก

4. โรคจากการใช้สารเสพติด

การเดินทางครั้งนี้ค่อนข้างซับซ้อน มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการพัฒนาภาวะติดสารเสพติด ปัจจัยหลักๆ ได้แก่:

• ผลกระทบของ THC ต่อสารเคมีในสมองของคุณ
• ปัจจัยทางพันธุกรรม (อิทธิพลจากกรรมพันธุ์)
• ภาวะสุขภาพจิต
• การเข้าถึงและการสัมผัสกับกัญชาได้ง่าย

เคมีในสมอง

สารเคมี THC ส่งผลต่อสมอง โดยเฉพาะศูนย์ให้รางวัล (reward center)

โดยธรรมชาติแล้วเราทุกคนต่างถูกสร้างมาให้แสวงหาความสุข ส่วนใหญ่แล้วความสุขนี้มักมาจากสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ เช่น เมื่อคุณใช้เวลากับคนที่คุณรัก หรือเมื่อคุณได้ทานอาหารอร่อยๆ ร่างกายของคุณจะหลั่งสารเคมีที่เรียกว่า โดปามีน ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ มันเหมือนกับวัฏจักร คุณแสวงหาประสบการณ์เหล่านี้เพราะมันทำให้คุณรู้สึกดี

เมื่อคุณใช้ยาเสพติด เช่น กัญชา สมองของคุณจะหลั่งสารโดปามีนออกมาอย่างมหาศาล อย่างไรก็ตาม แทนที่จะกระตุ้นให้คุณทำสิ่งต่างๆ ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต (เช่น การกิน การทำงาน การใช้เวลากับคนที่คุณรัก) ระดับโดปามีนที่สูงเหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายต่อความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของคุณได้

สิ่งนี้ทำให้คุณแสวงหาความสุขจากกัญชามากกว่าประสบการณ์ที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อเวลาผ่านไป กัญชา (THC) จะเปลี่ยนแปลงเคมีในสมองของคุณ ทำให้คุณไวต่อมันน้อยลง จากนั้นคุณจึงต้องใช้ในปริมาณมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เช่นเดิม

อิทธิพลทางพันธุกรรม (กรรมพันธุ์)

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าระหว่าง 40% ถึง 60% ของความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติจากการใช้สารเสพติดนั้นมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม ซึ่งหมายความว่าหากมีคนในครอบครัวของคุณ (พี่น้อง พ่อแม่) เคยมีความผิดปกติจากการใช้สารเสพติด คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนั้นมากขึ้น นักวิทยาศาสตร์พบว่าการกลายพันธุ์ในยีนที่ชื่อว่า CHRNA2 (ตั้งอยู่บนโครโมโซมที่ 8) มีความเชื่อมโยงกับความผิดปกติจากการใช้กัญชา

ภาวะสุขภาพจิต

ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตก็มีภาวะติดสารเสพติดร่วมด้วย (เช่น โรคติดยาเสพติด) ในทำนองเดียวกัน ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีภาวะติดสารเสพติดก็มีปัญหาสุขภาพจิตเช่นกัน ซึ่งเรียกว่า "การวินิจฉัยคู่ "

ความผิดปกติจากการใช้สารเสพติดและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เกิดจากปัจจัยหลายประการที่เกี่ยวโยงกัน:

• ความเสี่ยงทางพันธุกรรม
• ปัญหาที่เกิดขึ้นในบริเวณเดียวกันของสมอง
• อิทธิพลจากสิ่งแวดล้อม

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ปัญหาสุขภาพจิตสามารถนำไปสู่การใช้สารเสพติด และการใช้สารเสพติดก็สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตได้เช่นกัน บางคนอาจใช้กัญชาเพื่อพยายามบรรเทาอาการของปัญหาสุขภาพจิตของตนเอง (เรียกว่า 'การรักษาตัวเอง') ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะ 'การใช้กัญชาในทางที่ผิด' ได้เช่นกัน

การเข้าถึงและการสัมผัสกับกัญชาได้ง่าย

การหาซื้อกัญชาได้ง่ายเป็นปัจจัยเสี่ยงด้านสิ่งแวดล้อมที่มีอิทธิพลอย่างมาก ปัจจัยที่เพิ่มโอกาสในการสัมผัสและใช้กัญชา ได้แก่:

• มีคนในบ้านของคุณกำลังใช้กัญชา
• เพื่อนของคุณใช้กัญชา
• การมีใบอนุญาตใช้กัญชาทางการแพทย์ (ในประเทศ/รัฐที่อนุญาตให้ใช้ได้อย่างถูกกฎหมาย)

ปัจจัยเสี่ยงของ `ความผิดปกติจากการใช้กัญชา` มีอะไรบ้าง?

ปัจจัยบางอย่างสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะติดกัญชาได้ ปัจจัยบางส่วนได้แก่:

• อายุ: ผู้ที่เริ่มใช้กัญชาก่อนอายุ 18 ปี มีโอกาสเกิดภาวะติดกัญชา (CUD) มากกว่าผู้ใหญ่ถึง 4-7 เท่า
• ความเข้มข้นของกัญชา: การใช้กัญชาที่มีความเข้มข้นสูง (เช่น มีระดับ THC สูง) สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะติดกัญชาได้ นอกจากนี้ วิธีการใช้กัญชาบางวิธี (เช่น การดabbing และการสูบสารสกัดเข้มข้น) อาจทำให้ร่างกายได้รับ THC ในปริมาณสูงมาก
• ความถี่ในการใช้: การศึกษาหนึ่งพบว่า 17% ของผู้ที่ใช้กัญชาสัปดาห์ละครั้ง และ 18.8% ของผู้ที่ใช้กัญชาทุกวัน แสดงอาการติดกัญชา
• ภาวะซึมเศร้า: ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคติดกัญชา
• เพศ: ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคติดกัญชามากกว่า
• การใช้ยาเสพติดชนิดอื่น: การใช้ยาเสพติดชนิดอื่น เช่น แอลกอฮอล์ นิโคติน หรือสารหลอนประสาท อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคติดกัญชาได้

ปัจจัยเสี่ยงต่อการติดกัญชา โดยเฉพาะในกลุ่ม วัยรุ่น ได้แก่:

• การใช้ยาเสพติดของผู้ปกครอง
• การศึกษาในโรงเรียนอ่อนแอลง
• พฤติกรรมต่อต้านสังคมและต่อต้าน
• การดื่มแอลกอฮอล์และ/หรือการสูบบุหรี่
• การถูกล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก

สิ่งนี้อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

การติดกัญชาอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต สุขภาพกาย และสุขภาพทางสังคมของคุณได้ ภาวะแทรกซ้อนทางกายภาพบางประการที่เกี่ยวข้องกับการใช้กัญชา ได้แก่:

• โรคจิตที่เกิดจากการใช้กัญชา
• โรควิตกกังวลที่เกิดจากการใช้กัญชา
• ภาวะนอนไม่หลับที่เกิดจากการใช้กัญชา
• กลุ่มอาการอาเจียนรุนแรงจากการใช้กัญชา
• โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง หากคุณสูบบุหรี่หรือใช้บุหรี่ไฟฟ้าที่มีกัญชาเป็นส่วนประกอบ
• ปัญหาเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์

เด็กเล็กที่มีภาวะ CUD มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น:

• อาการติดกัญชาอย่างรุนแรง (CUD)
• ส่งผลต่อพัฒนาการของสมอง
• ความบกพร่องทางสติปัญญา
• ผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาที่ลดลง
• มีโอกาสมากขึ้นที่จะลาออกจากโรงเรียน
• ระดับสติปัญญา (IQ) ลดลง

คุณสังเกตเห็นสิ่งนี้ได้อย่างไร?

ไม่มีการทดสอบใดเพียงอย่างเดียวที่สามารถวินิจฉัยโรคติดกัญชาได้ ดังนั้น ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจะพิจารณาประวัติทางการแพทย์และพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการใช้กัญชาอย่างละเอียด และอาจมีการตรวจหาสารเสพติดเพิ่มเติมด้วย

เนื่องจากผู้ที่มีปัญหาการใช้กัญชาจำนวนมากมักมีปัญหาสุขภาพจิต แพทย์จึงจะสอบถามประวัติสุขภาพจิตของคุณด้วย

ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติทางจิตเวชของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (DSM-5) การวินิจฉัยว่าเป็นโรคติดกัญชา จะต้องมีอาการอย่างน้อยสองอย่างที่เรากล่าวถึงไปก่อนหน้านี้เกิดขึ้นต่อเนื่องนานกว่า 12 เดือน

สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้คือ `CUD` สามารถมีอยู่ได้ในหลายระดับ:

• โรค CUD ระดับอ่อน: มีอาการสองหรือสามอย่าง
• CUD ระดับปานกลาง: มีอาการสี่ถึงห้าอย่าง
• การติดกัญชาอย่างรุนแรง: มีอาการตั้งแต่หกอย่างขึ้นไป

มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?

มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะติดกัญชา การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ และแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คุณอาจต้องการการรักษาที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลา

เนื่องจาก CUD เป็นภาวะเรื้อรังที่สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้ การดูแลอย่างต่อเนื่องจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้การรักษาประสบความสำเร็จ

เนื่องจากผู้ที่มีปัญหาการใช้กัญชามักมีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ร่วมด้วย การรักษาทั้งสองปัญหาจึงมักได้ผลดีกว่าการรักษาแยกกัน

การรักษา CUD มีสองประเภทหลัก:

1. การล้างพิษ

2. การบำบัดทางด้านความคิดและพฤติกรรม

นอกจากนี้ ยังมีสถานที่และวิธีการรับการรักษาที่แตกต่างกันออกไป:

• การให้คำปรึกษาผู้ป่วยนอก
• การรักษาผู้ป่วยนอกแบบเข้มข้น
• การรักษาแบบผู้ป่วยใน
• ชุมชนบำบัดระยะยาว เช่น ชุมชนสำหรับผู้ที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้สารเสพติด

การล้างพิษ (การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย)

การล้างพิษหมายถึงการหยุดใช้กัญชาและปล่อยให้สารนั้นออกจากร่างกาย ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการติดกัญชาของคุณ แพทย์อาจแนะนำให้คุณค่อยๆ ลดปริมาณการใช้ลง (ค่อยๆ หยุดใช้) เพื่อลดอาการถอนยา นี่เป็นขั้นตอนสำคัญแรกในการรักษาการติดกัญชา คุณอาจเข้ารับการล้างพิษทั้งในรูปแบบผู้ป่วยในหรือผู้ป่วยนอก

ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์กำลังวิจัยยาสำหรับ "การล้างพิษ" จากกัญชา

การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม

จิตบำบัด (การบำบัดด้วยการพูดคุย) สามารถช่วยรักษาอาการติดยาเสพติดและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ที่เกิดขึ้นร่วมด้วยได้ การบำบัดยังช่วยสอนกลไกการรับมือกับปัญหาอย่างมีสุขภาพดีอีกด้วย

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจแนะนำการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมเพียงอย่างเดียว หรือร่วมกับการใช้ยา

วิธีการรักษาที่ได้ผลดีสำหรับผู้ใหญ่ที่มีภาวะติดกัญชา ได้แก่:

• การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT): CBT เป็นรูปแบบการบำบัดทางจิต ที่จัดโครงสร้างและมุ่งเน้นเป้าหมาย ใน CBT นักจิตวิทยา จะช่วยให้คุณสำรวจความคิดและความรู้สึกของคุณอย่างลึกซึ้ง ผ่าน CBT คุณสามารถเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความคิดและพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และพัฒนาแบบแผนความคิดและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น CBT สำหรับผู้ที่มีปัญหาการใช้กัญชายังมุ่งเน้นไปที่การกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลง การให้ความรู้เกี่ยวกับการรักษา และการป้องกันการกลับไปใช้กัญชาซ้ำ
• การบำบัดด้วยพฤติกรรมเชิงวิภาษ (Dialectical Behavior Therapy หรือ DBT): DBT มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการจัดการและควบคุมอารมณ์ของตนเอง DBT ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาและจัดการปัญหาสุขภาพจิตหลายประเภท รวมถึงการติดยาเสพติด (CUD)
• การบำบัดเชิงรุกในชุมชน (Assertive Community Treatment - ACT): ACT ให้บริการด้านสุขภาพจิตในชุมชน แทนที่จะเป็นในสถานพักฟื้นหรือโรงพยาบาล ACT เป็นการรักษาที่ปรับให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล แผนการรักษาของคุณจะขึ้นอยู่กับจุดแข็ง ความต้องการ และเป้าหมายในอนาคตของคุณ
• ชุมชนบำบัด (Therapeutic Communities - TCs): TCs คือสถานบำบัดแบบพักอาศัยระยะยาวที่ช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาการใช้สารเสพติดพัฒนาค่านิยมและพฤติกรรมใหม่ ๆ ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดและปัญหาสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้อง
• การจัดการตามเงื่อนไข (Contingency Management: CM): CM เกี่ยวข้องกับการส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพโดยการให้รางวัลแก่พฤติกรรมที่ดี บ่อยครั้งที่ผู้ที่มีปัญหาการใช้กัญชาจะได้รับสิ่งของที่มีมูลค่าทางการเงินเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาเลิกใช้กัญชา ตัวอย่างเช่น หากคุณได้รับผลตรวจสารเสพติดเป็นลบ คุณจะมีโอกาสได้รับรางวัลหรือบัตรกำนัล

การเข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือตนเอง เช่น กลุ่มผู้เลิกใช้กัญชา (Marijuana Anonymous) ก็มีบทบาทสำคัญในการรักษาผู้ติดกัญชาเช่นกัน

ผู้ที่มีภาวะติดกัญชาจะมีอนาคตแบบไหนได้บ้าง?

การพยากรณ์โรคของภาวะติดกัญชาขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย:

• ประเภทและความรุนแรงของโรค CUD
• ระดับการติดยาเสพติดและความยากลำบากในการเลิกยา
• ความมุ่งมั่นที่จะงดเว้นจากยาเสพติดโดยสิ้นเชิง
• ระยะเวลาการรักษา
• ปัจจัยทางพันธุกรรม
• คุณรับมือกับความเครียดอย่างไร?

โรคจากการใช้สารเสพติด รวมถึงโรคจากการใช้กัญชา เป็นโรคเรื้อรังตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม คุณสามารถฟื้นตัวและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ การขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญต่อการฟื้นตัว แต่ละคนอาจพบวิธีการที่ได้ผลแตกต่างกันไป แต่การบำบัดอย่างต่อเนื่องและการเข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือตนเองช่วยคนจำนวนมากได้

การติดกัญชาเป็นโรคที่สามารถกลับมาเสพซ้ำได้ หากคุณกำลังอยู่ในช่วงฟื้นฟู คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะกลับไปเสพซ้ำ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หลายปีหลังจากที่คุณใช้กัญชาครั้งสุดท้าย

เนื่องจากมีโอกาสที่อาการจะกลับมาเป็นซ้ำ คุณจึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง แพทย์จะทบทวนแผนการรักษาของคุณและปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณ

จะหลีกเลี่ยงภาวะผิดปกติจากการใช้กัญชาได้อย่างไร?

ความเสี่ยงต่อการใช้สารเสพติด รวมถึงกัญชา จะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงเวลาที่เกิดความเครียดและการเปลี่ยนแปลงในชีวิต สำหรับผู้ใหญ่ ความเสี่ยงต่อการใช้สารเสพติดอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์ต่างๆ เช่น การหย่าร้าง การตกงาน หรือการเสียชีวิตของคนที่รัก สำหรับเด็กเล็ก ความเสี่ยงอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์ต่างๆ เช่น การย้ายบ้าน การหย่าร้างในครอบครัว หรือการเปลี่ยนโรงเรียน

ในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือการใช้กลยุทธ์รับมือที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หากคุณมีปัญหาในการจัดการความเครียด ลองปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ดู

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

ภาวะติดกัญชาเป็นภาวะทางจิตและสมองที่ซับซ้อน เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในสมอง จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะหยุดใช้กัญชา แม้ว่าคุณจะต้องการก็ตาม หากคุณหรือคนที่คุณรักมีภาวะติดกัญชา โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพโดยเร็วที่สุด ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีจะสามารถแนะนำคุณไปสู่การรักษาที่คุณต้องการได้ โปรดจำไว้ว่า การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นจุดแข็ง! คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และมีหลายคนที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ในเส้นทางนี้

กัญชา , มาริฮวน่า, ความผิดปกติจากการใช้กัญชา, ยาเสพติด, การเสพติด, สุขภาพจิต, การรักษา