คุณมีอาการปวดบริเวณข้างจมูกทั้งสองข้าง ระหว่างดวงตาหรือไม่? มาพูดถึงเรื่องโพรงไซนัสเอทมอยด์ (Ethmoid Sinus) กันเถอะ

คุณเองก็เป็นหวัด คัดจมูก และน้ำมูกไหลบ่อยๆ ใช่ไหม? บางครั้งคุณรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหรือรู้สึกเหมือนมีแรงกดที่ด้านข้างจมูก ระหว่างดวงตาบ้างไหม? แม้ว่าหลายคนจะคิดว่านี่เป็นแค่หวัดธรรมดา แต่สาเหตุอาจเกิดจากปัญหาในระบบโพรงเล็กๆ ภายในใบหน้าของเรา หนึ่งในโพรงเหล่านั้นคือโพรงไซนัสเอทมอยด์ที่เราจะพูดถึงในวันนี้

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ โพรงไซนัสเอทมอยด์คืออะไร?

ลองนึกภาพว่าภายในกระดูกใบหน้าของเรามีโพรงเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยอากาศ เราเรียกโพรงเหล่านี้ว่าโพรงไซนัส โพรงเหล่านี้เปรียบเสมือนระบบห้องที่เชื่อมต่อกัน ระบบนี้ประกอบด้วยโพรงหลักสี่ประเภท

• โพรงไซนัสหน้าผากทั้งสองข้าง
• โพรงไซนัสเอทมอยด์ ตั้งอยู่ระหว่างดวงตาและที่ฐานของจมูก
• โพรงไซนัสขากรรไกรบนตั้งอยู่ภายในแก้ม
• โพรงไซนัสสฟีนอยด์ (Sphenoid sinuses)

ส่วนประกอบทั้งหมดนี้ทำงานร่วมกันเหมือนระบบระบายน้ำภายในจมูกของเรา กล่าวคือ หน้าที่หลักของระบบนี้คือการดักจับเมือกที่ก่อตัวขึ้นภายในโพรงเหล่านี้ รวมถึงเชื้อโรค ฝุ่นละออง และสารก่อภูมิแพ้ในอากาศที่เราหายใจเข้าไป แล้วขับออกทางจมูก ดังนั้น โพรงไซนัสเอทมอยด์นี้จึงเป็นส่วนหนึ่งของระบบสำคัญนั้นด้วย

โพรงไซนัสเหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร?

หลายคนอาจคิดว่า "เสมหะ" เป็นโรคหรือเป็นสิ่งที่น่ารำคาญใช่ไหม? แต่ในความเป็นจริงแล้ว เสมหะเป็นพันธมิตรของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเรา

โพรงไซนัสเอทมอยด์และโพรงไซนัสอื่นๆ ทำหน้าที่สำคัญอื่นๆ อีกหลายอย่าง

• การลดน้ำหนักของกะโหลกศีรษะ: หัวกะโหลกกลวงเหล่านี้ช่วยลดน้ำหนักของศีรษะของเราได้อย่างมาก
• การปกป้องสมอง: หากศีรษะกระแทกกับสิ่งใด โพรงอากาศเหล่านี้จะช่วยดูดซับแรงกระแทกที่อาจเกิดขึ้นกับสมองและให้การปกป้อง
• การช่วยให้เสียงกังวาน: โพรงไซนัสเหล่านี้ยังมีส่วนช่วยให้เสียงของเรามีลักษณะทุ้ม นุ่มนวล (กังวาน) อีกด้วย

แล้วโพรงไซนัสเอทมอยด์นี้อยู่ตรงไหนกันแน่?

ถ้าคุณมองกระจก คุณจะเห็นว่าโพรงไซนัสเอทมอยด์นั้นอยู่ระหว่างดวงตาของคุณ ด้านหลังสันจมูก มีข้างซ้ายหนึ่งข้างและข้างขวาหนึ่งข้าง

แต่โพรงเหล่านี้ไม่ใช่โพรงกลวงขนาดใหญ่สองโพรง ภายในโพรงไซนัสเอทมอยด์แต่ละข้างยังมีช่องอากาศขนาดเล็กอีกมากมาย (เซลล์อากาศ) คล้ายกับช่องในรังผึ้ง ผู้ใหญ่สามารถมีช่องดังกล่าวได้ตั้งแต่ 3 ถึง 18 ช่องในด้านใดด้านหนึ่ง เมื่อรวมช่องเหล่านี้ทั้งหมดเข้าด้วยกัน จะสามารถบรรจุอากาศได้ประมาณ 2-3 มิลลิลิตร (ครึ่งช้อนชา)

ภาวะใดบ้างที่ มัก ก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับโพรงจมูกนี้?

ปัญหาที่พบบ่อย ได้แก่ โรคหวัด ภูมิแพ้ และไซนัสอักเสบที่โพรงไซนัสเอทมอยด์ ทางเดินที่น้ำมูกไหลออกจากโพรงไซนัสเหล่านี้แคบมาก ดังนั้นเมื่อคุณเป็นหวัด ทางเดินเหล่านี้จะบวม ทำให้น้ำมูกสะสมอยู่ภายในและถูกกักไว้ เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตภายในและทำให้เกิดการติดเชื้อได้

โดยทั่วไปแล้วอาการเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายและจะหายไปเองภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจเกิดเนื้องอกทั้งชนิดที่ไม่เป็นมะเร็งและเป็นมะเร็งขึ้นภายในโพรงไซนัสเหล่านี้ได้

เราจะดูแลโพรงไซนัสให้มีสุขภาพดีได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพของพวกเขาคือการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้และดูแลตัวเองให้ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งหมายถึงสิ่งง่ายๆ เช่น การล้างมือบ่อยๆ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

หากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้นเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการ

• การสูดดมไอน้ำ: การสูดดมไอน้ำโดยการวางชามน้ำร้อนไว้เหนือศีรษะแล้วคลุมด้วยผ้าขนหนูสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศได้หากมี
• การล้างจมูก: การล้างจมูก ด้วยน้ำเกลือ ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา หรือน้ำเกลือที่ทำเองที่บ้าน สามารถช่วยขจัดเสมหะที่อุดตันอยู่ภายในได้
• รับประทานยาแก้ปวดตามที่แพทย์สั่ง: เพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะและปวดบริเวณใบหน้า คุณสามารถขอรับยาแก้ปวดที่เหมาะสมจากแพทย์ได้ เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• สเปรย์พ่นจมูก: บางครั้งแพทย์อาจสั่งจ่ายสเปรย์พ่นจมูกที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ เช่น ฟลูติคาโซน เพื่อลดอาการบวม

โดยปกติแล้วเราไม่จำเป็นต้องคิดมากเกี่ยวกับโพรงไซนัสเอทมอยด์ของเรา แต่ความไม่สบายที่มาพร้อมกับหวัดแสดงให้เห็นว่าส่วนเล็กๆ นี้ของร่างกายเรามีความสำคัญเพียงใด แม้ว่าอาการเหล่านี้มักจะรักษาได้ด้วยวิธีธรรมชาติ แต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะไปพบแพทย์หากปัญหายังคงอยู่