เพื่อนของคุณกำลังปกปิดอาการป่วยอยู่จริงหรือเปล่า? (การปกปิดอาการป่วย) - เราต้องตระหนักถึงเรื่องนี้!

เพื่อนร่วมงานของคุณไอมาหลายวันแล้ว ตาแดงก่ำ และน้ำมูกไหล... แต่พอคุณถาม เขากลับบอกว่า "ไม่ ไม่ มันแค่หวัด ไม่เป็นไรหรอก" หรือคุณเคยเห็นใครบางคนนั่งข้างๆ คุณบนเครื่องบินแอบกินยาไหม? เราทุกคนเคยมีประสบการณ์แบบนี้ บางครั้งเราก็เคยทำอะไรแบบนี้ ไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตาม นั่นหมายถึงการปกปิดอาการป่วยหรือโรคติดต่อจากผู้อื่น แล้วทำไมคนถึงทำแบบนี้? ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นคืออะไร? เราจะปกป้องตัวเองและคนที่เรารักจากสถานการณ์นี้ได้อย่างไร? วันนี้เรามาพูดคุยเรื่องนี้ให้ละเอียดขึ้นกันเถอะ

ทำไมคนเราถึงปกปิดความเจ็บป่วยของตนเอง?

เรื่องนี้ไม่ได้มีเพียงเหตุผลเดียว แต่มีหลายเหตุผล บางเหตุผลเราเข้าใจได้ ในขณะที่บางเหตุผลอาจดูเห็นแก่ตัวไปบ้าง นี่คือเหตุผลหลักบางประการที่ได้จากการศึกษาค้นคว้า

มีวิธีคิดสองแบบเมื่อคุณมีสุขภาพดี และมีวิธีคิดสองแบบเมื่อคุณป่วย!

ปัญหาใหญ่ที่สุดอยู่ที่นี่ ไม่ใช่ว่าเราคิดอย่างไรตอนที่เราสุขภาพดีและกระฉับกระเฉง แต่เป็นวิธีที่เราคิดตอนที่เราป่วย ลองคิดแบบนี้ดู คุณสุขภาพดีในวันนี้ ถ้ามีคนถามคุณว่า "คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นไข้สูงที่ติดต่อได้ง่าย?" คุณคงตอบว่า "แน่นอน ฉันจะอยู่บ้าน ฉันจะไม่แพร่เชื้อให้ใคร" นั่นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง และนั่นคือวิธีที่เราทุกคนคิด แต่... เมื่อคุณเป็นไข้จริงๆ และร่างกายของคุณเจ็บปวด ความคิดของคุณอาจเปลี่ยนไป นี่คือบางสิ่งที่อาจผุดขึ้นมาในใจ:

• "เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องใหญ่ขนาดนั้นหรอก..."
• "ถ้าคุณไม่ทำอย่างนั้น ทุกอย่างจะวุ่นวายไปหมด..."
• "ฉันจะระมัดระวังตัวมากขึ้นเมื่อกลับไป..."

จากการศึกษาพบว่า เมื่อคนเราป่วย พวกเขามักประเมินความรุนแรงของการแพร่เชื้อและโอกาสที่จะเกิดอาการป่วยต่อผู้อื่นได้ไม่แม่นยำนัก ในขณะนั้น จิตใจของเราจะมุ่งไปที่การบรรลุเป้าหมายส่วนตัวเป็นหลัก การคิดถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพต่อผู้อื่นจึงถูกละเลยไป

ผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชน

พฤติกรรมนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสังคมโดยรวม ลองนึกภาพดูว่า ถ้าคนคนหนึ่งเดินทางโดยเครื่องบิน รถโดยสาร หรือไปทำงานโดยมีโรคติดต่อติดตัวไปด้วย จะมีคนอีกกี่คนที่อาจติดเชื้อโรคนั้นได้? ถ้ามีผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ เด็กเล็ก หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวอื่นๆ (เช่น โรคเบาหวานหรือโรคหัวใจ) แม้แต่ " หวัด เล็กน้อย" ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

แล้วเราควรทำอย่างไร? เราจะปกป้องตัวเองได้อย่างไร?

เรื่องนี้มีสองด้าน ด้านหนึ่งคือการปกป้องตัวเองจากผู้อื่น อีกด้านหนึ่งคือการประพฤติตนอย่างมีความรับผิดชอบหากเราเจ็บป่วย

1. การป้องกันจากผู้อื่น

• อย่าเชื่อแค่คำพูด:หากคุณเห็นใครบางคนมีอาการป่วย (ไอ จาม ตาแดง) แต่พวกเขาบอกว่า "ฉันสบายดี" อย่าเชื่อเขา 100%
• รักษาระยะห่าง: พยายามอยู่ห่างจากคนแบบนั้นให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ล้างมือ: ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังจากไปสถานที่สาธารณะ
• สวมหน้ากากอนามัย: การสวมหน้ากากอนามัยจะปลอดภัยกว่ามากเมื่อคุณอยู่ในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่าน หรือหากมีคนรอบข้างดูเหมือนป่วย

2. ปฏิบัติตนอย่างมีความรับผิดชอบเมื่อคุณป่วย

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด เราเรียกสิ่งนี้ว่า 'กฎทองคำ'

• อยู่บ้าน: หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือมีอาการของโรคติดต่อ (เช่น มีไข้ ไอ หายใจ ลำบาก ปวดเมื่อยตามตัว ) โปรดอยู่บ้าน สุขภาพของผู้อื่นสำคัญกว่างานหรือแผนการสังสรรค์ของคุณ
• ไปพบแพทย์: หากคุณไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นอะไร อย่าเดา ให้ ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบได้อย่างแน่ชัดว่าคุณต้องพักผ่อนและหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้อื่นนานแค่ไหน
• แจ้งให้ผู้อื่นทราบ: หากคุณป่วยเป็นโรคติดต่อ คุณมีหน้าที่ต้องแจ้งให้ผู้ที่คุณเพิ่งติดต่อด้วยทราบ เพื่อให้พวกเขาสามารถสังเกตอาการได้เช่นกัน

ถ้าเราทุกคนคิดสักนิดและเสียสละสักเล็กน้อย เราก็จะสามารถควบคุมการแพร่ระบาดของโรคเช่นนี้ได้มากทีเดียว โรคติดต่อ, การป้องกันโรค, ความรับผิดชอบต่อสังคม, สาธารณสุข, การติดเชื้อ, สุขภาพเชิงป้องกัน, การรักษาสุขภาพให้แข็งแรง