คุณก็เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ด้วยหรือเปล่า? (เบาหวานขณะตั้งครรภ์) ไม่ต้องกังวลไป เรามาคุยกันเรื่องนี้ได้!

โอ้ คุณคงตกใจแล้วสินะที่เรื่องนี้เกิดขึ้นกับฉันด้วย คุณแม่หลายคนเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์แบบนี้ มันเป็นเรื่องปกติค่ะ อย่ากังวลไปเลย มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะนี้ที่เรียกว่า "เบาหวานขณะตั้งครรภ์" กันเถอะ

เบาหวานขณะตั้งครรภ์คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป เบาหวานขณะตั้งครรภ์ (บางครั้งเรียกว่า GD หรือ GDM) คือเบาหวานชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ (หรือเรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดสูง) จะสูงขึ้นเล็กน้อยในช่วงเวลานี้ เนื่องจากฮอร์โมนจากรกไปรบกวนความสามารถของร่างกายในการใช้หรือผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าอินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด น้ำตาลในเลือดสูงอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์ได้ โดยปกติจะเกิดขึ้นในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ ระหว่างสัปดาห์ที่ 24 ถึง 28 แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบภาวะนี้

สิ่งสำคัญที่ควรจำไว้คือ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคเบาหวานมาก่อนตั้งครรภ์ โรคเบาหวานเป็นภาวะที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 หรือชนิดที่ 2 จะเผชิญกับความท้าทายที่แตกต่างออกไปเมื่อตั้งครรภ์

แต่ก็มีข่าวดี! แพทย์มีความเข้าใจเกี่ยวกับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นอย่างดีแล้ว นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเล็กน้อยและการควบคุมอาหารก็สามารถควบคุมภาวะนี้ได้เป็นอย่างดี คนส่วนใหญ่มีลูกที่แข็งแรงโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงใดๆ

ถ้าฉันเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะเกิดอะไรขึ้น?

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สูตินรีแพทย์ของคุณ (แพทย์ที่ดูแลคุณระหว่างตั้งครรภ์) จะส่งคุณไปพบกับนักโภชนาการที่เชี่ยวชาญด้านเบาหวานขณะตั้งครรภ์ พวกเขาจะอธิบายให้คุณฟังว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น และคุณควรรับประทานอาหารและของว่างอะไรบ้างและปริมาณเท่าใด

คุณจะได้เรียนรู้วิธีการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดที่บ้านและปริมาณอาหารที่ควรรับประทานหลังมื้ออาหาร นอกจากนี้ แพทย์หรือนักโภชนาการจะหารือเกี่ยวกับแผนการจัดการโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ของคุณ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมักต้องไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ตรวจสอบน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และหารือเกี่ยวกับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์พบได้มากน้อยเพียงใดในศรีลังกาและทั่วโลก?

ในสหรัฐอเมริกา ภาวะนี้กำลังเพิ่มขึ้น ตามข้อมูลของ CDC (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค) พบว่ามีผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์ระหว่าง 8% ถึง 10%

ค่าเฉลี่ยทั่วโลกอยู่ที่ระหว่าง 14% ถึง 17% ตัวเลขนี้อาจสูงกว่านี้ได้ในบางครั้ง เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ เชื้อชาติ/ชาติพันธุ์ การเข้าถึงการดูแลก่อนคลอด และสถานที่ตั้ง

เหตุใดจึงเกิดเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

สาเหตุหลักมาจากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและกระบวนการที่ร่างกายเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน ลองคิดแบบนี้ดู ฮอร์โมน "อินซูลิน" ช่วยให้น้ำตาล ("กลูโคส") ในอาหารที่เรากินเข้าไปเข้าสู่เซลล์ อินซูลินนี่เองที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม แต่ถ้าหากอินซูลินทำงานไม่ปกติ หรือมีไม่เพียงพอ น้ำตาลก็จะสะสมในเลือดและทำให้เกิดโรคเบาหวานขึ้น

ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนจากรกอาจรบกวนการทำงานของอินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่คงที่ และเป็นสาเหตุของการเกิดเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

อันที่จริงแล้ว ใครๆ ก็สามารถเป็นโรคนี้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ ได้แก่:

• หากคุณเป็นโรคหัวใจ
• หากคุณมีภาวะความดันโลหิตสูง
• หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมาตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์
• หากคุณเคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในครรภ์ก่อนหน้านี้
• หากมีคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2
• หากคุณมี ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)
• ผู้ที่มีอายุมากกว่า 25 ปีมีความเสี่ยงสูงกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีเชื้อสายเอเชียใต้และเอเชียตะวันออก ฮิสแปนิก ชนพื้นเมืองอเมริกัน หรือชาวหมู่เกาะแปซิฟิก
• หากคุณมี ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน (ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติเล็กน้อยก่อนที่จะเป็นเบาหวาน)

อาการของเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง?

โดยส่วนใหญ่แล้ว โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มักไม่มีอาการที่ชัดเจน หรือหากมีก็มักเป็นอาการเล็กน้อยมาก คุณอาจไม่สังเกตเห็นจนกว่าแพทย์จะตรวจร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากมีอาการเกิดขึ้น อาการเหล่านั้นอาจรวมถึง:

• ความต้องการปัสสาวะบ่อยครั้ง
• รู้สึกกระหายน้ำมาก
• รู้สึกเหนื่อย.
• รู้สึกคลื่นไส้

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากเบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่ควบคุมไม่ได้มีอะไรบ้าง?

หากคุณไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้ ทั้งคุณและลูกน้อยอาจประสบภาวะแทรกซ้อน ได้ เรื่องนี้สำคัญมาก โปรดตั้งใจฟังให้ดี

โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อ:

• อาจจำเป็นต้อง ผ่าคลอด (หากทารกตัวใหญ่เกินไป)
• อาจเกิด ภาวะครรภ์เป็นพิษ (ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์) ได้

นอกจากนี้ ผู้ที่เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ มีโอกาสสูงกว่าเล็กน้อยที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในภายหลัง

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ส่งผลต่อลูกน้อยของฉันอย่างไร?

หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ลูกของคุณอาจมีความเสี่ยงต่อ:

• น้ำหนักแรกเกิดสูงเกินปกติ (ภาวะทารกตัวใหญ่เกินปกติ) - หมายความว่าทารกอาจมีขนาดตัวใหญ่กว่าปกติเมื่อแรกเกิด
• อาจเกิดภาวะหายใจลำบากตั้งแต่แรกเกิด
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ( Hypoglycemia ) อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อาการชักในทารกแรกเกิด
• โรคอ้วนอาจเกิดขึ้นในภายหลัง
• การคลอดก่อนกำหนดนั้นเป็นไปได้
• โรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจเกิดขึ้นในภายหลัง

สิ่งเหล่านี้อาจฟังดูน่ากลัว แต่จำไว้ว่า ความเสี่ยงเหล่านี้ จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมเท่านั้น หากได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม ความเสี่ยงเหล่านี้ก็จะลดลงอย่างมาก

แพทย์จะตรวจหาเบาหวานขณะตั้งครรภ์เมื่อใด?

โดยปกติแล้ว แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะทำการตรวจหาเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์ที่ 24 ถึง 28 ของการตั้งครรภ์ แพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ผลการตรวจแม่นยำที่สุด อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัจจัยเสี่ยง คุณอาจได้รับการตรวจเร็วกว่านั้น

การวินิจฉัยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ทำได้อย่างไร?

แพทย์จะตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณด้วยการเจาะเลือด โดยปกติแล้ว การตรวจครั้งแรกจะเป็น "การตรวจคัดกรอง" เพื่อค้นหาผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็น "เบาหวานขณะตั้งครรภ์" หากคุณไม่ผ่านการตรวจ แพทย์จะขอให้คุณทำการตรวจเลือดครั้งที่สองซึ่งเป็นการตรวจที่ละเอียดกว่าเดิม

• `(การทดสอบความท้าทายกลูโคส)` : การทดสอบนี้เรียกอีกอย่างว่า `(การทดสอบคัดกรองกลูโคส)` หรือ `(การทดสอบความทนทานต่อกลูโคส)` แบบหนึ่งชั่วโมง ในการทดสอบนี้ คุณจะได้รับของเหลวรสหวานให้ดื่ม จากนั้นคุณต้องรออยู่ใน `ห้องพักรอ` ประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมง พยาบาลจะเก็บตัวอย่างเลือดจากแขนของคุณ หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูง แพทย์จะขอให้คุณทำ `(การทดสอบความทนทานต่อกลูโคส)`
• (การทดสอบความทนทานต่อกลูโคส) : การทดสอบนี้เรียกอีกอย่างว่า (การทดสอบกลูโคส) สองชั่วโมงหรือสามชั่วโมง จะทำก็ต่อเมื่อผลการทดสอบ (การทดสอบกระตุ้น) ก่อนหน้านี้ผิดปกติ ก่อนการทดสอบนี้ คุณต้องงดอาหารประมาณ 8 ชั่วโมง (อดอาหาร) แพทย์จะเก็บตัวอย่างเลือดทุกชั่วโมง สองชั่วโมง หรือบางครั้งสามชั่วโมงหลังจากที่คุณดื่มของเหลวที่มีรสหวาน การทดสอบความทนทานนี้เป็นการทดสอบที่จะยืนยันว่าคุณเป็น (เบาหวานขณะตั้งครรภ์) หรือไม่

วิธีจัดการกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุณจะต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์จะตรวจสอบสิ่งต่อไปนี้โดยเฉพาะ:

• การติดตามการเจริญเติบโตของทารก โดยปกติแล้วจะมีการตรวจอัลตราซาวนด์เพิ่มเติมอีกสองสามครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าทารกไม่ตัวใหญ่เกินไป
• การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด โดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณขึ้นๆ ลงๆ บ่อยแค่ไหน และระดับเหล่านั้นคงที่อยู่ได้นานแค่ไหน

ในการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดที่บ้าน คุณจะต้องใช้ "เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด" (อุปกรณ์ที่ใช้วัดน้ำตาล) ซึ่งประกอบด้วยเครื่องวัด เข็มเจาะนิ้ว และแถบตรวจ เมื่อคุณตรวจระดับน้ำตาลในเลือด คุณเจาะปลายนิ้วด้วยเข็มขนาดเล็ก แล้วหยดเลือดลงบนแถบตรวจ จากนั้นเมื่อคุณนำแถบตรวจใส่ลงในเครื่องวัด เครื่องจะแสดงตัวเลขในไม่กี่วินาที นั่นคือระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ นักโภชนาการหรือผู้ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานจะสอนวิธีการใช้เครื่องนี้ให้คุณ อาจรู้สึกยากเล็กน้อยในช่วงสองสามวันแรก แต่หลังจากนั้นไม่กี่วัน คุณก็จะคุ้นเคย อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หากคุณมีปัญหาใดๆ

คุณควรจดบันทึกสิ่งที่คุณกินและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ไม่ว่าจะบนกระดาษ ในแอปพลิเคชัน หรือด้วยวิธีใดก็ตามที่แพทย์แนะนำ จากนั้น แพทย์จะตรวจสอบค่าต่างๆ ของคุณเป็นระยะ (อาจจะทุกสัปดาห์หรือทุกสองสัปดาห์) บางครั้ง แพทย์ อาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอาหารของคุณ (เช่น ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต) เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ในกรณีส่วนใหญ่ การตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยเบาหวานก็เพียงพอแล้วในการจัดการเบาหวานขณะตั้งครรภ์

บางคนจำเป็นต้องใช้ยา เช่น อินซูลิน เพื่อควบคุมเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โดยปกติแล้วจะต้องฉีดอินซูลินเข้าที่หน้าท้อง ต้นขา หรือสะโพก วันละครั้งหรือหลายครั้ง ความถี่ในการฉีดอินซูลินขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แพทย์จะบอกวิธีฉีดอินซูลิน เวลาที่ควรฉีด และปริมาณที่ควรฉีด หากคุณจำเป็นต้องใช้อินซูลินเพื่อควบคุมเบาหวาน การใช้ยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดนั้นสำคัญมาก

ระดับน้ำตาลในเลือดควรอยู่ที่เท่าไร?

โดยทั่วไป คุณควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า (ก่อนรับประทานอาหาร) และประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารแต่ละมื้อ ตัวอย่างเช่น หากคุณตื่นนอนเวลา 6:15 น. และตรวจระดับน้ำตาลในเลือด แล้วรับประทานอาหารเช้าเวลา 7:00 น. คุณควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอีกครั้งประมาณ 8:00 น. คุณควรจดบันทึกค่าเหล่านี้ไว้ตามที่ได้ปรึกษากับแพทย์แล้ว

ต่อไปนี้คือระดับน้ำตาลในเลือดที่โดยทั่วไปแล้ววิทยาลัยสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแห่งอเมริกาแนะนำ:

• ก่อนรับประทานอาหาร: 95 มิลลิกรัมต่อเดซิลิเตอร์ หรือต่ำกว่า (มิลลิกรัมต่อเดซิลิเตอร์)
• หนึ่งชั่วโมงหลังอาหาร: 140 มก./ดล. หรือต่ำกว่า
• สองชั่วโมงหลังอาหาร: 120 มก./ดล. หรือต่ำกว่า

แต่โปรดจำไว้ว่าแต่ละคนไม่เหมือนกัน นี่เป็นเพียงแนวทางทั่วไปเท่านั้น แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมของคุณควรอยู่ที่เท่าใด

อะไรคือสิ่งที่คุณไม่ควรรับประทานเมื่อเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

คุณสามารถช่วยควบคุมเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นจนเป็นอันตราย ลองทำตามนี้ดู:

• ลดการรับประทานอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• เลือกรับประทานอาหารที่มีความสมดุล ประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และไขมัน ในแต่ละมื้อ
• อย่ากินอาหารปริมาณมากในครั้งเดียว ให้กินทีละน้อยแต่บ่อยๆ
• พยายามรับประทานอาหารในเวลาเดียวกันทุกวัน

บางคนที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารเพียงเล็กน้อย แต่บางคนอาจต้องปรับเปลี่ยนมากกว่า นั้น สิ่งสำคัญคือ ในขณะที่อาหารบางชนิดอาจไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของบางคน แต่ก็อาจมีผลกระทบต่อคุณก็ได้ โปรดจำไว้ว่าแต่ละคนแตกต่างกัน และร่างกายของแต่ละคนก็แตกต่างกัน

การดื่มน้ำช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณต้องการน้ำปริมาณมาก (การให้ความชุ่มชื้น) อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีงานวิจัยใดที่แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยตรง

อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น น้ำจะทำให้เลือดเจือจางลง ทำให้ไตสามารถกำจัดน้ำตาลส่วนเกินออกจากเลือดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ น้ำยังช่วยให้ร่างกายใช้ประโยชน์จากอินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งก็ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้เช่นกัน

วิธีออกกำลังกายอย่างปลอดภัยเมื่อเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

เมื่อคุณออกกำลังกาย ร่างกายจะใช้กลูโคสมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับคุณ แผนการออกกำลังกายนี้ควรสอดคล้องกับสุขภาพโดยรวมและระดับความฟิตของคุณก่อนตั้งครรภ์

โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์?

โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่สามารถรักษาให้หายได้เมื่อเป็นแล้ว แพทย์จะตรวจคุณหลังคลอด (โดยปกติระหว่าง 6 ถึง 12 สัปดาห์) เพื่อดูว่าคุณยังเป็นโรคเบาหวานอยู่หรือไม่

ฉันควรกังวลเกี่ยวกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์มากแค่ไหน?

เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นภาวะที่พบได้บ่อย และแพทย์ทราบวิธีจัดการและรักษาภาวะนี้อย่างดีที่สุด แม้ว่าคุณจะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุณก็ยังสามารถตั้งครรภ์อย่างมีสุขภาพดีและมีลูกที่แข็งแรง ได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำความเข้าใจแผนการรักษาของคุณและทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้หากควบคุมเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่อยู่ โอกาสที่ลูกของคุณจะเกิดมาแข็งแรงนั้นมีสูง แต่คุณจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อควบคุมภาวะนี้ หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงอย่างต่อเนื่อง อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์บอกเขาว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณยังสูงอยู่ เพื่อที่เขาจะได้ช่วยเหลือคุณโดยการปรับเปลี่ยนอาหารหรือยา การเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์สามารถควบคุมได้ แต่คุณยังคงต้องรับผิดชอบต่อการตั้งครรภ์และสุขภาพของลูกน้อยของคุณ

โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะดีขึ้นหลังคลอดหรือไม่?

หลังจากคลอดลูกแล้ว เมื่อระดับฮอร์โมนของคุณกลับสู่ภาวะปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก็จะลดลง แพทย์จะตรวจคุณอีกครั้งเพื่อหาภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์หลังจากคลอดลูกแล้ว (โดยปกติจะอยู่ระหว่าง 6 ถึง 12 สัปดาห์) เพื่อให้แน่ใจว่าภาวะดังกล่าวหายไปแล้ว

อย่างไรก็ตาม ประมาณ 50% ของผู้ที่เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะพัฒนาเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในภายหลัง คุณสามารถลดความเสี่ยงนี้ได้โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แพทย์อาจต้องการให้คุณตรวจระดับน้ำตาลในเลือดทุกๆ สองสามปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สำหรับโรคเบาหวาน

การเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ทำให้การตั้งครรภ์นั้นมีความเสี่ยงสูงหรือไม่?

ใช่ค่ะ การเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจทำให้การตั้งครรภ์ของคุณมีความเสี่ยงสูง แพทย์จะพิจารณาว่าการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงเมื่อคุณมีภาวะสุขภาพที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์สำหรับคุณหรือลูกน้อย (หรือทั้งสองอย่าง)

ถ้าฉันเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ลูกของฉันจะแข็งแรงดีไหม?

ใช่ค่ะ ทารกส่วนใหญ่เกิดมามีสุขภาพแข็งแรง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุด และเพื่อควบคุมเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สิ่งที่ดีที่สุดสองอย่างที่คุณสามารถทำได้คือ ไปพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมเบาหวานให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์

สามารถป้องกันเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อลดความเสี่ยง การรับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ และการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ ทั้งก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของการเกิดเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ฉันจะทำอย่างไรให้การใช้ชีวิตอยู่กับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ง่ายขึ้น?

ทำให้การจัดการโรคเบาหวานเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ สร้างตารางเวลาและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ลองทำตามสิ่งเหล่านี้:

• ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในเวลาเดียวกันทุกวัน
• เลือกออกกำลังกายเบาๆ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน
• วางแผนรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพล่วงหน้า
• ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวานเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลโรคเบาหวานในชีวิตประจำวัน

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใดหากเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

ไม่ว่าคุณจะดูแลอาการป่วยของคุณอย่างระมัดระวังแค่ไหน ก็อาจมีบางครั้งที่คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอนหากคุณเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และมีอาการใดๆ ต่อไปนี้:

• หากคุณมีปัญหาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด กล่าวคือ หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่าระดับที่แพทย์กำหนดไว้อย่างต่อเนื่อง แพทย์อาจต้องการเปลี่ยนแปลงแผนการจัดการโรคเบาหวานของคุณ
• หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำอย่างต่อเนื่อง ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ใช่เรื่องดี แพทย์ของคุณ สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้
• หากคุณมีอาการป่วยที่ทำให้ปฏิบัติตามแผนการรักษาได้ยาก เช่น อาหารเป็นพิษ หรืออาเจียนด้วยเหตุผลอื่น การไม่สามารถรับประทานอาหารได้อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

แม้ว่าจะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ก็สามารถเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ใช่ค่ะ แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก่อนหรือระหว่างตั้งครรภ์ คุณก็ยังสามารถเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ มีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่ส่งผลต่อความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน เช่น ฮอร์โมนและพันธุกรรม ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้

อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการภาวะนี้ตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ

คุณหมอเพิ่งบอกคุณว่าผลตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณผิดปกติ และคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุณคงสงสัยกันเป็นล้านอย่าง “เป็นเพราะฉันทำอะไรผิดหรือเปล่า? ฉันต้องเอานิ้วจิ้มปากตลอดเวลาที่ตั้งครรภ์เลยไหม? ลูกของฉันจะแข็งแรงไหม?” เป็นเรื่องปกติที่จะมีคำถามเหล่านี้ (และอีกมากมาย) โชคดีที่แพทย์มีความรู้เกี่ยวกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นอย่างดี และรู้วิธีช่วยคุณจัดการกับมัน

คนส่วนใหญ่สามารถควบคุมเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารเล็กน้อย นักโภชนาการหรือผู้ให้ความรู้เรื่องเบาหวานสามารถช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตาม บางคนจำเป็นต้องใช้อินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ในกรณีส่วนใหญ่ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่ควบคุมได้ดีจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการตั้งครรภ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องมีบทบาทอย่างแข็งขันในการจัดการภาวะของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของการตั้งครรภ์และลูกน้อยของคุณแข็งแรง

ข้อสรุปสุดท้าย

โอเค จากที่เราได้พูดคุยกันมา ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจเกี่ยวกับ (เบาหวานขณะตั้งครรภ์) มากขึ้นแล้วนะคะ ไม่ต้องกังวลไปค่ะ นี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณแม่หลายๆ คน สิ่งสำคัญที่สุดคือ:

• ตั้งใจฟังสิ่งที่แพทย์บอกและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ ควบคุมอาหาร และรับประทานยาอย่างถูกต้องหากจำเป็น
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ปฏิบัติตามคำแนะนำของนักโภชนาการ ลดอาหารหวานและอาหารมันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณ
• อย่าพลาดนัดตรวจที่คลินิก เข้ารับการตรวจทุกครั้งตามกำหนด
• หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์หรือสมาชิกในครอบครัว อย่ากังวลอยู่คนเดียว

ถ้าคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างถูกต้อง คุณก็จะมีลูกที่แข็งแรงและน่ารักเช่นกัน อย่าได้สงสัยเลย ขอแสดงความยินดีด้วย!

เบาหวาน ขณะตั้งครรภ์, เบาหวานขณะตั้งครรภ์, น้ำตาลในเลือดระหว่างตั้งครรภ์, คุณแม่ตั้งครรภ์, การควบคุมเบาหวาน, สุขภาพของทารก, ระดับน้ำตาลในเลือด