เป็นเรื่องปกติที่ความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ จะเกิดขึ้นในบ้าน แต่บางครั้งปัญหาเหล่านี้ก็ลุกลามใหญ่โตจนทำลายความสุขและความสงบสุขของครอบครัว ปัญหาความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่ ปัญหาเกี่ยวกับลูกๆ ความขัดแย้งระหว่างพี่น้อง... สิ่งเหล่านี้สามารถสร้างความเครียดให้กับทั้งครอบครัวได้ ในช่วงเวลาเช่นนี้ การขอความช่วยเหลือจากภายนอกย่อมดีกว่าการรับมือกับปัญหาเหล่านี้เพียงลำพัง นั่นคือจุดที่ การบำบัดครอบครัว เข้ามาช่วยเหลือเรา
กล่าวโดยสรุป การบำบัดครอบครัวคืออะไร?
การบำบัดครอบครัวเป็นรูปแบบหนึ่งของ จิตบำบัดที่ใช้การพูดคุย เพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ พฤติกรรม และการสื่อสารระหว่างสมาชิกในครอบครัว เมื่อเราพูดว่า "ครอบครัว" นั้น ไม่ได้หมายความถึงแค่แม่ พ่อ และลูกๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลุ่มคนใกล้ชิดอื่นๆ เช่น ปู่ย่าตายาย ลุงป้า น้าอา และพี่น้องด้วย
ลองคิดดูแบบนี้ คุณย้ายเข้าบ้านใหม่ หรือสมาชิกในครอบครัวได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรง มันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งครอบครัวที่จะปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เช่นนี้ นอกจากนี้ การบำบัดนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาความทุกข์ยากจากความท้าทายของการสูงวัย ความโศกเศร้าจากการสูญเสียคนที่รัก และความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่กับลูกได้อีกด้วย
บางครั้ง การบำบัดแบบครอบครัวเกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมของทั้งครอบครัวในการรักษาโรคทางจิต (เช่น โรคอะโนเร็กเซีย) ในสมาชิกในครอบครัว เนื่องจากกำลังใจจากครอบครัวมีความสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยดังกล่าว
การรักษาดังกล่าวให้บริการโดย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ที่มีคุณสมบัติและได้รับการฝึกอบรมพิเศษในสาขานี้ ซึ่งหมายถึงบุคคลเช่นนักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษา พวกเขาจะให้การสนับสนุน การให้ความรู้ และคำแนะนำที่คุณและครอบครัวต้องการเพื่อช่วยปรับปรุงความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว
การบำบัดครอบครัวมีหลายประเภทหรือไม่?
ใช่แล้ว การบำบัดครอบครัวมีหลายประเภทเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและปัญหาของครอบครัวคุณ บางครั้งนักบำบัดอาจผสมผสานวิธีการมากกว่าหนึ่งวิธีเข้าด้วยกันเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ มาดูกันว่ามีประเภทหลักอะไรบ้าง
| ชื่อของวิธีการรักษา | แล้วเรื่องนี้จะเกิดอะไรขึ้น? |
|---|---|
| การบำบัดครอบครัวเชิงหน้าที่ (Functional Family Therapy - FFT) | วิธีนี้มักใช้กับครอบครัวที่มีเด็กที่มีปัญหาด้านพฤติกรรม เป้าหมายคือการทำความเข้าใจพลวัตของครอบครัวที่เป็นสาเหตุของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของเด็ก และเพื่อปรับปรุงการสื่อสารในครอบครัวและทักษะการเลี้ยงดูบุตร |
| การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงาน/คู่รัก | นี่คือสถานที่ที่คุณและคู่ของคุณจะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่ นักให้คำปรึกษาที่ได้รับการฝึกฝนมาจะช่วยคุณหาทางออกสำหรับปัญหาต่างๆ เช่น การสื่อสาร การเลี้ยงดูบุตร ปัญหาทางการเงิน และปัญหาสุขภาพจิต |
| การบำบัดครอบครัวเชิงกลยุทธ์ | นี่เป็นวิธีการรักษาในระยะสั้น โดยเน้นที่การสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในสภาพแวดล้อมของครอบครัว การรักษานี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานที่ว่าครอบครัวเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาของเด็ก |
| การบำบัดครอบครัวเชิงโครงสร้าง | วิธีการนี้จะพิจารณาถึงความสัมพันธ์ ขอบเขต และโครงสร้างอำนาจภายในครอบครัว เป้าหมายคือการสังเกตวิธีการที่สมาชิกในครอบครัวมีปฏิสัมพันธ์กัน และช่วยให้ครอบครัวเปลี่ยนแปลงรูปแบบเหล่านั้น |
| การบำบัดครอบครัวเชิงระบบ | ในส่วนนี้ เราจะพิจารณาปัญหาครอบครัวในบริบทต่างๆ ที่สมาชิกครอบครัวอาศัยอยู่ ตัวอย่างเช่น เราจะพิจารณาพฤติกรรมของสมาชิกในครอบครัวในฐานะคู่ครอง ในฐานะพ่อแม่ และในฐานะลูกของพ่อแม่ ภูมิหลังทางวัฒนธรรม ศาสนา การเมือง และเศรษฐกิจก็มีความสำคัญเช่นกัน |
สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากสมาชิกในครอบครัวกำลังได้รับการรักษาอาการป่วยทางจิต ครอบครัวทั้งหมดควรได้รับความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับอาการดังกล่าว นี่เรียกว่า การให้ความรู้ด้านจิตวิทยา หมายความว่าแพทย์จะให้ความรู้แก่ครอบครัวเกี่ยวกับอาการ สาเหตุ การรักษา และแนวโน้มในอนาคต
การบำบัดครอบครัวสามารถช่วยแก้ปัญหาประเภทใดได้บ้าง?
มีหลายเหตุผลที่ครอบครัวหันมาใช้วิธีการรักษาแบบนี้ ด้านล่างนี้คือเหตุผลบางส่วน
ปัญหาทั่วไปในครอบครัว
- ความสัมพันธ์ที่เสียหาย ระหว่างสมาชิกในครอบครัว
- ความเครียด บ่อยครั้ง
- ความโกรธ ที่ควบคุมไม่ได้
- ปัญหาด้านการสื่อสาร ระหว่างกัน
- ประสบกับ บาดเจ็บ ทางร่างกายหรือจิตใจ
- สมาชิกในครอบครัวป่วยด้วยโรคเรื้อรัง เช่น โรคมะเร็งหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักและ ความโศกเศร้า ที่ตามมา
- การหย่าร้างหรือปัญหาชีวิตคู่
- การปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เช่น การตกงานกะทันหัน หรือการย้ายไปอยู่พื้นที่อื่น
ภาวะสุขภาพจิต
การบำบัดครอบครัวมีประโยชน์อย่างมากหากสมาชิกในครอบครัวมีปัญหาสุขภาพจิตดังต่อไปนี้:
- ความผิดปกติทางด้านความวิตกกังวล - เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
- ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร - เช่น โรคอะโนเร็กเซีย
- ความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น โรคอารมณ์สองขั้ว โรคซึมเศร้า
- ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ โรคจิตเภท-อารมณ์ `(โรคจิตเภท)`
- ความผิดปกติจากการใช้สารเสพติด
- ภาวะต่างๆ เช่น โรคสมาธิสั้น (ADHD) และภาวะออทิสติกสเปกตรัม
จะหาที่ปรึกษาที่ดีได้อย่างไร?
นี่อาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยาก แต่ไม่ต้องท้อใจไป วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษา แพทย์ประจำครอบครัว ของคุณและขอคำแนะนำ หรือคุณอาจสอบถามเพื่อนหรือญาติที่ไว้ใจได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่ปรึกษาที่คุณเลือกได้รับการรับรองจากรัฐบาลและมีคุณสมบัติเหมาะสม ด้านสุขภาพจิต นอกจากนี้ ตรวจสอบดูว่าพวกเขามีประสบการณ์ในการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาของคุณหรือไม่ (เช่น การหย่าร้าง ปัญหาพฤติกรรมของเด็ก)
ก่อนพบกับนักให้คำปรึกษา ควรลองถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้ดู:
- คุณให้บริการการรักษาแบบนี้มานานแค่ไหนแล้ว?
- คุณจะแนะนำการรักษาแบบใดให้กับครอบครัวของเรา?
- เราจะต้องใช้เวลาเท่าไหร่ในการทำกระบวนการรักษาทั้งหมดนี้?
จริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นในระหว่างการให้คำปรึกษาครอบครัว?
ลองนึกภาพว่าคุณและครอบครัวไปพบที่ปรึกษาด้วยกัน สภาพแวดล้อมนั้น ปลอดภัยและปราศจากการตัดสิน คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณได้อย่างเปิดเผยโดยไม่ต้องกลัวหรือลังเล ที่ปรึกษาเป็นบุคคลที่เป็นกลางซึ่งได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยคุณแก้ไขปัญหาของคุณ
ภายใต้การแนะนำของที่ปรึกษา คุณจะทำงานเพื่อปรับปรุงการสื่อสารและการปฏิสัมพันธ์ภายในครอบครัว ที่ปรึกษาจะเสนอแนะกลยุทธ์ต่างๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและรูปแบบที่เป็นปัญหา
โดยทั่วไป ในระหว่างการให้คำปรึกษา นักให้คำปรึกษาจะทำสิ่งต่างๆ ดังนี้:
- ทุกคนในครอบครัวจะถูกสอบถามเกี่ยวกับปัญหา ความท้าทาย และความคาดหวังที่มีต่อการรักษาครั้งนี้
- ส่งเสริมให้ทุกคนพูดคุยและรับฟังสิ่งที่ผู้อื่นพูด
- พวกเขาอธิบายความรู้สึกและคำพูดเพื่อให้ทุกคนเข้าใจซึ่งกันและกันได้
- มันช่วยให้คุณเข้าใจว่าคำพูดและพฤติกรรมของคุณส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร
- มันช่วยให้เราค้นพบวิธีที่เราสามารถทำงานร่วมกันเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกได้
โปรดจำไว้ว่า เนื่องจากส่วนสำคัญของการบำบัดนี้คือการพูดคุย จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ทุกคนที่เกี่ยวข้องจะต้องมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน ความไว้วางใจระหว่างคุณกับนักบำบัดเป็นกุญแจสำคัญที่สุดสู่ความสำเร็จ
ข้อสรุปสำคัญ
- การบำบัดครอบครัวเป็นวิธีการรักษาที่มีคุณค่า ซึ่งสามารถช่วยเหลือทุกคนที่มีปัญหาในครอบครัวหรือความสัมพันธ์ที่อ่อนแอได้
- ที่นี่เป็นสถานที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยได้อย่างเปิดเผยและปราศจากความกลัว ไม่มีใครจะตัดสินคุณ
- การรักษาจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกอบรมพิเศษในด้านนี้ ดังนั้นคำแนะนำของพวกเขาจึงมีความสำคัญมาก
- การขอความช่วยเหลือเมื่อคุณมีปัญหาไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณของความเข้มแข็ง มันแสดงให้เห็นว่าคุณห่วงใยครอบครัวของคุณมากแค่ไหน
- หากคุณหรือคนในครอบครัวกำลังคิดฆ่าตัวตาย โปรดไปที่ แผนกฉุกเฉินของ โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที หรือปรึกษา แพทย์ ที่คุณไว้วางใจ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ