คุณรู้สึกเบื่ออาหารหรือไม่? ไม่อยากกินอะไรเลยใช่ไหม? (เบื่ออาหาร) เรามาคุยเรื่องนี้กันเถอะ

บางวันเราก็ไม่อยากกินอะไรเลยใช่ไหมคะ? เรารู้สึกเบื่อเมื่อเห็นอาหาร ไม่รู้สึกหิว และบางครั้งก็รู้สึกรังเกียจแม้แต่กลิ่นของอาหาร ถ้าเป็นแบบนี้สักวันสองวันก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ถ้าเป็นแบบนี้ต่อเนื่องนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ เราควรจะเริ่มกังวลบ้าง เพราะมันอาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงในร่างกายหรือภาวะทางการแพทย์ที่ซ่อนอยู่ก็ได้

โรคอะโนเร็กเซียคืออะไรกันแน่?

การเบื่ออาหาร หรือการสูญเสียความอยากอาหาร คือภาวะที่คุณไม่มีความต้องการ ความสนใจ หรือความหิวต่ออาหาร พูดง่ายๆ ก็คือ ร่างกายของคุณไม่ต้องการอาหาร ซึ่งอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยได้หลายอย่าง

• ความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย: เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหดหู่เมื่อไม่ได้ทานอาหาร
• อาการคลื่นไส้หรืออาเจียน: คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้เพียงแค่คิดถึงอาหาร
• ท้องผูกหรือท้องเสีย: เมื่ออาหารเปลี่ยนไป การทำงานของลำไส้ก็จะเปลี่ยนไปด้วย
• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง เส้นผม หรือเล็บ: การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะขาดสารอาหาร
• การลดน้ำหนัก: หากคุณยังคงมีความอยากอาหาร คุณก็จะลดน้ำหนักได้

โรคอะโนเร็กเซียและโรคอะโนเร็กเซียเนอร์โวซาเหมือนกันหรือไม่?

มีจุดนี้ที่หลายคนมักสับสน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจเรื่องนี้ให้ชัดเจน

ในทางการแพทย์ เราเรียก ภาวะเบื่ออาหาร ว่า การสูญเสียความอยากอาหาร นี่เป็นเพียงอาการอย่างหนึ่ง หมายความว่าคุณไม่รับประทานอาหารเพราะคุณไม่รู้สึกหิวจริงๆ

อย่างไรก็ตาม โรค อะโนเร็กเซีย เนอร์โวซา เป็นโรคทางจิตเวช เป็นความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ผู้ที่เป็นโรคนี้จะจำกัดการรับประทานอาหารโดยเจตนา แม้ว่า จะรู้สึกหิว ก็ตาม เนื่องจากมีความกลัวอย่างรุนแรงต่อน้ำหนักและรูปร่างของตนเอง ดังนั้นคุณต้องเข้าใจว่านี่เป็นสองภาวะที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เบื่ออาหาร?

ไม่มีสาเหตุเดียวที่ทำให้เบื่ออาหาร ปัจจัยทางกายภาพ จิตใจ โรคประจำตัว และแม้แต่ยาบางชนิดที่เรารับประทาน ล้วนมีส่วนทำให้เกิดอาการนี้ได้ เรามาแบ่งสาเหตุเหล่านี้ออกเป็นหมวดหมู่กัน

เราควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อไหร่?

การเบื่ออาหารสักวันสองวันไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่หากมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

คิดซะว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณบอกคุณ อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณน้ำหนักลดลงอย่างกะทันหันพร้อมกับเบื่ออาหาร นั่นอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคร้ายแรงได้

• หากอาการเบื่ออาหารยังคงอยู่ เกินหนึ่งสัปดาห์
• หากคุณ น้ำหนักลดลงอย่างกะทันหันโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
• หากมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อ่อนเพลียอย่างรุนแรง ง่วงซึม คลื่นไส้ หัวใจเต้นเร็ว และเบื่อ อาหาร

ในกรณีเช่นนี้ แพทย์จะทำการตรวจเลือดหรือการตรวจอื่นๆ หากจำเป็น เพื่อช่วยหาสาเหตุที่แท้จริง

วิธีการรักษาโรคอะโนเร็กเซียและสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

วิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเบื่ออาหาร

• การรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ: หากสาเหตุเกิดจากการติดเชื้อหรือโรคอื่นๆ การรักษาโรคเหล่านั้นจะช่วยแก้ปัญหาการเบื่ออาหารได้โดยอัตโนมัติ
• การเปลี่ยนแปลงยา: หากอาการนี้เกิดจากยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ แพทย์อาจปรับขนาดยาหรือสั่งยาชนิดอื่นให้ คุณไม่ควรหยุดหรือเปลี่ยนยาเองโดยเด็ดขาด
• ยาช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร: ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาพิเศษ (เช่น ไซโปรเฮปทาดีน, เมเจสโทรล) เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารของคุณ
• การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา: หากสาเหตุเกิดจากความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า การขอคำปรึกษาจากนักจิตวิทยาจึงมีความสำคัญมาก

โอเค แล้วเราสามารถทำอะไรที่บ้านได้บ้างระหว่างรอพบแพทย์หรือระหว่างรับการรักษา?

เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับความอยากอาหารระหว่างตั้งครรภ์กันด้วยดีกว่า

อาการอยากอาหารผิดปกติในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมาก อาการนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายและอาการแพ้ท้อง บางครั้งคุณอาจรู้สึกไม่อยากแม้แต่จะเห็นอาหารที่ชอบ นี่เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากคุณรับประทานอาหารอะไรไม่ได้เลยและร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน