เราทุกคนต่างก็มีวันที่ผิวแห้งมาก รู้สึกตึง และบางครั้งก็ลอกเป็นขุยและคัน ปัญหานี้เกิดขึ้นกับหลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็น การล้างมือบ่อยๆ หรือในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ดังนั้น ในช่วงเวลาเช่นนี้ 'สารให้ความชุ่มชื้น' จึงเป็นสิ่งที่สามารถช่วยบรรเทาผิวและช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้กันอย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้
พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ สารให้ความชุ่มชื้นเหล่านี้คืออะไร?
สารให้ความชุ่มชื้นเป็นส่วนผสมพิเศษในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ช่วยบรรเทาอาการแห้ง คัน และระคายเคือง เรียกอีกอย่างว่า 'ครีมสร้างเกราะป้องกัน' เนื่องจากสารเหล่านี้สร้างฟิล์มป้องกันบนชั้นผิวหนังด้านบน ฟิล์มนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ความชุ่มชื้นระเหยออกจากผิวหนัง
คุณอาจเคยเห็นแพทย์แนะนำให้ใช้ครีมบำรุงผิวสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งลอกเป็นขุย เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง และโรคสะเก็ดเงิน
สารให้ความชุ่มชื้นมีหน้าที่อะไรต่อผิวของเรากันแน่?
ครีม โลชั่น หรือขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้น มีประโยชน์สำคัญหลายประการต่อผิวของเรา
- ช่วยให้ผิวดูดซับความชุ่มชื้นที่ต้องการได้
- มันช่วยป้องกันไม่ให้ความชุ่มชื้นที่มีอยู่แล้วในผิวหนังระเหยออกไป
- ช่วยให้ผิวที่ลอกเป็นขุยและแห้งกร้านนุ่มขึ้นและหายเร็วขึ้น
- ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ รอยแดง และความแห้งกร้านของผิวหนัง
ลองนึกภาพผิวหนังของเราเหมือนกำแพงอิฐ เมื่อปูนที่เชื่อมระหว่างอิฐสึกกร่อน กำแพงก็จะอ่อนแอลง เมื่อน้ำมันและความชุ่มชื้นตามธรรมชาติระหว่างเซลล์ผิวหายไป ผิวของเราก็จะแห้งแตก และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคได้ง่ายขึ้น สารให้ความชุ่มชื้นจะช่วยเติมเต็มปูนที่สึกกร่อนและเสริมความแข็งแรงให้กับกำแพง
Emollient กับ Moisturizer เหมือนกันหรือไม่?
นี่เป็นสิ่งที่หลายคนสับสน จริงๆ แล้ว สารให้ความนุ่มนวล (Emollient) คือ ส่วนผสมหลัก อย่างหนึ่งในครีมบำรุงผิว หน้าที่หลักของสารให้ความนุ่มนวลคือ การทำให้ผิวนุ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณซื้อครีมบำรุงผิว มันอาจมีส่วนผสมอื่นๆ ที่ช่วยให้ผิวดูดซับน้ำ (ความชุ่มชื้น) (เช่น สารดูดความชื้น) ดังนั้น สารให้ความนุ่มนวลทุกชนิดจึงเป็นส่วนหนึ่งของครีมบำรุงผิว แต่ไม่ใช่ว่าครีมบำรุงผิวทุกชนิดจะทำงานเหมือนกัน
สารให้ความชุ่มชื้นมีกี่ประเภทหลัก ๆ?
สารให้ความชุ่มชื้นสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภทหลัก ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีส่วนใหญ่จะมีส่วนผสมของทั้งสองประเภทนี้
| ประเภทสารให้ความชุ่มชื้น | ฟังก์ชันการทำงาน | ตัวอย่าง |
|---|---|---|
| ปิดกั้น | สารเหล่านี้จะสร้างชั้นน้ำมันหนาๆ บนผิวหนัง ชั้นนี้ไม่ละลายในน้ำ แทนที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นใหม่ให้กับผิว สารเหล่านี้กลับช่วยป้องกันไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นที่มีอยู่แล้วเป็นหลัก | วาสลีน (ปิโตรเลียมเจลลี่), น้ำมันแร่, ลาโนลิน, พาราฟินเหลว |
| สารให้ความชุ่มชื้น | ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะดึงน้ำ (ความชุ่มชื้น) จากสิ่งแวดล้อมและชั้นผิวที่ลึกกว่า ขึ้นมาสู่ผิวชั้นบนและกักเก็บไว้ มีเนื้อหนากว่าและมันน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น และล้างออกได้ง่ายด้วยน้ำ | กลีเซอรีน, กรดไฮยาลูรอนิก, โพรพิลีนไกลคอล, ยูเรีย |
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากครีมบำรุงผิว คุณควรทาอย่างไร?
ครีมบำรุงผิวจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อทาอย่างถูกวิธี มากกว่าการถูลงไปเฉยๆ เพราะจะซึมซาบได้ดีที่สุดเมื่อผิวชุ่มชื้น
1. อย่าอาบน้ำร้อนจัด ควรอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำฝักบัวด้วยน้ำอุ่น และใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนและไม่ระคายเคือง
2. ล้างผิวให้สะอาดและ ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเบาๆ โดยไม่ต้องถูแรงเกินไป
3. บีบครีมบำรุงผิวออกมาเล็กน้อย แล้ว ใช้ความอบอุ่นจากมือของคุณอุ่น ให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้น
4. ทาบริเวณที่แห้งและคัน ภายใน 3 นาทีหลังอาบน้ำ เนื่องจากรูขุมขนเปิดในช่วงเวลานี้ สารให้ความชุ่มชื้นจึงซึมซาบได้ดี
5. เมื่อทาลงบนผิว ให้ถูเบาๆ ไป ในทิศทางเดียวกับรูขุมขน (โดยปกติคือลงด้านล่าง) การถูขึ้นด้านบนอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้เกิดตุ่มเล็กๆ (รูขุมขนอักเสบ) ได้
วิธีใช้สารให้ความชุ่มชื้นร่วมกับสบู่
สบู่บางชนิดอาจทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ครีมบำรุงผิวแทนสบู่ หรือทาครีมบำรุงผิวหลังล้างมือด้วยสบู่ หากคุณล้างมือบ่อย ลองทำตามวิธีนี้:
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่นประมาณ 30 วินาที
- ขณะที่มือของคุณยังชื้นอยู่ ให้ใช้ครีมบำรุงผิวประมาณหนึ่งช้อนชา ถูให้เกิดฟอง แล้วถูให้ทั่วมือ
- จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดและซับให้แห้งเบาๆ
- ถ้าจำเป็น ให้ทาครีมบำรุงผิวเพิ่ม
มีสิ่งใดที่ควรระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือไม่?
โดยทั่วไปแล้ว ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมีความปลอดภัยสูง แต่ควรพิจารณาสิ่งเหล่านี้ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่
- อาการแพ้: บางคนอาจมีอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผลิตภัณฑ์บางชนิด หากคุณมีผิวบอบบาง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากว่า "ไฮโปอัลเลอร์เจนิก" และมีส่วนผสมน้อยกว่า
- สิว: หากคุณมีสิว ผลิตภัณฑ์ที่อุดตันรูขุมขน เช่น วาสลีน อาจทำให้สิวแย่ลงหรือเกิดสิวใหม่ได้ ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากว่า "non-comedogenic" หรือ "non-acnegenic"
- สำหรับครีมที่ต้องสั่งโดยแพทย์: หากคุณกำลังใช้ครีมที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น ครีมสเตียรอยด์ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ อย่างเคร่งครัด โดยทั่วไป คุณควรทายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ก่อน รอ 20-30 นาที แล้วจึงทาครีมบำรุงผิว โปรดสอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย
ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?
หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงแบบนี้บนผิวหนังของคุณ แม้ว่าจะใช้ครีมบำรุงผิวแล้วก็ตาม อย่าตัดสินใจเอง และควรไปพบแพทย์
- แผลที่ไม่หายหรือบาดแผลเล็กน้อย
- อาการแสบร้อนหรือคันอย่างต่อเนื่อง
- ผื่นใหม่
- ผิวหนังแดง
คุณจำเป็นต้องไปที่หน่วยรักษาผู้ป่วยฉุกเฉิน (ETU) เมื่อใด?
อย่างไรก็ตาม ในบางครั้งอาการอาจร้ายแรงได้ หากคุณมีผื่นขึ้นร่วมกับอาการดังต่อไปนี้ ให้รีบไปที่ ห้องฉุกเฉิน ของโรงพยาบาลทันที
- กำจัด ไข้ให้หมดไป
- ผื่นที่ลุกลามไปทั่วร่างกาย
- ตุ่มพอง ที่เต็มไปด้วยน้ำ
- มีรอยแดงเป็นเส้นๆ บนผิวหนังรอบแผล
- หากมีของเหลวสีเหลืองหรือสีเขียวรั่วไหลออกมา
- หาก เริ่มเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและลุกลามอย่างรวดเร็ว
- หากมีอาการปวดอย่างรุนแรง
- ถ้าสัมผัสแล้วรู้สึกร้อน
ข้อสรุปสำคัญ
- สารให้ความชุ่มชื้นเป็นส่วนประกอบในเครื่องสำอางที่ช่วยลดความแห้งกร้าน อาการคัน และช่วยฟื้นฟูชั้นปกป้องผิว
- สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสารให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ มีสองประเภท ได้แก่ สารให้ความชุ่มชื้นแบบปิดกั้น (occlusive) และสารให้ความชุ่มชื้นแบบกักเก็บความชื้น (humectant)
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรทาลงบนผิวที่เปียกชื้นภายใน 3 นาทีหลังอาบน้ำ นวดไปในทิศทางเดียวกับรากผม (ลงด้านล่าง)
- หากคุณใช้ครีมที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ให้ทาครีมก่อน แล้วจึงทาครีมบำรุงผิว ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ เสมอ
- หากมีปัญหาใหม่เกิดขึ้น (เช่น ผื่น การอักเสบ) หรืออาการที่เป็นอยู่ไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ หากมีอาการรุนแรง ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินทันที
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ