เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับอาการปวดหลัง (ภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อน) ที่เป็นสาเหตุให้แอนเดร อากัสซีต้องยุติอาชีพนักฟุตบอลกันเถอะ

ลองนึกภาพนักเทนนิสระดับโลกผู้โด่งดัง ทนความเจ็บปวดไม่ไหว น้ำตาคลอเบ้าในสนาม นี่คือ จุดจบของอาชีพนักเทนนิสอาชีพ 21 ปี ของอังเดร อากัสซี สาเหตุมาจากอาการปวดหลัง ซึ่งอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่จริงๆ แล้วอาจรุนแรงมาก วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับข้อเท็จจริงทางการแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดหลังที่ส่งผลกระทบต่อพวกเราหลายคน ผ่านเรื่องราวของเขา

เรื่องราวของอากัสซีและจุดเริ่มต้นของความเจ็บปวด

อังเดร อากัสซี คือตำนานแห่งวงการเทนนิส สไตล์การเล่นและบุคลิกในสนามของเขาดึงดูดความสนใจของผู้คนมากมาย แต่เบื้องหลังชัยชนะเหล่านั้น เขาต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดอย่างหนักในช่วงสุดท้ายของชีวิต เมื่อถูกถามว่าเขามีอาการปวดหลังมานานแค่ไหน เขาตอบว่า "ตั้งแต่วันที่ลูกชายของผมเกิด" นั่นหมายความว่าเขาต่อสู้กับความเจ็บปวดนี้มานานถึงห้าปีแล้ว

ตอนแรกเขาคิดว่ามันเป็นแค่ปวดหลังธรรมดา แต่ต่อมาเขาจึงรู้ว่ามันเป็นอาการร้ายแรง แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นภาวะ กระดูกสันหลังเคลื่อน (spondylolisthesis ) ในขณะเดียวกัน เส้นประสาทไซแอติก ของเขาก็ถูกกดทับ ทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า โรคปวดเส้นประสาทไซ แอติก (sciatica ) ซึ่งทำให้เขาต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดอย่างรุนแรงที่ลามจากหลังลงไปถึงขา เขาต้องฉีดยาแรงๆ เช่น คอร์ติโซน เพื่อบรรเทาอาการปวด แต่สุดท้ายแล้วก็ไม่มีอะไรช่วยบรรเทาอาการปวดได้

เขายังคงเล่นแมตช์สุดท้ายทั้งๆ ที่เจ็บปวด แม้จะแพ้ แต่เขาก็มีความสุขที่สามารถเล่นจนจบได้แม้จะเจ็บปวดก็ตาม

ภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อนและอาการปวดร้าวลงขาคืออะไร?

เอาล่ะ ทีนี้เรามาทำความเข้าใจชื่อทั้งสองนี้ให้ง่ายขึ้นกันดีกว่า นี่คือสถานการณ์ทั่วไปที่หลายคนเคยเจอ

กล่าวโดยง่าย กระดูกสันหลังของเราประกอบด้วยกระดูกชิ้นเล็กๆ ( กระดูกสันหลัง ) เรียงซ้อนกันอยู่ ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละชิ้นจะมีแผ่นเนื้อเยื่อคล้ายเจล (หมอนรองกระดูกสันหลัง) คั่นอยู่ ซึ่งทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังเสียดสีกันและช่วยดูดซับแรงกดบนกระดูกสันหลัง

• ภาวะกระดูกสันหลังเลื่อน (Spondylolisthesis): คือภาวะ ที่กระดูกสันหลังชิ้นหนึ่งเลื่อนไปข้างหน้าทับกระดูกสันหลังชิ้นล่าง คล้ายกับการซ้อนจานแล้ว จานชิ้นหนึ่งเลื่อนไปข้างหน้า การเลื่อนนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากหมอนรองกระดูกที่เราพูดถึงนั้นเสื่อมสภาพลงเมื่ออายุมากขึ้น แพทย์เรียกภาวะนี้ว่า โรคหมอนรองกระดูกเสื่อม

• อาการปวดเส้นประสาทไซแอติก: กระดูกสันหลังที่เคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทสำคัญที่วิ่งผ่านบริเวณนั้น คือ เส้นประสาทไซแอติก เส้นประสาทนี้ทำหน้าที่รับความรู้สึกและควบคุมการเคลื่อนไหวในขาของเรา ดังนั้นเมื่อเส้นประสาทนี้ถูกกดทับ คุณจะ รู้สึกปวดอย่างรุนแรง ชา หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้ที่หลัง ผ่านสะโพกลงไปที่ขา เราเรียกอาการนี้ว่าอาการปวดเส้นประสาทไซแอติก

เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสองสถานการณ์นี้ในตารางด้านล่างกัน

เหตุใดผู้เล่นจึงมีความเสี่ยงสูงกว่า?

คุณอาจสงสัยว่า "เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับนักกีฬาที่ ฝึกฝน มาอย่างดีและแข็งแรงได้อย่างไร?" นั่นเป็นคำถามที่ดีทีเดียว

นักกีฬาจะมีกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังที่แข็งแรงมาก ซึ่งช่วยพยุงหลังได้ดี นั่นเป็นเรื่องจริง แต่ในกีฬาอย่างเทนนิส หลังจะได้รับแรงกดดันอย่างฉับพลันมากมาย เมื่อคุณหันตัวอย่างกะทันหัน วิ่งเร็ว และกระโดด แรงกดดันนี้จะสูงมาก ทำให้กระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกมีโอกาสเสียหายได้มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

อีกประเด็นหนึ่งก็คือ นักกีฬามีความอดทนต่อความเจ็บปวดสูงกว่าคนทั่วไปมาก พวกเขายังคงเล่นต่อไปโดยไม่สนใจความเจ็บปวดเล็กน้อยเหล่านั้น แม้ว่าพวกเขาจะเล่นอย่างดุดัน พวกเขาก็ไม่คิดอะไรมากจนกว่าความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้น ซึ่งนั่นยิ่งทำให้ปัญหาที่แท้จริงแย่ลงไปอีก

เราสามารถเรียนรู้อะไรจากเรื่องราวนี้ได้บ้าง?

แม้ว่าเรื่องราวของอังเดร อากัสซีจะเป็นเรื่องราวของนักฟุตบอลคนหนึ่ง แต่ก็มีบทเรียนมากมายที่เราสามารถเรียนรู้จากเขาเพื่อนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้

1. อย่าละเลย อาการปวดหลัง : หลายคนคิดว่าเมื่อมีอาการปวดหลัง "พักผ่อนสักพักก็ไม่เป็นไร" บางครั้งก็เป็นเช่นนั้น แต่ถ้าอาการปวดเรื้อรัง รุนแรงขึ้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าปวดร้าวลงไปที่ขา (อาการของโรคปวดเส้นประสาทไซอาติก) อย่าละเลยอาการนั้น

2. รับคำแนะนำทางการแพทย์ที่ถูกต้อง: อากัสซีกล่าวว่าความผิดพลาดเพียงอย่างเดียวของเขาคือการไม่วินิจฉัยโรคได้เร็วกว่านี้ หากคุณมีอาการปวดหลัง อย่าเพิ่งคิดไปเอง และควรไปพบแพทย์ทันที การตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้องและหาสาเหตุที่แท้จริงของโรคเป็นสิ่งสำคัญมาก

3. ฟังร่างกายของคุณ: ร่างกายจะส่งสัญญาณบอกคุณในรูปแบบของความเจ็บปวด มันบอกคุณว่ามีปัญหาอยู่ตรงไหนสักแห่ง หากคุณเพิกเฉยต่อสัญญาณนั้นและยังคงทำงานต่อไป ปัญหาที่ซ่อนอยู่ก็อาจแย่ลงได้

4. สร้าง กล้ามเนื้อ ให้แข็งแรง: แม้ว่าคุณจะไม่ใช่นักกีฬา การรักษากล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องและหลังให้แข็งแรงจะช่วยปกป้องหลังของคุณได้ดี การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะเหล่านี้ได้ ปรึกษา แพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับเรื่องนี้

อากัสซีได้ประกาศเลิกเล่นกีฬาแล้ว เขาบอกว่าเขาไม่รู้สึกเจ็บปวดทรมานแบบนั้นอีกต่อไป เพราะเขาไม่ใช้งานร่างกายหนักเกินไปอีกแล้ว นี่แสดงให้เห็นว่าวิถีชีวิตและกิจกรรมต่างๆ ของเราส่งผลต่อความเจ็บปวดแบบนี้มากแค่ไหน