คุณมีอาการปวดขาแบบนี้ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับกระดูกหักแบบโจนส์กันเถอะ!

คุณเคยข้อเท้าพลิกอย่างกะทันหัน หรือได้ยินเสียง "แตก" ที่ด้านนอกของเท้าขณะเล่นกีฬาบ้างไหม? ในเวลานั้น คุณอาจสงสัยว่า "เกิดอะไรขึ้นเนี่ย? " มันอาจเป็นอาการที่เรียกว่า กระดูกหักแบบโจนส์ ซึ่งเราจะมาพูดถึงกันในวันนี้ ไม่ต้องกังวล เราจะอธิบายเรื่องนี้อย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

กระดูกหักแบบโจนส์คืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ...

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ กระดูกหักแบบโจนส์ (Jones fracture) คือกระดูกเท้าหัก นิ้วก้อยของคุณมีกระดูกชิ้นยาวที่เชื่อมต่อกับส่วนที่เหลือของเท้าใช่ไหมครับ? แพทย์เรียกกระดูกชิ้นนี้ว่า กระดูกฝ่าเท้าชิ้นที่ห้า (fifth metatarsal bone ) กระดูกหักแบบโจนส์คือการหักของกระดูกชิ้นนี้ครับ

โดยปกติแล้วเหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้นเมื่อเท้าของคุณบิดเข้าด้านใน และทันใดนั้นก็มีแรงหรือแรงกดมหาศาลกระทำต่อด้านนอกของเท้า ลองนึกภาพสถานการณ์ที่คุณสะดุดเท้าตัวเองขณะวิ่งดูสิ

• การใช้งานเท้ามากเกินไปซ้ำๆ เช่น การวิ่งบนพื้นแข็งทั้งวัน หรือการทำงานที่ต้องยืนเป็นเวลานาน
• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา : การบาดเจ็บประเภทนี้มักเกิดขึ้นในกีฬาที่ต้องกระโดด เช่น บาสเกตบอลและวอลเลย์บอล หรือกีฬาที่ต้องเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว เช่น ฟุตบอลและคริกเก็ต
• การหกล้ม : เหตุการณ์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การตกบันได หรือการลื่นบนพื้นผิวที่ลื่นและล้มลงกับพื้นอย่างกะทันหัน

ในกรณีส่วนใหญ่ จำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อรักษากระดูกชิ้นนี้ให้หายสนิท ซึ่งอาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะหายสนิท

กระดูกหักแบบโจนส์ (Jones fracture) กับกระดูกหักแบบฉีกขาด (avulsion fracture) แตกต่างกันอย่างไร?

ชื่อเรียกทั้งสองนี้อาจทำให้สับสนเล็กน้อย แต่ทั้งสองอย่างเกิดขึ้นในกระดูกฝ่าเท้าชิ้นที่ห้าชิ้นเดียวกันที่เราได้กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตาม มี ความแตกต่างเล็กน้อยแต่สำคัญ ระหว่างกระดูกหักทั้งสองแบบนี้

ลองนึกภาพกระดูกฝ่าเท้าชิ้นที่ห้าของคุณเป็นชิ้นไม้เล็กๆ แพทย์จะแบ่งกระดูกชิ้นนี้ออกเป็นสามส่วน หรือ "โซน" โซนเหล่านี้ช่วยให้แพทย์เข้าใจได้อย่างแม่นยำว่ากระดูกหักตรงไหน

• โซน 1: นี่คือส่วนแรกของกระดูก ใกล้กับกึ่งกลางเท้า การแตกหักในบริเวณนี้เรียกว่า กระดูกหักแบบฉีกขาด (avulsion fracture ) บางครั้งเรียกว่า กระดูกหักแบบนักเต้น (dancer fracture) หรือ กระดูกหักแบบคล้ายโจนส์ (pseudo-Jones fracture ) กระดูกหักเหล่านี้มักไม่จำเป็นต้องผ่าตัด โดยปกติจะหายได้ภายในประมาณสองเดือนด้วยการใส่เฝือกหรือรองเท้าพยุง

• โซน 2 (`โซน 2`):นี่คือส่วนของกระดูกที่อยู่ถัดจากโซนแรก ตรงกลางกระดูกพอดี พูดให้ชัดเจนก็คือ ส่วนนี้เป็น "ลำตัว" ของกระดูกที่อยู่ถัดจากโซนแรก ซึ่งเปรียบเสมือน "หัว " กระดูกหักในโซนที่สองนี้ เราเรียกว่า "กระดูกหักแบบโจนส์" ซึ่งโดยปกติแล้วต้องผ่าตัด และมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนมากกว่ากระดูกหักส่วนอื่นๆ ของขา

• บริเวณที่ 3: นี่คืออีกด้านหนึ่งของกระดูก ซึ่งเป็นบริเวณที่เชื่อมต่อกับกระดูกนิ้วมือ การแตกหักในบริเวณนี้มักเรียกว่า กระดูกร้าวจากแรงกด ซึ่งเกิดจากแรงกดทับอย่างต่อเนื่อง การแตกหักประเภทนี้ใช้เวลานานกว่าในการหาย และบางครั้งอาจต้องผ่าตัด

ชื่อเรียกเหล่านี้อาจทำให้คุณสับสนเล็กน้อย แต่ไม่ต้องกังวลไป หากคุณขาหักไม่ว่าส่วน ใด สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด แพทย์จะอธิบายว่าคุณกระดูกหักประเภทใดและควรทำอย่างไรต่อไป

กระดูกหักแบบโจนส์พบได้บ่อยแค่ไหน? ใครมีแนวโน้มที่จะเกิดกระดูกหักแบบนี้มากที่สุด?

กระดูกหักแบบโจนส์เป็น หนึ่งในกระดูกหักที่พบบ่อยที่สุดของเท้า นักกีฬา นักเต้น และผู้ที่ทำงานที่ต้องยืนและเดินตลอดทั้งวันมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

• นักกีฬา (โดยเฉพาะนักกีฬาที่เล่นกีฬาประเภทวิ่งและกระโดด)
• นักเต้น
• คนที่ต้องยืนและเดินเป็นเวลานานขณะทำงาน

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายอายุประมาณ 30 ปี และผู้หญิงอายุมากกว่า 70 ปี มีแนวโน้มที่จะเกิดกระดูกหักแบบโจนส์ได้มากกว่าคนในกลุ่มอายุอื่นๆ

นอกจากนี้ ผู้ที่เป็น โรคกระดูกพรุน ( โรคที่ทำให้กระดูกบางลง) ยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเกิดกระดูกหักแบบโจนส์ รวมถึงกระดูกหักชนิดอื่นๆ ด้วย

อาการของกระดูกหักแบบโจนส์มีอะไรบ้าง?

หากคุณมีกระดูกหักแบบโจนส์ คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการปวดอย่างรุนแรง: โดยเฉพาะบริเวณด้านนอกของเท้า
• บวม.
• อาการเจ็บเมื่อสัมผัสหรือกด (รู้สึกเจ็บเมื่อถูกสัมผัสหรือกด)
• เดินลำบาก
• รอยฟกช้ำหรือการเปลี่ยนสีของผิวหนัง
• อาจพบก้อนหรือการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผิดปกติบนเท้า ("ความผิดปกติหรือก้อน")

กระดูกหักแบบโจนส์ที่ "เคลื่อนที่" คืออะไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณอาจได้ยินคำว่า "กระดูกหักแบบเคลื่อนที่" หรือ "กระดูกหักแบบไม่เคลื่อนที่" กล่าวโดยง่าย "กระดูกหักแบบเคลื่อนที่" คือเมื่อชิ้นส่วนกระดูกสองชิ้นที่หักแยกออกจากกัน ทำให้เกิดช่องว่างขนาดใหญ่ตรงกลาง ส่วน "กระดูกหักแบบไม่เคลื่อนที่"หมายความว่ากระดูกหัก แต่ชิ้นส่วนที่หักทั้งสองชิ้นไม่ได้เคลื่อนที่มากนักและไม่ได้อยู่ในตำแหน่งเดิม โดยส่วนใหญ่แล้ว "กระดูกหักแบบเคลื่อนที่" จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด ส่วน "กระดูกหักแบบไม่เคลื่อนที่" อาจไม่จำเป็นต้องผ่าตัด

สาเหตุหลักของการเกิดกระดูกหักแบบโจนส์มีอะไรบ้าง?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว กระดูกหักแบบโจนส์เกิดขึ้นเมื่อขาของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ยกส้นเท้าและงออยู่ ได้รับแรงกระแทกอย่างกะทันหัน สาเหตุหลักๆ มีอยู่ไม่กี่ประการ:

• การใช้งานมากเกินไปซ้ำๆ: การเดิน วิ่ง หรือยืนบนพื้นผิวแข็งอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น บางคนทำงานที่ต้องยืนทั้งวัน ซึ่งมีความเสี่ยงสูงกว่า
• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา: การบาดเจ็บ เหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ขณะกระโดดขึ้นลงในกีฬาต่างๆ เช่น บาสเกตบอลและวอลเลย์บอล หรือขณะบิดขาอย่างรวดเร็วในกีฬาต่างๆ เช่น ฟุตบอล คริกเก็ต และเน็ตบอล การบาดเจ็บประเภทนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ขณะเล่นวอลเลย์บอลในหมู่บ้านของเราด้วย
• การหกล้ม: สถานการณ์ต่างๆ เช่น การหกล้มบันไดในบ้าน การลื่นในที่เปียก เช่น ห้องน้ำ และการกระแทกเท้ากับพื้นอย่างกะทันหัน

วิธีการวินิจฉัยกระดูกหักแบบโจนส์ (การวินิจฉัย)

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายคุณก่อน (การตรวจร่างกาย) จากนั้น แพทย์จะสั่งให้ ทำการตรวจพิเศษหลายอย่าง (การตรวจด้วยภาพ) เพื่อตรวจสอบสภาพของกระดูกของคุณ

การทดสอบเหล่านี้คืออะไร?

• การถ่ายภาพรังสีเอกซ์: การถ่ายภาพรังสีเอกซ์สามารถแสดงให้เห็นได้อย่างชัดเจนว่าคุณมีอาการกระดูกหักแบบโจนส์หรือกระดูกหักชนิดอื่น และกระดูกได้รับความเสียหายมากน้อยเพียงใด
• การตรวจ MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): บางครั้งแพทย์จำเป็นต้องเห็นความเสียหายทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับกระดูกและเนื้อเยื่อโดยรอบ เช่น กล้ามเนื้อและเอ็น นั่นคือเหตุผลที่ต้องทำการตรวจ MRI
• การตรวจ CT สแกน (CT scan - Computed Tomography scan): หากคุณจำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัด ศัลยแพทย์จะต้องการภาพที่ชัดเจนมากเกี่ยวกับความเสียหายของกระดูกของคุณ การตรวจ CT สแกนสามารถดูรายละเอียดของกระดูกและเนื้อเยื่อโดยรอบได้มากกว่าการเอกซเรย์

กระดูกหักแบบโจนส์ (Jones fracture) รักษาอาการนี้อย่างไร?

การรักษาอาการกระดูกหักแบบโจนส์นั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการหัก อย่างไรก็ตาม ชิ้นส่วนกระดูกที่หักจำเป็นต้องได้รับการจัดเรียงใหม่และรักษาให้หาย มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่แพทย์ใช้เพื่อช่วยในการรักษา

1. การตรึง

หากกระดูกหักไม่รุนแรงมากนัก หมายความว่าชิ้นส่วนกระดูกไม่ห่างกันมาก (ไม่เคลื่อนที่) คุณจะต้องใส่ เฝือกหรือรองเท้าพิเศษ ที่ขา ซึ่งจะต้องใส่ประมาณหกถึงแปดสัปดาห์ ในระหว่างนี้ คุณจะต้องทำการเอ็กซ์เรย์เพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดูกกำลังสมานตัวอย่างถูกต้อง

2. การลดแบบปิด

สำหรับกระดูกหักที่รุนแรงกว่า (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกระดูกเคลื่อนที่) จะใช้วิธีการจัดกระดูก แบบปิด ซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ต้องผ่าตัด โดยแพทย์จะจับชิ้นส่วนกระดูกที่หักจากภายนอกร่างกาย แล้วกดและดึงกลับเข้าที่เดิม วิธีนี้จะทำให้คุณไม่รู้สึกเจ็บปวดเลย ดังนี้:

• จะมีการให้ยาชาเฉพาะที่เพื่อลดความเจ็บปวดเฉพาะบริเวณที่กระดูกหักเท่านั้น
• ยาคลายเครียดจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายทั่วทั้งตัว
• ขั้นตอนนี้อาจทำได้ภายใต้การดมยาสลบ

หลังจากทำการจัดกระดูกเข้าที่เรียบร้อยแล้ว แพทย์จะใส่เฝือกหรือรองเท้าพยุงขาให้คุณ

3. การผ่าตัดกระดูกหักแบบโจนส์

สำหรับกระดูกหักรุนแรงมาก จำเป็นต้องผ่าตัด ศัลยแพทย์จะจัดเรียงชิ้นส่วนกระดูกที่หักใหม่และยึดไว้ไม่ให้เคลื่อนที่จนกว่าจะสมานกัน วิธีนี้เรียกว่า การตรึงภายใน ซึ่งหมายความว่าศัลยแพทย์จะใส่โลหะเข้าไปในกระดูกเพื่อยึดกระดูกไว้ให้อยู่กับที่ วิธีที่ใช้ในการตรึงภายในมีดังนี้:

• แท่งโลหะ: แท่งโลหะที่สอดเข้าไปตรงกลางกระดูกจากบนลงล่าง
• แผ่นโลหะและ/หรือสกรู: แผ่นโลหะและตะปูที่ใส่เข้าไปในกระดูกเพื่อยึดชิ้นส่วนกระดูกเข้าด้วยกัน
• หมุดและลวด: อุปกรณ์เหล่านี้ใช้ในกรณีที่มีเศษกระดูกขนาดเล็กกว่าการยึดตรึงแบบอื่น มักใช้ร่วมกับแท่งหรือแผ่นโลหะ

บางคนอาจมีโลหะฝังอยู่ในร่างกายไปตลอดชีวิต ในขณะที่บางคนจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อนำโลหะเหล่านั้นออกหลังจากกระดูกสมานตัวแล้ว

4. การปลูกถ่ายกระดูก

หากกระดูกหักแบบโจนส์ของคุณเคลื่อนที่อย่างรุนแรง หรือกระดูกไม่สมานกันอย่างถูกต้อง คุณอาจจำเป็นต้องทำการ ปลูกถ่ายกระดูก ซึ่งศัลยแพทย์จะใส่เนื้อเยื่อกระดูกเพิ่มเติมเข้าไปเพื่อเชื่อมต่อกระดูกที่หักเข้าด้วยกัน จากนั้นจะยึดกระดูกด้วยอุปกรณ์ยึดตรึงภายในจนกว่ากระดูกจะงอกกลับมา กระดูกที่สามารถนำมาใช้ในการปลูกถ่ายได้มีดังนี้:

• จากส่วนอื่นของร่างกายคุณเอง โดยส่วนใหญ่มักจะเป็นส่วนบนของกระดูกสะโพก
• จากผู้บริจาครายอื่น (`ผู้บริจาคภายนอก`)
• ชิ้นส่วนทดแทนที่ทำขึ้นเอง

การผ่าตัดรักษาอาการกระดูกหักแบบโจนส์มักทำในรูปแบบผู้ป่วยนอก คุณจะสามารถกลับบ้านได้ในวันเดียวกับที่ทำการผ่าตัด

หลังการผ่าตัด ขาของคุณจะถูกตรึงไว้ คุณจะต้องสวมรองเท้าพยุงหรือเฝือกก่อนจึงจะสามารถลงน้ำหนักและใช้งานขาได้อีกครั้ง

ยาอะไรบ้างที่ใช้รักษาอาการกระดูกหักแบบโจนส์?

ยาแก้ปวด บางชนิด เช่น แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน จะถูกนำมาเพื่อลดอาการปวดหลังการผ่าตัดอาจเกิดภาวะเลือดออกและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ ดังนั้นศัลยแพทย์จะแจ้งให้คุณทราบถึงยาที่คุณสามารถรับประทานเพื่อลดอาการปวดหลังการผ่าตัด

การรักษาภาวะกระดูกหักแบบโจนส์มีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดกระดูกหักแบบโจนส์ ได้แก่:

• ภาวะกลุ่มอาการช่องกล้ามเนื้อเฉียบพลัน (Acute Compartment Syndrome: ACS): หากความดันภายในกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นและเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อหยุดลง อาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่อกล้ามเนื้อและเส้นประสาทได้
• การสมานกระดูกผิดรูป: นี่คือภาวะที่ชิ้นส่วนของกระดูกที่หักไม่เรียงตัวกันอย่างถูกต้องขณะที่กำลังสมาน แต่กลับเริ่มเคลื่อนที่เข้าหากัน
• กระดูกไม่เชื่อมติดกัน: นี่คือภาวะที่อันตรายที่สุด ชิ้นส่วนกระดูกไม่กลับมาเชื่อมติดกัน หรือไม่เข้าที่อย่างเหมาะสม ความเสี่ยงของการไม่เชื่อมติดกันจะสูงกว่าสำหรับกระดูกหักแบบโจนส์เมื่อเทียบกับกระดูกหักแบบอื่น ๆ กล่าวกันว่าประมาณหนึ่งในสามของคนจะเกิดภาวะนี้
• ความเสียหายภายในอื่นๆ: กระดูกหักยังอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อ เส้นประสาท หลอดเลือด เส้นเอ็น และเอ็นยึดกระดูกโดยรอบได้อีกด้วย
• การหักซ้ำ: กระดูกหักแบบโจนส์มีโอกาสหักซ้ำได้มากกว่ากระดูกหักแบบอื่นๆ

ยาบางชนิด เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น เลือดออก แผลในกระเพาะอาหาร ปวดท้อง และปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

ฉันจะรู้สึกดีขึ้นเร็วแค่ไหนหลังจากรับการรักษา?

อาการของคุณอาจค่อยๆ ทุเลาลงและคุณจะสามารถเดินได้อีกครั้งภายในเวลาหลายสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัดที่คุณได้รับ คุณอาจไม่สามารถลงน้ำหนักที่ขาได้ประมาณแปดสัปดาห์ คุณจะค่อยๆ สามารถกลับไปทำงานและเดินได้อีกครั้ง คุณควรจะสามารถกลับไปทำกิจกรรมปกติทั้งหมด รวมถึงการเล่นกีฬาได้ภายใน 3-4 เดือน

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่ไม่ทุเลาลง ควรไปพบแพทย์ทันที

ฉันควรทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักแบบโจนส์?

ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยง่ายๆ เหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น:

• ควรสวมใส่อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมในระหว่างทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬาทุกประเภท
• รักษาบ้านและที่ทำงานให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ปราศจากสิ่งของที่ไม่จำเป็นและสิ่งของที่อาจกีดขวางทางเดิน
• ควรใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม (เช่น บันได) เสมอเมื่อต้องเอื้อมไปหยิบสิ่งของที่อยู่สูงในบ้าน ห้ามปีนขึ้นไปบนเก้าอี้หรือโต๊ะเพื่อเอื้อมไปหยิบสิ่งของเด็ดขาด
• ปฏิบัติตาม แผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง
• หากคุณอายุเกิน 50 ปี หรือหากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคกระดูกพรุน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับ การตรวจความหนาแน่นของกระดูก

คุณจะป้องกันกระดูกหักแบบโจนส์ได้อย่างไร?

ควรหลีกเลี่ยงการใช้งานเท้ามากเกินไป ให้ร่างกายได้พักผ่อนและฟื้นตัวหลังจากทำกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วง หากคุณใช้ไม้เท้าหรืออุปกรณ์ช่วยเดิน อย่าพยายามเดินโดยไม่ใช้สิ่งเหล่านั้นเด็ดขาด และควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ เช่น กรวด

ถ้ากระดูกของฉันหักแบบโจนส์ จะเกิดอะไรขึ้น?

หากคุณมีอาการกระดูกหักแบบโจนส์ คุณ สามารถคาดหวังได้ว่าจะหายเป็นปกติ แต่คุณจะต้องเข้ารับการกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและช่วงการเคลื่อนไหวของขา

กระดูกหักแบบโจนส์ใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะหายสนิท?

ระยะเวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของกระดูกหักและวิธีการรักษาที่จำเป็น โดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยส่วนใหญ่จะใช้เวลา ประมาณสามถึงสี่เดือน ในการหายจากกระดูกหักแบบโจนส์

หากเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น กระดูกไม่ติดกัน หรือกระดูกหักซ้ำ ระยะเวลาการฟื้นตัวอาจนานขึ้น นอกจากนี้ หากคุณได้รับการปลูกถ่ายกระดูกเพื่อซ่อมแซมกระดูกหักแบบโจนส์ ร่างกายของคุณจะใช้เวลานานขึ้นในการสมานแผล

ฉันจะไม่สามารถไปทำงาน/ไปโรงเรียนได้ใช่ไหม?

หากคุณยังสามารถทำงานหรือเรียนได้ในขณะที่ขาของคุณถูกตรึงไว้ คุณก็ไม่จำเป็นต้องหยุดไปทำงานหรือไปโรงเรียน

ควรปรึกษาศัลยแพทย์หรือแพทย์ ก่อนเริ่มทำกิจกรรมทางกายใดๆ ในระหว่างช่วงพักฟื้น

สุดท้ายนี้ ขอพูดถึงเรื่องกระดูกหักแบบโจนส์อีกสักเล็กน้อย...

ผลการรักษาการแตกหักแบบโจนส์ มีแนวโน้มที่ดี แม้จะต้องผ่าตัดก็สามารถหายเป็นปกติได้

ฉันควรไปห้องฉุกเฉินเมื่อไหร่?

หากคุณคิดว่ากระดูกของคุณหักแบบโจนส์ หรือกระดูกหักชนิดอื่นๆ คุณ ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ควรไปห้องฉุกเฉินทันทีหากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้:

• ความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้
• หากคุณไม่สามารถขยับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่ปกติสามารถขยับได้
• หากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณดูผิดปกติหรือดูเหมือนจะเคลื่อนที่ออกจากตำแหน่งเดิม
• ถ้าคุณมองเห็นกระดูกทะลุผิวหนังได้
• อาการบวมอย่างรุนแรง
• หากพบรอยช้ำใหม่ร่วมกับอาการอื่นๆ เหล่านี้

หากคุณประสบอุบัติเหตุร้ายแรง (ได้รับบาดเจ็บ) ให้รีบไปโรงพยาบาลทันที

ฉันควรสอบถามอะไรบ้างกับแพทย์?

• กระดูกส่วนไหนของฉันหัก?
• ฉันมีกระดูกฝ่าเท้าชิ้นที่ห้าหักแบบโจนส์ หรือหักแบบอื่นหรือเปล่า?
• ฉันจำเป็นต้องผ่าตัดไหม?
• จะใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะหายดี?
• ฉันจะเริ่มออกกำลังกายได้อีกครั้งเมื่อไหร่?

กระดูกหักแบบโจนส์อาจทำให้รู้สึกกังวลใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเล่นกีฬาที่รักและต้องหยุดพักไปหลายเดือน แต่จำไว้ว่า แม้คุณจะต้องผ่าตัด กระดูกหักแบบโจนส์ก็เป็นภาวะที่ตอบสนองต่อการรักษาได้ดี และคุณสามารถหายเป็นปกติได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีดูแลกระดูกให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี และควรตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกเป็นประจำหากคุณอายุมากกว่า 50 ปี หรือหากมีคนในครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน

กระดูกหักแบบ โจน ส์, กระดูกเท้าหัก, กระดูกฝ่าเท้าหัก, กระดูกหัก, ปวดเท้า, การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา, การสมานกระดูก