คุณมีอาการเหล่านี้ในวัยผู้ใหญ่หรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับ ADHD (โรคสมาธิสั้น) ในผู้ใหญ่กันเถอะ!

คุณเคยเป็นแบบนี้บ้างไหม? แม้ว่าคุณจะเริ่มทำอะไรไปแล้ว แต่คุณก็รู้สึกไม่อยากทำมันให้เสร็จ คุณยากที่จะ จดจ่อ อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง คุณลืมสิ่งต่างๆ อยู่ตลอดเวลา และหาของสำคัญ เช่น กุญแจหรือกระเป๋าเงินไม่เจอ แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำงานหรือที่บ้านก็ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลและกระสับกระส่าย หากสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างมาก คุณอาจเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ซึ่งเป็นภาวะที่พบในผู้ใหญ่ ไม่ต้องกังวลไป เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดกันเถอะ

โรคสมาธิสั้น (ADHD) คืออะไร? และวินิจฉัยในผู้ใหญ่ ได้อย่างไร ?

กล่าวโดยสรุป ADHD หรือโรคสมาธิสั้น เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมทางประสาทของสมอง หลายคนคิดว่านี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเฉพาะกับเด็กเล็กเท่านั้น แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เช่นนั้น ภาวะนี้ยังคงเกิดขึ้นต่อเนื่องไปจนถึงวัยผู้ใหญ่

สิ่งสำคัญคือไม่มีการทดสอบใดที่สามารถวินิจฉัยโรค ADHD ได้อย่างแน่นอน ไม่สามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจเลือดหรือการสแกน แพทย์จะวินิจฉัยจากข้อมูลที่คุณให้ รูปแบบพฤติกรรมของคุณ และปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการ

มี อาการ หลักๆ 3 อย่างที่ควรสังเกต:

• ปัญหาในการจดจ่อ: ยากที่จะจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในเวลาเดียวกัน วอกแวกง่าย
• อาการอยู่ไม่สุขและกระสับกระส่าย: ไม่สามารถอยู่นิ่งในที่เดียวได้ ขยับตัวไปมาบ่อย และกระสับกระส่าย
• การทำอะไรโดยไม่คิดหน้าคิดหลัง: การทำและพูดอะไรก็ตามที่คิดขึ้นมาได้ทันที โดยไม่คิดถึงผลที่ตามมา

หากคุณเป็นโรคสมาธิสั้นในวัยผู้ใหญ่ คุณอาจสังเกตเห็นอาการอื่นๆ เช่นนี้

บางครั้งการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นในผู้สูงอายุอาจทำได้ยาก เนื่องจากอาการอาจคล้ายกับโรคอื่นๆ ที่เกิดขึ้นตามวัย เช่น โรคอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้น แต่สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นคือ คุณต้องมีอาการเหล่านี้ มาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก (ก่อนอายุ 12 ปี) อาจดูเหมือนไม่ใช่ปัญหาในตอนนั้น แต่จะเริ่มกลายเป็นปัญหาใหญ่เมื่อคุณอายุมากขึ้นและมีภาระหน้าที่มากขึ้น

ฉันควรแสดงให้ใครดู? ฉันจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไร?

สิ่งสำคัญคือ ต้องไปพบแพทย์ที่ มีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ในการรักษาโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่โดยเฉพาะ มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านที่คุณสามารถปรึกษาได้:

• จิตแพทย์
• นักประสาทวิทยา
• แพทย์ประจำครอบครัวของคุณ ( แพทย์ปฐมภูมิ )
• นักจิตวิทยาคลินิก

คุณสามารถสอบถามเรื่องนี้กับแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ และขอใบส่งตัวไปพบผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น หากได้รับการวินิจฉัยยืนยันแล้ว จิตแพทย์หรือประสาทแพทย์จะสั่งยาและติดตามสุขภาพของคุณ

นอกจากนี้ นักบำบัดหรือโค้ชชีวิตยังสามารถช่วยคุณ เปลี่ยนแปลง ไปในทางที่ดีและจัดระเบียบชีวิตประจำวันของคุณได้

เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับการทดสอบออนไลน์กันด้วย

คุณสามารถหาแบบทดสอบตนเองเกี่ยวกับ ADHD ได้มากมายบนอินเทอร์เน็ต การทำแบบทดสอบเหล่านี้เพื่อหาความเป็นไปได้คร่าวๆ ว่าคุณอาจมีอาการนี้หรือไม่นั้น ไม่มีอะไรผิดปกติ อย่างไรก็ตาม อย่าพึ่งพาผลการทดสอบเหล่านี้เพียงอย่างเดียวในการวินิจฉัยตนเอง เพราะผลการทดสอบ เหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ เพื่อให้ทราบอย่างแน่ชัด คุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนี้

คุณหมอถามอะไรคุณบ้าง?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะขอให้คุณกรอกแบบสอบถามและถามเกี่ยวกับชีวิตของคุณ

• คุณมีปัญหาทั้งที่โรงเรียนและที่ทำงาน
• การใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์
• ประวัติการขับขี่ (บันทึกการขับขี่)
• ความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูง

คุณอาจรู้สึกเขินอายหรือไม่สบายใจที่จะพูดถึงเรื่องส่วนตัวเช่นนี้ แต่ การบอกความจริงทั้งหมดและซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะทำให้แพทย์สามารถให้ความช่วยเหลือที่เหมาะสมกับคุณได้อย่างถูกต้อง

ในการวินิจฉัยโรค อาการเหล่านี้ต้องก่อให้เกิดปัญหาอย่างร้ายแรง ในอย่างน้อยสองใน สามด้านหลักของชีวิตคุณ (งาน การศึกษา ชีวิตส่วนตัว/บ้าน) ตัวอย่างเช่น หากคุณถูกไล่ออกจากงาน หากคุณสอบไม่ผ่าน หากคุณมีปัญหาในการจ่ายบิลอย่างต่อเนื่อง สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญในการวินิจฉัยโรค

แพทย์อาจขออนุญาตจากพ่อแม่หรือคู่ของคุณก่อนที่จะพูดคุยกับคุณ นี่ไม่ใช่เพื่อตรวจสอบว่าคุณโกหกหรือไม่ แต่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพฤติกรรมที่คุณมองไม่เห็นหรือจำไม่ได้ ซึ่งจะช่วยให้แพทย์เข้าใจปัญหาในอดีตและปัจจุบันของคุณได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หากคุณมีรายงานผลการเรียนหรือการประเมินผลการทำงาน ก็ควรนำไปด้วย

มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง? การใช้ยาเป็นทางออกเดียวหรือไม่?

โรคสมาธิสั้นมีสองประเภทหลัก บางคนเป็นประเภทอยู่ไม่นิ่ง/หุนหันพลันแล่น บางคนเป็นประเภทขาดสมาธิ บางคนอาจเป็นทั้งสองประเภทผสมกัน (ประเภทผสม)

แพทย์จะวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณโดยพิจารณาจากอาการของคุณ ซึ่งโดยทั่วไปจะประกอบด้วย:

1. ยา: มียาหลายชนิดที่ช่วยให้คุณมีสมาธิและจดจ่อได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น ยาอย่างเช่น เมทิลเฟนิเดต คุณจะประหลาดใจกับความรวดเร็วและประสิทธิภาพของยาเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม อาจต้องใช้เวลาสักระยะในการค้นหายาและขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับคุณ นอกจากนี้ หากคุณกำลังใช้ยาสำหรับโรคอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบด้วยเช่นกัน

2. การบำบัดและการให้คำปรึกษา:การใช้ยาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการรักษาเท่านั้น คุณยังต้องการความช่วยเหลือในการจัดการชีวิตประจำวัน สร้างนิสัยใหม่ และทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ นักบำบัดสามารถช่วยคุณในเรื่องนี้ได้

3. เคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริง: สิ่งง่ายๆ เช่น การตั้งนาฬิกาปลุกและการแจ้งเตือนบนโทรศัพท์ การใช้สมุดวางแผนรายวัน และรายการสิ่งที่ต้องทำ สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในการอธิบายให้ครอบครัวเข้าใจสถานการณ์นี้ เมื่อทุกคนร่วมมือกัน คุณจะรับมือกับความท้าทายนี้ได้ง่ายขึ้นมาก