คู่มือสำหรับคุณพ่อมือใหม่เกี่ยวกับช่วงตั้งครรภ์

แขกตัวน้อยคนใหม่กำลังจะเข้ามาในชีวิตของคุณในไม่ช้า ใช่แล้ว คุณกำลังจะเป็นพ่อ! พร้อมกับความสุขนั้น คำถามมากมายก็ผุดขึ้นมาในใจ เช่น "ฉันต้องทำอะไรบ้าง?" "ฉันมีหน้าที่อะไรบ้าง?" ใช่ไหม? บางครั้งคุณอาจรู้สึกกลัวเล็กน้อย นั่นเป็นเรื่องปกติ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเส้นทางนี้ พ่อหลายคนก็รู้สึกแบบนี้เช่นกัน ดังนั้น เรามาพูดคุยกันถึงวิธีที่จะเป็นสามีและพ่อที่ให้การสนับสนุนและเข้าใจที่ดีที่สุดในช่วงที่ภรรยาของคุณ ตั้งครรภ์กัน เถอะ

ความรับผิดชอบของคุณในฐานะพ่อ

เมื่อเราพูดถึงการตั้งครรภ์ ทุกคนจะให้ความสนใจกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ทุกคนพูดถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และสภาพจิตใจของเธอ และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร เพราะเธอคือคนที่แบกรับภาระหนักที่สุดในกระบวนการทั้งหมดนี้ แต่บางครั้ง ในฐานะคุณพ่อที่กำลังจะเป็นพ่อ คุณอาจรู้สึกว่า "ฉันไม่มีความสำคัญกับใครเลย" นั่นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คน

วิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือ การเข้าร่วมให้เร็วที่สุด เมื่อคุณเข้าร่วมการเดินทางตั้งแต่เริ่มต้น มันจะเป็นกำลังใจอย่างมากสำหรับภรรยาของคุณ และคุณจะไม่รู้สึกถูกทิ้งไว้ข้างหลัง จำไว้ว่านี่คือเกมของทีม บทบาทของคุณก็สำคัญมากเช่นกัน

เราพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่บ้านหรือยัง?

ในช่วงตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่ ร่างกาย ของภรรยาคุณเท่านั้น แต่บ้านของคุณก็เริ่มเปลี่ยนแปลงไปมากเช่นกัน อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะทำกิจกรรมในบ้านที่เคยทำร่วมกัน แต่ตอนนี้เธอทำคนเดียวไม่ได้แล้ว ลองนึกภาพดู ภรรยาของคุณที่เคยทำความสะอาดบ้านและจัดสวน ตอนนี้ก้มลงหยิบของก็ลำบากแล้ว

นอกจากนี้ คุณจะเริ่มเพิ่มสิ่งของใหม่ๆ เข้ามาในบ้านมากมาย สิ่งที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน เช่น เปลเด็ก โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม เก้าอี้โยกให้นม เปลนอนเด็ก เปลไกว รถเข็นเด็ก และคาร์ซีท จะถูกเพิ่มเข้ามาในบ้านของคุณ หากคุณกำลังเตรียมห้องแยกสำหรับลูกน้อย การตกแต่งห้องก็เป็นงานใหญ่เช่นกัน เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการพูดคุยกันนานๆ เกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น การเลือกสีทาผนังและการเลือกผ้าม่านให้เข้ากัน เนื่องจากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ชอบกลิ่นสีทาบ้าน งานนี้จึงเป็นของคุณทั้งหมด คุณอาจต้องเปลี่ยนสีสามหรือสี่ครั้ง ในเวลานั้น จงทำโดยไม่โมโห และทำด้วยรอยยิ้ม การมีส่วนร่วมของคุณมีค่ามากสำหรับเธอ

ในห้องนอนก็จะมีการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน เธอจะนอนไม่หลับมากขึ้นเพราะรู้สึกไม่สบายตัว เธอจะเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น ในช่วงเวลานั้น สิ่งที่คุณต้องทำคืออดทนและปล่อยให้เธอทำเช่นนั้น จัดที่ว่างบนเตียงสำหรับหมอนข้างใบใหญ่ที่เธอใช้ เธออาจจะชอบนอนบนเก้าอี้มากกว่านอนบนเตียงด้วยซ้ำ นอกจากนี้ หากคุณสูบบุหรี่ในบ้าน คุณต้องหยุดตั้งแต่วันนี้ ควัน บุหรี่มือสอง เป็นอันตรายต่อทารกมาก

ร่วมเดินทางไปคลินิกกับเรากันเถอะ

ในอดีต การที่พ่อไปพบแพทย์หรือไปห้องคลอดนั้นไม่ค่อยพบเห็นบ่อยนัก แต่ปัจจุบันสถานการณ์แตกต่างออกไป แพทย์เองก็ชื่นชมที่พ่อไปพบแพทย์ที่คลินิก (นัดตรวจสุขภาพก่อนคลอด) โดยปกติแล้ว หากไม่มีภาวะแทรกซ้อน จะมีการนัดตรวจที่คลินิกประมาณ 15 ครั้งในช่วงเวลานี้ วันที่นัดตรวจที่คลินิกมักจะเป็นเดือนละครั้งจนถึงสัปดาห์ที่ 28 จากนั้นสามถึงสี่ครั้งจนถึงสัปดาห์ที่ 36 และสัปดาห์ละครั้งในเดือนสุดท้าย

ถ้าเป็นไปได้ ให้ไปกับภรรยาของคุณทุกครั้งที่มีการตรวจรักษาที่คลินิก หรือไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่นจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อเธอ และคุณเองก็จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นได้ดียิ่งขึ้น อย่าพลาดการตรวจรักษาในสองวันนี้โดยเฉพาะ

ที่คลินิกมักจะมีการตรวจต่างๆ เช่น การเก็บตัวอย่างปัสสาวะและเลือด การชั่งน้ำหนัก การวัดรอบเอว และการวัดความดันโลหิต อย่าแปลกใจถ้าภรรยาของคุณเริ่มร้องไห้หลังจากออกจากคลินิกเพราะเธอเป็นห่วงเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น คุณมีหน้าที่ปลอบโยนเธอโดยพูดว่า "ที่รัก ไม่ คุณไม่ได้อ้วนหรอก มันเป็นเพราะลูกในท้องต่างหาก" นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับ การตรวจภายใน ที่คุณกำลังจะได้รับการตรวจ แม้ว่าจะเป็นการตรวจทางการแพทย์ตามปกติ แต่เป็นเรื่องปกติที่สามีจะรู้สึกแปลกๆ เล็กน้อยเมื่อเห็นภรรยาของตนเองกำลังตรวจอยู่

วันสำคัญที่สุดในชีวิต - การคลอดบุตร (ตอนจบสุดยิ่งใหญ่)

ถึงจุดหนึ่ง ภรรยาของคุณจะเริ่มวางแผนการคลอดบุตร ซึ่งหมายความว่าเธอมีแผนว่าต้องการให้ทุกอย่างเป็นอย่างไรเมื่อลูกคลอดออกมา แผนนั้นอาจรวมถึงเรื่องต่างๆ เช่น เธอต้องการให้ลูกคลอดที่ไหน เธอต้องการอยู่กับใคร เธอจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด และบทบาทของคุณจะเป็นอย่างไร การเข้าร่วมชั้นเรียนเตรียมตัวคลอดบุตรด้วยกันจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีให้การสนับสนุนเธอในช่วงเวลานี้ได้

เมื่อถึงวันสำคัญ ทุกอย่างอาจเป็นไปตามแผน หรืออาจเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง ส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นอย่างหลัง คุณแม่มือใหม่สามารถคาดหวังได้ว่าจะต้องเจ็บท้องคลอดประมาณ 12-24 ชั่วโมง เธอจะต้องอยู่บ้านสักสองสามชั่วโมงก่อนที่จะไปโรงพยาบาล ในช่วงเวลานั้น จงอยู่กับเธอให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และช่วยให้เธอสงบสติอารมณ์ เมื่อถึงเวลา อย่าตื่นตระหนกและไปโรงพยาบาลอย่างใจเย็น

เมื่อความเจ็บปวดค่อยๆ เพิ่มขึ้น มันจะทนยากมาก แม้จะกิน ยาแก้ปวดแล้ว ก็ยังเจ็บปวดอยู่มาก หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง คุณอาจรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่จงให้ความสนใจกับเธออย่างเต็มที่

เมื่อความเจ็บปวดทนไม่ไหว เธออาจจะดุคุณและบอกให้คุณออกไปข้างนอก แต่ห้ามออกไปข้างนอกในเวลานั้นเด็ดขาด จงอยู่กับเธอตั้งแต่ต้นจนจบ

การกำเนิดของลูกเป็นเหตุการณ์สำคัญที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ แต่ไม่ว่าคุณจะรักและ สนับสนุน ลูกมากแค่ไหน คุณก็ไม่ใช่ตัวละครหลักในละครเรื่องนี้ ชื่อของคุณอยู่ในตัวพิมพ์เล็ก อยู่ด้านล่างสุด แม้แต่แม่ก็ยังอยู่ในบทบาทสมทบ เพราะดาวเด่นที่แท้จริงของเรื่องนี้คือลูกของคุณ