ร่างกายของคุณมีเลือดไหลเวียนน้อยลงหรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะขาดเลือดกันเถอะ!

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับภาวะที่เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงบางส่วนของร่างกายไม่สะดวกหรือไม่? เมื่อเกิดภาวะเช่นนั้น ส่วนต่างๆ เหล่านั้นจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ นี่อาจเป็นเรื่องร้ายแรงมาก วันนี้เราจะมาพูดถึงภาวะนี้ที่เรียกว่าภาวะขาดเลือด (ischemia) มาดูกันว่ามันคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

ภาวะขาดเลือด (Ischemia) คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย ภาวะขาดเลือดคือภาวะที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้รับเลือดไม่เพียงพอ คุณคงทราบแล้วว่าเลือดทำหน้าที่นำออกซิเจนไปเลี้ยงทุกเซลล์และเนื้อเยื่อในร่างกาย ดังนั้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดลดลง นั่นหมายความว่าปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อก็ลดลงด้วย นี่คือปัญหาที่แท้จริง เพราะเซลล์ของเราต้องการออกซิเจนในการดำรงชีวิต

โดยส่วนใหญ่แล้ว มักเกิดจากหลอดเลือดแดงตีบตันหรือมีสิ่งอุดตันในหลอดเลือด

บางครั้งภาวะขาดเลือดนี้อาจไม่รุนแรงมากนักและอาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ใดๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป มันอาจค่อยๆ แย่ลงและรุนแรงขึ้น หากรุนแรงมาก หมายความว่าเซลล์จำนวนมากตายไป มันอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้น การตระหนักถึงเรื่องนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

ภาวะขาดเลือดมีกี่ประเภทหลัก ๆ?

ภาวะขาดเลือดสามารถเกิดขึ้นได้กับส่วนต่างๆ ของร่างกาย เราจึงจำแนกประเภทตามบริเวณที่ได้รับผลกระทบ โดยมีหลายประเภทหลักๆ ที่สามารถพบได้:

• ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด: นี่คือภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจวายที่เราเคยได้ยินกันมา ลองคิดดู หัวใจเปรียบเสมือนปั๊มที่ทำงานตลอดเวลา ถ้าหากมันได้รับเลือดไม่เพียงพอจะเป็นอย่างไร?
• ภาวะขาดเลือดในหลอดเลือดที่เลี้ยงลำไส้: ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของระบบย่อยอาหาร เช่น ลำไส้ เกิดการอุดตัน ภาวะนี้ค่อนข้างหายาก แต่ก็อาจรุนแรงและเกิดขึ้นอย่างฉับพลันได้
• ภาวะขาดเลือดบริเวณแขนขาหรือส่วนปลาย: คือภาวะที่เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงแขนหรือขาไม่เพียงพอ บางครั้งอาจทำให้ปวดขาขณะเดิน แต่จะดีขึ้นหลังจากยืนพักสักครู่ ในกรณีที่รุนแรง แขนหรือขาอาจเป็นอัมพาตได้
• โรคหลอดเลือดสมองตีบ: นี่คือโรคหลอดเลือดสมองที่ส่งผลกระทบต่อสมอง เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมองถูกอุดตัน ทำให้สมองบางส่วนได้รับความเสียหายและขาดออกซิเจน ซึ่งเป็นอันตรายมาก เพราะเมื่อเซลล์สมองตายแล้วจะไม่สามารถสร้างใหม่ได้
• ภาวะขาดเลือดชั่วคราวในสมอง (TIA): นี่คือภาวะที่เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองลดลงชั่วคราวเช่นกัน แม้ว่าอาการจะคล้ายกับโรคหลอดเลือดสมอง แต่โดยทั่วไปอาการจะหายไปภายใน 24 ชั่วโมง หรือบางครั้งภายในไม่กี่นาที อย่างไรก็ตาม นี่เป็น สัญญาณเตือนว่าอาจเกิดโรคหลอดเลือดสมองใหญ่ขึ้น! ดังนั้น หากคุณมีอาการ TIA คุณควรไปพบแพทย์ทันที

ภาวะที่เรียกว่าภาวะขาดเลือด (ischemia) นี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

อันที่จริง ภาวะขาดเลือดในสมองนี้ พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด ลองคิดดูสิ โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของโลก และเมื่อพูดถึงโรคหลอดเลือดสมอง ส่วนใหญ่ก็เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน ตัวอย่างเช่น ในประเทศอย่างอเมริกา มีรายงานว่าจะมีคนเป็นโรคหลอดเลือดสมองทุกๆ 40 วินาที

ทั่วโลกมีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบ (PAD) มากกว่า 200 ล้านคน และในจำนวนนี้ประมาณ 11% มีภาวะขาดเลือดเรื้อรังที่คุกคามแขนขา

อย่างไรก็ตาม ภาวะขาดเลือดในหลอดเลือดแดงที่เลี้ยงลำไส้ดังกล่าวค่อนข้างพบได้ยาก ส่วนใหญ่จะพบในผู้ป่วยวิกฤตมากในหอผู้ป่วยหนัก (ICU)

อาการของภาวะขาดเลือดมีอะไรบ้าง?

อาการของภาวะขาด เลือดจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าส่วนใดของร่างกายที่ขาดเลือดไปเลี้ยง กล่าวคือ อาการที่เกิดขึ้นจะไม่เหมือนกับอาการที่เกิดขึ้นเมื่อหัวใจขาดเลือดไปเลี้ยง แต่จะเหมือนกับอาการที่เกิดขึ้นเมื่อขาขาดเลือดไปเลี้ยง ลองมาดูอาการทั่วไปบางอย่างกัน:

• อาการเจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก (Angina): นี่คืออาการสำคัญอย่างหนึ่งของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด อาการนี้จะรู้สึกเหมือนมีแรงกดหรือน้ำหนักกดทับอยู่ที่หน้าอก บางครั้งอาการปวดอาจลามไปยังแขนซ้าย คอ หรือขากรรไกร
• อาการหายใจถี่: คุณอาจรู้สึกหายใจถี่ แม้ว่าจะรู้สึกเหนื่อยเพียงเล็กน้อยก็ตาม
• อาการวิงเวียนศีรษะ: รู้สึกหมุน วิงเวียน หรือเป็นลม
• พูดลำบาก: พูดไม่ชัด พูดไม่รู้เรื่อง และคนอื่นฟังไม่เข้าใจ อาการนี้มักพบในภาวะสมองขาดเลือด
• การสูญเสียการทรงตัว: เดินสะดุด เสียสมดุลกะทันหัน จับสิ่งของลำบาก
• อาการปวดแขนหรือขา: อาการปวดอาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน หรืออาจเกิดขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมบางอย่าง (เช่น ปวดขาขณะเดิน) อาการปวดนี้อาจบรรเทาลงหลังจากพักผ่อนสักครู่ แต่ก็อาจกลับมาเป็นอีกเมื่อคุณกลับมาทำกิจกรรมนั้น
• มือหรือขาข้างนั้นซีดหรือเย็น: มือหรือขาข้างนั้นจะรู้สึกเย็นกว่าอีกข้าง และสีจะเปลี่ยนไป อาจถึงขั้นเปลี่ยนเป็นสีฟ้าได้
• อาการชาหรือรู้สึกเหมือนมีเข็มมาทิ่มแทงที่แขนหรือขา (Paresthesia): รู้สึกเหมือนมีเข็มมาทิ่ม หรือบริเวณนั้นรู้สึกชาหรือหนัก
• อาการปวดท้องอย่างรุนแรง: อาการปวดท้องอย่างฉับพลันและทนไม่ได้ นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะขาดเลือดในหลอดเลือดแดงที่เลี้ยงลำไส้
• อาการท้องอืดอย่างรุนแรง: รู้สึกท้องอืดอย่างมาก ราวกับว่ากระเพาะอาหารเต็มไปด้วยแก๊ส
• อาการท้องเสีย: บางครั้งอาจมีเลือดปนออกมากับอาการท้องเสียได้
• ปวดท้อง คลื่นไส้ และอาเจียน

หากคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง อย่าละเลย ควรไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกหรือพูดลำบาก คุณควรไปโรงพยาบาลโดยทันที

สาเหตุของภาวะขาดเลือดมีอะไรบ้าง?

ภาวะขาดเลือดเกิดขึ้นเมื่อมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดไปยังเนื้อเยื่อ บางครั้ง หากความดันโลหิตต่ำหรือระดับออกซิเจนในร่างกายต่ำเป็นเวลานาน อาจเกิดภาวะที่เรียกว่า "ภาวะขาดเลือดทั่วร่างกาย" ได้

สาเหตุหลักของภาวะขาดเลือด ได้แก่:

• ภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง: นี่คือสาเหตุหลัก กล่าวโดยง่ายคือ ไขมัน (ที่เราเรียกว่าคอเลสเตอรอล) สะสมอยู่ภายในหลอดเลือด ทำให้ผนังหลอดเลือดหนาขึ้นและช่องเปิดแคบลง ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
• ลิ่มเลือด: ลิ่มเลือดสามารถก่อตัวขึ้นภายในหลอดเลือดและอุดตันเส้นเลือดได้ นอกจากนี้ ลิ่มเลือดอาจก่อตัวขึ้นที่อื่น เคลื่อนที่ไปกับกระแสเลือด และไปติดอยู่ในเส้นเลือดได้เช่นกัน
• ภาวะไส้เลื่อนอุดตัน: บางครั้งลำไส้บางส่วนอาจถูกอุดตันอยู่ภายในไส้เลื่อน ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงลำไส้ไม่เพียงพอ
• ความดันโลหิตต่ำมาก: เมื่อความดันโลหิตลดลงต่ำเกินไป หัวใจจะสูบฉีดเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ยาก โดยเฉพาะส่วนที่อยู่ห่างไกล
• โรคหลอดเลือดอักเสบ: นี่คือการอักเสบของหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้หลอดเลือดดำตีบแคบลงได้
• อุปกรณ์ทางการแพทย์: ในระหว่างการผ่าตัดบางกรณี เมื่อเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ช่วยชีวิต หรือเนื่องจากอุปกรณ์ที่สอดเข้าไปในหลอดเลือด การไหลเวียนของเลือดอาจถูกขัดขวางได้ในบางครั้ง

ปัจจัยใดบ้างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดเลือดในสมอง?

บางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะขาดเลือดในสมองมากกว่าคนอื่นๆ มาดูกันว่ามีใครบ้าง:

• หากมีภาวะขาดเลือดในส่วนอื่นของร่างกายอยู่แล้ว
• ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตต่ำ
• ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
• โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus)
• ขาดการออกกำลังกาย
• โรคอ้วนหมายถึงการมีน้ำหนักเกินเกณฑ์
• โรคไตเรื้อรัง (CKD)
• การใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ (การสูบบุหรี่ ยาสูบแบบไม่เผาไหม้)
• หากคุณเคยมีอาการหัวใจวายมาก่อน
• หากคุณเคยมีอาการเส้นเลือดในสมองแตกมาก่อน
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
• ความผิดปกติเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด
• ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด

หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง การควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันภาวะขาดเลือด

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะขาดเลือดมีอะไรบ้าง?

หากภาวะขาดเลือดไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ เนื่องจากเซลล์จะเริ่มตายเพราะขาดออกซิเจน

• หัวใจวาย: ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเลือดหยุดไหลไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ
• ภาวะขาดเลือดรุนแรงที่แขนขา: ภาวะที่ เลือดไปเลี้ยงแขนหรือขาถูกลดลงอย่างรุนแรง ทำให้ส่วนนั้นตายไป อาจถึงขั้นต้องตัดทิ้ง
• โรคหลอดเลือดสมอง: เกิดขึ้นเมื่อเลือดหยุดไหลเวียนไปเลี้ยงสมอง
• ภาวะขาดเลือดชั่วคราว (TIA)
• ลำไส้เล็กทะลุ: เมื่อลำไส้ได้รับเลือดไม่เพียงพอ ผนังลำไส้จะอ่อนแอลงและเกิดการทะลุได้
• เนื้อตายเน่า คือภาวะที่เนื้อเยื่อตายและเน่าเปื่อย ซึ่งอาจเกิดขึ้นร่วมกับการติดเชื้อได้

ด้วยเหตุนี้ การขอคำแนะนำทางการแพทย์ทันทีที่พบอาการของภาวะขาดเลือดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

จะตรวจจับภาวะขาดเลือดได้อย่างไร?

หากคุณมีอาการของภาวะขาดเลือด เมื่อไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการและประวัติการเจ็บป่วยของคุณ จากนั้นจะทำการตรวจร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีปัญหา นอกจากนี้ แพทย์จะสั่งตรวจเพิ่มเติมเพื่อ วินิจฉัย โรค (แก้ไข 'நிரணய' เป็นคำภาษาสิงหล เช่น "தஹாவுரு")

แก้ไขเพิ่มเติม: นอกจากนี้ อาจมีการสั่งตรวจเพิ่มเติม เพื่อยืนยัน การวินิจฉัย

มีการทดสอบอะไรบ้างเพื่อตรวจจับสิ่งนี้?

มีวิธีการทดสอบหลายอย่างที่สามารถใช้เพื่อตรวจสอบว่ามีภาวะขาดเลือดหรือไม่ มีความรุนแรงแค่ไหน และอยู่ที่ตำแหน่งใด การทดสอบบางส่วนได้แก่:

• การตรวจเลือด: ตรวจสอบความเสียหายของหัวใจ ระดับคอเลสเตอรอล และโรคเบาหวาน
• การทดสอบดัชนีข้อเท้า-แขน: การทดสอบง่ายๆ เพื่อตรวจสอบว่าเลือดไหลเวียนไปที่ขาไม่ดีหรือไม่
• อัลตราซาวนด์ดอปเปลอร์: สามารถใช้ตรวจดูการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือด และตรวจสอบว่ามีสิ่งอุดตันหรือไม่
• การตรวจ เอโคคาร์ดิโอแกรม: การตรวจด้วยคลื่นเสียงอัลตราซาวนด์เพื่อดูการทำงานของหัวใจ รวมถึงห้องหัวใจและลิ้นหัวใจ
• การตรวจหลอดเลือดด้วยรังสี (Angiogram): แพทย์ จะฉีดของเหลวชนิดพิเศษเข้าไปในหลอดเลือด จากนั้นจึงทำการถ่ายภาพรังสีเอกซ์เพื่อระบุตำแหน่งที่แน่นอนของการอุดตันและการตีบแคบในหลอดเลือดดำ
• การสแกน MRI (Magnetic Resonance Imaging)
• การตรวจ CT สแกน (Computed Tomography)
• การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย:พวกเขาจะตรวจสอบว่าหัวใจของคุณตอบสนองอย่างไรเมื่อคุณออกกำลังกาย
• คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG/ECG): บันทึกกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจ
• การตรวจ PET scan (Positron Emission Tomography scan): สามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ เช่น ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อได้

แพทย์จะตัดสินใจว่าจะดำเนินการอย่างไรกับผลการตรวจเหล่านี้ โดยพิจารณาจากอาการของคุณ

ภาวะขาดเลือดรักษาอย่างไร?

เป้าหมายหลักของการรักษาภาวะขาดเลือดคือ การฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดให้เพียงพอไปยังส่วนของร่างกายที่ขาดออกซิเจน ซึ่งสามารถทำได้โดยการใช้ยา การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต และหัตถการทางการแพทย์หรือการผ่าตัดบางอย่าง

ยา

• ยาลดความดันโลหิต: หากคุณมีภาวะความดันโลหิตสูง
• ยาลดคอเลสเตอรอล: ควบคุมภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว
• ยาต้านการแข็งตัวของเลือด - ยาละลายลิ่มเลือด: ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดและหยุดการขยายตัวของลิ่มเลือดที่มีอยู่แล้ว
• ยาต้านเกล็ดเลือด: ยาชนิดนี้ช่วยลดการก่อตัวของลิ่มเลือด (เช่น แอสไพริน)
• ยาละลายลิ่มเลือด: ยา เหล่านี้ใช้เมื่อหลอดเลือดถูกอุดตันอย่างฉับพลันด้วยลิ่มเลือด (เช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง)
• ให้ยาปฏิชีวนะหากมีการติดเชื้อ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญมาก เพราะการใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ

• ออกกำลังกายอย่างน้อยห้าวันต่อสัปดาห์ วันละอย่างน้อย 30 นาที
• การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• งดเว้นการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบโดยสิ้นเชิง
• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ: ทานผลไม้ ผัก ใบเขียว และอาหารที่มีใยอาหารสูงให้มากขึ้น ลดการบริโภคน้ำมัน น้ำตาล และเกลือ

การผ่าตัดหรือหัตถการทางการแพทย์อื่นๆ

บางครั้ง หากการใช้ยาอย่างเดียวไม่เพียงพอ แพทย์อาจใช้วิธีอื่น เช่น:

• การขยายหลอดเลือดและการใส่ขดลวด: แพทย์ จะใช้เครื่องมือคล้ายบอลลูนขยายหลอดเลือดที่ตีบตัน และใส่ขดลวดที่มีลักษณะคล้ายตาข่ายขนาดเล็กเข้าไปเพื่อป้องกันไม่ให้หลอดเลือดตีบตันอีกครั้ง
• การผ่าตัดเอาลิ่มเลือดออก: การกำจัดลิ่มเลือดที่อุดตันในหลอดเลือด
• การผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดแดงส่วนปลาย: มีการเชื่อมต่อหลอดเลือดแดงใหม่หรือหลอดเลือดดำเทียมเข้ากับหลอดเลือดแดงที่อุดตัน เพื่อสร้างเส้นทางใหม่สำหรับการไหลเวียนของเลือด
• การผ่าตัดเอาคราบไขมันออก (Atherectomy): เป็นการกำจัดคราบไขมัน (คราบพลัค) ที่สะสมอยู่ภายในหลอดเลือด
• การผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ (CABG): นี่คือการผ่าตัดบายพาสที่ทำกับหลอดเลือดของหัวใจ
• การผ่าตัดเอาชั้นไขมันที่อยู่ภายในหลอดเลือดแดง ออก: การผ่าตัดเพื่อเอาชั้นไขมันนั้นออก
• การผ่าตัดผ่านกล้องหรือการผ่าตัดเปิดช่องท้อง: การผ่าตัดเหล่านี้เป็นการผ่าตัดที่ทำเพื่อรักษาภาวะขาดเลือดในช่องท้อง

ถ้าฉันมีภาวะขาดเลือด จะเกิดอะไรขึ้น?

ภาวะขาดเลือดทุกชนิดเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของคุณ หมายความว่าเซลล์ของคุณไม่ได้รับออกซิเจนที่จำเป็นต่อการอยู่รอด สถานการณ์ของแต่ละคนแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม ยิ่งคุณได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่ ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณมีภาวะขาดเลือดที่แขนหรือขา คุณจะมีโอกาส 93% ที่จะรักษาแขนหรือขาไว้ได้หากได้รับการผ่าตัดทันที แต่หากคุณได้รับการผ่าตัดภายใน 8 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีภาวะขาดเลือด โอกาสนั้นจะลดลงเหลือ 78%

ลองนึกภาพดูว่า หากเกิดภาวะขาดเลือดในอวัยวะสำคัญ เช่น สมองหรือหัวใจ การรักษาอย่างทันท่วงทีอาจเป็นตัวชี้วัดระหว่างชีวิตกับความตาย ทุกนาทีมีค่า นั่นคือสิ่งที่กำหนดขอบเขตความเสียหายที่เกิดจากภาวะขาดเลือด และผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับชีวิตที่เหลือของคุณ

วิธีลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะขาดเลือดในสมอง?

โชคดีที่มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะขาดเลือดในสมอง:

• ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ ผัก พืชตระกูลถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ป้องกันภาวะขาดน้ำ
• งดใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบโดยสิ้นเชิง
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• จัดการกับภาวะต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งอาจก่อให้เกิดภาวะขาดเลือดได้

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไร?

หากคุณมีภาวะขาดเลือดในสมอง สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดโดยไม่พลาดแม้แต่วันเดียว หากลืมรับประทานยา ให้ตั้งนาฬิกาปลุกในโทรศัพท์ หรือใช้กล่องใส่ยาเพื่อแยกยาตามวัน

ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบชนิดใด คุณก็สามารถดูแลตัวเองได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและจัดการกับภาวะอื่นๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองตีบได้

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

อย่าพลาดการนัดหมายติดตามผลกับแพทย์ของคุณ แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับปัญหาใด ๆ ที่ไม่หายไปหรือเกิดขึ้นซ้ำ ๆ แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับผลข้างเคียงใด ๆ จากยาที่คุณรับประทาน หากคุณได้รับการผ่าตัดหรือการรักษาทางการแพทย์อื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อติดตามผลเพื่อตรวจสอบการฟื้นตัวของคุณด้วย

ฉันควรไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) เมื่อใด?

ควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการเหล่านี้:

• อาการปวดท้องอย่างรุนแรงและฉับพลัน
• อาการของโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง: (เช่น เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง หายใจลำบาก พูดลำบาก ใบหน้าด้านใดด้านหนึ่งหย่อนคล้อย แขนชา)
• อาการปวดขาหรือเท้าอย่างรุนแรงจนทนไม่ไหว

ฉันควรจะถามคำถามอะไรบ้างกับคุณหมอ?

คุณสามารถถามคำถามเหล่านี้กับแพทย์ของคุณได้:

• ฉันต้องทานยาตามที่แพทย์สั่งนานแค่ไหน?
• ฉันมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะขาดเลือดชนิดอื่นอีกหรือไม่?
• ลูกๆ และสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ของฉันมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบเนื่องจากการวินิจฉัยโรคของฉันหรือไม่?
• ฉันควรพบคุณบ่อยแค่ไหน?

หากคุณประสบกับภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดเลือด คุณอาจสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป แพทย์ของคุณสามารถแนะนำขั้นตอนต่อไปในการรักษาได้ แต่คุณควรพิจารณาถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณจะต้องทำในชีวิตประจำวันของคุณด้วย แม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตาม นี่เป็นเวลาที่คุณควรให้เพื่อนและครอบครัวอยู่รอบตัวคุณ พวกเขาอาจต้องการช่วยเหลือ แต่พวกเขาอาจไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ขอให้พวกเขาช่วยทำธุระหรือช่วยทำงานบ้านในขณะที่คุณพักฟื้น คนอื่นๆ อาจช่วยคลายความกังวลและทำให้คุณหัวเราะ ได้ การสนับสนุนจากผู้อื่นจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการฟื้นตัวของคุณ

สรุป (ข้อความสำคัญที่ควรจดจำ)

กล่าวโดยสรุป ภาวะขาดเลือดเฉพาะที่ (Ischemia) คือภาวะที่ร่างกายขาดออกซิเจนในส่วนใดส่วนหนึ่งเนื่องจากเลือดไหลเวียนลดลง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนของร่างกาย รวมถึงหัวใจ สมอง แขนขา และลำไส้ การไปพบแพทย์ทันทีที่เริ่มมีอาการเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการรักษาอย่างทันท่วงทีสามารถป้องกันความเสียหายร้ายแรงได้

อย่ากังวลไป มีวิธีการรักษาภาวะขาดเลือดที่ดีอยู่หลายวิธี นอกจากนี้เรายังสามารถป้องกันภาวะนี้ได้ด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและควบคุมปัจจัยเสี่ยง การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และการตรวจสุขภาพเป็นประจำก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และมีหลายคนที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ในเส้นทางนี้

ภาวะ ขาดเลือด, การไหลเวียนโลหิต, การขาดออกซิเจน, หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง, อาการ, การรักษา, หลอดเลือดแดงแข็ง