สัปดาห์ที่ 39 ของการตั้งครรภ์: ลูกน้อยใกล้คลอดแล้ว! สัปดาห์นี้มีอะไรเกิดขึ้นบ้าง?

ขอแสดงความยินดีด้วย! ตอนนี้คุณตั้งครรภ์ได้ 39 สัปดาห์แล้ว ไม่น่าเชื่อเลยว่าเวลาผ่านไปเร็วขนาดนี้ อีกไม่กี่วันคุณก็จะได้อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนแล้ว ช่วงนี้คุณคงรู้สึกกังวลบ้าง กลัวบ้าง และดีใจมาก ๆ ใช่ไหมคะ นั่นเป็นเรื่องปกติค่ะ มาดูกันว่าในสัปดาห์สำคัญนี้จะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง

พัฒนาการของลูกน้อยในสัปดาห์นี้เป็นอย่างไรบ้างคะ?

เจ้าตัวน้อยในครรภ์ของคุณช่างขี้เล่นเหลือเกิน และใกล้จะพร้อมลืมตาดูโลกแล้ว มาดูรายละเอียดบางส่วนของเขากันเถอะ

มาเรียนรู้เกี่ยวกับสายสะดือกันเถอะ

ลองนึกภาพแบบนี้ดู: สายสะดือของลูกน้อยเปรียบเสมือนสะพานเล็กๆ ที่นำพาชีวิตและสารอาหารไปสู่ลูกน้อย มันคือสายที่นำพาออกซิเจนและสารอาหารจากคุณไปสู่ลูกน้อย

• โดยปกติแล้วสายสะดือจะ มีความยาวประมาณ 22 นิ้ว (ประมาณ 55 เซนติเมตร) และ หนาประมาณครึ่งนิ้ว (ประมาณ 1-2 เซนติเมตร)
• บางครั้งสายสะดืออาจพันรอบคอของทารกได้ แม้ว่าฟังดูน่ากลัวเล็กน้อย แต่ ส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่ปัญหา แพทย์จะระมัดระวังเรื่องนี้เป็นอย่างมาก
• อย่างไรก็ตาม หากระหว่างการคลอด สายสะดือเกิดรัดแน่นและทำให้ทารกรู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากการรัดแน่นนี้ คุณอาจจำเป็นต้อง ผ่าตัดคลอด (C-section) ซึ่งเป็นการตัดสินใจของแพทย์โดยคำนึงถึงความปลอดภัยสูงสุดของคุณและลูกน้อยเป็นสำคัญ
• การเกิดปมที่แท้จริงในสายสะดือเป็นเรื่องที่พบได้ยากมาก โดยเกิดขึ้นประมาณ 1% ของการตั้งครรภ์เท่านั้น

ผิวเนียนนุ่ม

ชั้นไขมันสีขาวข้นคล้ายครีมที่เรียกว่า "เวอร์นิกซ์ เคซิโอซา" ซึ่งเคยปกคลุมผิวของทารก และชั้นขนอ่อนละเอียดที่เรียกว่า "ลานูโก" นั้น ส่วนใหญ่ได้หายไปแล้ว

• สารเคลือบผิวหนัง (Vernix Caseosa) นี้ทำหน้าที่ปกป้องผิวหนังของทารกในครรภ์ ขณะอยู่ในน้ำคร่ำ
• ร่างกายของทารกมีขนอ่อนบางๆ ที่เรียกว่า "ลานูโก" ซึ่งช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ตอนนี้ไขมันในร่างกายของทารกสะสมได้ดีแล้ว จึงไม่จำเป็นต้องใช้ขนอ่อนนี้มากนัก

แอนติบอดี้สำหรับผู้พิทักษ์ตัวน้อย

นี่เป็นเรื่องที่น่าทึ่งมาก! ทารกได้รับ แอนติบอดี จากร่างกายของคุณผ่านทางรก

• แอนติบอดีเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก
• แอนติบอดี้เหล่านี้ช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณจากโรคและการติดเชื้อต่างๆ ในช่วง 6 ถึง 12 เดือนแรก หลังคลอด เปรียบเสมือนเกราะป้องกันด่านแรกที่คุณมอบให้ลูกน้อยของคุณ

การเตรียมการเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ สำหรับทารก

• ขนาดและน้ำหนัก: ในสัปดาห์นี้ ลูกน้อยของคุณควรมีน้ำหนักระหว่าง 2.7 ถึง 3.5 กิโลกรัม (ประมาณ 6-7.5 ปอนด์) และความยาวประมาณ 48-52 เซนติเมตร (ประมาณ 19-21 นิ้ว) อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงค่าเฉลี่ยเท่านั้น และจะแตกต่างกันไปในแต่ละทารก
• ปอด: โดยปกติแล้วปอดของทารกจะพัฒนาเต็มที่แล้ว ในช่วงเวลานี้ พร้อมที่จะหายใจเอาอากาศจากภายนอกได้แล้ว
• สมอง:สมองของทารกยังคงพัฒนาอย่างรวดเร็ว และการพัฒนานี้จะดำเนินต่อไปแม้หลังคลอดแล้ว
• ไขมัน: ร่างกายจะสะสมไขมันมากขึ้นเพื่อรักษาความอบอุ่น ทำให้ทารกดูอวบอ้วนน่ารัก
• การฝึกหายใจ: ทารกอาจกำลังฝึกการหายใจอยู่เป็นระยะๆ ขณะที่ยังอยู่ในครรภ์
• ภาวะศีรษะทารกเคลื่อนลงสู่ อุ้งเชิงกราน: บ่อยครั้งที่ศีรษะของทารกจะเคลื่อนลงสู่อุ้งเชิงกรานเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าภาวะศีรษะเคลื่อนลงสู่อุ้งเชิงกราน ภาวะนี้จะทำให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นเพราะความดันในปอดลดลง อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นเพราะความดันในกระเพาะปัสสาวะจะเพิ่มขึ้น

สัปดาห์นี้คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง?

ตอนนี้คุณคงรู้สึกหลายอย่างใช่ไหมคะ? เพราะท้องของคุณใหญ่ขึ้นมาก เลยทำให้รู้สึกไม่สบายตัวบ้างเล็กน้อย

• ความรู้สึกกดดันบริเวณท้องน้อยและอุ้งเชิงกราน: เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงแรงกดและความรู้สึกหนักอึ้งเช่นนี้ เนื่องจากทารกอยู่ต่ำลง
• อาการปวดหลัง: น้ำหนักของหน้าท้องอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เช่นกัน
• ปัสสาวะบ่อย: นี่กลายเป็นนิสัยไปแล้วใช่ไหม?
• อาการนอนไม่หลับ: คุณอาจนอนหลับไม่สนิทในท่าใดท่าหนึ่ง ลองหาท่าที่นอนสบายโดยใช้หมอนรอง
• อาการบวมน้ำ: บางคนอาจมีอาการบวมเล็กน้อยที่มือ เท้า และข้อเท้า หากอาการบวมมากเกินไป หรือหากบวมที่ใบหน้าด้วย ควรแจ้งให้ แพทย์ ทราบ
• อาการเจ็บท้อง หลอก (Braxton Hicks Contractions): นี่คืออาการเจ็บท้องที่รู้สึกเหมือนร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด อาจรู้สึกเจ็บมากกว่าปกติเล็กน้อย แต่ไม่ใช่ว่านี่คืออาการเจ็บท้องคลอดจริง ๆ หรอกหรือ? อาการเจ็บท้องคลอดจริง ๆ จะเกิดขึ้นต่อเนื่อง ค่อย ๆ แรงขึ้น และถี่ขึ้นเรื่อย ๆ
• 'สัญชาตญาณการเตรียมพร้อมต้อนรับลูกน้อย': คุณรู้สึกอยากทำความสะอาดบ้าน เตรียมของใช้สำหรับเด็ก และจัดห้องให้เรียบร้อยไหม? นี่เรียกว่า 'สัญชาตญาณการเตรียมพร้อมต้อนรับลูกน้อย'
• การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์: เป็นเรื่องปกติมากที่จะรู้สึกมีความสุขมากในเวลาหนึ่ง และรู้สึกกลัวหรือหงุดหงิดเล็กน้อยในอีกเวลาหนึ่ง ฮอร์โมนของคุณเป็นสาเหตุหลักของเรื่องนี้

ขอให้คุณมีกำลังใจที่จะอดทนต่อทุกสิ่งที่คุณกำลังรู้สึกและทุกความยากลำบากที่คุณกำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้! เหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่วันเท่านั้น

ตอนนี้ทารกกำลังจะคลอดแล้ว! สัญญาณเหล่านี้คืออะไร?

มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่าทารกกำลังจะคลอดในไม่ช้า การตระหนักถึงสัญญาณเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญมาก

• การหดตัวของมดลูกสม่ำเสมอขึ้น แรงขึ้น และถี่ขึ้น:
• นี่คืออาการหลัก อาจเริ่มต้นด้วย อาการปวดอย่างฉับพลันที่เกิดขึ้นทุก 10-15 นาที จากนั้นทุก 5 นาที และแต่ละครั้งจะปวดประมาณ 1 นาที
• อาการปวดนี้ไม่ลดลงเมื่อเดินหรือเปลี่ยนท่าทาง แต่กลับเพิ่มขึ้น
• การแตกของเยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำ:
• อาจมีของเหลวใสไหลออกมาจากช่องคลอดอย่างฉับพลันหรือค่อยๆ ไหลออกมา ของเหลวนี้มักไม่มีสีและไม่มีกลิ่น
• หากเกิดเหตุการณ์เช่นนั้น คุณควรไปโรงพยาบาลทันที เพราะมีโอกาสสูงที่ทารกจะติดเชื้อ
• เลือดออก / ก้อนเมือก:
• เมื่อเยื่อเมือกของปากมดลูก (ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องมดลูกจากการติดเชื้อ) หลุดลอกออก อาจมีสารคัดหลั่งสีชมพู สีน้ำตาล หรือปนเลือดเล็กน้อยออกมาด้วย
• หมายความว่าการจัดส่งอาจเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือไม่กี่วัน
• อาการปวดท้องส่วนล่างและหลังเรื้อรัง: บางคนอาจมีอาการปวดต่อเนื่องคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน
• ท้องเสีย: บางคนอาจมีอาการท้องเสียในช่วงหลายวันก่อนคลอด นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด

เมื่อคุณต้องการพูดคุยกับแพทย์

ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ หรือควรไปโรงพยาบาลทันที?

• หาก น้ำคร่ำแตก (คุณควรแจ้งด้วยว่าน้ำคร่ำที่ออกมามีสีอะไร โดยเฉพาะถ้าเป็นสีเขียวหรือสีน้ำตาล เพราะอาจหมายความว่าทารกขับถ่ายขี้เทาในครรภ์แล้ว)
• เมื่ออาการปวดเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอและรุนแรง (ตัวอย่างเช่น ปวดทุกๆ 5 นาที หากอาการปวดแต่ละครั้งนานประมาณหนึ่งนาที ก็อาจนานถึงหนึ่งชั่วโมง)
• หากคุณมีเลือดออกทางช่องคลอด (ไม่ใช่แค่เลือดออกเล็กน้อย แต่มีปริมาณมากกว่าปกติ เหมือนตอนมีประจำเดือน)
• หากลูกน้อยของคุณดิ้นน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด (คุณหมอจะแจ้งให้คุณทราบแล้วว่าลูกน้อยของคุณดิ้นกี่ครั้งต่อวัน หากคุณสังเกตเห็นว่าจำนวนครั้งในการดิ้นลดลงอย่างมาก)
• ปวดศีรษะอย่างรุนแรงฉับพลัน การมองเห็นเปลี่ยนแปลงไป (มองเห็นภาพเบลอ เห็นจุดๆ ข้างนอก) ใบหน้าและแขนขาบวมอย่างรุนแรง (อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะอันตรายที่เรียกว่า "ครรภ์เป็นพิษ")
• มีไข้ (สูงกว่า 38 องศาเซลเซียส / 100.4 องศาฟาเรนไฮต์) หากรู้สึกว่าร่างกายเย็น
• หากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลอื่นใด อย่าลังเลที่จะปรึกษา แพทย์ของคุณ

อย่าลืมเรื่องนี้ในนาทีสุดท้าย

เนื่องจากตอนนี้ทารกอาจคลอดได้ทุกเมื่อ จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะเตรียมสิ่งเหล่านี้ให้พร้อม

• กระเป๋าสำหรับไปโรงพยาบาล: รวบรวมสิ่งของที่จำเป็นสำหรับคุณและลูกน้อยไว้ในกระเป๋าใบเดียว เช่น เสื้อผ้า อุปกรณ์อาบน้ำ และเอกสารสำคัญ (เช่น สมุดบันทึกการเข้าโรงพยาบาลและบัตรประจำตัว)
• การเดินทาง: เตรียมรถไว้รับส่งคุณไปโรงพยาบาล ปรึกษาหารือกันว่าใครจะเป็นคนขับรถ เตรียมเบอร์ติดต่อไว้ให้พร้อมเผื่อกรณีฉุกเฉินในเวลากลางคืน
• บุตรคนอื่นๆ (ถ้ามี): หากคุณมีบุตรคนอื่นๆ ที่บ้าน โปรดจัดหาคนมาดูแลพวกเขาในขณะที่คุณพักรักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาล
• พักผ่อน:พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามนอนหลับให้สนิท ช่วงนี้ร่างกายต้องการพลัง
• อาหารและน้ำ: รับประทานอาหารเบาๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• เทคนิคการผ่อนคลาย: ฝึกการหายใจและเทคนิคการผ่อนคลาย (การทำสมาธิ การฟังเพลง) สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยคุณรับมือกับอาการเจ็บปวดจากการคลอดได้

ถ้าทารกคลอดช้ากว่ากำหนด คุณควรทำอย่างไร?

บางครั้งทารกอาจคลอดช้ากว่ากำหนด 40 วัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องกังวลมากเกินไป

• แพทย์จะเฝ้าติดตามอาการของคุณและลูกน้อยอย่างใกล้ชิด พวกเขาจะตรวจสอบสิ่งต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหว และระดับน้ำคร่ำของลูกน้อย
• หากประจำเดือนของคุณล่าช้าไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ หรือหากมีความเสี่ยงต่อตัวคุณหรือลูกน้อย แพทย์อาจแนะนำให้ เร่งคลอดเพื่อให้การคลอดเป็นไปอย่างรวดเร็วขึ้น
• โปรดจำไว้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างทำไปเพื่อความดีและความปลอดภัยของทั้งสองฝ่าย

ข้อคิดสุดท้ายที่ควรไตร่ตรอง

คุณเดินทางมาไกลมากแล้วในเส้นทางนี้ คุณเป็นคุณแม่ที่เข้มแข็งมาก เชื่อมั่นในร่างกายของคุณและแพทย์ของคุณ ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี

อีกไม่กี่วันลูกน้อยของคุณก็จะอยู่ในอ้อมแขนของคุณแล้ว ช่วงเวลานั้นจะเป็นช่วงเวลาที่สวยงามและคุณจะไม่มีวันลืม พยายามรักษาความสงบ ความสุข และความคิดเชิงบวกให้มากที่สุด เราขออวยพรให้คุณโชคดีกับการคลอด!

การ ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 39, การคลอดบุตร, สายสะดือ, สัญญาณการคลอด, พัฒนาการของทารก, สัญญาณการเจ็บครรภ์