คุณก็มีไข้ด้วยใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับไข้ในแบบง่ายๆ กันเถอะ

เมื่อเรารู้สึกไม่สบายตัวหรือตัวร้อน สิ่งแรกที่เราทุกคนคิดคือ "ฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นไข้หรือเปล่า" ไข้เป็นอาการป่วยจริง ๆ หรือไม่? หรือเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของเรา? แม้ว่าหลายคนจะกลัวไข้ แต่บ่อยครั้งที่ไข้เป็นหลักฐานที่ดีที่สุดว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดี ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดคุยกันอย่างละเอียดเกี่ยวกับไข้ อาการของไข้ สิ่งที่เราสามารถทำได้ที่บ้าน และเมื่อใดควรไปพบแพทย์

ไข้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย ไข้คืออุณหภูมิร่างกายที่สูงกว่าปกติ ไข้ไม่ใช่โรคในตัวเอง แต่เป็นอาการของภาวะสุขภาพอื่น เหมือนกับสัญญาณเตือนภัยที่ดังขึ้นเมื่อมีโจรบุกเข้ามาในบ้าน ไข้ก็เป็นสัญญาณเตือนที่ระบบภูมิคุ้มกันของเราใช้แจ้งให้เราทราบเมื่อมีเชื้อโรคหรือแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกาย

เมื่ออุณหภูมิร่างกายของเราสูงขึ้นเล็กน้อย เชื้อโรคต่างๆ เช่น แบคทีเรียและไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายจะอยู่รอดและแพร่กระจายได้ยากขึ้น นั่นหมายความว่าไข้เป็นสัญญาณที่ดีว่าร่างกายของเรากำลังต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ

อุณหภูมิเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่า 'มีไข้' กันแน่?

เราทุกคนเคยได้ยินมาว่าอุณหภูมิร่างกายของคนที่มีสุขภาพดีอยู่ที่ 37 องศาเซลเซียส (98.6 องศาฟาเรนไฮต์) แต่ไม่ใช่ทุกคนจะมีอุณหภูมิเท่ากัน อุณหภูมิปกติของคุณอาจสูงหรือต่ำกว่านั้นเล็กน้อย และอุณหภูมินี้จะเปลี่ยนแปลงไปตลอดทั้งวัน อาจต่ำลงเล็กน้อยในตอนเช้า และสูงขึ้นเล็กน้อยในตอนเย็น อุณหภูมิของผู้หญิงจะสูงขึ้นในบางวันของรอบเดือนและเมื่อเธอออกกำลังกายด้วย

แม้ว่าระดับอุณหภูมิที่ถือว่าเป็นไข้จะแตกต่างกันไปตามวิธีการวัดอุณหภูมิ เวลา และแต่ละบุคคล แต่แพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าอุณหภูมิในช่องปาก ที่ 38 องศาเซลเซียส (100.4 องศาฟาเรนไฮต์) หรือสูงกว่านั้น ถือว่าเป็นไข้

ไข้ต่ำคืออะไร?

หมายถึงอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อยกว่าปกติ โดยทั่วไป อุณหภูมิระหว่าง 37.5 ถึง 37.9 องศาเซลเซียส (99.5 - 100.3 องศาฟาเรนไฮต์) ถือว่าเป็นไข้ หมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันถูกกระตุ้นเล็กน้อยจากบางสิ่งบางอย่าง

ไข้มีอาการอื่นๆ อะไรบ้าง?

นอกจากจะรู้สึกร้อนแล้ว คุณอาจมีอาการเหล่านี้ด้วย

สาเหตุหลักของการมีไข้มีอะไรบ้าง?

ไข้เป็นอาการหนึ่งของโรคใดๆ ก็ได้ ดังนั้นจึงมีสาเหตุได้หลายประการ แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• การติดเชื้อไวรัส: ตัวอย่างเช่น ไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก และโควิด-19
• การติดเชื้อแบคทีเรีย: เช่น การติดเชื้อในลำคอ การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ (UTIs) และการติดเชื้อที่ผิวหนัง
• การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร: มีไข้ร่วมกับปวดท้อง อาเจียน และท้องเสีย
• การติดเชื้อที่ผิวหนัง: เช่น แผลเน่าเปื่อย

นอกจากนี้แล้ว

• เป็นปฏิกิริยาต่อยาบางชนิด
• หลังจากได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว
• เนื่องจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันบางชนิด
• ไข้สูงอาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น โรคมะเร็งได้เช่นกัน

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อลดไข้ที่บ้าน?

หากไข้ของคุณไม่สูงมาก คือต่ำกว่า 38.3 องศาเซลเซียส (101 องศาฟาเรนไฮต์) คุณมักจะหายดีได้ด้วยวิธีเหล่านี้โดยไม่ต้องใช้ยา

• ดื่มน้ำและของเหลวให้มาก ๆ: เมื่อคุณมีไข้ ร่างกายจะสูญเสียน้ำไปมากผ่านทางเหงื่อ ทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ง่าย ดังนั้นควรดื่มน้ำเปล่า โจ๊ก ซุป น้ำผลไม้ และน้ำส้มให้มาก ๆ
• พักผ่อนให้เพียงพอ: ร่างกายของคุณต้องการพลังงานเพื่อต่อสู้กับโรค ดังนั้นจงนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• ล้างตัวด้วยน้ำอุ่น: การอาบน้ำเย็นไม่ดีเมื่อมีไข้ อย่างไรก็ตาม การล้างหรือเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น (ประมาณ 36.7 องศาเซลเซียส / 98 องศาฟาเรนไฮต์) สามารถช่วยลดอุณหภูมิร่างกายได้
• การใช้ยา: หากมีไข้สูงกว่า 38.3 องศาเซลเซียส (101 องศาฟาเรนไฮต์) และรู้สึกไม่สบายมาก สามารถรับประทานยา เช่น พาราเซตามอล ตามคำแนะนำของแพทย์ได้

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

แม้ว่าไข้จะเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงได้ ดังนั้นในกรณีเช่นนี้จึงควรปรึกษาแพทย์

ในกรณีใดบ้างที่คุณควรไปโรงพยาบาล (ETU) อย่างเร่งด่วน?

หากคุณมี อาการเตือน อย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ร่วมกับมีไข้ อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ดังนั้นควรไปที่ แผนกฉุกเฉิน ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที

อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดจากไข้ได้

• อาการชักจากไข้สูง: เด็กบางคนที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี อาจมีอาการคล้ายชักเมื่อมีไข้สูงขึ้น ซึ่งอาจทำให้ผู้ปกครองตกใจมาก แต่ส่วนใหญ่แล้วจะไม่ทำให้สมองเสียหาย หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ให้จับเด็กนอนตะแคงข้าง และอย่าใส่อะไรเข้าปากเด็ก หากอาการชักนานกว่า 5 นาที ให้รีบพาเด็กไปโรงพยาบาลทันที
• ไข้ขึ้นๆ ลงๆ: เด็กบางคนอาจมีไข้ขึ้นหลายวันโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน จากนั้นก็หายดีสักสองสามวัน แล้วก็กลับมาเป็นไข้ขึ้นอีก นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่ากลุ่มอาการไข้ขึ้นๆ ลงๆ หากเป็นเช่นนี้ต่อไป ควรไปพบแพทย์