การมองเห็นของคุณบกพร่องเนื่องจากโรคเบาหวานหรือไม่? โรคเบาหวานส่งผลต่อสมองของคุณอย่างไร (ภาวะบวมน้ำที่จอประสาทตาจากเบาหวาน - DME)

คุณเป็นโรคเบาหวานหรือไม่? ถ้าใช่ คุณอาจกำลังประสบกับการสูญเสียการมองเห็นทีละน้อยและการมองเห็นไม่ชัด ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคเบาหวาน หลายคนคิดว่านี่เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบเฉพาะดวงตาเท่านั้น แต่ความจริงนั้นลึกซึ้งกว่านั้นมาก วันนี้เราจะพูดถึงว่าการสูญเสียการมองเห็นสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตใจของคุณ

ปัญหาด้านสายตาสามารถเป็นภาระต่อจิตใจได้อย่างไร?

ลองนึกภาพว่ามีหญิงคนหนึ่งชื่อป้าสุมานา เธอเป็นโรคเบาหวานมาหลายปีแล้ว เมื่อไม่นานมานี้ แพทย์บอกเธอว่าเธอเป็นโรคจอประสาทตาบวม จากเบาหวาน (Diabetic Macular Edema หรือ DME) แม้ว่าตอนแรกเธอจะไม่ได้ใส่ใจมากนัก แต่หลังจากนั้นไม่กี่เดือน สายตาของเธอก็เริ่มแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด

สุมานา ผู้ซึ่งเคยออกไปข้างนอกคนเดียวเพื่อไปวัด ไปเยี่ยมบ้านลูกสาว และดูแลหลานชาย ตอนนี้กลับไม่สามารถทำแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในบ้านได้ แม้แต่เรื่องเล็กๆ อย่างการอ่านหนังสือพิมพ์ ดูทีวี และทำอาหารที่เธอชอบ ก็กลายเป็นเรื่องยากลำบากสำหรับเธอ เธอรู้สึกราวกับว่าได้สูญเสียอิสรภาพไปอย่างสิ้นเชิง

จากเรื่องราวของป้าสุมานา เราเข้าใจว่าภาวะที่คุกคามการมองเห็นอย่างเช่น DME นั้นไม่ได้จำกัดอยู่แค่ดวงตาเท่านั้น มันส่งผลกระทบโดยตรงต่อ สุขภาพจิต และ ความสัมพันธ์ทางสังคม ของเราด้วย

ความสัมพันธ์ระหว่าง DME กับสุขภาพจิตคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป โรคเบาหวานทำลายหลอดเลือดในจอประสาทตา ทำให้ของเหลวรั่วไหลออกมา ส่งผลให้จุดรับภาพ (macula) ซึ่งเป็นส่วนที่รับผิดชอบการมองเห็นที่คมชัด บวมขึ้น ภาวะนี้เรียกว่า ภาวะบวมน้ำที่จุดรับภาพจากเบาหวาน (Diabetic Macular Edema หรือ DME) ภาวะนี้เป็นผลมาจากโรคจอประสาทตาเสื่อมจากเบาหวาน (Diabetic Retinopathy) ซึ่งเป็นโรคจอประสาทตาชนิดหนึ่งที่เกิดจากโรคเบาหวาน

ภาวะนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณได้หลายประการ:

• ความวิตกกังวลและความเครียด: ความคิดเช่น "ฉันจะสูญเสียการมองเห็นอีกครั้งหรือไม่?" และ "ฉันจะกลายเป็นภาระของผู้อื่นหรือไม่?" สามารถก่อให้เกิดความกลัวและความเครียดอย่างต่อเนื่องได้
• ภาวะซึมเศร้า: ความเศร้าที่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถทำในสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อคุณปลีกตัวออกจากสังคม และเมื่อคุณรู้สึกหมดหนทาง อาจพัฒนาไปเป็นภาวะซึมเศร้าได้หากปล่อยไว้เป็นเวลานาน
• การแยกตัวออกจากสังคม: ความยากลำบากในการออกไปข้างนอก พบปะเพื่อนฝูง หรือเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ นำไปสู่การถอยห่างจากสังคมทีละน้อย

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ นี่เป็น ความสัมพันธ์แบบสองทาง

1. การสูญเสียการมองเห็นเนื่องจากภาวะจอประสาทตาบวมจากเบาหวาน อาจทำให้คุณรู้สึกเครียดและซึมเศร้าได้

2. นอกจากนี้ ความเครียดและภาวะซึมเศร้ายังทำให้ควบคุมโรคเบาหวานได้ยากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน เช่น โรคจอประสาทตาบวม (DME) รุนแรงขึ้นได้

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กล่าวว่า การมองว่าปัญหาทางจิตใจเหล่านี้เป็น "ส่วนหนึ่งของโรคเบาหวาน" นั้นถูกต้องกว่าการมองว่าเป็นผลข้างเคียงของโรคเบาหวาน

เราจะรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร?

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าและหวาดกลัวในช่วงเวลาแบบนี้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่พยายามรับมือกับสถานการณ์นี้เพียงลำพัง

1. พูดคุยกับแพทย์ของคุณอย่างเปิดเผย

นี่คือขั้นตอนที่สำคัญที่สุด บอกจักษุแพทย์หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเบาหวานเกี่ยวกับปัญหาการมองเห็นของคุณ รวมถึงความรู้สึกของคุณด้วย เปิดเผยความกลัว ความกังวล และความเศร้าของคุณออกมา คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากจิตแพทย์หรือนักให้คำปรึกษา แพทย์ของคุณสามารถแนะนำคุณไปพบพวกเขาได้

2. ควบคุมโรคเบาหวานให้ดี

วิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องดวงตาของคุณคือการควบคุมโรคเบาหวานให้ดี

• รักษา ระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในระดับที่แพทย์แนะนำ
• ควบคุม ความดันโลหิตสูง และระดับ คอเลสเตอรอล ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
• รับประทานยาให้ตรงเวลา
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

3. ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนๆ

บอกเล่าสถานการณ์ของคุณให้ครอบครัวและเพื่อนที่คุณไว้ใจฟัง บอกพวกเขาเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ การได้ระบายความรู้สึกกับใครสักคนอาจช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจมากกว่าต้องทนทุกข์อยู่คนเดียว

4. มองหาอุปกรณ์ที่รองรับผู้ที่มีความบกพร่องทางการมองเห็น

มีอุปกรณ์หลายอย่างที่สามารถช่วยผู้ที่มีปัญหาด้านสายตาได้ ตัวอย่างเช่น ลองปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เช่น แว่นขยาย หนังสือตัวใหญ่ และหนังสือเสียง