สิวของคุณเกิดจากฮอร์โมนหรือเปล่า? (สิวจากฮอร์โมน) มาหาคำตอบกันว่ามันคืออะไรกันแน่!

เป็นเรื่องปกติที่จะเป็นสิวในช่วงวัยเรียน แต่ตอนนี้ แม้ว่าคุณจะอายุ 20, 30 หรือ 40 แล้ว ปัญหาสิวก็ยังไม่หายไปเหรอ? คุณเป็นสิวใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงใกล้มีประจำเดือน หรือในวันที่คุณเครียดมาก ๆ หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น มีโอกาสสูงที่คุณจะเป็น 'สิวฮอร์โมน' เช่นกัน วันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน

สิวที่เกิดจากฮอร์โมนคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป สิวฮอร์โมนเป็นสิวชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย พบได้บ่อยที่สุดในผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 50 ปี นั่นจึงเป็นเหตุผลที่เรียกว่า "สิวผู้ใหญ่"

สาเหตุหลักมาจากต่อมไขมันบนผิวหนังของเรา ผลิตน้ำมัน (ซีบัม) มากกว่าปกติ น้ำมันส่วนเกินนี้รวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและแบคทีเรีย จะอุดตันรูขุมขน ส่งผลให้เกิดสิว ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่มีใครชอบ

สิวเหล่านี้อาจปรากฏได้หลายรูปแบบ:

• สิวอักเสบสีแดงทั่วไป (สิว)
• สิวหัวดำ
• หัวขาว
• ซีสต์ที่เจ็บปวดซึ่งเติบโตอยู่ใต้ผิวหนัง

ใครได้รับผลกระทบจากสถานการณ์นี้มากที่สุด?

แม้ว่าภาวะนี้จะสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่ พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

• เกี่ยวกับรอบเดือน
• ระหว่างตั้งครรภ์
• ในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• หลังจากหยุดใช้ยาคุมกำเนิด

สิวประเภทนี้มักเกิดขึ้นบ่อยในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างมากเช่นนี้

สาเหตุของสิวที่เกิดจากฮอร์โมนมีอะไรบ้าง?

เราสามารถแบ่งสาเหตุของเรื่องนี้ออกเป็นสองประเภท คือ สิ่งที่เราควบคุมได้ และสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้

สิวและอาการของสิว

สิวฮอร์โมนมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดบริเวณส่วนล่างของใบหน้า ได้แก่ แก้ม แนวกราม และคาง แต่นอกจากนี้แล้ว...

• คอ
• หน้าอก
• หลังส่วนบน
• ไหล่

สิวเหล่านี้บางครั้งอาจมีอาการแดง บวม และเจ็บเมื่อสัมผัส สิวอักเสบชนิดซีสต์ ซึ่งเกิดขึ้นลึกเข้าไปในผิวหนัง จะเจ็บปวดเป็นพิเศษ

สิ่งเหล่านี้อาจทำให้สิวแย่ลงได้

• การบีบและกดสิว: การกระทำเช่นนี้จะทำให้แบคทีเรียแพร่กระจายมากขึ้น ส่งผลให้เกิดสิวเพิ่มขึ้นและรอยแผลเป็น
• สภาพอากาศชื้น: เหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้อย่างรวดเร็ว
• ความเครียด: อย่างที่กล่าวไปแล้ว ความเครียดไม่ใช่สิ่งที่ดีสำหรับสิว

วิธีการรักษาที่ถูกต้องคืออะไร?

สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าทาอะไรลงบนใบหน้าตามใจชอบ แพทย์จะพิจารณาการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิวของคุณโดยพิจารณาจากสภาพของสิว ต่อไปนี้คือการรักษาบางส่วนที่นิยมใช้กัน

นอกจากนี้ บางคนสามารถลดสิวได้ด้วยการควบคุมฮอร์โมนด้วยยาคุมกำเนิดชนิดรับประทาน หรืออาจลองใช้การรักษาด้วยเลเซอร์ก็ได้ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคล

หลังจากเริ่มการรักษาแล้วต้องใช้เวลานานแค่ไหนจึงจะฟื้นตัวเต็มที่?

นี่เป็นคำถามที่หลายคนถามกัน สิวไม่ใช่สิ่งที่รักษาให้หายได้ในชั่วข้ามคืน ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยปกติแล้วจะ ใช้เวลาประมาณ 4-6 สัปดาห์ หลังจากเริ่มการรักษาคุณจะเห็นความแตกต่างเมื่อถึงเวลานั้น บางครั้งอาจใช้เวลานานกว่านั้น การใช้ยาตามที่แพทย์สั่งอย่างต่อเนื่องตามระยะเวลาที่กำหนดจะช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่ได้เช่นกัน

เราจะทำอย่างไรเพื่อลดสิวได้บ้าง?

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะไม่สามารถหยุดได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยลดการเกิดสิว

• ดูแลผิวพรรณให้ดี: ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยน เลือกใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่อุดตันรูขุมขน
• ดูแลเรื่องอาหารการกินของคุณ: ลดอาหารที่มีน้ำตาล แป้ง และไขมันสูง และเพิ่มผัก ผลไม้ และดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น
• จัดการความเครียด: ทำกิจกรรมต่างๆ เช่น โยคะ การทำสมาธิ และการออกกำลังกาย
• นอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ 7-8 ชั่วโมงต่อวันเป็นสิ่งสำคัญมาก

หากสิวทำให้คุณเสียความมั่นใจ อย่ากังวลไป สิวเป็นภาวะที่พบได้ทั่วไปและหลายคนก็ประสบปัญหาสิว ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง สิวสามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น หากคุณมีปัญหาในการควบคุมสิว ควรไปพบแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ