โคเอนไซม์คิว10 (CoQ10) คืออะไร? มาดูกันว่ามันคืออะไรกันแน่!

คุณคงเคยเห็น วิตามิน และ อาหารเสริม ต่างๆ มากมายในร้านขายยาหรือทางอินเทอร์เน็ตใช่ไหมคะ? บางครั้งเพื่อนอาจเล่าให้ฟัง หรือคุณอาจเห็นในโฆษณา หนึ่งในชื่อที่คุณอาจเคยได้ยินคือ โคเอนไซม์คิว10 หรือ CoQ10 นั่นเอง แล้ว CoQ10 คืออะไรกันแน่? มันดีต่อร่างกายเราไหม? มันเป็นยาหรือเปล่า? เรามาพูดคุยกันอย่างง่ายๆ และชัดเจนกันดีกว่า

โคเอนไซม์คิว10 (CoQ10) คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป โคเอนไซม์คิว10 เป็นสารที่ร่างกายเราผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติภายในเซลล์ต่างๆ มันช่วยให้เซลล์เกือบทุกเซลล์ในร่างกายผลิตพลังงาน นอกจากนี้ โคเอนไซม์คิว10 ยังเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพสูงมาก

ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่าสารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร เช่นเดียวกับ เหล็ก ที่เกิดสนิมเมื่อโดนแสงแดด เซลล์ในร่างกายของเราก็อาจเสียหายและ "เป็นสนิม" ได้จากหลายสาเหตุ สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยป้องกันความเสียหายต่อเซลล์เหล่านั้นและปกป้องเซลล์เหล่านั้น

เมื่อรับประทานเป็น อาหารเสริม โคเอนไซม์คิว10 เชื่อกันว่าจะช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่มีสิ่ง สำคัญอย่างยิ่ง ที่เราทุกคนต้องเข้าใจคือ โคเอนไซม์คิว10 ไม่ใช่ยาที่แพทย์สั่งจ่าย มันเป็น เพียงอาหารเสริม นั่นหมายความว่า มันไม่ใช่สิ่งที่ได้รับการทดสอบและรับรองอย่างเข้มงวดเพื่อรักษาโรคใดโรคหนึ่งโดยเฉพาะเหมือนยาแผนปัจจุบัน ดังนั้น เราจึงต้องระมัดระวังในหลายๆ เรื่องก่อนที่จะใช้มัน

สิ่งที่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนใช้ยานี้

หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มรับประทาน CoQ10 หรือหากคุณกำลังรับประทานอยู่แล้ว ควร ปรึกษาแพทย์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ

• หากคุณมี อาการแพ้ ใดๆ: โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณมีอาการแพ้ใดๆ ไม่ใช่แค่โคเอนไซม์คิว10 เท่านั้น แต่รวมถึงยา สมุนไพร อาหาร สารกันบูด หรือสีผสมอาหารอื่นๆ ด้วย
• หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์: จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ ในช่วงเวลานี้
• หากคุณกำลังให้นมบุตร: ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน เนื่องจากสารเหล่านี้สามารถส่งผ่านไปยังลูกน้อยของคุณทาง น้ำนม ได้

คุณใช้ CoQ10 อย่างไรกันแน่?

การรู้วิธีใช้งานที่ถูกต้องนั้นสำคัญมาก

• นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ควรรับประทานทางปาก พยายามรับประทานในเวลาเดียวกันทุกวัน ตามคำแนะนำบนฉลาก
• ยาเม็ดนี้เป็นแบบเคี้ยวได้ จึงควรเคี้ยว ให้ละเอียดก่อนกลืน ห้ามกลืนทั้งเม็ด
• การรับประทาน พร้อมอาหารที่มีไขมัน จะช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถรับประทานพร้อมอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย อะโวคาโด หรือไข่
• ห้ามใช้เกิน ปริมาณที่ระบุไว้บนฉลาก
• หากคุณจะให้เด็กรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์เด็กและขอคำแนะนำเพิ่มเติม

ควรทำอย่างไรหากลืมรับประทานยา?

หากลืมรับประทานยาในวันใดวันหนึ่ง ให้รับประทานทันทีที่จำได้ แต่หากคิดว่าใกล้ถึงเวลาที่ต้องรับประทานยาครั้งต่อไปแล้ว ให้ข้ามยาที่ลืมรับประทานไป และรับประทานยาครั้งต่อไปตามเวลาที่กำหนด อย่ารับประทานยาเกินขนาดในคราวเดียวไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรับประทานมากเกินไป?

หากคุณรู้สึกว่ารับประทานยานี้มากเกินไป แม้จะเป็นโดยไม่ตั้งใจ คุณจำเป็นต้องดำเนินการแก้ไขโดยทันที

1. ไป ที่แผนกฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

2. หรืออีกวิธีหนึ่งคือ โทรติดต่อ ศูนย์ข้อมูล พิษวิทยา แห่งชาติ ซึ่งตั้งอยู่ที่โรงพยาบาลแห่งชาติโคลัมโบ และขอคำแนะนำ

ยาอื่นๆ ที่อาจมีปฏิกิริยากับ CoQ10

หากคุณกำลังใช้ยาอื่นอยู่ การรับประทาน CoQ10 อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังรับประทานทั้งหมด ด้านล่างนี้คือยาหลักบางชนิดที่อาจมีปฏิกิริยากับ CoQ10

รายชื่อนี้ไม่ครบถ้วนสมบูรณ์ โปรดแจ้งแพทย์เกี่ยวกับยา สมุนไพร และวิตามินทั้งหมดที่คุณรับประทาน นอกจากนี้ โปรดแจ้งแพทย์หากคุณ สูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์

สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อใช้งานสิ่งนี้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมเหมือนยา นั่นหมายความว่าความบริสุทธิ์ คุณภาพ และปริมาณของส่วนผสมอาจแตกต่างกันไป ดังนั้นคุณจึงต้องเลือกผลิตภัณฑ์ประเภทนี้อย่างรอบคอบ

เมื่อซื้อสิ่งของเหล่านี้ ควรซื้อจากบริษัทที่มีชื่อเสียงและน่าเชื่อถือ รวมถึงจากร้านขายยาที่ดี ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อซื้อจากแหล่งที่ไม่รู้จัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางออนไลน์

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นมีอะไรบ้าง?

แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะไม่พบ ผลข้างเคียง ที่ร้ายแรงจากการรับประทาน CoQ10 แต่บางคนอาจพบผลข้างเคียงได้ เราจึงควรตระหนักถึงเรื่องนี้

รายการนี้ไม่ได้รวมผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณพบอาการผิดปกติใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์ทันที

คุณจะเก็บรักษาสิ่งนี้ให้ปลอดภัยและนำมันออกไปได้อย่างไร?

• การเก็บรักษา: เก็บให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง เก็บที่อุณหภูมิห้อง (ระหว่าง 20 ถึง 25 องศาเซลเซียส) ห้ามใช้หลังจากวันหมดอายุ
• การกำจัด: วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาหารเสริมที่ไม่ได้ใช้หรือหมดอายุแล้วคือการกำจัดอย่างปลอดภัย หากเป็นไปได้ ให้นำไปที่โครงการรับคืนยา คุณสามารถสอบถามร้านขายยาของคุณได้ หากไม่สามารถทำได้ ให้นำเม็ดยาออกจากขวด ผสมกับสิ่งต่างๆ เช่น กากกาแฟที่ใช้แล้ว ดิน หรือทรายแมว แล้วใส่ในถุงที่ปิดผนึกได้ และทิ้งลงถังขยะ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เด็กหรือสัตว์เลี้ยงนำเม็ดยาเข้าปาก