การแท้งบุตรเป็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างมาก หลังจากประสบการณ์เช่นนั้น คุณอาจรู้สึกกลัวและวิตกกังวลเมื่อคิดถึงการมีลูกอีกครั้ง “ครั้งนี้จะเป็นแบบเดิมอีกไหม?” คุณอาจกังวล แต่การรู้ข้อมูลนี้อาจช่วยได้: ผู้หญิง ส่วนใหญ่ที่ตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากแท้งบุตร จะให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและครบกำหนดคลอด ดังนั้นจงอย่าท้อแท้ มาพูดคุยกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเถอะ
วิธีลดความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรซ้ำ?
ก่อนอื่น โปรดเข้าใจว่า การแท้งบุตรซ้ำเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ ยาก มาก มีเพียงประมาณหนึ่งในร้อย (1%) คู่เท่านั้นที่จะประสบกับการแท้งบุตรสองครั้งหรือมากกว่านั้นติดต่อกัน ดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไป
ปัจจัยหลายอย่างที่นำไปสู่การแท้งบุตรนั้นเป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง โดยการปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้ คุณจะสามารถเพิ่มความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
| สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง | ขออธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นอีกสักเล็กน้อย |
|---|---|
| ฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ | การทำแท้งส่งผลกระทบอย่างมากต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้นจงใช้เวลาที่จำเป็นในการฟื้นฟูทั้งทางร่างกายและจิตใจ |
| ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป | ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการพยายามมีลูกอีกครั้ง บางครั้งแพทย์อาจแนะนำให้รอประมาณ 3 เดือนหลังจากประจำเดือนครั้งสุดท้าย |
| เข้ารับการตรวจที่คลินิกอย่างสม่ำเสมอ | ควรเข้ารับการตรวจครรภ์ตามกำหนดเวลาอย่างสม่ำเสมอหลังจากตั้งครรภ์แล้ว คุณอาจถูกขอให้มาตรวจสุขภาพเป็นระยะเพื่อติดตามสภาพร่างกายของคุณ |
| เลิกนิสัยที่ไม่ดี | หยุดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และใช้ยาเสพติดทุกชนิดอย่างเด็ดขาด สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อทารกในครรภ์ |
| ควบคุมโรคอื่นๆ | หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ควรควบคุมโรคเหล่านั้นให้ดีก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ |
| รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม | การมีน้ำหนักเกินหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นควรพยายามรักษาน้ำหนักให้เหมาะสมกับส่วนสูงของคุณ |
| ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ | เมื่อแพทย์อนุญาตแล้ว ให้เพิ่มการออกกำลังกายง่ายๆ เช่น การเดิน เข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ |
| รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ | รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้สด และผัก หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและอาหารที่มีน้ำตาลสูง |
| จำกัดปริมาณคาเฟอีน | จำกัดปริมาณคาเฟอีนที่บริโภคต่อวันให้น้อยกว่า 200 มิลลิกรัม (200 มก.) กล่าวโดยง่ายคือ ควรดื่มกาแฟไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวัน |
ควรทำอย่างไรหากแท้งบุตรมากกว่าหนึ่งครั้ง?
หากคุณแท้งบุตรอีกครั้ง อย่าเพิ่งหมดหวัง แต่ สิ่งสำคัญมากคือควรไปพบแพทย์เพื่อ ตรวจร่างกาย อย่างละเอียด
ส่วนที่ดีที่สุดคือ สภาวะหลายอย่างที่ทำให้เกิดการแท้งบุตรสามารถรักษาได้ ตัวอย่างเช่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ปัญหาเกี่ยวกับมดลูกหรือปากมดลูก และสภาวะอื่นๆ สามารถรักษาได้ด้วยการรักษา
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุ การตรวจเหล่านี้มีโอกาส 50% ที่จะพบสาเหตุของการแท้งบุตร บางแพทย์อาจไม่แนะนำให้ทำการตรวจที่ละเอียดกว่านี้จนกว่าคุณจะเคยแท้งบุตรมาแล้วสามครั้ง แต่สิ่งสำคัญคือ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ
ต่อไปนี้คือ การทดสอบ ที่แนะนำโดยทั่วไปบางส่วน:
- การตรวจเลือดและการตรวจทางพันธุกรรม
- การตรวจ โพรงมดลูกและท่อนำไข่ด้วยรังสี (HSG) : นี่คือการตรวจเอกซเรย์เพื่อตรวจสอบหาการอุดตันหรือปัญหาใดๆ ในมดลูกและท่อนำไข่
- การส่องกล้องตรวจโพรงมดลูก : ในวิธีนี้ จะมีการสอดท่อขนาดเล็กมากที่มีกล้องติดอยู่เข้าไปทางช่องคลอด เพื่อให้สามารถสังเกตภายในมดลูกได้โดยตรง
- การส่องกล้องตรวจช่องท้อง : นี่ก็เป็นวิธีการผ่าตัดอีกวิธีหนึ่ง โดยใช้กล้องขนาดเล็กสอดเข้าไปทางแผลผ่าตัดเล็กๆ บริเวณหน้าท้อง เพื่อตรวจดูอวัยวะในอุ้งเชิงกราน เช่น มดลูกและรังไข่
ถึงกระนั้นก็อย่าเพิ่งหมดหวัง จำไว้ว่าระหว่าง 60% ถึง 70% ของผู้หญิงที่แท้งบุตรติดต่อกันสองครั้งขึ้นไป จะสามารถตั้งครรภ์และให้กำเนิดบุตรที่แข็งแรงได้ในครั้งต่อไป ดังนั้นอย่าหมดหวัง
ข้อสรุปสำคัญ
- การแท้งบุตรเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดมาก แต่ผู้หญิงหลายคนที่ตั้งครรภ์หลังจากนั้นก็สามารถมี ลูก ที่แข็งแรงได้
- การแท้งบุตรซ้ำเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยากมาก ดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไป
- ควรให้เวลาพักฟื้นทั้งร่างกายและจิตใจก่อนที่จะลองอีกครั้ง ปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด
- การมีวิถีชีวิตที่ดี (รับประทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายพอเหมาะ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่/ดื่มแอลกอฮอล์ และ ควบคุมโรคประจำตัว ) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
- หากคุณเคยแท้งบุตรมากกว่าหนึ่งครั้ง ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ สาเหตุหลายอย่างสามารถรักษาได้
- อย่าหมดหวัง ด้วยคำแนะนำและการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม คุณก็มีโอกาสที่จะมีลูกที่แข็งแรงได้เช่นกัน
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ