คุณเคยซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลเพื่อความสนุกเล็กๆ น้อยๆ บ้างไหม? หรือเคยพนันเล็กๆ น้อยๆ กับเพื่อนๆ ขณะดูการแข่งขันคริกเก็ตบ้างไหม? หลายคนทำสิ่งเหล่านี้ แต่บางครั้งความสนุกเล็กๆ น้อยๆ นี้อาจกลายเป็นสิ่งเสพติดที่อันตรายซึ่งครอบงำชีวิตและทำลายครอบครัวของคุณ นั่นคือสิ่งที่เราเรียกทางการแพทย์ว่า การเสพติดการพนัน หรือ (ความผิดปกติจากการพนัน)
กล่าวโดยสรุป การเสพติดการพนันคืออะไร?
การติดการพนันคือการที่คุณยังคงเล่นการพนันต่อไปแม้จะมีปัญหาต่างๆ ในชีวิต และคุณไม่สามารถหยุดได้ มันเป็นความเจ็บป่วยทางจิตเช่นเดียวกับการติดยาเสพติด มันสามารถทำลายความสัมพันธ์ในครอบครัว การทำงาน การเรียน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานการณ์ทางการเงินของคุณได้อย่างสิ้นเชิง
รูปแบบการพนันที่พบได้บ่อยที่สุดในหมู่พวกเราในศรีลังกา ได้แก่:
- การซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาล
- เกมคาสิโน
- เครื่องสล็อต
- การพนันกีฬา - โดยเฉพาะการพนันออนไลน์
สิ่งสำคัญคือไม่ใช่ทุกคนที่เล่นการพนันจะติดการพนัน แต่หากนิสัยนี้ควบคุมไม่ได้ มันอาจกลายเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ร้ายแรงได้
คุณก็มีปัญหานี้เหมือนกันใช่ไหม? โปรดระวังอาการเหล่านี้
หากการพนันเริ่มส่งผลเสียต่อส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ นั่นคือสัญญาณเตือน ลองสังเกตดูว่าตัวคุณเองหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ผมจะอธิบายเรื่องนี้ด้วยแผนภูมิเพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น
| ลักษณะเฉพาะ (สัญลักษณ์) | ความหมายโดยง่าย |
|---|---|
| คิดถึงเรื่องการพนันอยู่ตลอดเวลา | คิดทั้งวันว่าจะเล่นยังไงต่อไปและจะหาเงินได้อย่างไร |
| เดิมพันมากขึ้นเพื่อให้ได้ความสนุกแบบเดียวกัน | แม้ว่าคุณจะเริ่มต้นด้วยเงินจำนวนเล็กน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความสุขเล็กๆ น้อยๆ นั้นจะไม่เพียงพอ และคุณจะรู้สึกอยากเดิมพันด้วยเงินจำนวนมากขึ้น |
| พยายามจะหยุด แต่หยุดไม่ได้ | ถึงแม้ว่าฉันจะคิดหลายครั้งว่า "ฉันจะไม่เล่นอีกแล้ว" แต่ฉันก็ควบคุมตัวเองไม่ได้และเล่นอีกครั้ง |
| รู้สึกโกรธหรือกระสับกระส่ายเมื่อไม่ได้เล่นเกม | รู้สึกวิตกกังวล โกรธ และกระสับกระส่ายเมื่อพยายามเลิกเล่นการพนัน |
| การพนันเพื่อหนีปัญหา | เมื่อคุณรู้สึกเศร้า เครียด หรือวิตกกังวล คุณจะเล่นการพนันเพื่อลืมเรื่องเหล่านั้นไป |
| พยายามเอาเงินที่เสียไปคืน ("การไล่ตามเงินที่เสียไป") | เมื่อคุณเสียเงินไป คุณก็จะเอาแต่เล่นกับมัน พูดว่า "โอ้ เงินของฉัน" แล้วพยายามหามันกลับคืนมา ซึ่งนั่นจะนำไปสู่หนี้สินที่เพิ่มมากขึ้นเท่านั้น |
| การโกหกเกี่ยวกับการพนันและจำนวนเงิน | การปกปิดหรือโกหกครอบครัวและเพื่อนฝูงเกี่ยวกับจำนวนเงินที่ตนเองเล่นการพนันและจำนวนเงินที่สูญเสียไป |
| สูญเสียสิ่งสำคัญไปเพราะการพนัน | สูญเสียงานที่ดี ความสัมพันธ์ในครอบครัว และมิตรภาพไปเพราะการพนัน |
| การพึ่งพาผู้อื่นในการชำระหนี้ | ขอเงินจากพ่อแม่และเพื่อนๆ เพื่อไปจ่ายหนี้พนันและเริ่มต้นเล่นพนันอีกครั้ง |
เหตุใดคนเราจึงติดการพนันในลักษณะนี้?
ไม่มีสาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดภาวะนี้ มันเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งปัจจัย ทางพันธุกรรม และ สิ่งแวดล้อม รวมกันส่งผลต่อการทำงานของสมอง
ลองนึกภาพแบบนี้ดู: โดปามีน ในสมองของเรามีฮอร์โมนแห่งความสุขที่เรียกว่าโดปามีน เมื่อเรารับประทานอาหารอร่อยๆ หรือใช้เวลากับคนที่เรารัก ฮอร์โมนนี้จะถูกปล่อยออกมาและทำให้เรารู้สึกมีความสุข เมื่อเราเล่นการพนัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราชนะ โดปามีนจะถูกปล่อยออกมาในปริมาณที่มากกว่าปกติ ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและตื่นเต้นอย่างมาก
แต่เมื่อคุณทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ สมองของคุณก็จะเริ่มคุ้นชิน เพื่อให้ได้ความรู้สึกสนุกสนานแบบเดิม สมองของคุณจะกระตุ้นให้คุณ เดิมพันมากขึ้น เล่นมากขึ้น และ นั่นคือจุดเริ่มต้นของการเสพติด
ใครมีความเสี่ยงมากที่สุด?
- คนประเภทที่ชอบตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นและชอบเสี่ยง
- ผู้ที่มีปัญหาทางเศรษฐกิจและว่างงาน
- บุคคลที่มีปัญหาในการตัดสินใจและควบคุมอารมณ์ของตนเอง
- ผู้ที่เคยเผชิญกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก
- หากมีคนในครอบครัวติดยาเสพติดประเภทนี้
- นอกจากนี้ ความเสี่ยงนี้ยังสูงขึ้นสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น โรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล
ผลร้ายแรงจากการติดการพนัน
นิสัยนี้สามารถส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตคุณได้
- ปัญหาทางการเงิน: ปัญหานี้อาจนำไปสู่หนี้สิน การขายทรัพย์สิน และในที่สุดก็กลายเป็นคนยากจน
- ความสัมพันธ์ในครอบครัวและสังคมอาจแตกแยก: การโกหกและการขโมยอาจทำให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงปฏิเสธคุณ
- ปัญหาสุขภาพจิต: อาจเกิดภาวะซึมเศร้ารุนแรง ความวิตกกังวล และบางครั้งอาจถึง ขั้นคิดทำร้ายตัวเอง ได้
- การหยุดชะงักของงานหรือการเรียน
- ปัญหาทางกฎหมาย: เมื่อไม่สามารถชำระหนี้ได้ อาจหันไปประกอบกิจกรรมที่ผิดกฎหมายเพื่อหาเงิน
หากคุณกำลังคิดที่จะทำร้ายตัวเอง โปรดอย่าทนทุกข์อยู่คนเดียว ไปพบแพทย์ทันที หรือพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจ การขอความช่วยเหลือไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ
มีวิธีรักษาอาการนี้หรือไม่?
มีแน่นอนค่ะ! คุณสามารถผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้ วิธีที่ดีที่สุดคือลองคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับเรื่องนี้ดูค่ะ
วิธีการรักษาหลักคือ การให้คำปรึกษา (การบำบัด/จิตบำบัด) จิตแพทย์ นักจิตวิทยา หรือผู้ให้คำปรึกษาที่ได้รับการฝึกอบรมสามารถช่วยคุณได้ในเรื่องนี้
- ช่วยให้คุณควบคุมพฤติกรรมและความต้องการในการเล่นการพนันได้
- มันสอนวิธีรับมือกับความเครียดอย่าง ถูก วิธี
- มันจะช่วยแนะนำคุณในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่แตกหัก
- สอนวิธีการบริหารจัดการเงิน
หนึ่งในวิธีการให้คำปรึกษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุดคือ การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy หรือ CBT) กล่าวโดยง่ายคือ วิธีนี้ช่วยให้คุณระบุความคิดและพฤติกรรมเชิงลบที่ผลักดันให้คุณเล่นการพนัน และเปลี่ยนแปลงความคิดและพฤติกรรมเหล่านั้น
ในบางกรณี แพทย์อาจ สั่งยา เพื่อรักษาอาการที่เกี่ยวข้อง เช่น โรคซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวล อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันยังไม่มีตัวยาใดที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้รักษาอาการติดการพนันโดยเฉพาะ
การเดินทางเพื่อฟื้นตัวจากสิ่งนี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณจะทำได้ภายในคืนเดียว มันต้องใช้เวลา บางครั้งคุณอาจกลับไปสู่พฤติกรรมเดิม (การกลับไปเสพซ้ำ) ซึ่งเป็นเรื่องปกติ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนั้น อย่าท้อแท้ ขอความช่วยเหลือและเริ่มต้นการเดินทางใหม่อีกครั้ง
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?
การพนันไม่ใช่แค่เกม และหากคุณรู้สึกว่ามันเริ่มเข้ามาควบคุมชีวิตของคุณแล้ว ควรไปพบแพทย์ทันที
อย่าอายหรือกลัวที่จะพูดคุยเรื่องนี้ แพทย์อยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือคุณ ไม่ใช่เพื่อตัดสินคุณ พวกเขาจะแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการออกจากสถานการณ์นี้ให้คุณ
ข้อสรุปสำคัญ
- โรคติดการพนัน ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นโรคทางจิตที่สามารถรักษาได้
- สิ่งนี้จะเปลี่ยนวิธีการทำงานของสมอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะควบคุมความต้องการของตัวเองได้ยาก
- คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีแพทย์และนักให้คำปรึกษาที่สามารถช่วยคุณผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไป ได้ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ
- การรักษาเป็นเหมือนการเดินทาง ต้องใช้เวลา ความอดทน และความมุ่งมั่น แม้ว่าคุณจะล้มลงระหว่างทาง ก็จงลุกขึ้นยืนใหม่
- การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนๆ จะเป็นกำลังใจสำคัญให้คุณในเส้นทางนี้
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ