ไม่มีข่าวใดจะน่ายินดีไปกว่าข่าวที่ว่าคุณกำลังจะกลายเป็นแม่ ในขณะเดียวกัน ความหวังที่สวยงามมากมายก็ผุดขึ้นมาในใจ แต่ช่วงเวลานี้ไม่ได้เหมือนกันสำหรับทุกคน สำหรับบางคน ช่วงเวลานี้อาจเป็นประสบการณ์ที่เครียดและเศร้าอย่างคาดไม่ถึง นั่นคือสิ่งที่เราจะมาพูดคุยกันในวันนี้ เพราะนี่เป็นหัวข้อสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามและอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตได้
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์คืออะไร?
กล่าวโดยสรุป ในทางการแพทย์ เราเรียก ภาวะซึมเศร้าในระยะหลังคลอด ว่า ภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในมารดาขณะตั้งครรภ์หรือภายในปีแรกหลังคลอด
นี่เป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่า "อาการเศร้าเล็กน้อยหลังคลอด" มาก ซึ่งเป็นเพียงความเศร้าเล็กน้อยและหายไปในสองสามวัน ความเศร้า ความวิตกกังวล และความสิ้นหวังที่คุณรู้สึกอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน มันอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณจนถึงขั้นที่คุณไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างถูกต้อง หากแพทย์ตรวจคุณและวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า หรือสั่งยาเพื่อรักษา นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่า "ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด"
โปรดจำไว้ว่า นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ และไม่ใช่ความอ่อนแอของหัวใจของคุณ มันเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษา และเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย แรงกดดันทางสังคม และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย
ความจริงอันน่าเศร้าที่เปิดเผยโดยงานวิจัยล่าสุด
ผลการศึกษาล่าสุดสองฉบับที่ดำเนินการกับกลุ่มคุณแม่จำนวนมากในประเทศสวีเดนได้เปิดเผยข้อเท็จจริงที่น่าตกใจอย่างยิ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ รายงานการวิจัยเหล่านี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในโลก ได้แก่ "JAMA Network Open" และ "BMJ"
จากการศึกษาเหล่านั้นพบว่า คุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มีแนวโน้มที่จะคิดฆ่าตัวตายและฆ่าตัวตายจริงมากกว่าคุณแม่ที่ไม่มีภาวะนี้ ถึงประมาณสามเท่า ลองนึกภาพดูว่ามันร้ายแรงแค่ไหน
นอกจากนี้ สิ่งที่น่ากลัวอีกอย่างที่การศึกษาชิ้นนี้พบก็คือ ความเสี่ยงนี้ไม่ได้หายไปหลังจากคลอดบุตรไม่นาน แต่พบว่าความเสี่ยงยังคงสูงอยู่เป็น เวลานานถึง 18 ปี
ความเสี่ยงคืออะไร? มาดูกัน
คุณสามารถเข้าใจความแตกต่างของความเสี่ยงนี้ได้อย่างชัดเจนจากตารางด้านล่าง
| เสี่ยง | คุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด | คุณแม่ที่ไม่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด |
|---|---|---|
| เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย | ความเสี่ยงสูงกว่า หกเท่า (6x) | ความเสี่ยงทั่วไป |
| พฤติกรรมฆ่าตัวตาย รวมถึงการพยายามฆ่าตัวตาย | ความเสี่ยงสูงกว่า สามเท่า (3x) | ความเสี่ยงทั่วไป |
| เสียชีวิตจากอุบัติเหตุ | ความเสี่ยงสูงกว่า สามเท่า (3x) | ความเสี่ยงทั่วไป |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? เป็นเพราะพันธุกรรมหรือเปล่า?
หลายคนอาจคิดว่า "โอ้... ครอบครัวของพวกเขามีประวัติป่วยทางจิตแบบนั้น" หรือ "พวกเขาคงมีปัญหาเหล่านี้มาก่อนที่จะตั้งครรภ์" แต่สิ่งที่น่าประหลาดใจคือ การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่า ความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมไม่ใช่สาเหตุเดียว ที่ทำให้ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะเพิ่มขึ้นแยกต่างหากและเป็นอิสระ ไม่ว่าจะมีประวัติป่วยทางจิตก่อนตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม
นั่นหมายความว่า แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีปัญหาสุขภาพจิตมาก่อน และไม่มีใครในครอบครัวของคุณมีประวัติเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าว ภาวะนี้และความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องก็อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์
แล้วเราจะทำอย่างไร? เราจะหนีจากเรื่องนี้ไปได้อย่างไร?
นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด แม้ว่าอาการนี้จะร้ายแรง แต่ก็ สามารถควบคุมและรักษาให้หายขาดได้ ต่อ ไปนี้คือสิ่งที่เราต้องทำอย่างแน่นอน
1. อย่าเก็บความรู้สึกไว้ พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
หากคุณรู้สึกเศร้า เหงา เครียด หรือสิ้นหวัง โปรดอย่าเก็บไว้คนเดียว พูดคุยกับสามี แม่ พ่อ เพื่อนสนิท หรือใครก็ตามที่คุณไว้ใจ นอกจากนี้ อย่าลืมพูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์ประจำครอบครัว และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แพทย์ ของคุณด้วย
2. การสนับสนุนจากครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ถ้าคุณมีสามีหรือสมาชิกในครอบครัวที่กำลังอ่านข้อความนี้อยู่ นี่คือข้อความสำหรับคุณ ถ้าภรรยา ลูกสาว หรือน้องสาวของคุณพูดอะไรทำนองนี้ อย่าปัดทิ้งไปโดยพูดว่า "มันก็เป็นอย่างนั้นแหละ" "อย่ากังวลเรื่องการมีลูกเลย" หรือ "เข้มแข็งเข้าไว้" แต่จง ตั้งใจฟังเธอ พยายามเข้าใจเธอ ช่วยเธอหาคำแนะนำทางการแพทย์ การสนับสนุนของคุณคือพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอ
3. อย่าพลาดการตรวจและรักษาทางการแพทย์
นักวิจัยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการตรวจคัดกรองสุขภาพจิตก่อนและหลังการตั้งครรภ์เป็นพิเศษ หากแพทย์ถามคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดตอบอย่างตรงไปตรงมาและอย่าปกปิดความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ
ข้อสำคัญมาก: หากคุณเคยได้รับยาสำหรับรักษาโรคซึมเศร้าหรือโรคทางจิตเวชอื่น ๆ มาก่อน ห้ามหยุดรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เพราะอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาใด ๆ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ
ในกรณีฉุกเฉิน เช่น หากมีความคิดอยากฆ่าตัวตายอย่างรุนแรง ให้ไปที่ ห้องฉุกเฉิน ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที หรือบอกเล่าให้คนที่คุณไว้ใจฟัง
ข้อสรุปสำคัญ
- ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางจิต แต่เป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา
- ภาวะนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายอย่างมาก และความเสี่ยงนั้นอาจคงอยู่ได้นานหลายปี
- พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผย อย่าปิดบังอะไร โดยเฉพาะจากแพทย์ของคุณ
- ห้ามหยุดรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง หรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
- การสนับสนุน ความเข้าใจ และการรับฟังจากสมาชิกในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเอาชนะสถานการณ์นี้
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.