ข้อศอกของคุณบวมและเจ็บหรือไม่? อาจเป็นเพราะโรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ (Olecranon Bursitis) ก็ได้!

คุณเคยรู้สึกแปลกๆ เจ็บปวด หรือบวมที่ข้อศอกบ้างไหม? บางทีคุณอาจรู้สึกว่างอหรือเหยียดข้อศอกได้ยากขึ้นเล็กน้อย เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น มันอาจสร้างความรำคาญใจได้ สาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากการอักเสบของส่วนที่คล้ายถุงเล็กๆ ในข้อศอกที่เรียกว่า "ถุงน้ำข้อศอก" (bursa) ในทางการแพทย์ เราเรียกว่า "โรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ" (Olecranon Bursitis) วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดและง่ายๆ กัน

(อาการถุงน้ำข้อศอกอักเสบ) คืออะไร? มาทำความเข้าใจกันแบบง่ายๆ!

กล่าวโดยสรุป โรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ (Olecranon Bursitis) คืออาการบวมและเจ็บปวดบริเวณข้อศอก อธิบายเพิ่มเติมคือ เกิดจากการอักเสบในถุงน้ำที่เรียกว่าถุงน้ำข้อศอก (olecranon bursa)

ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่า "ถุงน้ำข้อต่อ" (bursa) คืออะไร ในร่างกายของเราจะมีถุงที่เรียกว่า "ถุงน้ำข้อต่อ" อยู่รอบๆ ข้อต่อขนาดใหญ่ เช่น ข้อศอก ข้อเข่า และข้อไหล่ ลองนึกภาพว่ามันเป็นเหมือน "เบาะรอง" หรือ "ตัวดูดซับแรงกระแทก" หน้าที่หลักของมันคือลดแรงเสียดทานระหว่างกระดูกและกล้ามเนื้อ "เอ็น" (เนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก) หรือผิวหนัง และปกป้องส่วนต่างๆ เหล่านั้น หาก "ถุงน้ำข้อต่อ" นี้เกิดการระคายเคืองไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นเพราะการใช้งานมากเกินไป การบาดเจ็บ หรือการติดเชื้อ ก็จะเกิดภาวะที่เรียกว่า "ถุงน้ำข้อต่ออักเสบ" (bursitis)

อาการปวดที่เกิดจากถุงน้ำอักเสบนี้อาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน หรืออาจค่อยๆ ทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ตามเวลา

ไม่ควรสับสนระหว่างอาการอักเสบของถุงน้ำบริเวณข้อศอกกับอาการข้อศอกอักเสบจากการเล่นเทนนิส ใช่ไหม?

หลายคนมักสับสนระหว่างสองอาการที่เกิดขึ้นบริเวณข้อศอก ได้แก่ "ถุงน้ำอักเสบ" และ "ข้อศอกเทนนิส" ทั้งสองอาการนี้ทำให้เกิดอาการปวดที่ข้อศอก และทั้งสองอาการอาจเกิดจากการใช้งานมากเกินไป แต่ มีความแตกต่างกันอยู่

• โรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ คือการอักเสบของถุงน้ำที่อยู่รอบข้อศอก
• อาการ ปวดข้อศอก หรือที่รู้จักกันในชื่อ Lateral Epicondylitis คือภาวะที่เกิดจากการอักเสบหรือฉีกขาดของเส้นเอ็น (เนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก) บริเวณข้อศอก

ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่านี่เป็นสองสิ่งที่ไม่เหมือนกัน

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

โรคถุงน้ำข้ออักเสบ หรือ โรคเซลลูไลติส?

อีกภาวะหนึ่งที่อาจทำให้สับสนได้คือ (เซลลูไลติส) (เซลลูไลติส) คือการอักเสบของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย โรคนี้ไม่ติดต่อจากคนสู่คน ทั้ง (ถุงน้ำข้ออักเสบ) และ (เซลลูไลติส) สามารถทำให้เกิดการอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม (ถุงน้ำข้ออักเสบ) ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อเสมอไป แม้ว่าบางกรณีของ (ถุงน้ำข้ออักเสบ) อาจเกิดจากการติดเชื้อ แต่ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากสาเหตุอื่น

โรคเกาต์เป็นแบบนี้หรือเปล่า?

โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดและบวมในข้อต่อ เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในร่างกาย โรคเกาต์อาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมได้เช่นเดียวกับโรคถุงน้ำข้ออักเสบ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับนิ้วเท้าใหญ่ ในโรคเกาต์ อาการปวดเกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกที่มีลักษณะแหลมคมในข้อต่อ ส่วนในโรคถุงน้ำข้ออักเสบ อาการปวดและบวมเกิดจากการอักเสบของถุงน้ำที่เรียกว่าถุงน้ำโอเลครานอน (olecranon bursa)

แต่โปรดจำไว้ว่า เช่นเดียวกับโรคเกาต์ โรคข้ออักเสบชนิดอื่นๆ ก็สามารถทำให้เกิดถุงน้ำข้ออักเสบได้เช่นกัน

สิ่งสำคัญที่สุดคือควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำหากคุณสังเกตเห็นอาการใหม่ ๆ เช่น อาการปวดหรือบวมที่ข้อศอก ไม่ว่าสาเหตุจะเป็นอะไรก็ตาม

ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบข้อศอกมากกว่ากัน?

อาการนี้เรียกว่า (โรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ) สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นมากกว่าคนอื่น มาดูกันว่าใครบ้าง:

• ผู้ที่ทำงานที่ต้องใช้แรงกายมาก: หากงานของคุณต้องคุกเข่าหรือลงน้ำหนักที่ข้อศอกมาก คุณจะมีโอกาสเป็นโรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบได้มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ลองนึกถึงคนที่ทำงานเป็นช่างไม้ คนสวน หรือช่างปูกระเบื้อง
• นักกีฬาหรือผู้ที่ทำกิจกรรมบางอย่าง: ผู้ที่เล่นกีฬาหรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ต้องใช้ข้อศอกและมืออย่างต่อเนื่องก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน เพราะจะทำให้ถุงน้ำบริเวณข้อศอกได้รับแรงกดมากขึ้น ตัวอย่างเช่น นักขว้างลูกในกีฬาคริกเก็ต นักเทนนิส นักแบดมินตัน นักยกน้ำหนัก นอกจากนี้ ผู้ที่เล่นเครื่องดนตรีบางชนิดก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
• ผู้ที่มีภาวะเรื้อรังบางอย่าง: หากคุณมีภาวะเช่น โรคข้ออักเสบ โรคเบาหวาน หรือโรคต่อมไทรอยด์ คุณมีโอกาสเป็นโรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบได้มากกว่าคนทั่วไป

อาการของโรคข้ออักเสบข้อศอก (Olecranon Bursitis) มีอะไรบ้าง?

อาการต่อไปนี้อาจพบได้ในกรณีของ (โรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ):

• อาการบวมรอบข้อศอก: นี่คืออาการหลัก ข้อศอกด้านหลังอาจบวมเป็นก้อน
• อาการปวด: อาจมีอาการปวดเกิดขึ้นเมื่อข้อศอกงอ โค้งงอ หรือเหยียดตรง บางครั้งอาจมีอาการปวดขณะยืนด้วย
• การเปลี่ยนสีและความรู้สึกอุ่น: หากถุงน้ำข้ออักเสบเกิดจากการติดเชื้อ บริเวณที่เป็นอาจมีสีแดงและรู้สึกอุ่นเมื่อสัมผัส

เหตุใดจึงเกิดอาการนี้ (โรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ)? สาเหตุเกิดจากอะไร?

สาเหตุหลักหลายประการของการอักเสบของถุงน้ำข้อศอก (Olecranon Bursitis):

• การทำท่าทางเดิมซ้ำๆ: คือการใช้ข้อศอกในลักษณะเดิมซ้ำๆ ไม่ว่าจะในที่ทำงานหรือในงานอดิเรก (เช่น นักเบสบอลขว้างลูกบอล)
• การกดข้อศอกเป็นเวลานาน: ตัวอย่างเช่น การวางข้อศอกแนบกับโต๊ะ หรือการวางข้อศอกลงบนพื้น
• การติดเชื้อ: บางครั้งจุลินทรีย์ เช่น แบคทีเรีย อาจเข้าไปในถุงน้ำข้อต่อและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า โรคถุงน้ำข้อต่ออักเสบติดเชื้อ (septic bursitis)
• อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บที่ข้อศอก: โรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบอาจเกิดขึ้นได้หากข้อศอกถูกกระแทกหรือล้มลง

กิจกรรมทั่วไปบางอย่างที่อาจทำให้เกิดการอักเสบของถุงน้ำข้อต่อ ได้แก่:

• งานไม้
• การทำสวนและการเก็บใบไม้
• จิตรกรรม
• ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
• มีกระดูกงอกหรือโรคข้ออักเสบที่ข้อศอก
• เสียงถูดังๆ (เช่น เหมือนกำลังถูพื้น)
• ขุดอะไรบางอย่างด้วยพลั่ว
• กีฬาต่างๆ เช่น เทนนิส กอล์ฟ เบสบอล

คุณหมอครับ คุณวินิจฉัยโรคนี้ (โรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ) ได้อย่างไรครับ?

แพทย์จะวินิจฉัยโรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบเป็นหลักจากการตรวจร่างกาย แพทย์จะสอบถามอาการของคุณและตรวจดูข้อศอกของคุณ

บางครั้ง หากแพทย์สงสัยว่าอาการถุงน้ำข้อศอกอักเสบของคุณเกิดจากการติดเชื้อ (ถุงน้ำข้อศอกอักเสบติดเชื้อ) หรือหากต้องการตัดสาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดข้อศอกออกไป แพทย์อาจสั่งตรวจเพิ่มเติม เช่น:

• เอ็กซ์เรย์: เพื่อตรวจสอบว่ามีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกหรือไม่
• อัลตราซาวนด์: เพื่อตรวจหาอาการบวมและการสะสมของเหลวในถุงน้ำข้อต่อ
• การสแกน MRI: ช่วยให้เห็นสภาพของเนื้อเยื่ออ่อนได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
• การตรวจเลือด: เพื่อตรวจสอบว่ามีการติดเชื้อหรือภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ หรือไม่
• การเก็บตัวอย่างของเหลวจากถุงข้อต่อ: ใช้เข็มแทงเข้าไปใน ถุงข้อต่อคล้ายกับการฉีดยา เพื่อเก็บของเหลวส่วนหนึ่งส่งไปตรวจที่ห้องปฏิบัติการเพื่อหาการติดเชื้อหรือปัญหาอื่นๆ

มีวิธีการรักษาใดบ้างสำหรับอาการถุงน้ำข้อศอกอักเสบ (Olecranon Bursitis)?

การรักษาอาการอักเสบของถุงน้ำข้อศอกนั้นขึ้นอยู่กับว่าเกิดจากการติดเชื้อหรือไม่

หากไม่มีการติดเชื้อ (โรคถุงน้ำข้ออักเสบที่ไม่เกิดจากการติดเชื้อ):

หากคุณไม่มีอาการติดเชื้อ คุณอาจต้องรักษาด้วยวิธีที่สามารถทำได้ที่บ้าน ซึ่งได้แก่:

• พักผ่อน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการถุงน้ำข้ออักเสบสักระยะหนึ่ง การพักผ่อนจะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
• ยา: สามารถใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs - เช่น ไอบูโพรเฟน, ไดโคลเฟแนค) อย่างไรก็ตาม ควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์จะดีที่สุด
• การตรึงข้อศอก: บางครั้งแพทย์อาจแนะนำให้ใช้เฝือกหรืออุปกรณ์พยุงเพื่อตรึงข้อศอกของคุณไว้ ซึ่งจะช่วยให้กระบวนการรักษาเป็นไปอย่างราบรื่น

หากการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผลหลังจากสามถึงหกสัปดาห์ แพทย์อาจทำการดูดของเหลวส่วนเกินรอบถุงน้ำข้อต่อออก (เรียกว่าการดูดของเหลว) นอกจากนี้ แพทย์อาจฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบด้วย

การรักษาโรคถุงน้ำข้ออักเสบติดเชื้อ:

หากคุณติดเชื้อ แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะให้ คุณมักจะต้องรับประทานยาเหล่านี้ประมาณหนึ่งสัปดาห์ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด แม้ว่าอาการของคุณจะดีขึ้นแล้ว คุณก็ควรรับประทานยาให้ครบตามระยะเวลาที่แพทย์กำหนด เพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เหลืออยู่ในร่างกายของคุณ

แพทย์อาจทำการดูดของเหลวจากถุงข้อต่อเพื่อกำจัดของเหลวที่ติดเชื้อออกให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

การผ่าตัดรักษาอาการอักเสบของถุงน้ำข้อศอก

การผ่าตัดไม่ค่อยจำเป็นสำหรับอาการอักเสบของถุงน้ำข้อศอก การผ่าตัดจะพิจารณาเฉพาะในกรณีที่การรักษาอื่นๆ ล้มเหลว หรือหากมีการติดเชื้อรุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อยาปฏิชีวนะ

การผ่าตัดเอาถุงน้ำในข้อศอกออกมักเป็นการผ่าตัดแบบผู้ป่วยนอก หลังการผ่าตัด คุณจะต้องใส่เฝือกหรืออุปกรณ์พยุงข้อศอกเพื่อยึดข้อศอกไว้ในตำแหน่งที่เหมาะสมขณะที่แผลหาย ซึ่งอาจใช้เวลาถึงหนึ่งเดือนจึงจะหายสนิท

ต้องใช้เวลานานแค่ไหนจึงจะหายจากอาการนี้?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการอักเสบของถุงน้ำบริเวณข้อศอกจะหายได้ภายในสามถึงหกสัปดาห์ด้วยการพักผ่อนและการรักษาที่บ้าน

หากคุณมีการติดเชื้อ คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นทันทีที่เริ่มรับประทานยาปฏิชีวนะ แต่โปรดจำไว้ว่า สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานยาให้ครบตามขนาดที่กำหนด แม้ว่าอาการของคุณจะดีขึ้นแล้วก็ตาม

ควรทำอย่างไรเพื่อลดการเกิดภาวะถุงน้ำข้อศอกอักเสบ (Olecranon Bursitis)?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบคือการหลีกเลี่ยงการใช้งานข้อศอกมากเกินไปให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

• ควรให้ร่างกายได้พักผ่อนและฟื้นตัวบ้างในระหว่างการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่หนักหน่วง
• หากงานหรือกิจกรรมที่คุณทำต้องใช้ข้อศอกมาก ควรใช้อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม เช่น แผ่นรองข้อศอก
• อย่าลงน้ำหนักที่ข้อศอกเป็นเวลานาน ระมัดระวังหากวางข้อศอกบนโต๊ะ แม้กระทั่งขณะนั่งเก้าอี้ก็ตาม

ควรคาดหวังอะไรบ้างหากคุณเป็นโรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ (Olecranon Bursitis)?

หากคุณเป็นโรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบ คุณสามารถคาดหวังได้ว่าจะหายเป็นปกติ แม้ว่าจะมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อ แต่โรคถุงน้ำข้อศอกอักเสบไม่ใช่โรคที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพหรือชีวิตของคุณในระยะยาว

ฉันควรลาหยุดงานหรือลาหยุดเรียนดีไหม?

หากคุณสามารถทำงานหรือเรียนหนังสือได้โดยไม่ทำให้ข้อศอกรับภาระมากเกินไป คุณอาจไม่จำเป็นต้องลาหยุดงานหรือเรียนจนกว่าจะหายดี

อย่างไรก็ตาม หากอาการอักเสบของถุงน้ำข้อศอกเกิดจากงานหรือกิจกรรมอื่นๆ คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันบางอย่างจนกว่าข้อศอกจะหายดี ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับระยะเวลาการฟื้นตัวตามอาการของคุณ

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไร?

เมื่อฟื้นตัวจากอาการอักเสบของถุงน้ำข้อศอก ให้ร่างกายได้มีเวลาฟื้นตัว อย่าไปทำงานหรือเล่นกีฬาขณะที่ยังมีอาการปวด แม้ว่าอาการจะเริ่มดีขึ้นแล้ว ก็อย่ารีบกลับไปเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกิจกรรมเหล่านั้นเป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้เกิดอาการอักเสบของถุงน้ำข้อศอก

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

ควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเหล่านี้:

• หากคุณมีอาการปวดที่รบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ
• หากอาการปวดไม่ทุเลาลงหลังจากผ่านไปสองสามวัน
• หากคุณมีไข้
• หากพบว่าสีผิวบริเวณข้อศอกเปลี่ยนไป บวม หรือรู้สึกอุ่นเมื่อสัมผัส
• หากอาการ "ถุงน้ำข้ออักเสบ" กลับมาเป็นซ้ำอีก

ฉันควรไปห้องฉุกเฉิน (ER) เมื่อไร?

หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือมีของเหลวไหลออกจากข้อศอก ให้รีบไปห้องฉุกเฉินทันที

คำถามสำคัญที่ควรสอบถามแพทย์มีอะไรบ้าง?

เมื่อไปพบแพทย์ อย่าลืมถามคำถามเหล่านี้:

• อาการถุงน้ำข้ออักเสบของฉันเกิดจากการติดเชื้อหรือเปล่า?
• ฉันควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆ สักระยะหรือไม่?
• ฉันควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมเหล่านั้นนานแค่ไหน?
• ฉันจำเป็นต้องใส่เฝือกหรืออุปกรณ์พยุงกระดูกหรือไม่?

ข้อสรุปสุดท้าย

อาการอักเสบของถุงน้ำข้อศอกเป็นภาวะที่พบได้บ่อย ซึ่งมักเกิดจากงานหรือกิจกรรมที่คุณทำ การต้องทนกับความเจ็บปวดในชีวิตประจำวันอาจสร้างความหงุดหงิดได้ อย่างไรก็ตาม อาการอักเสบของถุงน้ำข้อศอกมักหายได้เร็วและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพิเศษใดๆ

สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าละเลยอาการใหม่ใด ๆ โดยเฉพาะอาการปวดหรือบวม การหยุดพักจากกิจกรรมที่ทำให้เกิดโรคถุงน้ำข้ออักเสบชั่วคราว มักจะช่วยบรรเทาอาการได้

อย่ากลัวเลย ทำตามคำแนะนำของแพทย์ แล้วคุณจะหายดีในไม่ช้า!