มันน่ารำคาญจริงๆ ใช่ไหมล่ะ ที่หายป่วยเป็นอย่างหนึ่งแล้วก็เป็นอีกอย่างหนึ่งขึ้นมาทันที “ทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน” คุณคงเคยสงสัย ถ้าคุณติดเชื้อหรือป่วยติดต่อกันมาหลายเดือนแล้ว มันน่ารำคาญจริงๆ บางคนหายป่วยเร็วแม้แต่แค่เป็นหวัด แต่ถ้าคุณป่วยซ้ำแล้วซ้ำเล่า มันต้องมีสาเหตุแน่ๆ นี่เกิดขึ้นเมื่อระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายเราทำงานไม่ปกติ วันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุที่เกิดขึ้นและวิธีแก้ไขกัน
สัญญาณของการติดเชื้อบ่อยครั้งมีอะไรบ้าง?
บางครั้งอาการติดเชื้อซ้ำๆ ก็เห็นได้ชัดเจนมาก เช่น ถ้า คุณ เป็น โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ( UTIs ) บ่อยๆ ก็จะเข้าใจได้ง่าย แต่บางครั้งก็ไม่ชัดเจนนัก
ลองดูว่าคุณเคยมีประสบการณ์คล้ายๆ กันบ้างไหม:
- หวัดที่ กลับมาเป็นซ้ำหลังจากหายดีแล้ว: คุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ กินยาแล้วรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย แต่ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ คุณรู้สึกว่าอาการป่วยเดิมกำลังจะกลับมาอีก
- โรคงูสวัดกำเริบซ้ำ: โรคงูสวัดเป็นผื่นคันที่เจ็บปวดซึ่งเกิดจาก ไวรัสชนิดเดียว กับที่ทำให้เกิด โรคอีสุกอีใส (ไวรัสวาริเซลลา-ซอสเตอร์) หลังจากที่คนเราเป็นโรคอีสุกอีใสแล้ว ไวรัสจะยังคงอยู่ในภาวะสงบใน เซลล์ประสาท ของร่างกาย เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลง ไวรัสก็สามารถกลับมาทำงานและทำให้เกิดโรคงูสวัดได้ การเป็นงูสวัดมากกว่าหนึ่งครั้งเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลนั้นอ่อนแอลง
- โรคปอดอักเสบ เรื้อรัง: โรค ปอดอักเสบเป็นโรคติดเชื้อร้ายแรงที่ส่งผลต่อปอด หากบุคคลใดเป็นโรคปอดอักเสบ ได้รับการรักษาและหายดีแล้ว แต่กลับมาเป็นโรคนี้อีกครั้งในอีกประมาณหนึ่งเดือนต่อมา จะถือว่าเป็นโรคปอดอักเสบเรื้อรัง
- การติดเชื้อราหรือยีสต์บ่อยครั้ง: หากการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด โดยเฉพาะในผู้หญิง หรือการติดเชื้อราในบริเวณต่างๆ เช่น เล็บ และ เท้า ดีขึ้นด้วยยาแล้วกลับมาเป็นซ้ำอีกหลังจากนั้นไม่กี่เดือน แสดงว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณไม่สามารถกำจัดเชื้อโรคออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์
แล้วทำไมคุณถึงป่วยบ่อยแบบนี้ล่ะ?
มีหลายสาเหตุที่ทำให้เราติดเชื้อบ่อยครั้ง บางสาเหตุเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตของเรา บางสาเหตุเกิดจากสภาวะบางอย่างในร่างกาย เรามาดูกันว่าสาเหตุหลักๆ มีอะไรบ้าง
| สาเหตุ | มันส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร? |
|---|---|
| การนอนหลับไม่เพียงพอ | ขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายของเราจะผลิตโปรตีนที่เรียกว่าไซโตไคน์ ซึ่งมีความสำคัญต่อการต่อสู้กับการติดเชื้อและการอักเสบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ การผลิตเซลล์และแอนติบอดีที่ต่อสู้กับการติดเชื้อจะลดลง ซึ่งอาจทำให้เราอ่อนแอต่อโรคต่างๆ และใช้เวลานานขึ้นในการฟื้นตัวจากอาการป่วย |
| การสูบบุหรี่ | การสูบบุหรี่ส่งผลโดยตรงต่อระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังทำลายปอดและระบบทางเดินหายใจ ทำให้คุณติดเชื้อได้ง่ายขึ้นและมีโอกาสเป็นโรคร้ายแรงได้มากขึ้น |
| การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป | การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง การทำงานและจำนวนของเซลล์ภูมิคุ้มกันอาจลดลง แม้แต่การดื่มหนักเพียงครั้งเดียวก็อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงชั่วคราวได้ |
| ไม่ล้างมือ | การไม่ล้างมือหลังใช้ห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหาร และก่อนสัมผัสจมูกหรือปาก เป็นสาเหตุสำคัญของการติดเชื้อบ่อยครั้ง คุณอาจคิดว่าคุณแค่ป่วยซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ในความเป็นจริง คุณอาจติดเชื้อไวรัสหลายชนิด การล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที จึงมีความสำคัญมาก |
| สาเหตุทางพันธุกรรม | บางคนอาจมีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะติดเชื้อได้ง่ายกว่าคนอื่น ๆ นี่เรียกว่า "แนวโน้มทางพันธุกรรม" โรคต่าง ๆ เช่น โรคปอดบวมและโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ |
| ปัญหาโครงสร้างในร่างกาย | ความผิดปกติของรูปร่างหรือตำแหน่งของอวัยวะในร่างกายอาจนำไปสู่การติดเชื้อบ่อยครั้งได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีทางเดินปัสสาวะรูปร่างผิดปกติอาจประสบกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อยครั้ง |
| โรคเบาหวาน | ระดับน้ำตาลในเลือดสูงสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ เช่น เชื้อรา ผู้ที่เป็นเบาหวานมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อในช่องคลอดและผิวหนังได้ง่ายกว่า นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะที่เท้า เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตและการทำงานของเส้นประสาทบกพร่อง |
| โรคของระบบภูมิคุ้มกัน | โรคเหล่านี้มีสองประเภท ประเภทแรกคือ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่งเป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ ประเภทที่สองคือ โรคภูมิต้านตนเอง ซึ่งเป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีเซลล์ของร่างกายเองโดยผิดพลาด ตัวอย่างเช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 1 และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ทั้งสองภาวะนี้ลดความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ |
| มัลติเพิลไมอีโลมา | นี่คือมะเร็งชนิดหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อเซลล์พลาสมาในไขกระดูก เซลล์พลาสมาเป็นเซลล์ที่สร้างแอนติบอดีเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ เมื่อเกิดโรคนี้ขึ้น ร่างกายจะต่อสู้กับการติดเชื้อได้ยากเนื่องจากมีการผลิตเซลล์พลาสมาที่ผิดปกติ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นภาวะที่พบได้ยากมาก ดังนั้นไม่ใช่ทุกคนที่ป่วยจะต้องกังวลว่าตนเองเป็นโรคนี้ |
สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าพยายามวินิจฉัยโรคด้วยตนเองจากเหตุผลเหล่านี้ ข้อมูลเหล่านี้มีไว้เพื่อให้คุณทราบเท่านั้น
เหตุผลเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกกังวลเล็กน้อย คุณอาจคิดว่า "โอ้ ฉันไม่รู้ว่าฉันมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า" แต่อย่ากลัวไปเลยอาการเหล่านี้หลายอย่างสามารถจัดการได้ดี สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากคุณรู้สึกว่าติดเชื้อบ่อยๆ ควรไปพบแพทย์ เพื่อปรึกษา ตรวจเพิ่มเติมหากจำเป็น และหาสาเหตุที่แท้จริง
ข้อสรุปสำคัญ
- การเจ็บป่วยบ่อยครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อชนิดเดียวกัน ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ และอาจเป็นสัญญาณของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างมาก
- หากอาการเจ็บป่วยต่างๆ เช่น หวัด การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และการติดเชื้อราที่ผิวหนัง เกิดขึ้นซ้ำๆ อย่าเพิกเฉยโดยคิดว่า "มันก็เป็นอย่างนั้นแหละ"
- สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ ควรไปพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุ อย่าพยายามเดาเองเลย
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ